心衰患者要學會給心臟“減負”

心衰是一種復雜的臨床綜合征，是各種心臟結構或功能性疾病導致心室充盈和（或）射血功能受損，心排血量不能滿足機體組織代謝需要，以肺循環(huán)和（或）體循環(huán)淤血，器官、組織血液灌注不足為臨床表現(xiàn)的一組綜合征。心衰的主要癥狀包括呼吸困難、咳嗽咳痰、疲勞乏力、心悸、水腫、消化不良等。心衰患者的心臟由于長時間超負荷運轉，功能受到損害，心肌的收縮和舒張能力都減弱。這種情況下，心臟無法有效地將血液泵入動脈，也無法正常舒張將靜脈血液“收回”，從而不能推動有效的血液循環(huán)。心臟的血液輸出量減少，無法為機體提供足夠的血液保證各組織器官的生理需要。長此以往，心臟會加大工作量以保證輸出的動脈血量達到正常，但這會導致心臟的負擔進一步加重，形成惡性循環(huán)。因此，心衰患者要學會給心臟“減負”，以下是一些建議。

飲食清淡，科學搭配

心衰患者的飲食要講究3點。

低鹽飲食 高鹽飲食會導致體液潴留，增加血容量，進而加重心臟的工作負荷。因此，心衰患者應盡量避免高鹽飲食，控制鈉的攝入量。建議每日食鹽攝入量不超過5克，甚至更少，具體可根據(jù)病情和醫(yī)生的建議進行調整。在選擇食材時，應盡量選擇新鮮食材，減少加工食品和快餐的攝入，因為這些食品往往含有高量的隱形鹽分。此外，使用低鈉鹽代替普通食鹽，也是一個不錯的選擇。

平衡膳食 心衰患者的飲食應注重營養(yǎng)均衡，這意味著要多吃蔬菜、水果、全谷類食物，減少高脂肪、高糖、高膽固醇的食物攝入。……