針灸幫您緩解頸椎痛

中醫(yī)認為，頸椎痛與人體正氣不足、肝腎虧虛、氣血運行不暢、風寒濕邪侵襲等因素相關。對頸椎痛患者采取針灸治療方法，有助于提升正氣，祛除風寒濕邪、促進血液循環(huán)、加速組織修復，緩解疼痛。

針灸緩解頸椎痛的原理

1.驅散外邪，提升正氣

中醫(yī)理論認為，頸椎痛和風寒濕邪侵體關系密切。人本身正氣不足，風邪、寒邪、濕邪侵體，可導致頸部筋脈拘緊，令肌肉、筋腱等軟組織變得緊張、僵硬，血液循環(huán)不暢。針灸治療有助于提升人體正氣、祛除外邪，從而緩解頸椎疼痛。

2.疏通經(jīng)絡，調和氣血

中醫(yī)認為：“通則不痛，不通則痛。”人體經(jīng)絡氣血運行如果暢通，身體各部位能得到充足的氣血滋養(yǎng)，便不會產生疼痛。如果氣機阻滯不暢，氣血運行受到阻礙，機體滋養(yǎng)不足，則容易引發(fā)疼痛。針刺相關穴位，能夠通過促進血液循環(huán)、活絡經(jīng)脈，改善頸椎部位血供及其營養(yǎng)狀況，進而緩解頸椎痛。

3.舒緩肌肉，緩解疼痛

頸部肌肉勞損可導致疼痛癥狀。針灸可松解局部肌肉的緊張狀態(tài)，促進血液循環(huán)和受損組織修復，緩解由局部肌肉過度勞損帶來的不適感。

4.調節(jié)肝腎，標本兼治

中醫(yī)認為“肝腎主筋骨”，肝腎不足可導致筋骨失養(yǎng)，引起或促進頸椎病的發(fā)生發(fā)展。對患者開展針灸治療，有助于調節(jié)其肝腎功能，改善筋骨失養(yǎng)狀態(tài)，從而治療和延緩頸椎病變。

針刺、艾灸緩解疼痛

以針灸療法緩解頸椎痛，主要可采取針刺治療方法，即以毫針刺入頸椎相關穴位，如天柱穴、大椎穴、頸夾脊穴等。在針刺治療過程中，醫(yī)師通常聯(lián)合使用提、捻、插、轉等手法，輔以拔罐、電針、艾灸、小針刀等治療手段，為患者調和氣血、疏通經(jīng)絡。

1.針刺法

（1）針刺大椎穴

大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴，中醫(yī)稱其為“諸陽之會”。針刺該穴具有疏風散寒、解肌發(fā)汗的作用，能夠改善風寒濕邪侵體引起的頸部僵硬和疼痛。

針刺過程中，患者要保持俯身坐位，即坐在治療椅上，身體前傾趴在桌面上，以方便醫(yī)師施針。醫(yī)師用針向上斜刺，針刺深度為1～1.5寸（約3.3～5厘米），以患者肩頸部位出現(xiàn)酸脹、麻木感為宜。針刺入穴后，醫(yī)師會捻轉行針（前后捻轉，使針在穴位內反復旋轉），留針時間1～2分鐘。隨后，醫(yī)師會用貼棉法（通過燃燒乙醇棉片產生負壓，使罐體吸附于皮膚表面）將火罐扣在大椎穴上方，留罐時間30分鐘左右，以提高治療效果。

（2）淺刺多針法

醫(yī)師淺刺多個穴位，同時刺激多個穴位，有助于調和氣血、疏通經(jīng)絡，改善氣血瘀滯引起的頸項疼痛、手指麻木等癥狀。

以淺刺多針法治療頸椎疼痛，主穴通常選擇大椎穴、風池穴以及頸夾脊穴。在此基礎上，醫(yī)師會根據(jù)患者的癥狀選擇相應配穴。如果患者伴有頭痛癥狀，配穴主要選擇合谷穴、中渚穴；伴有眩暈癥狀，配穴則可選擇太溪穴、腦空穴；若伴有頸肩酸痛癥狀，醫(yī)師會在患者的肩中俞到巨骨穴之間進行排刺；若患者伴有肢體麻木癥狀，配穴則應選擇外關穴、曲池穴。

