激發(fā)中學(xué)生內(nèi)驅(qū)力，改善學(xué)習(xí)焦慮狀況

一、中學(xué)生學(xué)習(xí)狀況調(diào)查結(jié)果與分析

本研究自編中學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力調(diào)查問卷對某地不同層次中學(xué)生開展調(diào)查，回收有效問卷345份，其中，男生174人，女生171人；高中169人，初中176人。問卷從學(xué)習(xí)計劃性、學(xué)習(xí)目標(biāo)性、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)堅持性、學(xué)習(xí)熱情和興趣、學(xué)習(xí)主動性、學(xué)習(xí)效能感、學(xué)習(xí)自主性、學(xué)習(xí)自律性、學(xué)習(xí)改進性、學(xué)習(xí)耐挫性、歸因方式等12個維度了解中學(xué)生對自己學(xué)習(xí)狀況的體驗和評價，重點探索中學(xué)生對自己和同伴為何堅持勤奮學(xué)習(xí)的原因分析。

（一）中學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力調(diào)查結(jié)果。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)耐挫性、歸因方式、學(xué)習(xí)目標(biāo)性、學(xué)習(xí)主動性和學(xué)習(xí)計劃性更為滿意；男生在學(xué)習(xí)自主性上的自我評價顯著高于女生，女生在學(xué)習(xí)自律性的自我評價顯著高于男生；初中生對自己學(xué)習(xí)狀況的體驗和評價好于高中生；學(xué)習(xí)成績前三分之二的學(xué)生對學(xué)習(xí)狀況的體驗和評價好于后三分之一的學(xué)生。

（二）調(diào)查結(jié)論。1.中學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的原因可能較多來自外在的壓力和期待，較少內(nèi)在對新知識、新事物的好奇心、求知欲和探索欲。2.中學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力在內(nèi)源性、自主性、持久性和深入性等方面有待提升。3.提升學(xué)習(xí)效能感，尤其在學(xué)習(xí)任務(wù)難度偏高時，可能會增強中學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。4.自主學(xué)習(xí)和更多可以自由支配的學(xué)習(xí)時間可能會提升中學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。

二、激發(fā)中學(xué)生內(nèi)驅(qū)力，改善學(xué)習(xí)焦慮狀況的策略與途徑

（一）提供豐富教育資源，搭建廣闊的學(xué)習(xí)平臺，寓教于樂，提高教學(xué)質(zhì)量，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)知識和學(xué)習(xí)的樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和熱情。重視優(yōu)質(zhì)教育環(huán)境的建設(shè)。結(jié)合先進的數(shù)字技術(shù)和智能設(shè)施，完備圖書館、實驗室、文體場館等場所的設(shè)施設(shè)備，通過課堂教學(xué)、課題研究、學(xué)科競賽、研學(xué)課程、社會實踐和志愿服務(wù)等多種途徑，為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)資源和實踐機會，搭建廣闊的學(xué)習(xí)交流平臺。

（二）因材施教，探索個性化的培養(yǎng)方式，引導(dǎo)和支持學(xué)生提升自主學(xué)習(xí)意識和能力。在教育教學(xué)中，結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生學(xué)習(xí)差異，提供靈活多元的培養(yǎng)方案和豐富的學(xué)習(xí)資源平臺，構(gòu)建個性化的培養(yǎng)方式體系，支持學(xué)生自主制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和方案、自主安排學(xué)習(xí)計劃和進度、自主管理學(xué)習(xí)和生活，鼓勵學(xué)生自主評估和反饋學(xué)習(xí)結(jié)果，引導(dǎo)學(xué)生提高學(xué)習(xí)的興趣和動力、提升自主學(xué)習(xí)的意識和能力。

（三）多鼓勵、多激勵、多引導(dǎo)，少批評、不打壓、不貶低，優(yōu)化學(xué)業(yè)評價方式和獎懲機制，增強學(xué)生自我效能感。優(yōu)化學(xué)業(yè)評價方式和獎懲機制，推廣和應(yīng)用過程性、綜合性的評價方式，增加考核內(nèi)容的豐富性、開放性，幫助學(xué)生多角度、發(fā)展、積極地評價自己學(xué)習(xí)狀況，學(xué)會有效調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提升學(xué)習(xí)能力，構(gòu)建獎罰分明、及時、多樣、適當(dāng)?shù)莫剳蜋C制。

（四）創(chuàng)設(shè)尊重、平等、和睦的師生關(guān)系，提升教師教的意圖和學(xué)生學(xué)的愿望，促進教學(xué)相長。學(xué)生尊敬、親近教師，信任教師的專業(yè)能力和人格魅力，積極與教師互動、交流，可以提升教師教的意圖，促進教師了解學(xué)生的需求和問題，調(diào)整自己的教學(xué)策略和方法，更好地教育和指導(dǎo)學(xué)生。教師尊重、愛護學(xué)生，平等對待學(xué)生，向?qū)W生傳遞積極的期望，積極回應(yīng)學(xué)生的需要和問題，可以提升學(xué)生學(xué)的愿望，幫助學(xué)生更好地理解和掌握教師教授的知識和技能，達到更好的學(xué)習(xí)效果，

（五）引導(dǎo)正確、積極的歸因風(fēng)格，培養(yǎng)成長型思維模式，促進學(xué)生終生成長。幫助學(xué)生理性、客觀地看待學(xué)習(xí)能力、試題難度、勤奮程度、身心狀況、環(huán)境狀況等因素對考試成績的影響。更多引導(dǎo)學(xué)生將考試成績歸因于勤奮程度等內(nèi)部的、穩(wěn)定的、可控的因素，促進學(xué)生用勤奮學(xué)習(xí)改善學(xué)習(xí)效果的意識和行動。鼓勵學(xué)生發(fā)展成長型思維，用發(fā)展的眼光看待自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績，相信自己的學(xué)習(xí)能力是發(fā)展的。

（六）張弛有道，勞逸結(jié)合，幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)狀態(tài)、提高學(xué)習(xí)效率。開展豐富多彩的校園活動，為學(xué)生盡量提供充足的休息時間，讓學(xué)生有多種途徑發(fā)揮能力、施展才華，提升自我效能感，幫助學(xué)生學(xué)會放松，保障有充沛的精力和體力投入學(xué)習(xí)，提升效率。

（七）嚴(yán)格的制度管理與“以人為本”的人文關(guān)懷并重，促進學(xué)生身心健康成長。嚴(yán)格的制度管理是規(guī)范學(xué)生行為、維護良好學(xué)習(xí)環(huán)境的保障，人文關(guān)懷的校園氛圍是滿足學(xué)生情感的需求、增進飽滿的情緒狀態(tài)、專注勤奮學(xué)習(xí)的推手，兩者并重可以有效幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)焦慮，促進身心和諧健康成長。

責(zé)任編輯"邱"麗