健身方法幾多種,情有獨鐘乃氣功。
學練十年有感悟,借文分享惠大眾。
2010年,我在河南省澠池縣文化廣電和旅游局退居二線,離崗休息。剛好大孫子出生才半歲,我就和老伴一起搬到外地孩子那里,實實在在的當起了義工。經過三年多辛苦總算把孫子送進了幼兒園,我們才回到生活了幾十年的縣城,但身體都患上了不同程度的慢性病。在我們急需尋找一種方法來鍛煉身體、提高免疫力、調理慢病之時,在晨練的廣場上讓人眼花繚亂,各式各樣健身方法擺在面前,廣場舞、交誼舞、跑步的、打球的、摔鞭子,打駝螺、太極拳、抖空竹等,真是讓人目瞪口呆。突然發現廣場北邊松樹蔭涼下一群人整齊列隊、伴隨著音樂在有條不紊的練習著什么。好奇的我湊近觀察,深入了解一下知道這叫健身氣功。剛好有兩個熟人也在其中,他們熱情的向我介紹健身氣功的練習方法及好處,我就答應參加一段試試。這一試不要緊,讓我找到了我的所愛,從此真正愛上了健身氣功,這一試就是整整十年。
在過去的十年里,我在健身氣功的道路上取得了豐碩的成果。我認真學習研究健身氣功的理論,訂了一份《健身氣功》雜志并逐篇閱讀學習,不懂就問,記好筆記,并從網絡上搜集有關健身氣功內容,還購買了九套健身氣功系列叢書,專門時間訓練功法,空閑時間學習理論知識。積極參加省市縣三級舉辦的培訓班?!?br>