針刺過程中，患者可保持俯身坐位，也可持俯臥位，針刺深度為2～3分（約0.6～1厘米）。對于接受頸肩部排刺治療的患者，要結合疼痛區(qū)間確定針數(shù)，以平補平瀉法（即徐入徐出、均勻提插捻針）針刺穴位。在患者有熱感或者酸脹感之后，留針半小時。

（3）頸三針

如果患者伴有頭痛、肩背部壓痛、頭頂及手臂酸痛或麻木等癥狀，可采取頸三針療法，即針刺百勞穴、大杼穴以及天柱穴。刺激這三個穴位可起到疏經(jīng)通絡的作用，有助于緩解過度勞損引起的頸項疼痛問題。

針刺時可采取直刺法或斜刺法，進針時選擇捻轉進針法，結合患者的胖瘦程度確定進針深度，一般為0.8～1.2寸（約2.6～4厘米）。待患者有酸脹感后，留針半小時。

除普通針刺療法外，還可選擇電針療法，即以毫針刺穴聯(lián)合使用電針治療設備，使設備和針相連，通入微量電流刺激患者，提升治療效果。

2.艾灸法

艾灸治療頸椎痛，可選取疼痛部位或風池穴、肩井穴、大椎穴等相關穴位進行灸治，通過溫熱刺激和艾葉的藥物作用，為患者活血化瘀、溫通經(jīng)絡。比如，醫(yī)師可選取大椎穴和風池穴，用艾條進行懸灸，以患者感到舒適、有溫暖感為宜。每個穴位每次灸治10分鐘左右，每周進行3～5次，可有效改善病情。

3.溫針灸療法

溫針灸療法結合了針刺療法和艾灸療法兩種療法的優(yōu)勢。針刺穴位后，在針柄上方固定上點燃的艾炷或艾絨，使熱量傳導于穴位深處。溫針灸療法治療頸椎痛，可選取風府、風池、四神聰?shù)妊ㄎ弧?/p>

在選用針灸療法的同時，配合小針刀治療、拔罐療法等，能夠更有效地松解肌肉痙攣，緩解頸椎疼痛。

針灸治療的注意事項

1.治療前

患者應穿著寬松、舒適的上下分體式衣物，便于醫(yī)師施治。治療前應避免過饑、過飽、醉酒，保持心情平靜，以免影響治療效果、引起不良反應。皮膚感染患者、凝血功能障礙患者等人群不宜針灸。

2.治療后

（1）保護受損皮膚，避免感染：頸椎病患者在接受針刺治療后，局部皮膚會受到一定損傷，可能會有疼痛、泛紅等表現(xiàn)，這些表現(xiàn)屬于正常現(xiàn)象，會逐漸自行消退。患者不要用手觸摸、按揉針孔，當天不要洗澡，保持局部清潔干燥，避免感染。

（2）注意休息：患者在針灸治療后不可立即進行劇烈運動，應避免過度勞累。

（3）注意保暖：患者接受針灸治療后，要注意做好保暖工作，避免因受涼而加重頸椎疼痛癥狀。

溫馨提示：長期伏案工作、站坐姿勢不良是現(xiàn)代人罹患頸椎病最主要的原因。建議患者在配合治療的同時，及時改變不良生活習慣。比如，平時工作、生活，要保持正確坐姿，不可長時間低頭玩手機，每伏案1小時休息5分鐘，防止頸部肌肉長期保持緊張狀態(tài)。保持恰當?shù)乃耍眍^高度應適宜，不可過低或過高。