健康教育在高中體育教學中的應用與效果分析

健康中國建設理念對體育教學提出了更高的要求。傳統體育教學過于注重技能訓練，忽視了學生核心素養的培養，影響了學生的長遠發展。將健康教育理念應用到體育教學中不僅可以提升學生的體育技能，還可以促進學生的交流、適應學生的個性化體育教學需求，有利于提升學生的核心素養。本文首先對健康教育理念下的體育課程教學進行了分析，在此基礎上提出了健康教育在高中體育教學中的應用策略，即通過設立相關指標對教學設計的成果進行評估，以全面了解健康教育在高中體育教學中的應用成果。

相關調查數據顯示，中國青少年的體質連續下滑，學生肥胖率以及近視率提高。青少年體質出現問題的原因比較復雜，既有家庭因素，又有學校因素。素質教育理念進一步強化了體育教學在育人中的功能。高中階段處于學生生理以及心理發育的重要時期，因此，教師在體育教學中應該進一步加強健康教育，促進學生的身心健康發展，提升體育課程的育人功能。健康是指一個人在生理以及心理方面都處于良好的狀態。健康體育就是培養學生的健康意識和行為，促進其身心良好發展。健康體育與傳統體育教學模式不同，健康體育強調增強學生在體育教學中的體驗感，增強學生對體育教學的興趣，挖掘學生的體育潛能，滿足學生個性化體育學習的需求。健康體育應該立足體育核心素養培養學生的運動能力，發展學生的健康行為，培養學生的體育品德等，促進立德樹人教育任務的完成。健康體育不僅可以培養學生熱愛體育運動的良好習慣，還可以促進學生多方面的發展，有利于增強體育教學的功能。下面以籃球切傳球配合教學為例探索健康教育在高中體育教學中的應用與收到的效果。

一、健康教育在高中體育教學中的應用

（一）課前熱身訓練

切傳球訓練中容易出現運動損傷，如腳踝扭傷、肌肉或者韌帶拉傷等。為了防止出現運動損傷，教師通過口令引導學生進行熱身訓練，提高學生身體的靈活性。教師通過口令7aeec87685665a4277335bc1d7454d6f7f33772283f1130774e463a3274fa9df引導學生沿操場跑道進行回字形跑，開展高抬腿訓練、后踢腿、前踢腿以及慢跑訓練等。為了滿足學生的個性化需求，教師在課前熱身訓練中增加了熱身操，通過上下肢運動、跳轉運動、手腳踝運動、原地踏步等運動來引導學生積極參與，充分熱身，為之后訓練做鋪墊。

（二）設置游戲情境，增強學習樂趣

高中階段學生面臨較大的學習壓力，通常對按部就班式的體育教學模式興趣不高。為了提高學生在切傳球訓練中的積極性7aeec87685665a4277335bc1d7454d6f7f33772283f1130774e463a3274fa9df，在熱身運動完成后，教師設計了快閃游戲。游戲分為攻方和守方，男生兩組，女生兩組，一輪游戲后攻守方互換。每組攻方派一名同學充當抓捕者，攻方從守方的10米處快速沖向守方的中點線，開展抓捕行動，哪組被抓捕的人少、剩余的人多，哪組就獲勝。游戲的融入增強了學生對切傳球學習的興趣，也為學生進行切傳球訓練中的虛晃、擺脫對手等訓練做了鋪墊。

教師進行傳球示范，引導學生掌握傳球的技巧、注意事項。講解以及示范完成后，教師設計“看誰傳得多”等游戲。按照之前的分組方式，仍然是男生兩組、女生兩組，每個小組開展N字型傳球活動，傳球數量最多的小組獲勝。游戲的目的是促使學生真正掌握傳球的技巧、技能，增強學生對球的熟悉程度，培養學生的團結、協作意識，為學生進行切傳球的學習奠基。

（三）開展競賽訓練

相較于學生單獨訓練，競賽訓練是一種團體運動，綜合反映了學生的靈敏度、基本的體質以及籃球技能掌握情況、體育精神等。在切傳球中融入競賽訓練，可以增強學生對體育學習的興趣，培養學生的體育精神。在切傳球教學中，教師設計了三對三對抗賽，分為守方和攻方，攻方不能運球，可以做接球、傳球以及投籃基本動作，防守方進行防守。一輪后，兩個小組調換位置，哪個小組投入的籃球個數多，哪個小組獲勝。競賽訓練不僅可以反映學生傳球等方面的不足，還可以為接下來學習切入技術奠定基礎。

