新課標下中小學體育課對學生健康心理的引導策略

摘要：在新課程改革持續推進下，體育教學也發生了巨大轉變，并使中小學體育教學逐漸受到了業界人士關注。目前傳統體能訓練仍為很多體育教師的主要教學手段，這一教學模式在一定程度上讓學生對體育課產生了畏懼心理。對此，在持續推進教學改革的道路上，還需進一步注重對學生健康心理的引導，使其在體育鍛煉中獲得良好的心理狀態與健康的身體。

關鍵詞：新課標；中小學體育課；學生健康心理；引導策略

一、引言

在近幾年我國教育事業的不斷發展進步下，人們逐漸發現教育事業存在一大突出問題，即學生心理素質綜合發展未能得到充分重視。基于這一現狀，目前很多教師開始注重從學生心理健康培養角度進行教學，并不斷對課堂內容、教學方式進行優化。另外，中小學階段對學生未來發展具有重要奠基作用，因而需絕對重視對學生心理健康的培養。對此，將學生健康心理納入新課標下中小學體育課教學中已成為當下中小學教育的一種客觀要求。

二、中小學體育教學概念

中小學體育教學的過程是按照一定組織與計劃開展的，體育教師與學生為體育教學開展的兩大主體。中小學體育教育以教師為學生傳授體育知識、技術與技能為主要目的，以增強學生意志品質、身體素質與自信心為主要目標，是學校體育教學的基本組成形式，是培養學生心理健康與體育運動素養的主要途徑[1]。

中小學體育教學具有以下特點：

1.教學環境開放

在所有教學環境中，體育教學是比較特殊的一種教學形式，教學環境以室外為主，故對教師課堂紀律維持能力、現場把控能力有較高要求[2]。

2.學生身心負荷的雙重性

體育學習的過程是對學生心理與身體的雙重考驗，在學生身體機能難以承受運動負荷的情況下，往往可以通過心理暗示，不斷提示學生“我可以”“我很棒”“我能行”等鼓勵性話語，對完成體育技能學習中的身體鍛煉與意志鍛煉具有重要意義。

3.運動技能學習重復性

在學生掌握某項運動技能后，伴隨時間的不斷推移會逐漸遺忘、生疏，這就需要培養學生堅定的意志品質，指導學生不斷反復練習，以最終掌握該項運動技能。

4.人際關系多邊性

在體育教學中，學生間往往處于相互合作、相互競爭的關系，要求學生在體育學習中掌握更多與人溝通、交往的方法，以更好處理自身與集體間的關系。

5.教學效果綜合性

體育教學的目的不僅在于鍛煉學生的身體素質，還在于對學生心理素質、意志力、自信心、團隊協作能力的鍛煉。

三、中小學心理健康教育概念

對中小學生的心理健康教育，需要每一位教師在實際教學中，充分領會心理學、教育學等教學中所需的知識，并時刻將學生心理健康與學校教育聯系起來，促進學生全面發展[3]。在日常教學中需充分掌握中小學教育特點，明確中小學生身心發展規律，將游戲、輔導、活動等教育輔助手段穿插到日常教學活動中，幫助中小學生初步了解何為健康心理，引導其正確認識自我，達到自我保健的初步意識。若學生已有心理偏倚、障礙現象出現，教師可以心理輔導、心理暗示等形式促進學生心理正常發展，維護中小學生身心健康。

中小學心理健康教育的目標主要涉及層次性目標與階段性目標兩部分：

1.層次性目標

（1）基礎目標：珍惜生命

心理素質與身體素質需統一，生理健康與心理健康是相輔相成、相互促進的，健康的生理能夠促進健康的心理發展。

（2）發展目標：全面協調發展

要避免學生成為單純的學習機器，要促進中小學生德智體美勞全面發展。主要表現為培養學生的學習態度、人際交往能力、自我情緒管理能力、環境適應能力等，使學生能夠恰當處于人際關系、人文關系、人與社會的關系。

（3）終極目標：挖掘學生無限潛能、不斷自我突破

面對時代的快速發展，需不斷鍛煉學生革新能力，使其在面對壓力時能夠激發更大潛能，以實現超越自我的價值追求。

2.階段性目標

（1）小學階段

此階段需注重激發學生學習興趣，引導其養成良好學習習慣，形成良好人際關系，以更好地融入集體、與人交往。

（2）初中階段

此階段學生正處于青春期，應注重開展心理衛生教育、性教育等，以幫助學生順利度過花樣年紀。同時還需培養學生不良情緒排解能力、外界評價分析能力，鼓勵其以積極樂觀的心態面對生活與學習。

（3）高中階段

該階段學生往往處于心理與生理的矛盾階段，需注重對學生自制力、良好個性與意志品質的培養。高中階段學業壓力較大，學生易陷入性格內向、情緒不穩、溝通缺失等現狀，需引導學生正確面對壓力，及時疏導，以順利完成學業。

