美育視角下大學生心理健康教育探索

摘要：目的：文章旨在探討將繪畫作為藝術療愈手段融入高校大學生心理健康教育的路徑，緩解高校大學生因學業與就業壓力引發的焦慮、抑郁等問題，并探索繪畫活動在情感表達、壓力調適及自我認知提升方面的有效性。方法：文章以高校在校生為調查對象，通過深度訪談、個案研究等方法，獲取學生在參與定期繪畫活動前后的情緒狀態、壓力感知和自我評價數據。研究包含：一是量化測量學生的心理壓力、情緒狀態及自我評價；二是組織繪畫創作與作品交流環節，引導學生在藝術體驗中抒發內在感受；三是通過個案深入訪談，分析學生在繪畫參與前后對自身學業壓力與心理困擾認知的變化。結果：參與繪畫的學生心理壓力感知顯著降低，焦慮情緒有所緩解；他們更易通過色彩與線條表達內在情感，從而獲得情緒宣泄與平衡；在自我認知層面，學生通過對作品的審視與分享，增強了對自身價值與特征的肯定，相對于未參與組，干預組的情緒穩定性、自我認可度與適應能力均有提升。結論：將繪畫引入美育背景下的心理健康教育，對高校學生具有積極作用。此舉為高校在有限資源條件下拓展心理干預手段提供了新路徑，既能幫助學生在繁重的學業壓力下緩解負面情緒，又有助于其深化自我認知與審美體驗，為優化與創新大學生心理健康教育提供參考。

關鍵詞：美育；心理健康教育；繪畫活動

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1004-9436（2024）17-0-03

隨著經濟社會的發展，高校大學生的學業壓力增大、就業形勢嚴峻，心理健康問題日益凸顯，大學生因人際交往、就業困境、學業困難等引發了諸多心理問題，甚至出現了多例極端現象。國家高度重視學生心理健康問題，2023年教育部等十七部門印發《關于全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，提出五育并舉促進心理健康，其中包括“以美潤心”，發揮美育豐富精神、溫潤心靈的作用，實施學校美育浸潤行動，廣泛開展普及性強、形式多樣、內容豐富、積極向上的美育實踐活動，教會學生認識美、欣賞美、創造美。2018年，《高等學校學生心理健康教育指導綱要》指出，把立德樹人的成效作為檢驗學校一切工作的根本標準，堅持育心與育德相統一，規范發展心理健康教育與咨詢服務，培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態。

1 美育在心理健康教育中的重要性

美育是堅持立德樹人、培養社會主義建設者和接班人的重要方面［1］。習近平總書記在給中央美術學院老教授的回信中指出，“美術教育是美育的重要組成部分，對塑造美好心靈具有重要作用”。大學生正處在人格塑造和人格完善的重要階段，心理健康成為大學生成長成才和健康成長的必然因素。這要求高校進一步將心理健康教育作為培養學生工作的重要載體，真正做到從“心”出發，培育出抗壓能力強、人格健全的新時代青年。

2 美育融入大學生心理健康教育現狀

2.1 美育融入心理健康教育認識不足

美育是學校、家庭和社會共同參與的系統工程，但現實中存在部分群體參與不夠、資源整合不足等問題［2］。教育者常常把美育和心理健康教育視為兩個獨立的領域，缺乏將它們有機結合的意識，這導致美育在心理健康教育中的潛在價值沒有得到充分體現。另外，高校在資源和師資培訓上更傾向于學科知識，而忽視了美育和心理健康教育所需的特殊技能和方法。

2.2 美育融入心理健康教育文化氛圍缺失

高校在組織課程和教學活動時，往往將美育與心理健康教育區分開來，這種分割導致美育和心理健康教育之間存在壁壘，很難形成有機聯系。學生通常在美育課程中接觸到音樂、繪畫等藝術創造領域，然后在心理健康教育中探討情感管理、社交技能等主題。但由于缺乏將這兩者結合起來的機會，因此限制了學生情感表達能力和創造力的發展。

2.3 美育融入心理健康教育資源分配不均

近年來，高校對心理健康教育的重視度逐漸提高，但仍存在美育和心理健康教育失衡的問題。學校和家長往往更注重學習成績，將美育視為可有可無的額外內容，心理健康教育也在一定程度上被忽視，被認為是個體問題而非全體學生需要面對的重要議題。這導致美育和心理健康教育往往在學校課程設置中占比較低，難以獲得足夠的資源和支持。

3 繪畫活動在大學生心理健康教育中的優勢

美育本身就是心理健康教育的重要組成部分，具有潛在的積極心理學價值［3］。

3.1 大學生對繪畫的興趣較高

以繪畫活動的形式開展心理健康教育非照本宣科，更能激發學生的積極性，使心理健康教育不再枯燥無味，真正起到撫慰學生心靈的教育目的。在大學階段，學生正處于個性發展的關鍵時期，渴望通過藝術探索和展現內心世界，繪畫活動不僅為他們提供了一個自由、開放的創作平臺，還能讓他們在繁重的學業壓力下找到一種放松的方式。高校學生的日常學習生活中往往充斥著公式、理論和實驗，繪畫類活動在其生活中只占據小小一部分。并且繪畫活動不需要繪畫基礎，也沒有年級和專業限制，當這樣的創意活動呈現在高校學生面前時，往往能激發他們極強的參與熱情。

