學前兒童戶外活動行為觀察與身體健康的關聯研究

摘 要：研究采用便利抽樣方法選取50名3～6歲學前兒童作為研究對象，運用結構化觀察法記錄學前兒童戶外活動行為，并收集其身體健康指標數據，探究兩者之間的關聯性。研究結果顯示，學前兒童的戶外活動時間、強度、活動類型與其體質指數、骨密度、心肺功能等健康指標呈現一定的相關性。戶外自由探索行為與學前兒童的協調能力、平衡能力也表現出關聯性。盡管樣本量較小，研究仍為促進學前兒童全面健康發展提供了初步的實證依據，對幼兒教育實踐具有一定的啟示意義。

關鍵詞：學前兒童 戶外活動 行為觀察 身體健康 關聯研究

3～6歲是兒童身體和心理快速發展的關鍵時期，戶外活動作為促進該年齡段兒童健康成長的重要途徑，越來越受到教育工作者和研究人員的重視。研究表明，適當的戶外活動不僅能增強學前兒童體質、提升運動能力，還能促進其社交技能提升和認知發展。然而，在城市化進程加快、電子設備普及的背景下，學前兒童的戶外活動時間明顯減少，其健康狀況也隨之出現問題，這一現象值得關注。雖然已有研究探討了戶外活動對學前兒童發展的積極影響，但針對活動形式、強度與健康指標關聯性的系統研究仍顯不足。因此，本文通過結構化觀察法記錄學前兒童戶外活動行為，并結合身體健康指標及測量數據，探討兩者之間的關聯性。

一、研究方法

（一）研究對象

戶外活動時間一直被認為是預測兒童身體活動水平的因素之一。對學前兒童來說，相比于專門的運動和鍛煉，自由的戶外游戲是身體活動的首選形式。許多研究證明，戶外活動時間長的學前兒童身體素質表現更好。［1］研究選取某公立幼兒園3～6歲學前兒童作為觀察對象，包括不同性別和年齡段的兒童，所有參與者均身體健康。研究在獲得幼兒園和家長知情且同意的基礎上進行，采用編碼方式保護兒童隱私。研究選擇公立幼兒園作為研究場所，是因為其在師資配備、活動場地、課程設置等方面具有代表性，有助于對比分析相關研究結果。研究從性別、年齡等維度綜合考慮觀察對象的選取，關注不同群體的共性與差異，通過系統觀察與分析，探討學前兒童戶外活動行為與身體健康的關聯性。

（二）研究工具

1. 戶外活動行為觀察量表

研究采用改編的《學前兒童戶外活動行為觀察量表》。該量表經過本土化修訂，根據《3～6歲兒童學習與發展指南》的相關原則，特別強調戶外自主游戲的觀察。［2］量表包含活動時間、活動強度和活動類型三個維度。活動時間以分鐘為單位記錄；活動強度分為低、中、高三個等級；活動類型包括自由游戲、組織性活動、探索性活動等多個類別，其中對自由游戲的觀察尤為關注，因為這種完全以兒童為主體的活動方式，不會禁錮兒童的游戲方式，能多方面地激發兒童的游戲思考能力，幫助兒童在游戲中發展各種能力。

觀察員經過為期兩周的專業培訓，觀察員之間一致性系數（ICC）達到0.92。觀察過程采用結構化記錄方法，每20分鐘為一個觀察單元，觀察員會記錄兒童在不同強度和類型活動上花費的時間。

2. 兒童身體健康測量工具

兒童身體健康狀況的評估采用多項指標綜合測量。身高、體重測量使用經過校準的身高計和電子體重秤，精確度分別為0.1厘米和0.1千克，用于計算體質指數（BMI）。骨密度測量采用超聲骨密度儀，測量部位為跟骨，精確度為1%。心肺功能通過6分鐘步行測試進行評估，使用計步器記錄步數，同時監測心率變化。柔韌性通過坐位體前屈來測試，使用標準測試箱。平衡能力和協調性分別通過單腳站立測試和完成障礙物路線所需時間來評估。

