練健身氣功的功效和體會

時光荏苒，如今我已與健身氣功結緣十余載，多年的修習給我的身心帶來諸多益處，特別是根治了我近二十年的頑固性咳嗽，也讓我深切感受到了中華傳統健身氣功的博大精深和神奇功效。

我的家鄉在祖國最北端的黑龍江。九十年代初，我三十歲出頭，由于工作性質，需要經常出差，生活完全沒有規律。記得那是1993年春天，因為工作過度勞累，再加上天氣變化，我患上了重感冒，發燒到40度且伴有劇烈的咳嗽。經過幾天的服藥，感冒慢慢好起來了，但咳嗽卻就此留下了病根，一直糾纏困擾了我近二十年。

那年冬天，我的嗓子就開始出現發干發癢且伴有持續咳嗽的癥狀，一趟趟跑醫院，用了很多種藥物治療，效果都不理想，只能用止咳糖漿和潤喉片之類的藥物緩解。雖然到了第二年春天有所好轉，可沒想到進入冬季，咳嗽又開始復發，我不斷嘗試各種藥物和療法，都只能暫時性緩解癥狀。之后每年冬天嗓子都會發干發癢，咳嗽也不斷加重，經常夜間咳嗽得睡不著覺，嚴重的時候咳不上來，上氣不接下氣，沒有了力氣，只能抓住身邊的物體幫助自己咳嗽出來、緩解癥狀，咳嗽已經成為我生活中揮之不去的陰霾，到處求醫問藥也成了我的日常。多年來，除了正規醫院的治療，我也試過很多偏方，如川貝母煮雪梨、蘿卜拌冰糖、熬梨糖膏、蛤蟆油等，卻都是治標不治本。

2010年秋天，我去北京出差，一次偶然的機會，讓我接觸到了健身氣功·六字訣，也就此與之結下了不解之緣?！?br>