中醫芳香療“郁”

抑郁癥的發病率很高，同時也是全球范圍內致殘性和自殺率最高的精神疾病。一旦罹患抑郁癥，會給患者個人和家庭的生活蒙上沉重的陰影。傳統中醫學認為，香藥同源，芳香類藥物的氣味能夠作用于人體，促進身心健康。目前，中醫芳香療法已經應用于抑郁癥的臨床治療領域，被證實可有效改善患者的焦慮、抑郁情緒，緩解失眠等癥狀。

什么是中醫芳香療法？

中醫理論認為，芳香藥物具有通竅、逐邪、化濕、行氣、活血、養血等作用，多能養護人體正氣，達到扶正祛邪、養生防病的功效。現代醫學研究認為，芳香氣味可以通過嗅覺系統進入大腦，激發人的正向情感和生理反應，從而減輕焦慮，改善情緒。

中醫芳香療法是我國的傳統療法，指在中醫理論的指導下，通過熏香、按摩、貼敷等方式，將芳香藥物及其制劑中的有效成分作用于人體，發揮預防、緩解和治療疾病的作用。目前，中醫芳香療法被廣泛應用于精神疾病、睡眠障礙的治療，以及術后護理、臨終護理等領域。

中醫芳香療法可輔助

改善抑郁癥狀

抑郁癥是一種以持久的心境低落為主要臨床特征的精神疾病，患者通常表現為長期的情緒低落，對外界事物失去興趣和愉悅感，思維遲緩、自責自罪，患者常伴有睡眠障礙、食欲改變、體重波動、自殺傾向等問題。

抑郁癥的常規療法包括藥物治療、心理治療等。患者需要口服抗抑郁藥物，配合認知行為療法、精神動力學療法等心理治療方式緩解癥狀。中醫芳香療法可以作為補充治療手段，幫助患者管理情緒、減輕癥狀。現代醫學研究顯示，氣味分子可以影響個體的記憶、認知、心理活動。患者通過接觸精油、香枕或進行香浴，當芳香制劑中的氣味分子進入鼻腔后，鼻黏膜中嗅覺感覺神經元的周圍突上的識別氣味分子并與之結合，可影響大腦中的嗅皮質層、海馬、杏仁核，對患者的心理、生理、行為產生有益作用，達到輔助治療抑郁癥的效果。

1.調暢人體氣機，安神定志

中醫理論將抑郁癥歸為“郁癥”范疇，認為該病是情志所傷、氣機郁滯所引起的心境障礙。中醫認為，氣機的流動與平衡對身心健康至關重要。氣機不暢，則陰陽失調、臟腑功能失和，便會引起一系列疾病。氣機通暢則陰陽平衡，機體健康。

《藥品化義》記載：“香能通氣，能主散，能醒脾，能透心氣，能和合五臟。”芳香藥物聞之沁人心脾，可入肺腑，行中正之氣，扶正祛邪，調理氣機，從而改善身心狀態，輔助治療抑郁癥。

2.操作便捷、不良反應風險低

中醫芳香療法所使用的芳香類藥材均是天然成分，由這些藥材制成的精油、藥膏等制劑氣味溫和，成分簡單。治療過程中，主要采用吸嗅、外敷等方式，操作過程簡便，產生不良反應的風險相對比較低。

3.有效改善抑郁癥狀

（1）調節情緒

抑郁癥患者長期處于情緒低落的狀態中，比如有嚴重的空虛、孤獨、憂愁感，對外界事物失去興趣。中醫芳香療法使用的部分藥物具有鎮靜安神、舒緩情緒的作用。比如說，薰衣草能夠緩解焦慮情緒，川芎具有鎮靜作用，適當吸嗅氣味或敷貼由它們制成的芳香產品，可以讓患者放松、冷靜，一定程度上減輕疼痛。

（2）改善睡眠

抑郁癥患者通常有睡眠障礙，如入睡困難、多夢、早醒等。檀香、艾葉等具有解郁安神的作用，可以安撫精神緊張和焦慮，使人放松身心。睡前用這些藥物進行熏香，可縮短入眠時間，提高睡眠質量。

（3）緩解疲勞

在疾病影響下，抑郁癥患者可能出現疲勞乏力、思維遲緩的癥狀，感覺對很多事都提不起勁兒。薄荷的氣味清新，可以提神醒腦。適當吸嗅薄荷精油的香氣有助于振奮精神，集中注意力。

治療方式

1.熏香法

熏香法是將芳香類藥材制成熏香片、線香等制劑，點燃后將藥物的芳香氣味釋放到空氣中，或提煉成芳香精油，通過香薰機散播香氣。患者通過吸嗅香氣有助于消除焦慮情緒。熏香法操作簡單，既可以由專業醫療人員進行，患者也可以在家中進行。

2.精油按摩法

中醫芳香療法常將芳香療法與穴位按摩相結合，改善患者癥狀。專業醫師用精油按摩時，會根據患者的病情、體質調配芳香精油。操作時，將精油涂抹在手上或患者的特定穴位處，進行穴位按摩。精油按摩法既能刺激特定穴位，又能發揮精油的舒緩作用，能夠疏經通絡、調暢氣機，改善患者癥狀。

3.貼敷法

將芳香藥材研磨成粉，制成膏劑、貼劑，貼敷于特定穴位之上，患者可以通過皮膚吸收藥物的有效成分，起到寧心安神的作用。

4.香囊、香枕法

對癥選取玫瑰花、合歡花、川芎、沉香等芳香類藥物，將其研磨后置于香囊或枕芯中，讓藥物持續散發香氣，可改善患者的抑郁、焦慮情緒，提高睡眠質量。

5.香浴法

將芳香類藥物煎煮或泡水，用藥液為患者進行沐浴或足浴。芳香氣味可以隨著蒸汽擴散，藥物的有效成分還可直接作用于體表，起到舒緩身心、消除疲乏的效果。

此外，中醫芳香療法也可以結合針刺、正念療法等方式，改善抑郁癥患者的失眠等癥狀。

注意事項

1.應由專業醫師操作

中醫芳香療法具有專業性要求，醫師會根據患者的病情配伍芳香材料、選擇合適的治療方式。抑郁癥患者應先咨詢中醫師或芳香治療師，由其制定治療方案，切勿自行開展。

2.正確合理使用

醫師開具中藥香囊、香薰、精油等制劑后，如患者可以居家使用，應注意以下要點：點燃香薰應注意用火安全，使用后及時開窗通風。使用精油按摩時，應按照比例將精油稀釋后使用，切勿將其直接涂抹于眼周等皮膚敏感處，以免過敏。罹患皮膚疾病、呼吸系統疾病的抑郁癥患者，應慎用芳香療法。

3.兼顧現有治療手段

中醫芳香療法只能起到輔助治療作用，無法替代抑郁癥的主要治療手段。抑郁癥患者必須保證在規范接受藥物和心理治療的基礎上，由主治醫師和芳香治療師開展芳香療法。