小學生心理健康教育的路徑探索

【摘要】目前，受多種因素影響，小學生心理健康問題頻發。為了降低心理問題給小學生帶來的消極影響，文章積極探索小學階段心理健康教育的全新育人思路，預防學生產生心理問題，采用文獻研究法、案例分析法，分別從樹立正確觀念、尊重學生個性、學會換位思考、課程滲透教育、懂得合理共情、掌握疏導技巧、實現家校共育等多方面出發，分析有效維護小學生心理健康狀態的具體路徑。

【關鍵詞】小學生；心理健康教育；實踐路徑

【中圖分類號】G625.5【文獻標志碼】A【文章編號】1004—0463（2024）18—0038—03

近年來，心理健康問題逐漸呈現低齡化趨勢，小學生也是備受心理健康問題影響的重要群體。2023年，教育部等十七個部門聯合印發了《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，其中明確提出要培養學生積極的心理品質，關注、追蹤學生的心理健康狀況，提早干預學生所出現的心理健康問題，及時給予幫助，避免對學生產生消極影響，為學生個性化、社會化的發展保駕護航[1]。對此，教師應針對學生的心理健康情況，探索科學的心理健康教育方案，給學生以積極的心理健康引導，讓學生及家長更加重視心理教育。

一、樹立正確觀念，規范育人意識

家庭中教育者的性格不同，所采用的教育手段也有所不同，而影響學生心理狀態的因素不僅源于社會現狀，也與學生的家庭環境及家庭教育密切相關。家長及其所采取的教育措施，都會對學生產生影響，不恰當的教育措施是學生產生心理健康問題的要素之一。

例如，在與家長的溝通中，教師了解到家長對小學階段的孩子有著過高要求，使學生產生壓力，當學生無法有效緩解壓力時會產生消極情緒或心理問題。家長對孩子天性、潛力的認知不夠理性。家長抱有超出學生自身能力的過高期待，會對學生提出超出能力范圍的要求，導致學生產生焦慮感與挫敗心理，繼而產生心理問題[2]。教師在召開家長會時應圍繞心理健康教育主題，規范家長的育人意識，讓家庭教育更加理性、科學。如，教師可讓家長意識到，接受孩子的特性比急于轉變孩子的特性更重要。家長應接受孩子的平庸，發現孩子的閃光點，以理性的視角育人。從根源上避免因家長不恰當的教育方式與教育理念，使孩子產生心理健康問題。

二、尊重學生個性，實施科學育人

教師在開展心理健康教育的過程中，再三反思教育措施的合理性與科學性。不恰當的教育方式會降低心理健康教育的效果。科學的育人手段是保證心理健康教育科學性的前提。在實踐中，教師發現學生具有個性化特征，每個學生表現出的心理問題具有特性。教師應深入分析學生的個性化問題，提出針對性的解決方案。

例如，多數低學段的學生入小學第一學期有入學恐懼，而導致的原因各有不同。教師不能用同一套解決方案來應對不同學生的心理問題。教師應從三方面采取個性化應對措施。首先，教師依據學生的表征行為來判斷學生產生相關問題的原因。其次，教師細化入學適應難這一背景下學生所產生的不同心理狀態。比如有的學生產生嚴重的焦慮情緒，有的學生有厭學情緒。最后，教師分別了解學生的家庭背景，以此做出適合的心理教育方案。

三、懂得傾聽理解，學會換位思考

開展心理健康教育活動的前提是，教師要充分了解學生的心理狀態。教師應與學生建立無障礙溝通渠道，使學生愿意交流，由此為教師了解學生的真實情況創造條件。因此在心理健康教育活動中，教師不應急于探索解決方案、提出策略，而應耐心聆聽學生的心聲，以充分理解的情感態度獲得學生的信任。例如，教師在班級中設立“小樹洞”信箱，建議學生將自己不開心的事寫信放置到信箱中。教師作為“神秘人”為學生答疑解惑、排憂解難。比如學生每周五放學前可以將寫滿心事的小紙條投放到信箱中，教師于放學后取出紙條，提出可行的解決方案。這一舉動讓師生之間架起一座隱形的溝通橋梁，為學生的不良情緒提供發泄出口。在日常生活中，教師正向引導學生的行為，與學生一對一溝通，探尋產生這些行為的原因。在溝通期間，教師作為傾聽者，真正做到換位思考引導學生吐露心聲。由此，教師的做法會得到學生的信任，為心理健康引導創造前提條件。