（三）數據收集

1. 戶外活動行為觀察

戶外活動行為觀察貫穿整個學期，以確保觀察數據的長期性和系統性。觀察時間涵蓋一天中的主要戶外活動時間，包括上午自由活動時間、中午戶外游戲時間和下午集體活動時間三個重要時段。這種分時段觀察的方法可以有效記錄學前兒童在不同時間段的活動表現和行為特征。在觀察過程中，觀察員采用非介入式觀察法，盡量避免干擾學前兒童的自然行為，通過電子平板實時記錄觀察數據。觀察內容嚴格遵循戶外活動行為觀察量表的要求，對活動時間、強度和類型進行系統記錄。為提高數據的準確性和客觀性，每個觀察時段都安排兩名觀察員同時進行獨立觀察，觀察結束后及時對比數據，如出現差異則通過討論達成一致意見。這種雙人觀察的方式有效保證了研究數據的可靠性。

2. 身體健康指標測量

身體健康指標的測量在研究開始和結束時各進行一次，間隔8周。測量在幼兒園內專門設置的測量站進行，環境溫度保持在22～25℃，以確保測量條件的一致性。測量項目依次為身高體重、骨密度、柔韌性、平衡能力、協調性，以及6分鐘步行測試。每個項目測試前，測試員向兒童詳細解釋測試流程，并進行示范，確保兒童能夠理解和配合。身高體重測量在晨檢時進行，兒童穿輕便的衣服，不穿鞋。骨密度測量時，兒童坐在專用椅子上，將右腳跟放置在超聲骨密度儀上。柔韌性、平衡能力和協調性測試在軟墊上進行，確保安全。6分鐘步行測試在戶外平坦場地進行，場地周長50米，每位兒童配備一名測試員全程監護。

（四）數據分析

研究使用SPSS 26.0進行數據分析，包括描述性統計、 皮爾遜相關分析和多元線性回歸分析。描述性統計呈現戶外活動行為和身體健康狀況的總體情況。皮爾遜相關分析探討戶外活動行為與健康指標間的關系，考慮到樣本量小，因此要特別關注p值和置信區間。回歸分析確定戶外活動行為對健康指標的預測作用，納入人口學變量作為控制。通過調整后R2值評估模型擬合度，檢查多重共線性和殘差正態性。研究采用Bootstrap方法（1000次重復抽樣）驗證結果穩健性，使用Cooks距離診斷異常值。

二、研究結果

（一）學前兒童戶外活動行為特征

根據我國最新發布的《中國兒童青少年身體活動指南》建議，兒童、青少年每日應進行至少累計60分鐘的中高強度身體活動，每日看電子屏幕的時間應不超過2小時。然而，我國兒童、青少年每日中高強度身體活動的平均時間尚不足60分鐘，只有45分鐘左右，只有近30%的兒童、青少年做到了活動時間超過60分鐘［3］，這一現狀值得關注。研究結果顯示，學前兒童的戶外活動的構成具有多樣性和復雜性。從時間分布來看，兒童的日均戶外活動主要集中在上午自由活動、中午戶外游戲和下午集體活動三個時段，總體達到了推薦標準。從活動強度來看，低強度活動占主導地位，中等強度活動次之，而高強度活動比例相對偏低，表明在活動強度的分配上尚需優化。從活動類型來看，自由游戲占比最高，體現了幼兒的自主性特點。組織性活動也占據相當比重，反映了幼兒園課程設置的偏好。但探索性活動的占比相對較低，這應引起幼兒園重視，須適當增加此類活動。其他類型活動則作為必要補充，以豐富戶外活動的整體內容。研究還發現明顯的性別和年齡差異。男童在高強度活動參與度上明顯高于女童，這可能與其生理特征和興趣偏好有關。年齡差異則主要體現在組織性活動的參與度上，年齡較大的兒童表現出更強的參與意愿，反映了其社會性發展水平較高。此外，環境因素，尤其是天氣狀況，對戶外活動開展有顯著影響。晴朗天氣下的活動時間明顯長于陰雨天氣，這為幼兒園制訂戶外活動方案提供了重要參考。

