家校攜手幫助孩子擺脫手機成癮的策略研究

隨著智能手機的普及和AI技術的發展，手機成癮低齡化趨勢明顯。小學生手機成癮的人數不在少數，主要表現在長時間沉迷于手機游戲、短視頻等娛樂活動，忽視學業和現實生活。部分小學生因過度依賴手機，出現情緒波動、社交障礙、睡眠不足、厭學等問題，嚴重影響身心健康。本文以筆者所任教班級的學生鐘童（化名）為例，從學校和家庭兩方面提出了幫助學生擺脫手機成癮的一系列有效策略。

一、“沉淪”的孩子

筆者在小學任教20多年，近年來發現小學生手機成癮問題日益突出，成為困擾家庭、學校和社會的一大難題。近年來，筆者所任教班級的學生中，手機成癮的學生也不少，其中又以學生鐘童的情況最為嚴重和典型。

鐘童生活在一個離異家庭里，父母忙于工作，對他總是不管不顧。從小他就跟著奶奶一起生活。年邁的奶奶管不了他，因此鐘童在家的大部分時間都在玩手機。六年級的時候更是變本加厲，不給手機玩就不來上學。即使是在父母的逼迫下不得已來上學，也是輕易發脾氣、鬧情緒，不聽課，不做作業，對學校發生的一切事情都不感興趣。

現實生活中，像鐘童這樣的孩子可不少。怎樣才能讓他們丟下手機，回到正常的學習生活軌道上？

二、有趣的學校

學校是教育的主陣地，教師只有積極地想辦法，另辟蹊徑，才能幫助沉淪的孩子走出困境。

1.讓孩子樂于上學

對于孩子來說，來自父母教師的說教不及同伴的言行舉止帶來的影響大。想要改變這些孩子，要充分利用和挖掘同伴的力量，能起到事半功倍的效果。

例如，鐘童沉迷于手機，隔三差五找理由不來上學，家長也拿他沒辦法。于是，我發動班里的孩子行動起來。每天早上輪流在門口歡迎鐘童，給鐘童一個驚喜。有時是一個大大的擁抱，或是一份小禮物，邀請鐘童一起給自己種植的小植物澆水施肥，也可以是和鐘童分享自己帶來的早餐……鐘童也從每天都有意外和驚喜的學校生活中獲得了樂趣，慢慢地，也不再鬧著不來上學了。

2.讓孩子樂于上課

對于那些手機成癮的孩子來說，上課的狀態是非常糟糕的，他們從不參與同學的討論，對教師的提問也充耳不聞。于是我便在班里使用了以下的游戲方法提問。

（1）神秘抽“獎”箱。我將班里所有孩子的名字用卡紙寫好放在一個抽獎箱里。認真聽課的學生每人只寫一個名字。而上課注意力渙散的學生故意寫上四、五個名字。上課提問時便進行抽“獎”。抽到誰的名字，就由誰來回答問題，回答正確的能得到相應的積分獎勵。結果孩子們特別喜歡，注意力得到了大大的提升。而不專注的孩子，因為名字頻率出現高，被抽中的幾率高了好幾倍。為了避免被抽中回答不出問題來的尷尬，這一部分同學也變得積極主動起來。

（2）拋“繡球”。購買輕便的圓球后制作成漂亮的泡沫圓球。上課提問時，向孩子拋下“繡球”，誰接住了就由誰來回答問題。當然，教師在投球的時候，要“故意”向不專注的學生投。

案例中的鐘童一開始在課堂上總是趴著，無精打采，通過這一系列舉措，也慢慢參與到課堂中來了。

3.讓孩子樂于做作業

對于手機成癮的孩子來說，他們根本沒有完成作業這個概念。為了扭轉這個局面，我針對這部分同學，改變了作業布置的策略。

（1）植入游戲元素。比如鐘童不用完成全班統一的作業，而是可以自由選擇作業。這里說的自由當然不是自己想做什么就做什么，而是在作業布置上引入有趣的游戲機制。如，我在網上購買了一些“刮刮樂”的兌獎卡，并進行了一些改良。正面寫上對應的某項作業，反面寫上完成這項作業以后的獎勵，用刮刮膜覆蓋起來。然后以抽獎的形式讓鐘童隨機抽取一張“刮刮樂”來完成作業任務。刮開正面是作業，完成后再刮開反面，就能獲得小獎品。

