投擲活動對幼兒體能發展的影響及其策略初探

《3-6歲兒童學習與發展指南》指出：“發展幼兒動作的協調性和靈活性，可鼓勵幼兒進行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動。”其中投擲運動作為基礎動作的一種，對提升幼兒體能、促進幼兒動作發展具有重要意義。我們以中班投擲活動“投來投‘趣’”為例，分析投擲活動對幼兒體能發展的影響及其策略。

一、關于幼兒體能發展的研究現狀

1.體能的概念

依據《中國學前教育百科全書·健康體育卷》的描述，體能主要指的是個體在進行體育活動時所展現出來的身體素質與靈活性，它涵蓋了身體素質的整體表現，諸如耐力、速度和平衡感等關鍵要素，同時也包括了人體進行基礎活動的能力，如力量、耐力、速度、靈敏度、柔韌性等動作。在《辭海》中，“身體素質”這一概念則蘊含了與生俱來的遺傳因素，它綜合體現了人類的基本活動潛能與運動能力。

徐玉明在2007年編著的《體能評定與發展》中指出，體能是個體在適應各種環境時所表現出的能力特點，它以身體活動為主要特征，并根據所處環境的不同而有所側重。體能通常被分為兩類：健康體能和運動體能。健康體能側重于描述個體在適應環境變化及享受休閑活動時展現的身體適應與應變能力，而運動體能則聚焦于與體育活動緊密相關的力量、速度及協調性等因素。相關學者認為，體能不僅關乎個體完成日常工作的能力，更體現在能夠靈活適應不同情境的轉變，以及在遭遇困擾、壓力或外界突發狀況時，具備相應的適應性和調整能力。

2.幼兒體能發展的研究現狀

當前，幼兒體能已成為公眾矚目的焦點。盡管我國在該領域的研究尚處于發展階段，但過去20年間的相關研究已顯現出明顯的上升趨勢。張艷華在《淺談幼兒園體育活動對幼兒體能發展的意義》中強調，幼兒體能是衡量其身心健康的關鍵指標，適宜的體育鍛煉不僅能提升幼兒體能，還能增強他們對外部環境的認知與適應能力。通過參與體育活動，幼兒能夠逐步建立起良好的運動習慣，發現自己的運動熱情，這對于他們的體能發展無疑具有積極的推動作用。然而，當前國內對幼兒體能的認知尚停留在較為淺顯的層面，主要聚焦于動作技能的培養以及成套動作的完成，而未能深入挖掘幼兒體能背后所蘊含的核心價值，這一現狀已引起了國內外研究者的廣泛關注。

二、投擲活動促進幼兒體能發展的實施策略

1.科學設計投擲活動，激發幼兒活動興趣

中班幼兒正處于感覺和運動發展的最佳時期。在投擲活動“投來投‘趣’”中，我們根據目前幼兒喜愛的題材，共同創設“喜羊羊”趕跑“灰太狼”的游戲情境，旨在讓幼兒鍛煉投擲能力的同時，提升手眼協調和判斷能力，促進運動神經的發展，提高大腦對身體各器官系統的控制能力，進而達到增強體質和體能的目的。

為激發幼兒的挑戰精神，我們設置了一些難度適中的活動，比如在“喜羊羊”趕跑“灰太狼”的過程中，教師引導幼兒使用軟質球類，先是擊中固定的較近、較大的目標物。當幼兒達到這些目標時，教師便可逐步設計更復雜的投擲任務，如要求幼兒在不同距離和角度下投中目標物，或利用不同重量的投擲物進行投擲。這便要求幼兒將身體的轉動、步伐的移動和手臂的揮動等動作協調起來，以實現更遠距離和更高準確度的投擲。

2.合理利用投擲器材，發揮幼兒主體作用

在投擲游戲中，小沙包是常用的體育器材之一，它重量適中、大小適宜，非常適合幼兒做投擲輕物訓練。然而，如果長期使用同一種器材，幼兒可能會感到單調乏味，逐漸失去對投擲訓練的興趣。因此，教師需要適時地更換不同的訓練器材或引入新的游戲形式。在“投來投‘趣’”的活動中，教師引導幼兒通過親子調查、繪本閱讀和實地考察的方式，了解投擲物的種類并嘗試利用身邊的廢舊物品制作一些重量合適、大小合適、安全有保障的投擲器材，比如報紙做的“紙球”、泡沫板做的“泡沫球”、海綿和橡皮泥組合制作的“海綿球”等，既培養了幼兒的動手能力、想象力和創造力，發揮其主觀能動性，同時也能激發他們參與投擲游戲的興趣。

3.充分發揮結對模式，促進同伴合作學習

在班級游戲之外，教師還可有計劃地開展跨年級的綜合型區域體育投擲游戲，讓投擲游戲不再囿于教師和班級。這不僅能打破教師和班級的界限，還實現了幼兒之間的相互合作與模仿學習，為幼兒的健康成長提供了新路徑。

跨年級綜合型區域體育投擲游戲的設計需充分考慮幼兒的年齡特點和體能發展水平，確保游戲既具有挑戰性又富有趣味性。游戲內容應涵蓋多種投擲技巧，如投壺、投籃、投沙包等，以滿足不同年齡段幼兒的需求。

游戲可采用“大帶小”兩兩結對的形式，即中班與小班幼兒結對合作進行投擲游戲。這種結對方式不僅有助于中班幼兒發揮榜樣作用，帶領小班幼兒學習投擲技巧，還能促進幼兒之間的相互合作與模仿學習。

以“投壺”系列活動為例，中班幼兒需要學會傾聽小班幼兒的意見并清楚地表達自己的觀點，與小班幼兒協商明確彼此的任務和責任。在游戲過程中，教師可鼓勵中班幼兒積極參與并發揮自身作用，帶領小班幼兒發現投擲過程中存在的問題，如發力的部位、投擲的角度等，并為他們提供必要的幫助。這種合作方式不僅提高了幼兒的投擲技巧，還促進了幼兒之間的交流與理解，實現共同進步。

4.注重加強師幼互動，提升幼兒活動效果

在投擲活動中加強師生互動有助于提升活動效果。教師可以通過示范、講解、練習等方式，幫助幼兒掌握正確的投擲動作，并積極與幼兒互動，了解他們的體能發展狀況，及時給予反饋，如“你今天投得真好”或“你的投擲姿勢很特別”。這些反饋可以幫助幼兒了解自己的進步和需要改進的地方，增強幼兒的自信心和積極性。在游戲過程中，教師還可引導幼兒學習正確的抓握方式和揮臂動作，幫助他們建立正確的動作模式；邀請幼兒一起參與游戲的設計和組織，讓幼兒感受到自己是活動的主人。教師可以從中進一步了解幼兒的想法和需求，更好地支持他們自主探究和學習，進而提升活動效果。

三、結語

體能是人的生命力和基本素質的基礎，良好的體能是孩子未來成功的基礎。投擲活動對幼兒體能發展有著重要的影響，它不僅能夠增強幼兒的肌肉力量和協調性，有助于幼兒對投擲運動的興趣培養、有效促進幼兒體能發展提高幼兒的身體素質和社會適應能力，還可以培養幼兒勇敢自信的品質。在未來的幼兒體能教育中，教師應注重投擲活動的科學設計和實施策略的應用，為幼兒的全面發展提供更有力的支持。