（四）學習傳切球的配合

教師與學生示范傳切球。教師在示范時要給學生明確應該掌握的技巧，引導學生掌握切傳球的關鍵環節，如貼近、快速導向擺脫、側身跑、傳球等要領，甚至可以借助掛圖或者視頻等來引導學生理解。

傳球給示范的學生，教師首先做相反方向切入的假動作迷惑守方，然后用眼睛的余光觀察學生的運動情況，突然向學生所在的方向切入，完成傳球。學生接球后投籃，教師準備搶籃板球。兩個學生一組訓練，明確切球的動作要快，傳球要及時、到位。

針對男女生的特點針對性訓練：女生主要進行空切訓練、消極防守傳切練習；男生進行消極防守切傳練習、半場傳切配合投籃訓練。

二、優化體育教學評價

評價是體育教學的重要環節。健康教育理念下，教師要增強在體育教學評價中的引導性，進一步優化評價指標體系的建設。傳統體育教學更加關注學生某些體育運動技能等方面的學習，忽視了學生運動參與以及基本的身體素質等方面的指標，影響了評價的效果。因此，教師在體育教學中應該進一步優化體育教學的評價指標，立足體育核心素養的要求構建多維度的評價指標體系，加強評價的引導和指導性，關注學生的長遠發展。評價不僅要關注學生最后的考核結果，還應該關注學生體育運動中展現出的體育潛能、體育學習態度、體育合作能力等。教師應該注重評價語言的應用，在評價過程中防止因為語言不當打擊學生的體育學習積極性，要對學生在體育學習中展現出的積極一面給予肯定，對不合理的因素通過“我希望”“我建議”等形式進行引導，真正增強評價引導教學的功能，促進學生的長遠發展。例如，在開展競賽式籃球教學中采用以下評價方式，其中包括基本運動技能、身體素質和學生運動參與性等指標（見表1）。

三、健康教育應用到體育教學中的效果分析

為了全方位了解健康教育理念應用到體育教學中的效果，我們選擇了高二年級兩個班學生作為研究對象，首先在實驗前對學生的體育技能、身體素質、心理素質以及運動損傷情況進行檢測，然后在兩個班級體育教學中進行健康教育知識的滲入。三個月以后，再次對學生的體育技能、身體素質、心理健康或者運動損傷情況進行測試，并對測試結果進行分析，采取P值進行檢驗，發現實驗前和實驗后各項數據有了顯著的變化。因此，將健康教育應用到體育教學中可以增強學生的體育技能，提升學生的身體素質，改善學生的心理狀態，降低運動損傷的概率。

（一）提升學生的體育運動技能

對測試結果分析發現，學生1分鐘傳球的數量實驗后明顯多于實驗前，而籃球傳切球技能測試實驗后學生所用的時間遠遠短于實驗前所用的時間。因此，將健康教育應用到體育教學中可以精準化、科學化地訓練，增強學生的體育技能。

（二）增強學生體質

經過實驗前后數據對比，學生的BMI指數、耐力、速度、彈跳能力、下肢力量、拉伸能力等各項指標均出現了明顯的改變。

（三）增強心理健康

測試發現，學生參與體育教學的積極性提高，并且在體育教學中會與教師或者其他同學交流和溝通，人際交往能力增強，減少了與同學之間的矛盾，在體育運動中學會了調節焦慮、緊張的情緒。

（四）減少運動損傷

籃球體育運動訓練中經常出現的運動損傷包括踝關節扭傷、肌肉拉傷、韌帶拉傷、韌帶斷裂以及擦傷、骨折等。為了驗證健康教育應用到體育教學中的效果，我們對實驗前和實驗后各種運動損傷的次數進行對比分析，發現經過健康體育知識的理解滲入，各種運動損傷大幅度減少，因此，健康教育增強了學生的安全意識，減少了學生的運動損害，有利于促進學生的身體健康發展。

四、健康教育應用到體育教學中的優化建議

對應用效果進行分析，結果顯示，將健康教育應用到體育教學中取得了顯著的效果。為了進一步提高健康教育在體育教學中的效果，學校和教師在原有教學的基礎上提出了相應的優化建議。

（一）在提高學生的體育技能方面

1.開展多樣化的體育活動

學?？梢越M織各種形式的體育比賽和活動，如籃球賽、足球賽、田徑運動會等，讓學生在實踐中提高體育技能。同時，可以開設體育興趣小組，讓學生根據自己的興趣選擇參加不同的體育項目，培養他們的專項體育技能。而且在體育教學中，教師應增加體育理論的比重，引導學生系統地學習體育運動的基本知識，包括運動生理學、運動心理學、運動訓練學等。通過理論學習，學生可以更好地理解體育運動的原理和方法，提高對體育技能的掌握程度。

