“健身氣功降壓方”探析

一、高血壓的危害

高血壓是最常見的慢性病之一。高血壓患者數量正逐年上升，且越來越年輕化。高血壓一般會伴發多種并發癥，容易對人體的心、腦、腎、眼底及大血管等造成損害。

高血壓是心臟病、腦卒中、腎病發病和死亡的最重要的影響因素。我國因心腦血管疾病導致的死亡占總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關。所以，有人稱高血壓是“百病之首”“百病之母”“百病的總開關”。高血壓的危害非常大。

二、高血壓的病因及調控對策

高血壓屬于中醫的“眩暈”“頭痛”等病證范疇，多歸結于“血瘀”“氣滯”“水停”等原因。多是由于長期的精神緊張、憂愁思慮、急躁多怒、起居無常、飲食不節等因素，導致肝、腎、心、脾等臟腑的陰陽平衡失調所致，尤以肝腎的陰陽平衡失調為致病關鍵。專家在教學講授降壓方時，對高血壓的成因和調控對策總結有以下六點：

1.心系統：心經、心包經不通。原因是“經絡是人身氣血運行的通道”“不通則痛，通則不痛”。由于思慮過多而導致的的心火過旺。干預的原則是暢通經絡，化淤行滯。

2.腎系統：原因是腎陰不足→腎氣虛衰→腎水不能上濟于心→致心火內動，擾動心神→心悸而煩，出現不得安寐、腰酸膝冷、口干舌燥、面赤首熱等癥狀。干預的原則是補腎融心，滋陰育液。“陰液是生命活動的源泉”。

3.肝系統：肝陽上亢，擾動心火。由于生氣、發怒等負面情緒（特別常見是抱怨、怨天尤人）所引起的肝陽上亢。原因是肝氣不疏、腎陰虛衰→肝陽上亢、肝風內動→血隨氣升、上沖巔頂→引起高血壓病。……