基于核心素養的中學大課間體育活動探討

甘國平

摘要：隨著素質教育理念的日益深化，體育學科之于學生健康成長的重要性愈來愈受到重視。大課間體育活動是中學體育的重要組成部分，對于促進學生的身心健康發展，提升學生的社交素養具有積極意義，也是發展學生體育學科核心素養的重要載體。在教學實踐中，教師可基于大課間體育活動存在的問題，科學規劃大課間體育活動目標，充分挖掘大課間體育活動內容，精心設計大課間體育活動形式，合理實施大課間體育活動評價，以此充分發揮大課間體育活動的作用，進一步提高學生的體育核心素養。

關鍵詞：核心素養；中學體育；大課間體育活動；目標；內容；形式；評價

中圖分類號：G633.96文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2024）17-0105-04

體育是增強學生體質、鍛煉學生體魄、培養學生意志品質的一門學科，在促進學生全面發展中起重要作用。但中學體育教學存在運動場所與器材相對匱乏等情況，為此，學校可結合本校實際情況開發相應的體育運動，如大課間體育活動。大課間體育活動是在課間操基礎上發展起來的一種體育活動形式，其對于豐富體育活動形式、拓展體育活動內容、延伸體育課程空間具有積極意義，是發展學生體育學科核心素養的重要載體[1]。本文結合教學實踐，重點探究基于核心素養的中學大課間體育活動實踐路徑，以此為中學體育教學提供教學方法的借鑒。

一、核心素養與大課間體育活動的內涵

1.體育學科核心素養的內涵

所謂核心素養，指的是學生應具備的，能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力。其是學生終身發展的根基所在，也是學生適應社會發展的核心能力。作為學生發展核心素養不可或缺的重要組成部分，體育學科核心素養是立足于學生發展核心素養而之于體育學科的具體呈現。其是指學生應具備的自主健身的能力與素質，涵蓋體育運動認知能力、體育運動實踐能力、體育運動社會適應能力等內容。可以說，體育學科核心素養既整合了體育運動知識與技術，又整合了體育運動過程與方法以及體育運動情感態度與價值觀，不僅是結構化學科知識和技能體系的發展基礎，還是學科教學的的價值追求[2]。

2.大課間體育活動的內涵

傳統意義上的大課間體育活動通常指課間操，而大課間體育活動是在課間操基礎上發展起來的一種體育活動形式。一般而言，大課間體育活動涵蓋的內容主要涉及球類活動、體操、舞蹈以及特色活動等[3]。作為中學體育教學活動的重要組成部分，合理、科學地開展大課間體育活動，有助于豐富學生的運動認知，提高學生的運動能力，增強學生的體能素質，是提高學生的體育學科素養，促進學生全面發展的重要舉措。另外，大課間體育活動還可以豐富多樣的運動形式與內容，緩解學生的文化課學習壓力。目前，大課間體育活動已然演化為衡量中學體育質量與水平的重要項目。

二、中學大課間體育活動對學生成長、發展的意義

1.提高學生的身體素養

《體育強國建設綱要》明確指出，將促進青少年提高身體素養和養成健康生活方式作為學校體育教學的重要內容。身體素養是指終身重視及積極參與體育活動所需要的動機、信心、身體能力及知識、理解。其包含四個相互關聯的要素，即動機和信心（情感）、身體能力（身體）、知識與理解（認知）、終身積極參與身體活動（行為）。目前，部分學生的身體素養發展情況并不樂觀，僅依靠正常安排的體育課時，學校不僅無法高質量完成塑造學生強健體魄的教育任務，還無法滿足學生日益增長的健康與運動需求[4]。強健體魄離不開運動參與，參與體育運動需要一定的時間作為保障。在中學階段，學生要拿出大量時間用于文化課學習。而大課間體育活動可利用學生在校的休息時間，讓其實現腦力與體力的積極轉換，不僅可有效激發學生的運動興趣，還有助于發展學生的身體素養。