3.2 以繪畫的形式表達情感

繪畫作品作為個體的心理活動產品，既含有豐富的意識層面信息，也包含大量的無意識層面信息，是意識活動和無意識活動共同作用的結果［4］。繪畫鼓勵個體自由表達，不受限制，允許學生自由發揮創造力，不受特定規則的束縛。這種自由性使學生更容易投入并享受繪畫過程，既是一扇通往學生內心世界的窗，又是一種能夠幫助他們達到心理平衡和放松的有效手段。繪畫類活動不僅能夠促進學生的情感表達和心理釋放，還能夠幫助他們建立起一種積極面對生活和挑戰的態度，從而在促進個人成長和心理健康的道路上邁出堅實的一步。

3.3 覆蓋面較廣

傳統心理健康教育多針對已經明確自身有心理問題或主動求助的學生，覆蓋面有限，且問卷等測評方式易受主觀因素影響。繪畫活動則能以創作過程自然呈現個體心理狀態，有利于更廣泛的學生群體參與，有助于提前發現潛在心理問題，增強心理健康教育的針對性與有效性。

3.4 以繪畫形式了解學生的心理狀態更容易讓其接受

繪畫藝術療法能將來訪者的感知覺與潛意識內容符號化、具象化，解決談話式心理療法的局限性問題［5］。“00后”大學生有著較強的自我意識，在生活中較為關注自我，不太容易表達自我的感受和內心的壓力，因此在產生心理困惑時存在抗拒心理，不愿向外求助。

4 繪畫活動與大學生心理健康教育結合的路徑

4.1 繪畫活動融入日常學業中的情緒疏導

4.1.1 藝術療愈融入學業壓力應對

繪畫活動可以幫助高校學生釋放學業壓力，通過色彩和線條表達內心情緒。這種非語言的表達方式適合不善于通過言語表達自己情緒的學生。學生可以通過創作主題如“我的壓力世界”來表現壓力感受。在創作過程中，教師和輔導員作為觀察者，應了解學生的情緒狀態，并給予支持與關懷。創作完成后，通過小組討論環節讓學生分享作品與情緒體驗，感受到集體支持，減輕孤獨感。

4.1.2 結合跨學科創新推動心理韌性提升

將繪畫活動與專業知識相融，為學生提供跨學科的藝術創作體驗，有助于在拓展創意思維的同時，提升心理韌性。通過在創作主題、指導方式和教學模式上引入理工與藝術的雙重元素，學生不僅能在工程制圖、結構設計等高校場景中運用藝術表現手法，也能在藝術構思中深化對科學原理的理解。

在具體實踐中，首先，可設定具有跨領域特征的創作主題，如“科技與藝術的交融”或“未來工程的想象”，鼓勵學生綜合運用已掌握的理工知識與藝術表達手法。學生可通過色彩、構圖與結構設計的融合，將抽象的理工概念轉化為可感知的藝術圖景。其次，教學可采取“雙師協作”模式，即高校教師與藝術教師共同參與指導，分別在科學邏輯與藝術表達層面給予反饋，幫助學生在創作過程中發現學科間的潛在聯系與互補價值。通過這一過程，學生不僅能夠以更具創造性的方式理解和運用所學知識，也可在不斷試錯和探索中逐漸增強對挑戰的應對能力和心理彈性。這種跨學科的藝術療愈嘗試，能夠為高校學生在嚴謹與創新之間尋找平衡提供新路徑。在藝術創作環境中，高校學生得以緩解高強度學習帶來的精神壓力，并在不斷挖掘創造潛能的過程中建立起更堅韌的心理防線，為未來的全面發展奠定良好基礎。

4.2 建立校內外支持網絡與合作機制

4.2.1 發展校內外合作的藝術療愈支持網絡

在高校設立藝術療愈中心，可為高校學生提供自由表達與減壓的場域。藝術療愈中心以藝術創作為核心，由藝術治療師與心理輔導員共同指導學生通過繪畫等形式實現情緒疏導與內心調適。為擴大影響，可與校外藝術機構、醫療機構及專業人士合作，定期組織藝術療愈講座、主題工作坊及專家輔導，探討藝術創作中的情感表達和心理轉化路徑。例如，邀請藝術家開展“情緒畫作解讀”交流會，使學生在欣賞與分析作品中理解自我情緒，并通過“藝術創作與心理健康”系列活動將創作過程轉化為心理療愈實踐。此舉不僅有助于拓寬心理健康教育渠道，還可激發學生對藝術的興趣，提升他們對自身情感的識別與掌控能力。