（2）切換語言頻道。平時教師在催促學生交作業時，所運用的語言一般都是嚴厲且質問的語氣語調。這會讓那些手機上癮的學生很反感，這些話語只會激發他們的不良情緒。但是，如果教師能以一種有趣的語言去表達同樣的意思，學生的反應就不一樣的。教師可以在網絡上找一些有趣的語言進行改編，現學現用，如，“紅豆生南國，春來發幾枝。愿君交作業，只為解迷思。”“春風十里不如你，完成作業就是你。”“天青色等煙雨，而我在等你交作業！”當鐘童沒能完成作業時，我采用的就是這種幽默的語言表達方式，效果很好。

三、歡樂的家庭

所有的教育都離不開家庭和學校。對于手機成癮的孩子來說，教會家長一些方法策略，家校聯合，才能起到良好的效果。

1.給孩子一個獨立的空間

家長首先要信任孩子，給孩子準備一間獨立的房間。當然這個房間里不能有電腦、手機、電視等電子產品。同時，還必須對房間進行一番精心布置。

（1）環境布置。在孩子的房間里打造一個閱讀角。即便孩子一時提不起興趣來，也會讓孩子在潛移默化影響下慢慢產生閱讀的欲望。同時可以在孩子的書桌上擺放一幅孩子喜歡的勵志的文字。這些文字出現的頻率高了，孩子自然也就被影響到了。

（2）氣氛營造。在孩子的房間里擺放一些孩子喜歡的毛絨玩偶。可愛的玩偶，能夠解壓，極大地緩解孩子學習上的壓力和生活上的情緒。當孩子不開心時，只要看一眼這些玩偶，或者拿來玩弄一下，也許就能得到心靈的慰藉，極大地舒緩焦躁的情緒。

（3）心理暗示。孩子的空間就是孩子的空間，家長不能隨意地闖入，要充分相信孩子。但是，同時也要利用一些“智慧”的設計，給孩子一些心理的暗示，讓孩子乖乖地、自覺地聽話。例如，在孩子房間的墻上畫一幅大大的眼睛的壁畫。盡管不是真的眼睛，但是當孩子看到這雙眼睛時，就會覺得有人在看著他。這樣一來，學習也就變得自覺起來了。

2.放飛孩子的心靈

家長和孩子的良好溝通，對于幫助孩子戒除手機，激發孩子的學習興趣非常重要。

（1）石頭剪刀布。和孩子猜拳，誰輸了誰就要把一天內發生的高興和煩心的事情告訴贏了的人。

（2）抽獎轉盤。將抽獎轉盤改良一下，獎項改成家庭成員的名字。讓孩子來抽獎，指針指到誰，誰就要召開家庭會議，把自己最近遇到的煩惱和困難說出來，一家人幫忙出謀劃策解決問題。

（3）套圈圈。在空的礦泉水瓶上貼上家庭成員的圖像。買來套圈圈的工具。家庭成員一起套圈圈。套中的那個家庭成員，可以將自己的心里話寫在紙條上給套中的那個家庭成員看。也可以要求套中的那個家庭成員將心理話寫在紙條上讓他看。

以上這些游戲都是孩子特別喜歡的游戲方式，當然絕不僅僅這些游戲，只要家長肯開動腦筋，敢于創新，就一定能讓孩子開口，一家人的關系也能變得其樂融融。和諧的親子關系無疑對穩定孩子的情緒，幫助孩子戒除手機上癮起到了非常積極重要的作用。

綜上所述，只要教師用心，家長盡心，便能幫助手機上癮的孩子走出困境，打造全新的自我。

責任編輯 韋英哲