2.提高學生的心理素質

心理素質是指一個人在面對生活中的困難、挫折和壓力時，所表現出的穩定的心理狀態和應對能力。其是一個人整體素質的重要組成部分，在個人的成長、發展中起著至關重要的作用。中學生面臨升學壓力，還處于青春期，因此，不可避免地會產生一些心理問題。而運動具有減壓、塑造學生意志品質的積極作用。在教學實踐中，教師可引導學生積極參與大課間體育活動，讓其感受到體育運動的樂趣，實現健康快樂成長。這就要求教師在設計大課間體育活動時，關注學生的年齡特征、身心發展特點、認知規律，根據學生的體能基礎選擇適宜的活動項目，并合理規劃大課間體育活動的內容與運動負荷，避免學生出現因過度參與大課間體育活動而影響正常學習安排或身體損傷等情況[5]。

3.提高學生的社交素養

社會適應能力是指為更好生存于社會而從心理、生理、行為上作出的各種適應性改變，與社會達到和諧狀態的一種執行適應能力。其是個人綜合素質的間接表現，也是個體融入社會、接納社會能力的體現。大課間體育活動為學生提供了不可多得的模擬社會交往行為與發展社會適應能力的公共平臺[6]。通過大課間體育活動，學生可接觸與認識非本班同學，與其交流、溝通，并在這個過程中發展自身的社會適應能力。另外，學生還可在豐富多彩的大課間體育活動中習得相應體育知識與運動技能，形成體育運動習慣，提升自身的身體素養。部分學生甚至發掘出個體具有的體育特長，并以此作為個人發展與奮斗的方向，從而更好地適應社會。

三、基于核心素養的中學大課間體育活動現狀

1.教育理念滯后

中學大課間體育活動是幫助學生釋放心理壓力、提升身體素質的重要形式之一，而大課間體育活動的高效開展離不開學校與教師的正確、積極引導。但目前，部分學校的教育理念較為滯后，對大課間體育活動的認知較為淺顯，未認識到大課間體育活動在提高學生體育素養、緩解學生心理壓力等方面的重要性，片面地認為大課間體育活動與傳統的課外活動并無區別，僅僅是活動時間有所延長而已。因此，其對大課間體育活動不干涉，不參與管理，致使部分教師及學生對大課間體育活動的認知不足、興趣不濃。尤其是“放羊式”的大課間體育活動，不僅無法有效規范和約束學生的行為，促使學生“動起來”，還會阻礙大課間體育活動目標的實現。

2.活動項目相對單一

在核心素養背景下，為響應國家要求中小學生每天鍛煉一小時的號召，各學校積極開展大課間體育活動，旨在促使學生走出教室，感受到體育運動的魅力，養成終身運動的良好意識。但實踐中存在以下情況，即部分學校雖然設置了大課間體育活動項目，并保障學生的運動時間，卻未充分發揮教師的引導職能，且忽視學生的主體地位，未結合學生的興趣愛好與身心發展規律，合理設置具有多樣性、趣味性、創新性、挑戰性的運動項目，如以田徑運動為主。田徑運動的開展形式較為單一，趣味性與創新性不足，無法吸引學生的注意力，難以調動學生參與活動的主觀能動性，部分學生甚至產生抵觸情緒，降低對大課間體育活動的期待感。

3.缺乏運動設施保障

在中學大課間體育活動中，部分學校由于建設資金所限，缺少標準化的體育場館。這樣，在遇到惡劣天氣時，大課間體育活動就得暫停。有的學校出于保障學生體育活動安全的目的，將部分器材設施封存，導致可供學生使用的器材有限，直接影響到中學大課間體育活動的開展效果。另外，中學大課間體育活動一般是多個年級同時進行，但適合不同年級學生的體育活動項目存在一定差異，而現有的器材設施種類有限、數量不足，無法充分滿足不同年級學生的運動使用需求。這不僅會降低學生參與體育活動的積極性，還會影響體育活動目標的實現。