四、中小學體育教學中滲透心理健康教育的作用與必要性

注重中小學體育課上健康心理的引導并非單純響應素質教育的口號，更是為了讓學生能夠在自由、安逸的氛圍中獲得心理情感的成長，是從小培養學生健全人格的重要前提。

（一）作用

中小學體育課上引導學生健康心理培養的最直接出發點即為培養學生良好心理素質，并以心理健康教育的融入讓學生獲得更好的發展，為其美好未來奠定精神基礎，同時引導學生形成正確的價值觀念，使其成長為對社會、對家庭、對國家有用的人才[4]。同時，將心理健康與中小學體育教學相融合，也有助于培養學生應對突發事件的能力，可使其在緊急情況下練就臨危不亂的心智能力。而且中小學體育教學是圍繞班級這一集體展開的，作為一種教學活動，難免會存在一定沖突，中小學生之間的沖突盡管較簡單，但卻會對學生的心理產生巨大影響，此時關注學生心理健康，并適當開展心理健康教育十分必要，引導學生正確解決矛盾，疏解心理，可使學生心理得到積極教育。此外，在中小學生成長過程中，心理健康不僅僅是一種教育機能，其更應該注重學生健康心理對其現實生活的促進意義，讓學生學會遇事冷靜，培養其淡定自如、沉著冷靜的情感狀態，掌握合理調節情緒的方法。

（二）必要性

隨著近幾年素質教育的不斷推進與深化，新課標背景下心理健康教育的重要地位也日漸顯露。在整個教學階段，要想培養更健全、更優秀的學生，就必須注重對其健康心理的培養與教育，這也是為社會、為國家培養優秀人才儲備的關鍵條件之一。在現階段我國家庭教育中，部分家長對孩子過分寵愛，導致中小學生身上普遍存在缺乏勞動能力、怕吃苦、心理建設不強、缺乏集體意識等問題，要想解決上述問題，就需依靠學校開展心理健康教育，并將心理健康教育融入各個教學環節中，以中小學體育課為例來說，就需在強化體能素質培養的基礎上提升學生心理素質與人格魅力，推動中小學生身心健康發展。

五、新課標背景下中小學體育課對學生健康心理的引導策略

（一）挖掘體育教材中心理健康教育因素

1.游戲教材

體育游戲趣味性較強，可幫助學生轉移不愉快的情緒、意識與行為，使其焦慮水平得到降低，將學生從煩惱、痛苦中解脫出來，直接進行心理健康調試[5]。在游戲中，學生可通過各種角色扮演與虛構情節演繹，對某種意義進行寄托，對中小學生社會化具有重要促進作用。在規則要求下，游戲者需充分發揮體能與智能來戰勝對方，這之中，勝利者能夠感受成功的喜悅與不易，失敗者也可總結失敗經驗，獲得再戰激情。

