身心健康如何托起五育并舉助學生全面健康成長

2024年全國教育工作會議提出“啟動實施立德樹人工程，以身心健康為突破點強化五育并舉”的新要求，將“健康第一”的理念再次上升到新高度，這無疑為學校體育工作吹響了新的沖鋒號。

教育部體育衛生與藝術教育司在新年伊始提出了2024年的工作目標：堅定落實“健康第一”的教育理念，以“學生身心健康促進年”為牽引，綜合施策，著力破解“小眼鏡”“小胖墩”和學生心理健康等突出問題，切實提升學生身心健康水平。

中考體育正在全國如火如荼地進行，不少地方已經完成了中考體育，也有的地方還在陸續開展……從現有的政策、措施中不難看出，中考體育已成為撬動學校體育的杠桿，發揮著越來越大的作用，其影響力也不斷擴大，多地將中考體育分數提升至100分，體育學科趕超部分學科，從“小三門”躍升至與語數外相同的地位。

當前，我國更加重視學校體育對于學生身心健康的促進，“健康第一”的教育理念也更加深入人心；有序推進《教育部等七部門關于加強和改進新時代青少年校園足球工作的實施意見》，以立德樹人為根本任務的校園足球帶動校園體育蓄勢前行，闊步走在促進學生健康成長的大路上；隨著《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》的進一步落實，“以身心健康為突破點強化五育并舉”正逐步變成現實。

體育是最好的教育，德智皆寄于體

一項關于全球日常運動量的報告顯示，全球超過八成的青少年身體活動不足。長期缺乏運動，不僅會損害青少年的健康，造成他們體質下降，還會使其組織器官機能下降30%，增加心腦血管疾病、骨質疏松、三高、肥胖等慢性病發生的風險。

世界衛生組織指出，運動不足現已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，而運動則是“最好的抗病良藥”。

研究表明：體育運動不僅可以促進生長發育、增進健康、提高人體免疫力，還可以促使大腦清醒，提高學習效率，幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養學生勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。

體育活動對于人的全面發展的作用毋庸置疑。學生在體育活動中，可以增進團隊精神、增強集體榮譽感、錘煉意志品質，這是育德；可以增加學識、增長見識，體會運動的節律和規律，深化對健康知識的理解和認識，體育本身就是育智；可以讓學生的精神世界更加豐富，體育本身具有審美特征，運動就是美，體育與美育緊密相關；可以培養艱苦奮斗的精神、堅韌不拔的品質，體育又與勞動教育密切相關。

體育使人快樂，體育豐富人生，體育塑造人格，體育是最基礎、最美好的教育。體育活動不僅可以促進學生身心健康，對于學校豐富德育、增進智育、促進美育、改善勞育也具有重要作用，而這些都統一于培養合格建設者和可靠接班人的進程中，統一于立德樹人的根本使命中。

當前，我國德智體美勞“五育”的現狀是“長于智、疏于德、弱于體美、缺于勞”，五大要素亟待突破“弱于體美”的現狀，從“短板”抓起，努力達成加強體育、增強體質的突破，進而實現強化“五育并舉”的目標，同時，五大要素必須相互依存、相輔相成、有機統一、缺一不可。

培養合格建設者和可靠接班人，培養全面發展的人，必須做到“五育并舉”，已成為廣大教育工作者的共識。

體魄強健才能成為合格的接班人

青少年是國家的未來和民族的希望，他們的身心健康關系到祖國的強盛和民族的復興，關系到他們能否成為合格的社會主義建設者和接班人。

1999年，《中共中央、國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出：“學校教育要樹立健康第一的指導思想”。進入新時代，黨和政府從國家建設、社會發展和青少年成長的角度出發，從頂層設計上，密集出臺各項政策、規定，為深化教育教學改革構建了良好的教育生態，整體推進了素質教育發展。通過多年的有效推進，我國體育課時的總課時占比由8%左右增至10%～11%，僅排在語文、數學之后；體育場地器材設施等硬件配置達標率超過95%以上；學校體育呈現良好發展勢頭。

近年來，云南的學校體育工作引發社會關注。云南不僅成為全國第一個把中考體育調整為100分的省份，還出現了一所沒有“小眼鏡”的“零近視”小學，而云南大學“體測不合格，拿不到畢業證”的做法也被稱為“最嚴體育校規”……云南以中考體育改革的“小切口”，推動了學校體育工作的“大變革”，學生體質健康水平逐年提升，開好體育課程、開足體育課時、上好每一節體育課的局面正在形成，體育課與語文課、數學課已然成為云南的“大三門”。

