新時代草學專業(yè)研究生心理健康教育分析

摘要：心理健康教育作為新時代人才培養(yǎng)的一個關(guān)鍵組成要素，對立德樹人工作起到了重要的作用。草學專業(yè)研究生心理健康教育有著明顯的短板，包括專業(yè)的師資隊伍較為匱乏、缺乏適應性和針對性、沒有形成完備的心理健康教育組織系統(tǒng)等多重問題。因此，要積極推進研究生心理健康課程教學、主題活動、預防干預、咨詢服務等一系列措施，提出研究生導師、父母等直接介入心理健康教育的模式，從而最大程度上增強研究生心理健康教育工作的效果。

關(guān)鍵詞：研究生；心理健康教育；導師

中圖分類號：G4文獻標識碼：Adoi：10.19311/j.cnki.16723198.2025.02.080

1草學專業(yè)研究生心理壓力的幾種類型

1.1學習壓力

研究生與本科生學習上的最大不同之處就是研究生以科研學習為主要的學習方式。相較于其他學科專業(yè)的研究生，草學專業(yè)研究生不可避免地要面臨更加繁重的科研壓力[1]。除了平時的課程學習之外，還要參與本專業(yè)的相關(guān)的課題研究。例如需要長時間在實驗室內(nèi)處理樣品，因其所需實驗周期較長，實驗中要面臨的失敗的可能性非常高[2]。或者在野外進行實驗時，需要經(jīng)常應對惡劣的野外實驗環(huán)境。這些都是造成草學專業(yè)研究生學習壓力大的原因。

1.2就業(yè)壓力

針對草學專業(yè)研究生的就業(yè)壓力，主要與社會競爭的加劇和研究生畢業(yè)的數(shù)量增加有很大關(guān)系。同時，就業(yè)市場和就業(yè)觀念在思想的認知上存在著偏差，由于就業(yè)目標和期望值比較高，無形中增加了就業(yè)壓力。就業(yè)單位參差不齊、社會認可度低、沒有系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃等都是使草學專業(yè)研究生產(chǎn)生焦慮、自卑、迷茫、煩躁等情緒的原因，從而阻礙了他們未來的發(fā)展方向[3]。

1.3經(jīng)濟壓力

不少家庭缺少基本的經(jīng)濟來源，無法為孩子提供堅實的保障，導致他們不能在學校里完成最終的課題研究。有的學生就開始有了課外兼職的想法，雖然能在一定程度上緩解家庭的壓力，但同時也耗費了一定的學習時間，并給學業(yè)帶來了相當大的負擔[4]。有些導師會向參與研究實踐的學生提供經(jīng)費支持，但是前提條件就需要學生長期駐扎在基地。導致很多學生無法全程堅持下來而選擇回本校區(qū)學習。李璐涵等人通過研究發(fā)現(xiàn)：草學研究生生源多數(shù)來自農(nóng)村，研究生人數(shù)中經(jīng)濟困難生占總?cè)藬?shù)的21.83%左右，新生入學認定為經(jīng)濟困難學生占比達到了30%以上[5]。這就會導致草學研究生心理健康出現(xiàn)焦慮或抑郁等問題。尤其是長期消極情緒會嚴重干擾研究生的心理狀態(tài)。一部分草學研究生認為讀研會額外增添家庭負擔，因此心理上覺得有愧于父母。他們想通過自己的努力彌補這種虧欠，內(nèi)在感受也變得更加敏感且易受傷害。同時，部分來自農(nóng)村的草學專業(yè)研究生因為在成長的過程中，由于生活環(huán)境和生活方式的限制，個體可能對自身能力缺乏信心，視野狹窄，從而導致自卑情緒的產(chǎn)生。在與人的交往過程中會更加脆弱敏感，甚至自我封閉。

1.4人際壓力

近年來，研究生為了應對嚴峻的就業(yè)形勢和激烈的競爭，本科階段投入了大量時間和精力在研究生考試上，忽略提高人際交往的能力，難以處理同學之間的關(guān)系，讓人際關(guān)系較為緊張。還有不少研究生是獨生子女，在團體科研活動中容易不受約束且缺乏團隊合作精神，容易導致受到其他同學的排擠和不滿，最終不利于身心健康的發(fā)展[6]。

由于草學專業(yè)的特性，需要研究生長期在野外進行實驗學習，即使在校也需要經(jīng)常在實驗室[7]。同時研究生導師研究任務較多，經(jīng)常與學生疏于溝通交流。使導師與研究生關(guān)系緊張，這也就間接導致研究生焦慮和抑郁的情緒出現(xiàn)。

