前列腺增生無需過分擔心

科學認識，積極心態助力康復

前列腺是男性體內的一個重要器官，它位于膀胱下方，環繞著尿道。隨著年齡的增長，前列腺的體積可能會逐漸增大，這個過程就叫作前列腺增生。一般來說，50歲以上的男性開始進入前列腺增生的高發期，到了80歲，幾乎每個男性都會經歷這一過程。而雄激素的存在，則是推動前列腺增生的“幕后推手”。因此，不要覺得前列腺增生是多嚇人的病，其實就是一種隨著年齡增大而出現的改變，就像人長白頭發一樣。

前列腺增生會帶來哪些影響呢？最直觀的就是尿頻、尿急、夜尿增多，甚至尿流變細、排尿困難等癥狀。這些癥狀雖然讓人煩惱，但大多數情況下并不致命，關鍵是要正確對待，及時就醫。輕度增生的患者建議使用“生活方式調整”“觀察等待”的方法。當癥狀比較明顯并影響生活質量時，可以在醫生指導下應用α1受體阻滯劑、5α還原酶抑制劑等藥物進行治療。當出現中-重度下尿路癥狀，明顯影響生活質量，或者藥物治療效果不佳或不愿意長期服藥的患者可選擇外科手術治療。

患者不要有心理負擔，多數情況下前列腺增生是良性的，也不會發生癌變。日常生活中，要積極投身于喜愛的事物中，無論是閱讀、園藝還是藝術創作，都可以幫助轉移注意力，減少對疾病的關注。積極樂觀的心態如同一劑良藥，能夠促進身心健康，提升整體生活質量。

調整飲食，避免刺激性食品

在前列腺增生的飲食管理中，一個常被忽視但極為關鍵的因素是膳食纖維的攝入。……