四、結合課程特征，滲透心理教育

在小學階段，心理健康教育既要以特定板塊或專題活動的形式存在，也應貫穿于教育實踐活動中[3]。心理健康教育不僅是一種教育行為，更是落實培養學生綜合素養的教育理念。在課程中滲透心理健康教育元素很重要，這在一定程度上影響小學階段的心理健康教育成效。例如，教師可以結合素材，依托于學科教學，探索心理健康教育內容。比如，語文教師可以將課文作為心理健康教育素材，在課文內容中找尋與心理健康相關的要素。在美術課程中，教師會結合課程主題引導學生開展手工創作，讓學生認識不同情緒類型的特征，并掌握正確疏導消極情緒的有效辦法。

五、采取柔和方式，懂得合理共情

小學階段的學生自我意識強，心智不成熟。學生容易情緒化，需要教師及時安撫。教師在日常教育實踐中發現，小學生得不到心理的滿足很容易出現消極行為，教師此時應積極安撫學生的情緒。例如，在心理健康教育活動中，教師在“動之以情”的同時要重視“曉之以情”。在高學段的教育教學中，教師發現學生出現厭學心理時，應積極與學生交談，得知學生厭學的原因并有效疏導。此時，心理承受能力較弱的學生會產生厭學、焦慮等消極情緒。當學生提到自己焦慮與不安時，教師要立刻安撫學生的情緒，讓學生得到心靈慰藉[4]。當學生表現出強烈的抵觸情緒時，教師要積極與學生交流，增加學生對教師的信任感，有效排解積壓在內心的不良情緒，避免消極情緒演變成心理問題。

六、掌握疏導技巧，實踐驗證理論

教師、家長、學生不僅要意識到心理健康教育的重要性，還要掌握正確疏導不良情緒的方法，達到順利排解消極情緒的目的，從而避免心理健康問題的產生。例如，“做情緒的主人”主題班會中，教師讓學生了解不同情緒的表現形式，讓學生認識到情緒與情緒管理在生活中的重要性，使學生能有效運用情緒管理技巧。在活動中，教師設計不同情緒管理技巧的應用場景。比如，當考試成績不理想時，學生會出現怎樣的消極情緒？學生應當怎樣運用情緒管理辦法？怎樣與家長有效溝通？怎樣幫助自己從壞情緒中走出來？與此同時，教師還會為學生布置課后任務，要求學生將所學的情緒管理辦法傳授給家長，并且要求父母與孩子一同將所學技巧以紙質作品的形式輸出來。教師讓學生不僅重視心理健康，還能在生活中運用技巧有效管理自己的情緒，從而保持良好的心理狀態。

七、組織合作活動，實現家校共育

家校共育的背景下，學校與家庭互助合作已成為常態。心理健康教育也應當以家校共育的形式開展，為了家校聯合心理疏導工作的有序開展，教師與家長應積極建立聯系[5]。例如，教師定期與家長電話或線上溝通，了解學生在家中的狀況及行為。教師給家長提出心理教育引導的建議，讓家長在家庭教育中積極實踐助力學生心理健康成長。教師定期邀請家長參與青少年心理健康教育專家的講座，要求家長整理心理教育中的問題，主動尋求專業解答。教師定期組織心理健康教育書籍的閱讀分享活動，要求家長分享閱讀感悟，以此督促家長閱讀心理教育的相關書籍，讓家長獲取專業知識，糾正錯誤觀念，形成正確的心理教育方式。教師與家長的溝通中，及時調整心理健康教育方案，從而提升教育方案的有效性。

總之，小學階段的心理健康教育不可缺。教師應當積極探索科學有效的心理健康教育方案，依據學生的真實情況，幫助學生解決心理問題；引導學生掌握自我疏導消極情緒的有效辦法，使學生能夠重視自己的心理狀態，建立健康的心理環境。與此同時，教師還應尋求家長的幫助，讓家長認識到心理健康教育的重要性，并且掌握科學的家庭心理健康教育方法，給學生正向引導。家校雙方共同助力學生的身心健康發展，努力提升學生的綜合素養，促進學生思想道德品質的提升，讓學生全面健康成長。

參考文獻

[1]陳儀婷.積極心理學視角下小學心理健康教育研究及優化路徑[J].黑龍江教育（教育與教學），2024（S1）：97-100.

[2]廖茹園，蔡玉霞，談成芳，等.讓陽光照進冰山一角——淺談班主任對小學生進行心理疏導干預的有效策略[J].安徽教育科研，2023（31）：71-72+87.

[3]李芳.面向未來，為“心”護航——對加強和改進新時代中小學心理健康教育的思考[J].河南教育（基教版），2023（11）：04-07.

[4]江蘇省南通市海門區關工委.從發現心理健康問題到結對疏導的解決方案——南通市海門區做好中小學生心理健康教育的四項措施[J].中國火炬，2023（07）：47.

[5]趙媛媛.“悅動童心”心理健康教育校本課程的實施——以小學生“生涯啟蒙”主題課程的實施為例[J].廣西教育，2023（13）：62-66.

編輯：宋春宇