輔食來啦！

當寶寶滿6個月的時候，仿佛按下了成長加速鍵，他開始嘗試著坐立、探索輔食、長出第一顆乳牙……這個階段的照護既充滿驚喜，也暗藏挑戰，爸爸媽媽快來接收這份6月份的成長指南吧！

聽！有人在叫我

在寶寶旁邊叫他的名字，他會有所反應，知道轉頭看，當看到熟悉的人或玩具時，會咿咿呀呀地發出聲音。

解鎖坐立技能

這個時期的寶寶能夠靠著東西坐穩些。值得注意的是，每個寶寶掌握坐立技能的時間是有差異的，5～7 月齡開始學會坐都正常，所以爸爸媽媽也不要有太大心理壓力。

人類幼崽的輔食初體驗

1.輔食添加時間" 一般建議在寶寶6個月左右的時候添加輔食，但是具體還要看寶寶自身的狀況，比如看寶寶的挺舌反射是否消失、是否可以獨立地靠坐、頭是不是已經穩定了等。每個寶寶出現這些跡象的情況有早有晚，所以爸爸媽媽也要學會自行把握。

2.食材如何選擇" 在輔食添加期間，強化鐵的營養米粉、蔬菜水果泥等都是不錯的選擇，爸爸媽媽可以按照從少到多、從單一到多種的原則添加，讓寶寶慢慢適應。

3.奶量不能少" 在為寶寶添加輔食后，母乳依然不能減少，每日仍需攝入600～800毫升。如果此時媽媽的母乳已不足，可采用“先母乳后補配方奶”的混合喂養方式，避免突然斷奶引發寶寶的腸胃不適。建議每3～4小時喂一次，夜間可適當延長間隔。

冒出一顆小乳牙

快看！寶寶的牙齦開始冒出小小的、硬硬的白色小牙包了，看著還有點透明，其實這是寶寶開始長牙了。

特別提醒：

在輔食添加上，牛奶、雞蛋、大豆、小麥等都屬于易使寶寶過敏的食物，不少爸爸媽媽會因為擔心寶寶過敏而延遲添加，但又害怕營養跟不上。其實沒必要這么糾結，每添加一種新食物，爸爸媽媽都可以按照少量嘗試、單一添加、認真觀察的原則進行。連續喂養3天后如果寶寶沒有出現過敏癥狀，就可以正常添加了。

親子互動不能少

與寶寶面對面，用小毛巾遮住自己的臉，一邊和寶寶說話，一邊快速地露出臉，笑著說：“媽媽在這里呀！”可重復做3～5次。

媽媽可以坐在地面/床面上，雙腿屈膝，讓寶寶輕柔地伏趴在自己的小腿上，然后再握住寶寶的雙手，慢慢用雙腿把寶寶抬起，讓寶寶有飛翔的感覺。

媽媽和寶寶一起照鏡子，指著鏡子中的寶寶笑著說：“這是寶寶。”再指著自己說：“這是媽媽。”寶寶也會好奇地去摸鏡子，對著鏡子笑。