補足維生素D有助于護肝

越來越多的研究發現，補充足量的維生素D不僅有益于保持骨骼健康，還可增強免疫力，助力抗感染和預防癌癥。我國研究人員完成的一項新研究發現，補足維生素D有助于保護肝臟和預防慢性肝病。

為了進一步研究維生素D與肝硬化、肝癌等疾病風險之間的具體關聯，華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院鐘榮教授團隊對來自英國生物銀行的401551名參試者的有效血清25-羥基維生素D數據展開了深入分析。在平均為期15年的跟蹤調查中，研究人員共發現4404例非酒精性脂肪肝、1989例肝硬化和480例肝癌。研究人員根據血清維生素D結果將參試者分為3組：甲組維生素D缺乏組；乙組維生素D不足組；丙組維生素D充足組。對比分析結果顯示，維生素D水平越高，肝病風險就越低。與維生素D缺乏的甲組相比，乙組和丙組參試者非酒精性脂肪肝發病率分別降低14%和30%；肝硬化發病率分別降低41%和57%，肝癌發病率分別降低25%和35%。進一步研究發現，維生素D對肝臟的保護作用在具有低維生素D受體活性的個體中尤其顯著。另外，攝入足量的維生素D也有助于降低其他慢性肝病發病風險。

研究人員表示，這項新研究首次揭示了維生素D與肝病發病率之間的具體關聯，為臨床實踐和公共衛生政策提供重要依據。肥胖癥、糖尿病等肝病高危人群應定期檢測血清維生素D水平。維生素D缺乏的人應及時補足維生素D。除了多曬太陽以增強人體對維生素D的吸收，還應多吃富含維生素D的食物，如深海魚、動物肝臟、雞蛋、香菇、魚肝油及櫻桃等。必要時，應在醫生指導下科學補充維生素D補充劑。