（二）學前兒童身體健康狀況

研究顯示，85.2%的兒童體質指數處于正常范圍，10.6%兒童存在超重問題，4.2%兒童存在低體重問題。90.4%的兒童骨密度值處于正常范圍。在運動能力測試中，6分鐘步行測試成績為（534.7±48.6）米，坐位體前屈成績為（8.3±3.7）厘米，單腳站立時間為（15.2±5.8）秒，障礙物路線完成時間為（22.6±4.3）秒。性別差異方面，男童在6分鐘步行測試和協調性測試上略優于女童，但差異不顯著。

（三）戶外活動行為與身體健康的關聯性分析

1. 活動時間與健康指標的相關性

身體活動時間不足是影響我國兒童青少年體質健康的重要因素之一。適當的身體活動對兒童青少年控制肥胖、心肺功能、骨健康、心理健康、免疫力、近視預防以及學業能力等都會產生積極的影響。

加強身體活動是解決目前兒童青少年常見健康問題的重要手段。［4］研究結果顯示，學前兒童戶外活動時間與多項身體健康指標之間存在顯著相關性。總體而言，活動時間與骨密度、心肺功能和平衡能力呈現中等程度的正相關，這表明增加戶外活動時間可能對兒童的骨骼發育、心肺耐力和身體平衡能力產生積極影響。然而，活動時間與體質指數的相關性不顯著，說明單純增加活動時間可能不足以有效控制體重，還需要考慮其他因素，如飲食習慣和活動強度。活動時間與柔韌性指標（坐位體前屈）的相關性相對較弱，這可能意味著提高柔韌性需要更有針對性的訓練。

2. 活動強度與健康指標的關系

活動強度與兒童身體健康指標的關系分析揭示了一系列重要發現，凸顯了不同強度活動對兒童健康的差異化影響。［5］高強度活動的時間比例與心肺功能指標（6分鐘步行測試距離）呈現最強烈的正相關，這強調了高強度活動對提升兒童心肺耐力的重要性；中等強度活動則與骨密度顯示較強的正相關，這可能反映了適度的負重活動對骨骼發育的積極作用；低強度活動與平衡能力呈現弱正相關。這說明各種強度的活動都可能對兒童健康有所裨益。然而，只有高強度活動與體質指數呈現負相關，說明高強度活動在體重管理中具有特殊作用。不同強度的活動對柔韌性影響相對較小，這可能意味著提高柔韌性需要專門的訓練方法。

3. 活動類型對健康的影響

不同類型戶外活動與學前兒童健康指標的關系分析揭示了活動多樣性的重要性。研究發現，自由游戲對學前兒童運動協調能力的發展具有突出作用。這種影響可能源于自由游戲中豐富多變的動作模式，使學前兒童在自主探索過程中不斷強化和完善各項基本運動技能。組織性活動則在提升學前兒童心肺功能方面表現出獨特優勢。這類有計劃、有目的的體育活動通常包含持續性的運動項目，能夠有效刺激心肺系統，增強學前兒童的耐力水平。探索性活動雖然比例相對較低，但對學前兒童的平衡能力和柔韌性發展有著積極影響，體現了其在促進學前兒童身體全面發展中的獨特價值。各類活動對骨密度的影響差異并不顯著，說明促進骨骼發育可能更需要注重活動形式的多樣性，而非依賴某一特定類型的活動。

活動效果存在年齡差異，具體表現為年齡較大的兒童在組織性活動中表現出更明顯的心肺功能提升，而年齡較小的兒童則從自由游戲中獲得更多的協調性發展。這種差異性為幼兒園根據年齡特點設計戶外活動提供了重要參考。

