“融·真”：心育課樣態的追求與實踐

心理教育，簡稱心育，以提高心理健康水平、發展心理潛能、培養和諧健全的人格為目標。育人當以育心為先，這充分體現了“人民至上、生命至上”的理念。在此背景下，中小學的心理健康課也得到了空前重視。

以鹽城市為例，兩周一次的心理健康課在大部分縣（市、區）的中小學都已單科單列。然而，該學科教學的課程體系、教研體系建設等，較之于其他學科起步較晚、研究力量相對薄弱，所以還存在一些問題。一是價值定位不明，從“正面”入手、挖掘“潛能”開發、尋找“積極”資源不夠，依然停留在從“問題”入手、探究“問題”根源、解決“問題”對策的層面。二是情境創設不真，缺少能夠引導學生自然進入認知和情感體驗活動的情境，甚至沒有站在學生的視角去考慮問題，很難引起學生的共鳴。三是對象關照不足，教師沒有把握心育課的實質，對學生的年齡特點把握不準確，課堂活動的設計未能做到面向全體、尊重個體，凸顯主體。四是現場的生成不實，網絡上的素材直接拿來用，沒有經過慎重過濾和思考加工，缺乏整體的協調性，且活動較為刻板，環節固化，缺乏心育課的動態生成，雖然設計了學生活動，但是教師的“主演”意識太強，把心育課變成教師的個人表演，期望通過在課堂教學中“表演互動”來獲得學生的認可與肯定。

基于以上問題，筆者積極反思，改進課堂教學，并依托市學科中心活動、區域聯動教研活動提升課堂教學質效，現已初步形成“融·真”心育課范式。首先，“融”體現了多元性，融合不同心理健康理論和方法的重要性。通過融合各種流派的心理學觀點，如認知行為、人本主義、精神分析等，可以為學生提供更加全面、多樣化的認知和解決問題的工具。其次，“融”也體現了融入現實生活和社會環境的意義。將心理健康課堂與學生的日常生活和社會實踐相結合，可以更好地幫助學生將所學理論與實踐相結合，提升他們的應用能力和解決問題的實踐能力。堅持以學生發展為中心，在課堂實踐中，關注每個學生的心理特點和不同需求，根據其需求進行差異化的教學和輔導，以達到“真實”的最佳育人效果。以“融·真”的方式，形成心育課的基本原則、基本邏輯、課堂形式和樣態，提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生的身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。

〇“為什么”：“融·真”課堂的價值指向

心育課的目的不是為了告訴學生在成長的道路上要做什么或者怎樣做，而是為了喚醒每個學生內在的成長需求，激發每個學生改變自我、努力向上的動機和潛能，以促進每個學生的自我發展。每個學生可以進一步了解自我，尋找自信，建立和諧協調的人際關系，增進對環境的適應，拓展人性中真善美的一面。

中小學的心理健康工作絕不是針對已經發生的問題做“事后諸葛亮”，更應該關注“未然”和“未來”。

首先，關注“未然”的預防。心理教師應從實際出發，設計多樣化的預防課程，通過“心育”課，了解學生內心的想法，把握學生的內心活動，這要求教師時刻關注學生的表達和內心變化，把握學生的心理狀態，并通過心育課程培養學生調節情緒的能力，讓他們學會處理人際關系帶來的矛盾和沖突。研究顯示，親密型的師生關系對學生提高課堂參與度、激發學習動機、提高社會情感能力、提高情緒的穩定性有積極的促進作用。而良好的同伴關系作為保護性因素，能夠緩解青少年的孤獨感，青少年從良好的同伴關系中感受到積極的情感回應和情感支持，可以提升個體對外部環境的適應能力，同時會出現較多的利他行為。

其次，正面“已然”的調適。學生的心理發展是個動態的過程，不同的年齡階段呈現不同的心理特點。教師應堅持以學生為本，以發展的眼光看待學生，時刻關注學生的心理動態發展，結合學生已然呈現的心理狀態，增強個體的自我效能感、提升社會支持系統的維度，以及對生活環境的掌控力和自知力。因此，教師需促進學生人格健全的發展，并在設計心育課程時通過心理賦能的方式進行創新，運用心理技術對學生面臨的沖突、困惑、煩惱進行賦能，幫助其心靈成長，達到“育人格”與“育心靈”的雙重效果。

