練功減肥瀟灑自由

我叫陳梅卿，是廣東省興寧市人。今年67歲，已退休多年。退休后除做些日常家務外，很少參加其它活動，從而身體隨著年歲的增長，也日益不斷發胖。1992年體檢時已達72.5公斤。真是腰圓背粗，平時走路都氣喘吁吁，連著襪穿鞋彎腰都極不方便，給日常生活也帶來諸多困難。曾經看過多次醫生，服藥，療效不佳，真使人煩惱。

真幸運，1992年9月中旬的一天遇上一位好心人--溫玉珍同志郭林新氣功輔導員，她熱情地介紹說:\"氣功可以治病、健身、減肥，不妨試試。\"當時一聽氣功能治病、減肥，還是件新鮮事，半信半疑。但又看到她原先是嚴重的風濕性心病患者，并動過風心分離術，經過幾年的氣功鍛煉，確實恢復得較好。因此，自己由衷地增強了練功的信心和勇氣，認為只要氣功能治病、減肥，我就跟著練。于是，從那時起每天清晨跟著她到本市人民公園學練\"郭林新氣功\"的中度風呼吸法、自然行功40分鐘;風呼吸法定步功、腎俞功各20分鐘;有時還做升降開合功或點步功等。不管刮風下雨，每天堅持做功兩個小時。四個多月后，自覺身體沒有以前那么笨重了，走路、上樓，身輕腳快了，氣也順了。當時量體重，已降到66.5公斤，已減肥6公斤。

從1992年到現在，我每天黎明即起，不論嚴寒酷暑、風霜雨雪，練功不輟。如遇瓢潑大雨就在公園避雨亭或在街道兩旁的騎樓下練功，始終收到較好的效果。

最近，我體檢時幾次量體重仍保持在66公斤左右，醫生說:\"按你的身體高低，已達到標準體重。\"同時，以前有些老年性的腰腿疼痛，手腳酸軟等毛病，也不藥而愈了。好多親朋老友見我都夸口說:\"你練這個功效果好呀!體態、精神比以前判若兩人啊!\"

現在自我感覺是:精神愉快身健康，走路氣順志軒昂;練功減肥就是好，瀟灑自由譜新章。

（通聯:514500廣東興寧市僑港街156號402室 潘偉群）