4.2.2 支持學生自發成立藝術社團

鼓勵高校學生自發成立以繪畫為核心的藝術社團，增強心理健康教育的靈活性與趣味性。社團可開展“情緒涂鴉日”“藝術療愈展覽”“主題創作周”等活動，讓學生自由選擇繪畫材料、主題和形式，以色彩和線條宣泄情緒、表達內心。定期舉辦作品分享會，加強成員間的情感交流，形成互助的心理支持網絡。學校可為社團提供場地、經費和專業指導，邀請心理輔導員或藝術教師適時介入，了解學生的心理動態。學生主導的藝術社團能夠在日常生活中持續為成員提供心理調適和釋放的途徑，豐富心理健康教育的形式和內涵。

4.3 個性化與數字化心理健康支持

4.3.1 建立個性化藝術療愈檔案

為每個參與繪畫活動的學生建立個性化藝術療愈檔案，系統記錄每次創作的主題、過程及情緒變化。輔導員可在每次活動后與學生溝通，分析其繪畫內容，追蹤色彩、線條、主題的長期變化趨勢。若檔案顯示學生持續表現出焦慮或壓抑的情緒，輔導員應及時介入，提供有針對性的心理支持。同時，整體數據分析可為學校制定更有效的心理教育策略提供參考，使干預更加精準，使學生感受到被關注與被理解，從而增強心理安全感。

4.3.2 開發數字化藝術療愈平臺

開發適合學生的數字化藝術療愈平臺，為他們提供不受時空限制的心理減壓途徑。平臺可增設“情緒繪畫日記”“壓力管理自助繪畫”等模塊，以供學生在線創作并記錄情緒變化。人工智能分析可為作品提供初步反饋與建議，幫助學生覺察自我情緒。互動社區功能鼓勵學生相互分享與支持，形成友善的線上氛圍。為增強干預效果，平臺可與學校心理咨詢中心合作，將線上數據與線下輔導相結合，使輔導員有針對性地提供咨詢，構建靈活、全面的心理服務體系。

4.4 試點與評估

在具備條件的高校開展藝術療愈試點項目，結合線上線下活動形式，探索繪畫對學生心理健康的具體作用，并逐步推廣以藝術療愈為基礎的“藝教醫”結合模式。試點可包括定期繪畫療愈工作坊、數字化平臺應用及校內藝術展覽等活動，重點關注學生的情緒變化、學業壓力緩解及心理韌性提升。為科學評估療愈效果，建議結合質性與量化研究方法，通過問卷、訪談、行為觀察等手段收集數據，分析個性化藝術療愈檔案中呈現的心理變化過程。

通過以上多維度路徑，將繪畫活動融入大學生的心理健康教育中，不僅能幫助學生有效調節情緒，緩解學業壓力，還能通過藝術創作培養其創造力和自我表達能力，提升其綜合素質。

5 結語

繪畫活動作為一種美育實踐，不僅能夠豐富學生的精神世界，還能有效提升學生的心理健康水平，增強自我表達和情感調節能力。面對高校學生日益凸顯的心理健康問題，結合美育進行心理健康教育，不僅是一種創新嘗試，更是一種必要的補充。繪畫活動提供了一座從藝術到心靈的橋梁，能夠在激發學生創造力的同時實現情感釋放和自我療愈。要充分發揮繪畫活動在心理健康教育中的作用，需要高校、教師和學生三方共同努力，以及更加系統、（下轉第頁）（上接第頁）科學的規劃和支持。未來，高校應繼續探索和深化美育與心理健康教育的融合，不僅限于繪畫，還可以探索音樂、舞蹈、戲劇等多種藝術形式，從而構建一個多元化、綜合性的心理健康支持體系。

參考文獻：

［1］ 張海波.習近平美育重要論述的三重意蘊［J］.西北師大學報（社會科學版），2023，60（5）：62-69.

［2］ 卜祥利，周熙.“三全育人”視域下高校工科學生美育體系構建研究［J］.藝術教育，2024（2）：267-270.

［3］ 李慧.“五育融合”視域下高校心理健康教育的探索與實踐［J］.湖北開放職業學院學報，2024，37（2）：39-41.

［4］ 蔣韻.繪畫治療在高校心理健康教育課程中的應用［J］.考試周刊，2016（14）：1.

［5］ 李永蘭，譚昕恬，金偉.積極心理學視域下繪畫心理輔導對大學生心理健康的影響研究［J］.當代教育理論與實踐，2023，15（6）：106-112.

作者簡介：王舒欣 （1995—） ，女，助教，研究方向：大學生思想政治教育；侯君 （1995—） ，女，助教，研究方向：大學生思想政治教育。

本文引用格式：王舒欣，侯君.美育視角下大學生心理健康教育探索：以繪畫活動為例［J］.藝術科技，2024，37（17）：-，243.