夕陽無限好 愛深情更濃

太陽升了又落，落了又升。四季來了又去，去了又來。時光的腳步晝夜不息，歲月的風塵悠悠遠去。人生旅途越走越短。年過花甲的老人，撫今追昔，無限感慨。

我和老伴同歲，都屬蛇，1941年生人。我們結婚時正是我國經濟最困難的1962年，社會上各種物資十分短缺，當時供給的糧食指標每人每天八大兩。很多生活必需品不是憑票憑證供應，就是要站隊排長串購買。對一個中師畢業剛參加工作的我來說，月工資只有29元5角，可想而知當時的生活狀況。

天旋地轉今勝昔。如今，我們的兩個兒子，兩個女兒都大學畢業，參加工作并成家立業。現有三個孫子、兩個外孫，一個外孫女。平時，兒女們在外忙于自己的工作，只有在逢年過節時才回家看一看。一家人歡天喜地，其樂融融。我們真正享受到人世間的天倫之樂。

人們常說：“青年人象早晨八九點鐘的太陽，朝氣蓬勃，蒸蒸日上。”也有人說“夕陽雖美好，只是近黃昏。”然而，我和老伴卻沒有“近黃昏”的感覺。前蘇聯教育家霍姆林斯基說過：“真正的愛情不因時光的流逝而減退，相反更趨熾烈。”俗話說：“少年夫妻老來伴。”我們老倆口由于平時注意自己的身心鍛煉，身體和心理都很健康。為了彌補年輕時因生活困苦和兩地分居而失去的美好時光，雙方倍加珍惜今天來之不易的愛情。由于兒女們都自立門戶，分居在外地，老伴之間的互相關愛、互相體貼更為重要。除了日常吃、穿、用、行諸方面互相照應，興趣和愛好上互相支持外，兩性間的性愛也提到日程上來。晚上，每當睡足了覺醒來后，便湊到一起，擁擁抱抱，親親吻吻，談天說地，回憶過去的浪漫愛情，品味以往性生活的歡愉。

祖國醫學認為，老年人正常的性生活，是心理和生理的需要，只要適度和方式適當，對夫妻雙方都是有益的。

一、增強自信心和生命活力。人進入老年后，最大的苦惱莫過于心理上的自卑感。隨著性欲和性生活能力的逐漸衰退，有些老年人感到生命力在走向減弱，心理上的壓力使其精神不振，愁眉苦臉，結果加速了身心衰老。如果能從另一個角度來看待，盡管性生活的次數有所減少，但在有限的每一次性生活中，同樣可以從中獲得與年輕時一樣的心理感受。這樣就會感到自己生命之潮在奔騰，從而增強了生活的自信心，也改變了精神狀態，有利于延年益壽。現實生活中很多實例證明，有配偶的老年男女比無配偶的要長壽，而性生活和諧的又比無性生活或性生活不和諧的壽命更長。

二、適度的性生活可延緩老年人早衰。老年人如果長期避免性生活，很容易出現性器官的退行性變化。睪丸或卵巢及腦下垂體的性腺功能都會下降，雄激素或雌激素的分泌減少，男性發生廢用性陽痿，女性出現廢用性陰道萎縮。老年醫學專家指出，適度的性生活不僅可使老年人避免廢用性衰退，而且通過性活動可促進血液循環，增強肌體的新陳代謝和臟腑的內分泌功能。性興奮對神經系統是很好的激勵，有助于延緩大腦的老化。早在古代，我國就有性醫學專著《房中術》一書，專門研究了老年性生活的方式和頻率，肯定了適度的性生活對延年益壽的作用。

三、加深夫妻間的恩愛感。老夫老妻朝夕相處，共同生活幾十年，而今老了無所事事，難免產生孤獨、寂寞和空虛的心理感覺。而能給自己心靈帶來寬慰和愉悅的唯一寄托就是老伴。常言說：“老年夫妻恩愛深。”適度的性生活不只能使雙方更多地交流相互依靠的感情，更能心領神會地體驗對方給自己帶來難以言表的“性福”。老年夫妻正是通過這種交流和體驗，感到自己離不開對方，對方也離不開自己。因而你更愛我，我更愛你。自然恩愛的程度愈加深重。

當然，頻繁的性生活有損身心健康，對患有疾病的老年人更應節制性生活，注意性衛生。

老年朋友，身心健康是甜美愛情的物質基礎。養生鍛煉必須持之以恒。面對有限的人生，讓我們用更加熾烈的愛情，把生活裝點的更美好，把夕陽燃燒的更加燦爛通紅。

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