1.5其他因素

1.5.1城鄉(xiāng)差別

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村出來的研究生所面臨的社會壓力比城鎮(zhèn)研究生大，集中體現(xiàn)在就業(yè)、經(jīng)濟和家庭方面。相較于城市研究生，農(nóng)村研究生的家庭財務情況較為不佳，他們?nèi)粘ｉ_支也更加緊張，這自然會給他們帶來更大的壓力[8]。

同時，農(nóng)村研究生承載了家里幾代人對他們的期望。家長渴望孩子能出人頭地，希望子女能在大城市打拼出一片屬于自己的天地[9]。但是隨著當前社會就業(yè)競爭不斷加大，就業(yè)難也開始慢慢凸顯出來，因此來自農(nóng)村研究生的壓力無形中就被擴大了。

1.5.2性別差異

根據(jù)每年草學專業(yè)招生情況來看，研究生導師更愿意招收男生。造成這種情況的主要原因是因為草學學科專業(yè)需長期駐扎野外做實驗，所面臨的野外生活異常艱苦，很多女生由于身體原因不能堅持下來，經(jīng)常出現(xiàn)中途轉(zhuǎn)專業(yè)的情況。因此，研究生男女比例失衡比較大[10]。

由于研究生男女比例的失衡，他們在面臨繁重的學業(yè)任務、社會交際范圍小且自己支配的時間少等困難的同時，還要時常面對來自家人、朋友、社會以及個人等方面的壓力，以致現(xiàn)在研究生結(jié)婚越來越晚[11]。

1.5.3專業(yè)區(qū)別

隨著社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展和人工智能技術(shù)的廣泛應用，農(nóng)學專業(yè)逐漸被人們所忽視，許多學生對選擇攻讀農(nóng)學類院校的研究生并不感興趣[12]。草學學科是農(nóng)學大類中的一個二級學科，所以草學學科面臨的壓力和挑戰(zhàn)也是前所未有的。

有研究表明：一部分學生選擇草學專業(yè)考研僅僅是因為“保研容易”和“更容易考”[13]。基于以上原因，研究生壓力陡增，出現(xiàn)了適應困難，師生關(guān)系惡化、職業(yè)規(guī)劃不清晰等問題，心理健康問題日益加劇。

1.5.4自身原因

外在因素只是影響研究生心理健康水平的一方面原因，研究生的心理健康水平受到其個人特質(zhì)的影響。就草學專業(yè)研究生的心理健康水平和人格特征之間的關(guān)系而言，張家?guī)浀日J為心理問題與人格特征二者相互依存，不可分割，不良的人格特征（較高的敏感性、懷疑性、憂慮性、緊張性等）都會對心理健康產(chǎn)生深遠的負面影響，心理健康水平不良會嚴重影響人格的發(fā)展，從而形成循環(huán)[14]。學生抑郁心理的主要原因在于個人性格特點與消極應對方式之間相互作用所引發(fā)。因此，除了重視外在因素的影響之外，更應該重視培養(yǎng)個人積極的心理特質(zhì)，以此來提升自身的心理健康水平。

2影響草學專業(yè)研究生心理健康教育的因素

2.1專職隊伍亟待完善

目前國內(nèi)大部分高校不具備專業(yè)的心理輔導機制。很多心理咨詢教師專業(yè)度不夠，對心理健康教育的認識比較淺顯，無法有針對性地提高研究生的心理素養(yǎng)和思想素質(zhì)[15]。因此，除了要加強對心理咨詢教師、輔導員責任意識的提升，同時還需要定期組織心理健康教育的培訓，讓他們更有信心做好學生的心理健康輔導工作，將研究生心理疏導工作落實落細，取得更大的進展。

2.2缺乏完備的心理健康教育應對體系

當前大部分高校對研究生的課程設計和培養(yǎng)方案中缺乏針對研究生心理健康教育的課程。同時，在研究生培養(yǎng)期間，導師扮演著非常重要的角色。對學生的培養(yǎng)過程、培養(yǎng)方式擁有絕對權(quán)力，因此導師必須加強自身的心理健康水平和心理健康知識。由于研究生和本科生的培養(yǎng)計劃存在差異，除了研一期間可能有一些公共課程外，其余時間主要依靠自己通過查閱文獻等來獲取知識[1617]。與此同時，人際交往圈也相對較小，通常只涉及研究生導師、同寢舍友以及同門師兄弟等少數(shù)人。因此，在建立優(yōu)良的人際關(guān)系方面存在一定的不足之處。