2.建立科學的評價體系

在體育教學中，教師應建立科學的評價體系，對學生的體育技能進行全面、客觀的評價。評價內容不僅要包括學生對技術動作的掌握程度，還應包括學生的運動能力、身體素質、心理素質等方面。通過科學的評價，學生可以了解自己的優勢和不足，從而針對性地進行訓練，提高體育技能水平。

（二）在增強學生身體素質方面

1.制訂科學的體育教學計劃

學校應根據學生的年齡、性別、身體素質等特點，制訂科學、合理的體育教學計劃。教學計劃應包括不同的體育項目和訓練內容，還應遵循循序漸進原則。

2.加強對體育鍛煉的指導

在體育教學中，教師應加強對學生體育鍛煉的指導，讓學生掌握正確的鍛煉方法和技巧。例如，在力量訓練中，教師應指導學生正確的動作姿勢和呼吸方法，避免因錯誤的鍛煉方法而導致受傷。

（三）在改善學生心理狀態方面

1.營造積極的體育學習氛圍

學校應營造積極向上的體育學習氛圍，讓學生在良好的環境中進行體育鍛煉。例如，可以在校園內設置體育文化宣傳欄，展示運動員的事跡和體育精神，激發學生的運動熱情。同時，可以組織體育文化節等活動，讓學生在活動中感受體育的魅力，提高心理健康水平。

2.關注學生的個體差異

每個學生的心理狀況都有所不同，因此在體育教學中，教師應關注學生的個體差異，根據學生的不同情況進行針對性的心理輔導。例如，對于性格內向的學生，教師可以多給予他們鼓勵和支持，讓他們逐漸克服自卑心理，增強自信心。

（四）在減少運動損傷方面

1.加強安全教育

在體育教學中，教師應加強安全教育，讓學生了解體育運動中的安全風險和預防措施。教師可以通過講解安全知識、播放安全教育視頻等方式，提高學生的安全意識。另外，學校應配備必要的運動防護設備，讓學生在運動中做好自我保護。同時，可以組織學生進行安全演練，讓學生在實踐中掌握應對突發事件的方法和技巧。

2.建立運動損傷應急預案

學校應建立運動損傷應急預案，明確各部門的職責，確保在運動損傷發生時能夠及時、有效地進行處理。應急預案應包括現場急救、送醫治療、后續康復等方面內容，為學生的健康提供保障。

五、教學反思

健康教育要求學生掌握基本的技術動作，并將其運用到實際學習中，培養學生的比賽意識和團隊合作精神。教師給予學生充分的展示空間，學生在比賽中可以根據實際環境來選擇與其他人合作學習，交流經驗。教師也可以根據學生掌握的健康教育知識了解學生籃球訓練中的不足，為進一步優化教學內容和方法提供一定的指導。將健康教育應用于體育教學中，不僅可以促使學生掌握基本的體育技能，還可以增強學生的身體素質和對學習的興趣，減少運動損傷，有利于培養學生的體育素養，凸顯“五育”并舉的教育理念。

教師在教學中發揮著重要的作用。教師是課程的設計者，也是考核指標的制訂者。教師對體育教學的認知直接影響健康教育在教學中的實際應用。因此，教學中，教師要轉變理念，加強交流，進一步提升體育教學的效果，增強體育教學的功能，為進一步提升教學質量奠定良好的基礎。教師應該學會與家長進行交流和溝通，促使家長轉變教育理念。教師可以通過家長了解學生感興趣的體育活動或者體育運動，也可以針對學生體育學習中的不足或者展現出的潛能與家長進行交流，引導學生了解體育教學的精神、體育教學的內涵，提升家長的引領作用。家長可以鼓勵學生從事一些有趣的體育活動，培養學生對體育的熱愛。這樣能夠充分建立學校、家庭一體化的體育育人模式，提升學生參與體育學習的積極性，培養學生樂觀的心態。相較于學校的教育，家庭體育教學氛圍影響同樣重要。學生的學習能力相對較強，體育教學方式也相對靈活，因此，教師在體育教學中應該充分考慮學生的需求。高中體育教師或者班主任發揮好橋梁作用，創新體育教學的路徑，加強與社會體育機構或者其他體育相關培訓機構的聯系，使體育教學真正發揮作用，貫徹新高考要求，讓學生真正享受到素質教育理念下的教學實惠。

（作者單位：甘肅省酒泉中學）

編輯：常超波