心理診療室

用愛與知識潤澤生命，傾聽你的心聲，陪伴你的成長。歡迎來到姚姚老師的心理診療室。

特邀嘉賓：姚姚老師，國家心理治療師，貴州醫科大學心理學碩士，擅長心理咨詢、團體輔導工作。

姚姚老師：

您好，我最近幾次考試都考不好，特別是數學，成績越來越差，好像怎么努力都考不好。考不好本來就心情差，我的父母還老是拿我和別人比較，我聽了太多“別人家的孩子”的故事了，越聽越煩。

江蘇 小安

小安同學：

你的心情老師可以理解，考試和比較的壓力確實會讓人感到煩躁。尤其數學是一門對很多同學來說都感覺到困難的科目，想要提分需要花大量的時間進行公式梳理和刷題。不過，你已經意識到需要想辦法提分了，這就是解決問題的第一步。你可以去找班上數學成績較好的同學請教一些學習方法，看看是否有更適合你的學習方法；或者你們可以做學習伙伴，遇到問題可以及時請教。

老師還想告訴你的是，每個人都有自己擅長和不擅長的領域，不需要和別人比較。父母有時候會出于望子成龍或望女成鳳的心態而這樣做，但這對教育孩子來說不是一個有效的辦法。你可以直接告訴你的父母，讓他們理解你的感受和需求。當然，父母跟孩子的視角不一樣，他們不一定會聽從你的建議，所以，最重要的是你對自己的評價，你怎么看待自己，不要輕易陷入別人的評價體系中。

姚姚老師

姚姚老師：

您好，我是一名高一的學生，在學校里沒有朋友，感覺自己很孤單。……