三、研究分析與啟示

（一）戶外活動時間、強度與兒童身體健康的關系

學前兒童各器官系統正處于快速生長發育、不斷完善的時期，有意識地開始提高學前兒童身體素質，有利于加強和完善學前兒童身體主要機能系統功能，這對增強學前兒童體質具有特殊作用和深遠意義。［6］研究結果揭示了戶外活動時間和強度與兒童身體健康之間的密切關系。總體而言，戶外活動時間的增加與多項健康指標的改善呈正相關，特別是在骨密度、心肺功能和平衡能力方面。而活動強度的影響更為顯著，且呈現差異化。高強度活動對心肺功能的提升效果最為明顯，而中等強度活動則與骨密度的增加關系更為密切。這些發現強調了在幼兒園日程安排中確保充足戶外活動時間的重要性，同時也表明了根據健康目標調整活動強度的必要性。值得注意的是，即使是低強度活動也顯示出對平衡能力的積極影響，這為鼓勵學前兒童參與戶外活動提供了理論支持。對于體重管理，研究表明，單純增加活動時間的效果有限，需要結合適當的高強度活動才能取得明顯效果。

（二）戶外活動類型對兒童身體健康的影響

不同類型的戶外活動對兒童身體健康的影響呈現出相關性。自由游戲顯著提高了兒童的運動協調能力，這可能源于其多變的動作模式和自主探索的特性。組織性活動則在提升心肺功能方面表現出色，反映了有計劃、有目的的體育活動對心肺耐力的積極影響。探索性活動對平衡能力和柔韌性的改善效果最為顯著，強調了這類活動在促進身體全面發展中的重要作用。研究還發現，不同年齡段的兒童從各類活動中獲益的程度有所不同，這為根據年齡特點設計活動方案提供了依據。

（三）戶外環境因素在兒童健康發展中的作用

戶外環境因素對兒童健康發展的影響不容忽視。研究發現，自然環境的復雜性和多樣性與兒童的運動技能發展呈正相關。例如，不規則地形有助于兒童鍛煉平衡能力和身體協調性，而多樣化的植被環境則促進了兒童的探索性活動，進而提高其問題解決能力。陽光照射時間的充足和維生素D的合成與骨密度的提高密切相關，強調了戶外活動時間安排的重要性。空氣質量也是一個關鍵因素，良好的空氣質量與兒童的心肺功能發展呈正相關。此外，溫度和濕度等因素也影響戶外活動的狀態和持續時間，進而影響活動效果。

（四）研究局限性與未來研究方向

盡管本文提供了有價值的見解，但仍存在一些局限性。樣本量相對較小，限制了結果的普遍性，未來研究應擴大樣本規模以增強統計效力。研究時間相對短暫，難以全面評估長期效果，建議進行縱向追蹤研究以觀察戶外活動對兒童健康的長期影響。數據收集主要依賴觀察法和簡單的健康指標測量，未來研究可考慮采用更先進的測量方法。此外，研究未充分考慮家庭因素和飲食習慣等潛在混淆變量，這些因素在未來研究中應得到重視。同時，考慮到地域和文化差異可能影響結果，建議在不同地區和文化背景下進行對比研究。

四、結語

研究表明，學前兒童的戶外活動行為與其身體健康狀況存在顯著關聯。充足的戶外活動時間、適當的活動強度以及豐富多樣的活動類型對促進兒童體質增強、運動能力發展和身心健康具有積極作用。

幼兒園和家庭應重視并保障兒童的戶外活動時間，優化戶外活動環境，豐富活動內容，從而促進學前兒童的全面健康發展。未來研究可進一步探討戶外活動對兒童認知、社交等方面發展的影響，為學前兒童教育實踐提供更全面的指導。

參考文獻

［1］陳蘊琦.3-6歲兒童家長對戶外活動的態度與兒童健康相關生活質量的關系研究：戶外活動時間和自然聯結的中介效應［D］.杭州：浙江大學，2022.

［2］王藝璇.學前兒童戶外興趣自主游戲設計思路及教學分析［J］.新智慧，2023（10）：90-92.

［3］紀冬蕾.關于戶外活動防控學前兒童近視的探討［J］.當代家庭教育，2022（28）：245-248.

［4］［5］李紅娟，張柳.兒童青少年身體活動與體質健康的關系及促進建議［J］.人民教育，2020（10）：36-41.

［6］李國強.足球游戲對5-6歲學齡前兒童身體素質影響的實驗研究［D］.揚州：揚州大學，2019.