最后，指向“未來”的賦能。“賦能”是指通過環境、態度、言行的變化賦予他人能量。卡爾·維克指出，只有將自己暴露于外部限制的面前，才能更多更好地感知現實。在心育課中，教師應采用弱化自我決定的溫和認知模式，通過構建主動、真誠、開放、包容的心理場，增強個體的自我效能感，以及對生活環境的掌控力和自知力，并在教學時將學生置身于一定的情境中，讓學生感受不同情景下的反應，激發學生的主體積極性和主體力量，學生以自己的主體能力與世界發生互動。因此，教師在創設情景的同時，需以學生的主體經驗建構對世界的認知，并調動、激發學生的主體參與感，即“育能動”“育認知”。

〇“為了誰”：“融·真”課堂的對象關照

各學科教學和育人都應當充分關照教育對象——學生，這是無須爭辯的底層邏輯。教師應幫助孩子識別自身的內在優勢、感知外部的支持因素、提升個體的內在效能因素、激發正向內驅力。具體而言，識別自身內在優勢，包括自我認識、自尊、自愛、自我接納、自我效能等能力。教師要結合以下做法，突出學生的主體性。

1.面向全體

心育課要樹立面向全體的教育理念，并貫穿始終，確保心理育人工作的全覆蓋，避免成為部分學生尤其是優等生的表演課。

教學內容設置應是對該年齡段“同質性”問題的提取。例如，在“認識我自己”這一節課中，老師請每一個學生寫出自己的3個優點，如果寫不出，可以請小組其他成員幫助他一起挖掘，通過小組互助的形式，確保所有人的參與。課堂教學強調珍視全體學生的真實想法、情緒變化、行為反應，檢驗效果時要重視全體學生的心理素質的發展和提升。

2.尊重個體

有效的教學應在充分尊重個體的基礎上展開。尊重個體在心理與生理反應上的差異，尊重個體在行為模式、表達方式上的多元。例如，當學生暫時不想回答教師的問題時，教師可以向學生表達自己尊重他的想法，并向學生傳達如果他愿意表達時可以隨時找自己。教師在尊重學生的心理發展規律的基礎上，更大限度地關注個體對于心育課程的接受度與認可度。

3.凸顯主體

主體性，即關注學生自主性、主動性的本質內涵。教師通過構建交互主體性師生關系，引導學生在教學實踐過程中自主體驗、自主參與、自主表達。例如，教師可以提問學生：“哪一幅圖最能代表你的狀態？”“可以描述以下你的心情嗎？”“若可以改變，你期望的狀況是怎樣的？”教師通過建設性、開放性的引導式提問，營造和諧、平等的心理空間，激發學生動腦、開口，勇敢地講出困惑、分享問題解決的過程和體驗，逐步培養學生主體參與的意識與能力。

〇“何為真”：“融·真”課堂的學生參與

學思融通課堂特別強調學生的主體參與。國家課程計劃與課程標準的全面實施是為了滿足學生基本發展的需求，從區域層面開展設計和推進中小學課堂改革，并在“設計、實施、改進的全過程中，持續地、發展性地解決一系列問題”上進行探索。

1.真情參與

心理健康教育具有理論化、文字化的特點，結合參與式教學的方式，可以為學生的交流、溝通提供有效的空間。因此，教師應重視運用多樣化的教學模式，為學生提供包容、接納的氛圍，鼓勵學生對課堂中的知識進行展示。

教師在心育課中設置認知沖突環節，讓學生參與環節，調動學生積極參與的能力。例如，在“認識自我與心理健康”一課，教師以謎語問題“什么東西早上四條腿，中午兩條腿，晚上三條腿”開場，設計問題情境，激發學生的學習興趣和探究心。這樣進一步鍛煉學生的思維能力，為學生的全面發展打好堅實的基礎。

2.真境體驗

無情境不教學，無情境不命題。心育課通過創造真實的或模擬的情景，使學生在親身體驗過程中理解并建構知識、產生情感、更新認知，從而達到自我完善。例如，在人際溝通的課程中，教師通過“情緒畫廊”環節模擬真實的社交場景，以深化學生對情緒的理解。活動伊始，老師引導學生認識到情緒在日常交流中的重要性，隨后構建一個模擬的社交環境，學生在此環境中扮演各自帶有特定情緒的角色。在角色扮演環節，學生們運用言語、肢體語言和面部表情傳遞各自的情緒，而其他學生則觀察并嘗試識別這些情緒。通過這一過程，學生親身體驗并學會了如何識別不同的情緒表達。接下來，學生分享他們的感受，探討情緒的表達方式，以及理解他人情緒的重要性。最后，老師引導學生反思并討論情緒識別與表達的實際應用，同時分享情緒管理策略，幫助學生學會更好地處理情緒。整個活動充分體現了情境教學的理念，通過模擬真實場景，讓學生在親身體驗中學習和成長，實現了心理健康教育的有效實施。