3提高草學專業(yè)研究生心理健康水平的對策

3.1緩解就業(yè)形勢

近年來，隨著草學專業(yè)研究生就業(yè)形勢越來越嚴峻，很多學生產(chǎn)生了嚴重的心理問題。首先，國家和各級地方政府應該出臺一些針對涉草專業(yè)研究生就業(yè)扶持的政策。其次，組織草學專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃講座等，用這樣的方式讓他們提早規(guī)劃未來發(fā)展的道路。最后，成立一個專業(yè)的團隊，為草學專業(yè)研究生提供職業(yè)規(guī)劃和指導服務，進一步提升核心競爭力。與此同時，大力開辟就業(yè)市場，可以通過全方位的校企合作，搭建專屬就業(yè)平臺，組織研究生參加市場活動，從而緩解研究生的就業(yè)壓力。從2020年開始，學校每年舉辦的就業(yè)教育講座不低于兩場，畢業(yè)生就業(yè)率有了顯著的增長。同時微信公眾號也會不時推送相關(guān)就業(yè)信息，確保切實高效解決研究生的就業(yè)難題。

3.2加大獎助力度

當前，我國的研究生已經(jīng)有了相對完善的獎助體系，但是對一些剛?cè)雽W的研究生，他們對相關(guān)的政策知之甚少。因此，為了讓更多的草學專業(yè)研究生知道相關(guān)政策，必須要加大獎助的宣傳力度，使草學專業(yè)研究生全面且正確了解國家的相關(guān)政策。以中國農(nóng)業(yè)科學院草原研究所為例，對新入學的研究生每年都會有政策宣講，對家庭條件一般的貧困學生會給予最大程度的幫助，爭取到更多的獎學金助學金。從而緩解研究生的經(jīng)濟壓力，讓草學專業(yè)研究生能夠?qū)⒏嗟臅r間和精力用于科學研究和學習上。為社會的發(fā)展增光添彩。

3.3開展心理輔導課程

因為草學專業(yè)研究生的特殊性，需經(jīng)常去野外進行社會實踐，不能局限于僅有的書本知識，即使不需要野外實踐，也得長期在實驗室開展研究，因此對草學專業(yè)研究生的心理品質(zhì)有了較高的要求。也正因為這樣，把研究生心理健康教育作為一項重要的課題納入思想政治理論教育很有必要，同時要加強課程體系建設，讓其把主渠道的作用充分發(fā)揮出來。關(guān)注研究生心理健康教育課程制定，將課程體系進一步完善。同時還需建立相應的網(wǎng)絡平臺，通過微博、抖音、微信公眾號等為草學專業(yè)研究生提供全面且專業(yè)的心理健康教育服務。

3.4日常人際生活幫助

3.4.1提升研究生導師的綜合素質(zhì)

首先，需要明確導師的職責，并規(guī)范他們的言行舉止。要求導師定期了解學生的學習狀況和生活情況，通過日常交流和學術(shù)討論等機會進行溝通，精準把握學生狀態(tài)，對心理健康狀況不佳的學生，應該及時提供心理輔導和干預。其次，增加導師對研究生心理健康關(guān)注度的考核。加強對導師平時言行的限制，提高學生參與管理的主動程度和水平。

3.4.2加強家長在研究生心理健康教育中的參與度

當今社會研究生心理健康問題已經(jīng)是急需解決的社會問題，針對這種心理健康問題，除了學校需要采取必要的措施解決問題之外，學生的原生家庭也發(fā)揮著不可忽視的作用。家庭是一個人生活的堡壘和心靈的避風港，對此家長要給孩子樹立學習的榜樣和積極樂觀的生活態(tài)度，這樣才能激活家庭和諧溫馨的氛圍。研究生在生活和工作中不可避免會遇到諸多的困難和挫折，此時的家長充當了孩子心靈的支柱，要給予孩子適時的鼓勵與支持，引導他們在困難面前始終保持樂觀、積極的心態(tài)。同時，家長還需保持和學校的雙向有效溝通，以便家長能及時對孩子心理問題及時進行疏導，保證研究生健康的心理狀態(tài)。

3.4.3開展多樣研究生心理健康教育主題活動

針對研究生的心理健康教育除了要在工作中重視，還可以開展豐富的社會活動。定期開展多樣的體育活動，可以增強學生之間的交流。同時，研究生教育處開展強化身心健康的活動，通過這些活動增強研究生的心理抵抗力。

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