四、基于核心素養的中學大課間體育活動實踐路徑

1.科學規劃大課間體育活動目標

教學目標是開展大課間體育活動的出發點與落腳點。在基于核心素養的中學大課間體育活動實踐中，教師要制定科學、合理的目標，且確保每個班級擁有各自的體育活動目標，每個團組承擔各自的體育活動責任，每個學生樹立自身的標桿與榜樣[7]。這樣的目標符合學生的身心發展規律，可確保大課間體育活動有序開展。另外，中學大課間體育活動還要根據學生所處年級而制定相適應的目標。以大課間體育活動中的踢毽子項目為例，教師可按年級制定分層目標，如對低年級學生，要求其進行基礎性盤踢；對高年級學生則要求其進行進階花樣踢，促使學生從“最近發展區”向“潛在發展區”邁進。另外，大課間本來就是供學生參與體育活動的時間，因而教師可讓中學生推薦自己想要開展的活動項目，然后有針對性地設置目標。這不僅可合理、高效地利用大課間時間，還可使學生感受到體育運動的魅力。中學大課間體育活動唯有按照既定目標穩步推進，方能真正起到挖掘學生身體潛能的積極作用，中學大課間體育活動目標唯有遵循學生的運動技能形成規律、符合學生的身心發展基本特點，方可規避損傷之類的意外情況發生。

2.充分挖掘大課間體育活動內容

盡管愈來愈多的學校著手實施大課間體育活動的改良與創新，但仍有部分學校將廣播體操作為大課間體育活動的主要項目。單一的活動內容無法真正調動學生參與大課間體育活動的積極性與運動熱情，更遑論提升學生的體育學科核心素養。在開展大課間體育活動時，各校應根據本校實際情況，揚長避短，克服軟硬件方面的短板規劃大課間體育活動內容，如在廣泛征詢本校師生意見的基礎上，將大課間體育活動內容分為教材規定的體育活動項目、市級統籌體育活動項目、民族傳統體育活動項目以及新興體育活動項目四部分[8]。這些內容可使大課間體育活動兼容統一性與獨特性、傳統性與時代性，從而受到學生的熱烈追捧。例如，有的學校在大課間體育活動中引導學生集體跳鬼步舞，即教會學生基礎舞蹈動作，再配上一段適宜的音樂，就可讓學生參與其中，而不需要過多的硬件設備支撐。這樣的大課間體育活動可使學生體驗到體育活動的魅力，從而激發出更濃厚的參與興趣，并形成體育運動意識。作為大課間體育活動的主要負責人，體育教師應責無旁貸地支持學校的工作，并與其他教師合作，分析本校大課間體育活動的實際情況，設計學生喜聞樂見的大課間體育活動內容。例如，筆者所在校堅持“五育并舉”的教育理念，充分尊重學生的主體地位，結合學生的身心發展規律與興趣愛好，結合大課間體育活動目標，合理設置了廣播體操、蘿卜蹲等大課間體育活動。第一，在課間鈴聲響起時，班主任與學生同時在操場固定位置集合，之后按照會操隊形展開，在活潑、動感的音樂伴奏下集體做廣播體操，以此充分發揮廣播體操在功能訓練、體態矯正、心肺功能提升等方面的作用，提升學生的身體素質，緩解學生的學習壓力。第二，為充分調動學生參與大課間體育活動的積極性，筆者所在校積極優化大課間體育活動內容，組織師生共同開展蘿卜蹲體育游戲。這樣的大課間體育活動能充分體現出學生朝氣蓬勃的精神面貌，進一步拉近師生距離，打造新型師生關系，還可使學生通過大聲喊出“教師蹲”“二班蹲”等口號釋放壓力，增強合作與競爭意識。