如果說，云南學校體育改革的內因是落實黨和國家的相關要求、推進素質教育，那么，外因則是對我國青少年學生體質的擔憂。

多年來，我國青少年學生的體質狀況并不令人樂觀。2021年公布的第八次全國學生體質與健康調研結果顯示，2019年與2014年相比，學生視力不良和近視率偏高，學生超重肥胖率上升，中小學生柔韌、力量、速度和耐力等素質總體出現好轉，柔韌素質、力量素質小學生和初中生改善較其他年齡段明顯。然而，大學生體質下滑的問題仍然沒有得到有效遏制。近年來，青少年學生久坐不動、看手機、電子產品的時間增多，不僅增加了更多的“小眼鏡”“小胖墩”和“骨脆脆”，伴隨而來的還有廣大青少年學生群體在情緒、行為、家庭關系方面都遇到了諸多困擾，如恐慌、焦慮、抑郁等情緒有所增加；在行為上，越來越多的青少年學生表現出孤僻、沉迷電子游戲等；在家庭關系方面，青少年學生與父母之間產生了更多的矛盾沖突。

問題的成因非常復雜，但幾乎可以確定的是，運動不足是一個不可忽視的直接且重要的原因。

面對新時代教育高質量發展的新要求和青少年學生運動不足帶來的嚴峻挑戰，青少年學生必須練得棒棒的、長得壯壯的，具有強健的體魄和身心與社會適應能力，才能成為合格的社會主義建設者和接班人。

關愛青少年健康成長是全社會的責任

以習近平同志為核心的黨中央站在黨和國家事業發展薪火相傳、后繼有人的戰略高度，高度重視青少年工作，親切關懷青少年和兒童的健康成長。

面對青少年身心健康問題，習近平總書記2013年就指出：“身體是人生一切奮斗成功的本錢，少年兒童要注意加強體育鍛煉，家庭、學校、社會都要為少年兒童增強體魄創造條件，讓他們像小樹那樣健康成長，長大后成為建設祖國的棟梁之材。”

2023年5月31日，習近平總書記在北京育英學校考察時語重心長地說：“提高人的健康素質，青少年是黃金期。這個階段，長身體是第一位的，身體好了，才能為今后一生的學習工作打好基礎。體育鍛煉多一些，‘小胖墩‘小眼鏡就少一些。”

學校體育是實現立德樹人根本任務、提高學生綜合素質的基礎性工程，也是加快教育現代化、建設教育強國、體育強國、健康中國的重要工作。加強和改進學校體育是全面貫徹黨的教育方針的必然要求，是落實立德樹人根本任務的重要載體，也是強化五育并舉的突破點，要從以下方面發力：

一是要牢固樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課。學校要成為學生健康的第一責任人，培育、增強青少年體育健身意識，推動青少年和學校體育活動的開展和普及，促進青少年身心健康、體魄強健。

二是學校體育要著力推進課程一體化、內容多樣化、教學個性化、方法智能化，提升體育教育教學質量，滿足不同性格稟賦、興趣特長、素質潛力學生的需求。配齊配強體育師資，強化師資隊伍建設，實行專職與兼職相結合、培養與培訓相結合、一專與多能相結合、甘于奉獻與提升待遇相結合，提升體育教師教學能力，支撐學校體育高質量發展。

三是廣大青少年學生要動起來、跑起來、玩起來，大力加強體育鍛煉，堅持校內校外相結合，爭取每天鍛煉兩小時，享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，彰顯身心健康、團結拼搏、開放自信、永不言敗的青春活力，爭做德智體美勞全面發展的時代新人。

四是讓體育回歸教育，讓教育回歸本源，讓青少年學生文化學習和體育鍛煉協調發展。打造橫向融通、縱向貫通的青少年體育賽事體系，樹立賽場就是教育場的理念，在賽場上展現青少年學生陽光向上的良好形象。

五是全社會掀起重視體育的熱潮。建立、完善家庭、學校、政府、社會共同關心支持學生全面健康成長的激勵機制。家庭要樹立正確的育兒觀、成才觀，讓孩子養成終身體育鍛煉習慣和健康的生活方式；學校要把學生身心健康作為教育教學考核的重要指標，開齊開足上好體育課和開展好課外鍛煉；政府則要把重視加強學校體育工作作為強國建設和人民幸福的基礎性工程。

習近平總書記指出：“少年強、青年強則中國強。少年強、青年強是多方面的，既包括思想品德、學習成績、創新能力、動手能力，也包括身體健康、體魄強壯、體育精神。”只有讓健康第一成為教育乃至全社會共同遵循的理念，“以身心健康為突破點強化五育并舉”才能得以實現。

作者簡介：李小偉，《中國教育報》體育與健康版主編，副編審，《中國學校體育》雜志編委會委員。