3.真實互動

互動是師生雙方或學生之間，在教學過程中相互傳遞消息、交流思想情感，并相互作用、相互影響的活動過程。互動要做到“動”前有計劃，“動”中有效應，“動”后有小結。有效、真實的互動有利于發揮教師的主導作用，凸顯學生的主體地位，進而促進學生的心理健康。例如，在“有話好好說”一課中，教師讓每一個學生當編劇，改編主題為“不好好說話”的劇本，說出在哪個環節可以做出改變，并說明理由。在此環節中，應避免“教師提問、學生回答”的單一互動，以平等、和諧的師生關系為前提，以輕松愉悅的氛圍為基礎。教師要不斷提升互動技巧，并創造多樣的形式，與學生進行有深度的真實互動。

4.真誠分享

分享是心育課的基本活動之一，師生雙方或學生之間通過相互交流、學習、溝通，可以一起進步、成長。目前，因為有些教師重活動、輕分享，加之缺乏理論知識，課堂的駕馭能力較低，所以心育課出現了分享次數較少、分享水平較低、缺乏學生主動參與等問題。因此，教師要調整理念，重視分享環節；規范課堂行為，營造安全的心理氛圍；加強自身的理論學習和技能訓練，提升教學水平。例如，通過肢體語言、語音語調，教師可以讓學生感受到關心與愛護；教師鼓勵學生進行分享，給每一個學生同等的分享機會，并在分享的學生發言時認真傾聽，尋找其“閃光點”，加以表揚，讓其從內心產生一種要不斷進步的渴望。

〇“誰做主”：“融·真”課堂的現場生成

心育課要讓學生通過真正意義上的學習經歷，獲得學習的自我體驗，形成對一生發展都有助推作用的學習能力。正是這樣一種經歷，讓學生在學習中獨立成長，增強學生對自己所有學習過程的控制意識，提高學生在學習過程中的自主性。

1.身動

學生通過身體的擺動，“激活”的課堂狀態，達到放松肢體、調動身心的目的。有研究表明，人的身體、心靈和精神是相互關聯的，一個人93%的表達語匯是肢體語言。因此，心育課中的熱身活動、游戲等環節，要使學生在群體規范的閾限內充分互動，達到身隨心動、心隨情動。例如，根據心理主題，教師可以設置課前暖身律動、課中操等，通過身體體驗和身體表達，促進學生個體情感、認知、身體與外部環境的融合，同時避免出現“無中心”或“多中心”等失控現象。

2.腦動

心育課程的設置要對學生的認知方式、思維能力起到正向的促進作用，教師再加以引導，幫助學生正確認知客觀事物，并正確理解、分析與判斷事情。例如，在“挫折中成長”一課中，教師引導學生思考曾經遇到的挫折，對具體問題作具體分析，學生通過調整認知等方法合理地看待曾經遇到的挫折。

3.心動

心動才會行動，理念和群體動力是心育課的兩個核心要素。理念如果發生偏移，再好的活動素材也會白白浪費，所以教師需要準確把握教材，設置教學目標。課堂分組形成的群體動力，則有益于心育課教學目標的達成。例如，在以生涯規劃為主題的課程中，教師列出影響生涯決策的元素，學生探討父母職業對自己進行職業規劃的影響，并思考個人的優勢與不足。小組討論的方式，避免了課堂上喧嘩熱鬧的形式主義，在組長的帶領下，每個成員主動參與討論，實現心與心的交流。

心育課著眼于當下學生的視角，既要有“新”意也要有“心”意。首先，應在課堂中營造平等、融洽、民主、合作的心理氛圍，進而讓學生卸下防備，學會表達自己的真實情感。其次，打造心理互助課程，教師應創設情景，營造良好的心育課氛圍，并促使學生積極主動地融入“集體”的氛圍中，在活動中學會彼此分享、彼此反思，進而提升心理品質，形成良好的生活態度。最后，學生可以通過自助或他助走出心理困境，實現真正的自我成長。

心育課的樣態還需有課堂之外的思考。首先，“心育”課需順應青少年生活樣態“亮”起來的價值追求，讓學生在少時養成積極心理品質，為成長打下堅實的基礎；其次，教師應幫助學生挖掘優勢，讓他們應用于未來的職業規劃發展。