聞香療疾益健康內外兼治有療效

利用某些中藥特殊的香味，通過呼吸道和透皮吸收來防治疾病，是祖國醫學傳統的聞香療法。五千年前，殷商甲骨文中就有“香”的形象文字和用香記載，最早的醫藥專著《神農本草經》記載：“香者，氣之盛，正氣盛則除邪辟穢也。”中醫認為，香能驅邪辟穢、活血行氣、通經開竅，因此能防病養生、療疾治病。《黃帝內經》載：“用藥如用兵，不得已而為之。藥能治病，亦能致病。是藥都有毒，有利必有弊……”又說，“善治者，治皮毛，內務大病，病在皮毛，首選外治，慎言內調。”

據古書記載，三國時名醫華佗就曾運用過香味療法治病；明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中闡述了“香藥”治病原理和臨床應用；當代國醫大師張大寧曾推薦中醫“聞香治病”，他認為，聞香療法是中醫學整體觀念和生物全息論的觀點，強調人體內外環境的協調統一，利用藥物的揮發性及其形成的藥理環境，對使用者形成良性刺激，激發經氣、疏通經絡、調整氣血、開竅醒神，是一種內外兼治的療法，既治標又治本，達到祛病延年之目的。

現代研究發現，氣味分子通過呼吸道黏膜吸收后，能促使產生人體免疫球蛋白，提高人體抵抗力；氣味分子能刺激人體嗅覺細胞，通過大腦皮質的興奮一抑制活動，調節全身新陳代謝，平衡自主神經功能，達到生理和心理功能的相對穩定。中醫認為，香氣通過口、鼻、皮毛等孔竅進入體內，可以影響五臟的功能，平衡氣血，調和臟腑，祛病強身。這個理論也得到了西醫研究的證實。

“聞香療疾”在防治瘟疫方面有特殊作用。香藥多有芳香辟穢、健脾化濕之功，可以制成各種劑型和香品，如藥枕、香囊等，供人們使用，達到防病治病、美化生活、潔凈環境、陶冶性情的目的。

藥枕

藥枕在聞香治病方面倍受歷代醫藥學家、養生學家的推崇。唐朝孫思邈的《千金方》、晉代葛洪的《肘后備急方》、明朝李明珍的《本草綱目》中均有中藥裝枕治病的記載。下面推薦幾款藥枕，供不同體質的人選用。

安眠藥枕 合歡花100克，菊花300克，金銀花100克，一起裝入枕芯中。合歡花具有解郁安神、理氣開胃、活絡止痛、清熱解暑、養顏祛斑的功效；菊花能清熱解毒、養肝明目；金銀花可清火解毒。這些花類藥物散發的芳香能使人身心放松，較快入眠，幫您解決失眠的苦惱。形體肥胖且伴有心煩不易入睡者，可加荷葉、夏枯草各100克碾碎，增強清心除煩、化濕濁的作用，有助于入睡。

蠶沙藥枕 蠶沙又名蠶矢，是家蠶的干燥糞便。性味甘溫，入肝、脾、胃經，有燥濕、祛風、和胃化濁、活血定痛之功。用蠶沙500克，羌活300克，加工成粗末做枕芯填充物，有清肝明目、散寒燥濕、通絡止痛之效。對終日與電腦為伴或空調病引起的頸部疼痛、僵硬等不適，有散寒、通絡、止痛作用。

綠豆皮枕 綠豆皮是泡發綠豆后揉搓下來的種皮曬干后所得，亦是一味良藥。《本草綱目》載，綠豆皮“解熱毒，退目翳”；《隨息居飲食譜》亦載，其“清風熱，去目翳，化斑疹，消腫脹”。此枕可清熱、解毒、祛暑。

綠豆槐花枕 綠豆有清涼解毒、利尿明目的功效；槐花指豆科植物洋槐的花，有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的功效。用槐花300克，綠豆300克碾為粗末，裝入枕芯。其氣味芳香，能清熱涼血，適宜因暑熱口干口苦、便秘、心煩失眠者枕用，尤其在炎炎夏日難以入眠時，用此藥枕更佳。

決明藥枕 豆科植物決明的成熟種子稱草決明；鮑科動物的貝殼稱石決明，均有平肝清熱、明目去翳的功效。用兩種決明各1000克，加工為粗末裝入枕芯，做成枕頭，有平肝潛陽、清熱作用，特別適宜高血壓患者枕用。

溫馨提示 自制藥枕的藥材宜搗為粗末，既枕著舒服，又有利于藥氣擴散，發揮作用。枕芯最好選擇致密的純棉布，防止藥末漏出。為保持藥效，枕芯中所用的中藥最好6個月更換一次。需要提醒的是，藥枕只有輔助治療作用，不能替代藥物治療。

香囊

香囊是聞香保健、防范疫病流行而發明的一種行之有效的方法。用具有芳香氣味的天然中藥植物裝入錦囊制成，佩帶于腰間或掛在脖子上，也可系于手機、包或床前、車上。

現代研究證實，香囊袋中的芳香物質含有大量小分子化合物，容易透過鼻腔黏膜進入人體，迅速達到神經末梢，同時傳導到人體中樞神經，指揮調節機制，改善人體機能。同時可興奮神經系統，刺激機體免疫系統，促進抗體生成，對多種致病菌有抑制作用；還可以促進消化液分泌，提高消化酶活性，增強食欲。

現代醫學研究還發現，兒童經常佩帶合適的香囊袋，對流感、白喉、水痘、流腦、麻疹等傳染病有一定的預防和輔助治療作用，民間有“帶個香囊袋，不怕五蟲害”的諺語。

香囊袋可自己動手制作。取蒼術、山柰、白芷、藿香、佩蘭、川芎、菖蒲、薄荷、香櫞、辛夷、艾葉各5克，軋成粗顆粒，兌入冰片3克拌勻，裝入袋中縫好。香袋可用錦緞、綢或棉布縫制，根據個人喜好，可做成方、三角、圓、星、雞心、菱形等各種形狀，亦可繡上花、草、魚、鳥、“福”“壽”等圖案，佩帶身上，讓錦囊飄出百草香，既可防病驅疫，又可作為飾品贈送親朋好友佩帶。

溫馨提醒 香囊雖有保健作用且無副作用，但僅能起到輔助功效，不能取代藥物治療。