初一新生適應教育的實踐探索

心理學意義上的“適應”是指個體在生存環境發生改變時，通過調整自我的身心狀態來順應這種改變的過程。初一新生從小學升入初中，生活、學習上發生了巨大的變化，生活環境、人際關系、學習方面都發生了變化，諸多的變化需要初一學生適應。

一、初一學生身心發展特征

1.身體發展特點。12—13歲的初一學生正處在青春期，他們的身體正經歷著迅速發育，是生長發育的高峰期，身體形態、生理機能也在發生著顯著變化。同時，這個階段第二性征開始發育，性器官開始發育，生殖功能發育成熟。

2.心理發展特點。初一學生自我意識開始萌發，在心理和行為上表現出強烈的自主性，開始積極嘗試掙脫家長的保護和管理。他們有很強的自尊，熱衷于顯示自己的力量和才能，不再輕信盲從。值得注意的是，這時的青少年身心處于一種不平衡狀態，身體發育迅猛，迅速成熟，但是心理發展相對落后于生理發展，處在從幼稚走向成熟的發育過渡階段。

3.自我同一性的發展任務。心理學家埃里克森的人格發展階段論認為，這一年齡階段青少年的主要發展任務是建立自我同一性，整合不同時段不同表現的自我，形成一個相對穩定的統一的自我，面臨的風險是自我同一性的混亂。青少年開始思考“我是誰”，升入初中面臨的諸多變化對他們的能力帶來全方位的挑戰，對他們自我同一性帶來沖擊。這一理論對初一新生的適應給出有針對性的科學指導，對他們身心健康發展有著重要意義。

二、適應現狀及研究意義

1.我校初一學生適應現狀調查。初一年級入校之初，我們向四個班級共200名學生發放了《太原五中初一年級學生適應情況調查問卷》，問卷結果顯示，僅有23%的學生感覺到對初中生活的不適應，不適應感主要集中在生活習慣、學習環境、人際關系等方面。期中考試過后再次發放問卷，結果顯示不適應人數有所增加，不適應感覺有所加強，突出表現在學習和關系等方面。在第一學期結束時進行第三次問卷，結果顯示不適應人數依然保持了較高水平，不適應集中表現在學習的各個方面。第二學期在教師和學生的談話中，學生表示初中學習科目多、節奏快、壓力較大，但是正在逐漸適應。

從調查結果可以看出，初一學生對初中生活的適應是一個相對較長的過程。這種不適應感在初一第一學期會隨著時間推移呈上升狀態，期中考試前后不適應感達到峰值，隨后開始緩慢下降。同時，中學的管理風格、教學要求和競爭激烈程度會對新生適應有所影響。我校的快節奏教學和嚴格的學校管理了提高了初一學生的適應難度，他們需要調動更多的能量來盡快適應初中節奏。

2.入學適應問題產生的原因。學習新要求帶來的壓力：初中學習科目增加，學習節奏加快，學習難度加大，學習要求更加嚴格，這些都給新生帶來了壓力；新環境帶來的應激：新的同學和老師，家長和老師新的期待，新的校園環境、班級環境，新的作息時間、課程安排以及由于初中升學帶來的生活方式的改變，也會給學生帶來壓力；對初中適應重視不夠：教師、家長甚至學生本人對初中生活了解不多，沒有預設到初一生活可能遇到的各種困難，當初中生活的新鮮感消退，不適應的感覺會更加突出。

3.開展初一適應教育的意義。對初一學生進行適應輔導不僅對學生初中階段的學習、人際發展具有指導意義，對初一學生的成長和心理健康有著更加重要的長遠意義。從小到大每個學段的轉換，不少新生入學初期都出現了不能正確認識自我的狀況，出現了不同程度的適應不良。初一學生疊加青春期身心特征，心理沖突較為嚴重，小學初中雖然同屬義務教育，卻在教育環境、學習要求、學習節奏等方面存在著較大差異，學習要求提高，新的人際關系建立對學生的能力是全面的挑戰，而學生能不能盡快適應初中，對他們中學學習的正常開展至關重要，對他們的身心健康發展也有著重要意義。

三、“多通道、沉浸式”適應輔導實踐探索

基于初一新生入學適應狀況的調查結果和初一學生的訪談結果，我們做出了判斷：初一新生適應是一個長期的、全方位的適應。學校、班級、學生、老師、家長共同構成了新生的生存環境，我們要研究新生的適應，需要將他們放到這個環境當中，動態地來看待他們的適應。基于以上認識，我們建立了學校—教師—班主任—家長立體聯動輔導機制，建構了“多通道、立體式”的適應教育機制。

1.初一適應心理健康教育課程。心理健康教育課程是學校開展學生心理健康教育、科學指導學生身心發展的主陣地，我校根據校情、學情開發出初一年級以適應為主題的系列課程。課程圍繞“初一適應”這個主題，輻射學生的自我認識、學習心理、人際交往等生活的各個方面，不僅對新生的適應有指導意義，更對學生的自我認識、自我發展有更加長遠的意義。

2.豐富的社團課程。新生剛入校，班級學校的歸屬感還沒有建立，容易產生一種無所歸屬的失落感和空虛感。鼓勵初一新生勇敢尋找自己喜歡的社團，在社團中承擔一定的工作展示自己，這對新生的適應有著非常重要的意義。經過班主任和老師的觀察，參加社團的新生更為樂觀、自信，人際交往方面更傾向于主動交往，在學習上耐挫力更強。

3.定期召開主題班會和家長會。新生遇到的困境大多是共性的，班主任老師應利用主題班會，讓新生充分表達、交流在適應中遇到的問題，這對降低新生的焦慮、接納自己的暫時不適應狀態是有幫助的。同時，定期召開家長會，班主任老師向家長反饋學生在學校成長、學習情況，并且在溝通方式、輔導技巧方面予以指導。鼓勵家長要有幫助孩子解決問題的辦法、要有靜等孩子成長的耐心，努力營造溫馨、接納的家庭氛圍，積極和孩子溝通，少評價多鼓勵、少指責多幫助。

4.不同主題的團輔活動。心理教師團隊在心理健康教育課上發現、收集一些學生普遍存在的、對心理造成較大困擾的適應問題，對具有相同、相似問題的學生，組成同質團體，進行不同主題的團體心理輔導活動。初一年級在不同階段針對不同人群開展過人際交往、學習情緒、自我認識、團隊合作的團體輔導活動。人際交往團體輔導、學習情緒輔導小組、自我認識團體輔導、合作團體輔導等不同主題的團體輔導支持到了不同的學生群體，對提升學生的適應能力有很大幫助。

四、學生適應“導師制”和個體心理咨詢

1.學生適應“導師制”。我校實行“初一新生適應導師制”，學校選聘初一年級任課教師作為學生適應輔導導師，學生和導師實施“雙向選擇”。要求教師和初一學生“共同成長”。每位導師負責8—10名學生。學校要求每位導師定期和學生談話，就學生學習生活中遇到的困擾、困難給予指導和幫助。

2.個體心理咨詢。個體心理輔導是針對在學習生活中有心理困擾、心理問題甚至心理疾病的同學開展的服務，由學校心理教師開展。心理教師具有心理咨詢的專業資質，運用專業知識和技能為學生的成長提供支持和陪伴。

總體而言，初中階段是個體成長發展的一個重要轉折時期，是他們從少年走向青年、從幼稚走向成熟、從依賴走向獨立的發展重要時期，及時科學的指導和支持，會促使他們調適自我、穩定情緒，盡快適應新環境，為今后的成長發展奠定良好的基礎。

（作者單位：太原市第五中學校）

責任編輯郭維易