3.精心設計大課間體育活動形式

在開展大課間體育活動時，學校及教師應從學生的發展角度出發設計活動形式。活動形式既要緊密結合學生的身體發育特征，還要充分考慮學生的興趣與認知水平。正所謂“興趣是最好的老師”，只有使學生對大課間體育活動產生興趣，方可促使學生自覺參與大課間體育活動。但有的學校對大課間體育活動不重視，所采取的大課間體育活動形式相對單一。這既影響到學生對大課間體育活動的參與熱情與興趣，也影響到學生體育學科核心素養的發展。在基于體育學科核心素養的大課間體育活動中，學校應根據本校體育教學資源與體育設施現狀，將本校的特色體育活動與每個年級、每個班級的大課間體育活動相結合，從形式上創新與豐富中學大課間體育活動，如設置球類鍛煉小組、舞蹈類鍛煉小組、田徑類鍛煉小組、武術類鍛煉小組等。具有相同體育愛好與興趣的學生可集中到一個鍛煉小組。這既可使學生互相學習與交流大課間體育活動經驗，并在這一過程中發展自身的社交素養，還可塑造學生的健康體魄，提升學生的心理素養與體育學科核心素養，可謂一舉而多得。另外，中學大課間體育活動還具有挖掘學生體育特長的作用。在大課間體育活動形式創新中，學校可結合學生的大課間體育活動項目選擇，組建不同形式的專項運動隊，有意識地培養學生的體育專長，為可能成為體育特長生的學生創造更多訓練機會。以筆者所在校大課間體育活動為例，為充分滿足不同年齡段學生的運動需求，學校站在全局高度，結合學生的身心發展規律以及學生對體育器材設施的使用需求，合理設計一周兩次的大課間體育活動形式，讓低年級學生與高年級學生分開進行體育活動，以有效解決運動場地、器材設施有限的問題，同時保障學生的安全。第一，低年級學生的大課間體育活動安排在每周二，由年級主任與班主任帶領學生開展做廣播體操、趣味接力賽等體育活動，以激發低年級學生的運動興趣，提高學生的身體素質，并培養其團隊合作意識。第二，高年級學生的大課間體育活動安排在每周三，由教導主任與班主任帶領學生開展籃球競賽、拓展訓練等體育活動，即通過競賽的形式，激發學生的好勝心理，調動學生的參與積極性，提升學生的身體素質及體育素養，并幫助學生釋放心理壓力，形成積極向上的生活態度。

4.合理實施大課間體育活動評價

教學評價是不可或缺的教學環節，有效的評價能夠激發學生的學習動力，促使學生養成良好學習習慣。中學大課間體育活動能夠激發學生的體育運動興趣，而若想使學生的體育運動興趣持久存在、體育運動行為持久發生，并形成終身運動意識，則離不開有效的大課間體育活動評價。大課間體育活動評價應采取多維度評價方式，既可針對學生的大課間體育活動效果展開評價，也可針對學生在不同種類大課間體育活動中的實際運動能力展開評價，還可針對學生在大課間體育活動中的合作意識與合作能力展開評價。作為大課間活動的指導者，體育教師應認真觀察學生在大課間體育活動中的表現，并及時給予其激勵性評價。例如，在大課間體育活動中，部分學生因動作掌握不熟練或體能不達標，難免會出現一些問題。此時，教師應給予其積極鼓勵，引導學生掌握正確的動作要領，保持積極向上的運動心態，并樹立運動信心。

五、結語

綜上所述，大課間體育活動是中學體育的重要組成部分，也是培養學生體育學科核心素養的重要載體。針對中學大課間體育活動存在的問題，學校及教師應以學生為體育活動主體，以育人為體育活動宗旨，在大課間體育活動目標、活動內容、活動形式、評價方式等方面，采取具有針對性的實踐路徑，以此充分發揮大課間體育活動效能，使其真正成為鍛煉學生健康體魄、提升學生體能素養的有效途徑。

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Exploration of Physical Activities during Middle School Break Based on Core Competencies

Gan Guoping

（Eduction Bureau of Mawei District ，Fuzhou City， Fujian Province， Education Research Office， Fuzhou 350015， China）

Abstract： With the deepening of the concept of quality education， the importance of physical education for the healthy growth of students is increasingly being paid attention to and valued. Sports activities during break time are an important component of middle school physical education， which have positive significance in promoting the physical and mental health development of students， enhancing their social literacy， and serving as an important carrier for developing their core competencies in the field of physical education. In teaching practice， teachers can scientifically plan the goals of physical activities during break time based on the problems existing in physical activities， fully explore the content of physical activities during break time， carefully design the forms of physical activities during break time， and reasonably implement the evaluation of physical activities during break time， in order to fully play the role of physical activities during break time and further improve students core physical competencies.

Key words： core competencies； middle school physical education； physical activities during break time； goal； content； form； evaluate