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心理診療室

2024-08-07 00:00:00
求學·理科版 2024年13期

用愛與知識潤澤生命,傾聽你的心聲,陪伴你的成長。歡迎來到姚姚老師的心理診療室。

特邀嘉賓:姚姚老師,國家心理治療師,貴州醫科大學心理學碩士,擅長心理咨詢、團體輔導工作。

姚姚老師:

您好,我最近幾次考試都考不好,特別是數學,成績越來越差,好像怎么努力都考不好。考不好本來就心情差,我的父母還老是拿我和別人比較,我聽了太多“別人家的孩子”的故事了,越聽越煩。

江蘇 小安

小安同學:

你的心情老師可以理解,考試和比較的壓力確實會讓人感到煩躁。尤其數學是一門對很多同學來說都感覺到困難的科目,想要提分需要花大量的時間進行公式梳理和刷題。不過,你已經意識到需要想辦法提分了,這就是解決問題的第一步。你可以去找班上數學成績較好的同學請教一些學習方法,看看是否有更適合你的學習方法;或者你們可以做學習伙伴,遇到問題可以及時請教。

老師還想告訴你的是,每個人都有自己擅長和不擅長的領域,不需要和別人比較。父母有時候會出于望子成龍或望女成鳳的心態而這樣做,但這對教育孩子來說不是一個有效的辦法。你可以直接告訴你的父母,讓他們理解你的感受和需求。當然,父母跟孩子的視角不一樣,他們不一定會聽從你的建議,所以,最重要的是你對自己的評價,你怎么看待自己,不要輕易陷入別人的評價體系中。

姚姚老師

姚姚老師:

您好,我是一名高一的學生,在學校里沒有朋友,感覺自己很孤單。……

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