結合游戲教材相關特點，可挖掘出如下心理健康教育滲透點：

第一，對游戲趣味性進行挖掘，激發學生運動興趣。

第二，以游戲趣味性幫助學生調節不良情緒。

第三，以游戲的角色扮演提升學生社會適應能力，促進其社會化發展。

第四，以游戲規則培養學生行為規范性。

第五，以游戲分組培養學生團隊意識與競爭精神。

2.球類教材

球類運動多以集體對抗形式開展，通過體能、智力、技能等較量，運用各種戰術，在激烈競爭中分出勝負。其以“競爭”、“協作”為典型性表現。

結合球類教材上述特點，可挖掘出如下心理健康教育滲透點：

第一，挖掘“競爭”特點，對學生勇敢、果斷、機智、靈活的心理品質進行培養，滿足競爭與表現心理。

第二，挖掘“協作”特點，對學生團結精神與協作能力進行培養，提升團隊凝聚力。

第三，利用球類教材趣味性，讓學生享受運動樂趣，調節不良情緒。

第四，利用球類教材規則性，對學生良好行為規范進行培養，提升其社會適應能力。

3.田徑教材

田徑教材以“競爭：與他人競爭”“達成：達成新紀錄”為典型性表現。

田徑運動具有身體鍛煉與競技的雙重屬性，結合上述特性，可挖掘出如下心理健康教育滲透點：

第一，挖掘“競爭”特點，對學生拼搏進取、勇敢頑強的精神進行培養。

第二，挖掘“達成”特點，對學生挑戰自我、超越自我的心理品質進行培養，使其建立自信心，體驗成功。

第三，利用田徑教材部分項目特點對學生堅強意志與團結協作能力進行培養。

第四，利用田徑“競技”屬性，對學生培養學生公平競爭、規則意識進行培養。

（二）中小學體育課對學生健康心理的具體引導措施

1.革新教師觀念，豐富教學內容

在傳統中小學體育教學中，教師往往是教學效果發揮的重點，導致過于重視教師而未能重視學生思維的鍛煉與提升。在新課標教學背景下，應改善以教師為中心的傳統教學理念，在教學計劃制定中，應充分融入心理健康教育內容，并要求教師充分認識到健康心理在中小學體育活動開展中的重要性，并結合體育活動特點、學生學習能力設計相應教學程序，從注重學生體能訓練、活動參與度方面適當轉移部分注意力到心理教育方面。同時需通過豐富教學活動內容讓學生對體育活動中可能出現的意外應對措施有一定了解，指導其在緊張情況下正確調節心理狀態，正確建立情感態度，以發揮心理健康教育的作用。另外，教師也需注重互動參與法的應用，在體育教學中應主動與學生一起參與各項體育活動，營造融洽師生關系，構建生動活潑、和諧的課堂氛圍，以促進學生心理品質健康發展。

2.融合學生興趣愛好，構造愉悅教學環境

參考孔子的教學理念：“知之者，不如樂之者”，即學習的前提是掌握學習的樂趣。基于此，在體育教學中，需為學生營造一個開心愉悅的學習空間，使其在舒適安逸的環境中學習體育知識，更有利于學生健康心理的培養。考慮到中小學生自身年齡、心理的特殊性，其新事物學習與接受能力相對較差，因而在體育教學中需充分結合學生綜合特點進行心理健康教育，將學生作為課堂主體，使其感受到課堂參與度，感受被需要，以激發學生學習興趣與課堂參與興趣，并通過體育活動開展，培養其良好身體素質與心理素質。就實際教學來說，游戲是中小學生的最愛，游戲的趣味性能夠使學生保持良好的情緒狀態，游戲情節性、角色扮演等特點也可對青少年兒童社會化起到重要推動作用，故可通過游戲競賽的形式展開教學，調動學生課堂參與興趣，使其在體育競賽中體驗競爭、合作，感受群體與規則，享受成功、品味失敗、承受挫折，從而提升其心理適應能力，促進社會交往。

3.完善教學主題，創新教學模式

要想在中小學體育課上達到預期健康心理教育效果，首先就需讓學生自身重視心理健康，并將體育課堂上的注意力與玩鬧心適當轉移至心理健康培養方面。但中小學生興趣與注意力往往難以長久保持，故教學設計中需著重強調心理健康教育主題，結合學生特點與體育教學特點適當調整教學模式，利用各種教學資源優勢創新教學活動，使學生能夠在新奇的教學活動中保持心理健康教育的參與熱情。以抗挫折能力培養為例，教師在體育教學中可適度設置障礙，創造條件，讓學生體驗挫折，并教會學生正確應對挫折，提升其抗挫折能力，磨練學生意志品質。

4.結合學生成長特點，建立溝通反饋機制

中小學生正處于一個心理較敏感的階段，其心中并無對錯的鮮明界限，但對表揚、懲罰往往有較大反應。該階段，學生更愿意受到表揚與鼓勵，但若體育教學中一味進行表揚與鼓勵，易導致學生形成驕傲自滿的性格，使其在遇到一點挫折時便被擊垮。對此，在實際教學中需建立一個合理的溝通機制，既要予以學生表揚，又要及時進行批評教育，結合學生心理特點的差異，尋找批評契機，保護學生自尊，有針對性地進行批評教育，矯正學生不良心理。通過完善溝通機制，加強師生溝通、生生溝通、親子溝通，可引導學生坦然接受他人的批評與贊揚，養成良好心理素質。

六、結語

中小學生健康心理培養已成為教學的重點內容之一，注重學生心理健康教育更是每一位教育工作者義不容辭的責任與任務，在體育課上滲透心理健康教育對推動學生全面發展更具有重要意義。在現代社會高速發展下，人們不僅要掌握更多現代技術，也需擁有良好的心理素質與健康的體魄，以更好地適應社會、滿足社會發展需求，這就需要將健康心理培養與中小學體育教學相融合，以促進學生身心健康發展，為祖國與社會培養具備健全人格、健康體魄的接班人。

參考文獻：

[1]陳麗娟.小學體育教學中滲透心理健康教育的現實意義、困境與策略[J].教師，2022（8）：72-74.

[2]李彩萍.小學體育教學中滲透心理健康教育的途徑[J].天津教育，2022（31）：71-73.

[3]周穎.讓“心靈之花”盡情綻放——淺析小學體育與學生心理健康的融合教學[J].教育界，2022（2）：116-118.

[4]李智卿.小學體育與健康開展心理拓展訓練的價值[J].文體用品與科技，2021（22）：82-83.

[5]葉新梅.小學體育教學中心理健康教育滲透策略探微[J].讀與寫，2021，18（22）：252-252.