前列腺增生無需過分擔(dān)心

科學(xué)認(rèn)識(shí)，積極心態(tài)助力康復(fù)

前列腺是男性體內(nèi)的一個(gè)重要器官，它位于膀胱下方，環(huán)繞著尿道。隨著年齡的增長(zhǎng)，前列腺的體積可能會(huì)逐漸增大，這個(gè)過程就叫作前列腺增生。一般來說，50歲以上的男性開始進(jìn)入前列腺增生的高發(fā)期，到了80歲，幾乎每個(gè)男性都會(huì)經(jīng)歷這一過程。而雄激素的存在，則是推動(dòng)前列腺增生的“幕后推手”。因此，不要覺得前列腺增生是多嚇人的病，其實(shí)就是一種隨著年齡增大而出現(xiàn)的改變，就像人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣。

前列腺增生會(huì)帶來哪些影響呢？最直觀的就是尿頻、尿急、夜尿增多，甚至尿流變細(xì)、排尿困難等癥狀。這些癥狀雖然讓人煩惱，但大多數(shù)情況下并不致命，關(guān)鍵是要正確對(duì)待，及時(shí)就醫(yī)。輕度增生的患者建議使用“生活方式調(diào)整”“觀察等待”的方法。當(dāng)癥狀比較明顯并影響生活質(zhì)量時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用α1受體阻滯劑、5α還原酶抑制劑等藥物進(jìn)行治療。當(dāng)出現(xiàn)中-重度下尿路癥狀，明顯影響生活質(zhì)量，或者藥物治療效果不佳或不愿意長(zhǎng)期服藥的患者可選擇外科手術(shù)治療。

患者不要有心理負(fù)擔(dān)，多數(shù)情況下前列腺增生是良性的，也不會(huì)發(fā)生癌變。日常生活中，要積極投身于喜愛的事物中，無論是閱讀、園藝還是藝術(shù)創(chuàng)作，都可以幫助轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)疾病的關(guān)注。積極樂觀的心態(tài)如同一劑良藥，能夠促進(jìn)身心健康，提升整體生活質(zhì)量。

調(diào)整飲食，避免刺激性食品

在前列腺增生的飲食管理中，一個(gè)常被忽視但極為關(guān)鍵的因素是膳食纖維的攝入。……