以生命意義感的培養(yǎng)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

2023年4月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，明確提出了幫助學(xué)生樹立關(guān)愛生命、熱愛生活的觀念，同時(shí)也提出，通過“五育”并舉促進(jìn)心理健康。生命意義感作為人類生存的基本動(dòng)機(jī)，與心理健康密切相關(guān)，也是幸福生活不可或缺的元素。

生命意義是人類長期探索的主題，早期關(guān)于生命意義感的研究集中在生理和死亡態(tài)度等方面。弗蘭克爾（1963）認(rèn)為追尋生命意義與目標(biāo)是人類最基本的原始動(dòng)機(jī)。相關(guān)研究顯示，中學(xué)生的生命意義感與主觀幸福感、生活滿意度、積極情緒、社會(huì)支持之間均存在顯著正相關(guān)。同時(shí)，研究也發(fā)現(xiàn)，生命意義感與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)成績之間呈顯著正相關(guān)，與壓力知覺、學(xué)業(yè)拖延呈負(fù)相關(guān)。另外，缺乏生命意義感也是抑郁、網(wǎng)絡(luò)成癮、空虛、無聊、產(chǎn)生自殺意念或行為的重要原因。

學(xué)校在多年的探索中，不斷梳理心育與“五育融合”的關(guān)系內(nèi)涵，積極探索以德育心、以智慧心、以體強(qiáng)心、以美潤心、以勞健心。“五育融合”更加強(qiáng)調(diào)各育之間的相互滲透和協(xié)同作用，當(dāng)這些方面得到有效的融合和均衡發(fā)展時(shí)，個(gè)體更容易在生活中找到自己的定位，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，從而感受到生命的豐富和意義。學(xué)校嘗試從生命意義感的視角探尋促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的培養(yǎng)路徑。

1.德心融合，塑造健全人格

素質(zhì)教育過程中，首先需要發(fā)展學(xué)生的道德品質(zhì)，它為心育指明了發(fā)展的方向。學(xué)校一直重點(diǎn)抓學(xué)生的思想道德教育，通過“青春榜樣”評(píng)選學(xué)生們身邊的學(xué)習(xí)榜樣，通過“紅色宣講營”向?qū)W生們滲透紅色精神，同時(shí)通過“學(xué)長講臺(tái)”讓有一技之長的學(xué)生都有機(jī)會(huì)站上講臺(tái)，分享自己的學(xué)習(xí)生活。這些活動(dòng)為學(xué)生提供了重要的價(jià)值導(dǎo)向，讓他們看到身邊的榜樣，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，可以找到自己身邊的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并逐漸找到自己的發(fā)展方向，有助于他們進(jìn)一步找到自己獨(dú)特的價(jià)值感，進(jìn)而提升生命意義感。

2.智心融合，提升內(nèi)驅(qū)力

智育是為學(xué)生的全面發(fā)展、創(chuàng)造性發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展提供文化知識(shí)和智力基礎(chǔ)的教育活動(dòng)。在信息爆炸的時(shí)代，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)作為心育的重要方面，對(duì)于促進(jìn)智育有著至關(guān)重要的作用。學(xué)校定期邀請(qǐng)高中和已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)生為初中和高中學(xué)生講學(xué)習(xí)方法，這種朋輩的指導(dǎo)讓他們的獲得更有針對(duì)性。同時(shí)，帶領(lǐng)學(xué)生們走進(jìn)大學(xué)，了解專業(yè)，進(jìn)行生涯指導(dǎo)，幫助認(rèn)識(shí)自我，了解未來發(fā)展路徑與方法。通過了解更多的方法路徑，讓他們學(xué)會(huì)掌握問題解決和創(chuàng)新思維，從而進(jìn)一步增強(qiáng)自我效能感，這對(duì)于對(duì)抗無助無力的消極心態(tài)有著至關(guān)重要的作用，能夠幫助他們?cè)谔剿魃饬x的路上更加有方法和力量。

3.體心融合，提高抗逆力

強(qiáng)健的身體為心理健康提供穩(wěn)定的生理基礎(chǔ)，同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)過程中釋放出來的多巴胺又是人積極感受的來源。所以，學(xué)校一直堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，每年春季開展足球、籃球、乒乓球、排球、羽毛球五大聯(lián)賽，秋季開展運(yùn)動(dòng)賽，在保證學(xué)生們?nèi)粘５倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間基礎(chǔ)上，通過體育賽事，培養(yǎng)學(xué)生們應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力，在運(yùn)動(dòng)中鍛煉專注和自信心，同時(shí)通過集體項(xiàng)目培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，這些積極品質(zhì)的獲得，會(huì)極大地減少學(xué)生們?cè)谏钪械臒o意義感、無價(jià)值感。

4.美心融合，促進(jìn)表達(dá)力

美育不僅可以培養(yǎng)審美和創(chuàng)造力，從而提高個(gè)人的人文素養(yǎng)和情感智力，還能豐富人的情感和心靈世界，促進(jìn)情感交流和共鳴。學(xué)校在美術(shù)和音樂學(xué)科的帶領(lǐng)下，積極開展各項(xiàng)美育活動(dòng)。每年的合唱比賽、校園集體舞比賽、午間音樂會(huì)等形式，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中感受音樂和舞蹈的魅力。同時(shí)，學(xué)校也創(chuàng)造性地開展了“美的沉思”系列美術(shù)作品賞析活動(dòng)，讓學(xué)生在教師專業(yè)的講解下學(xué)會(huì)理解、感受和欣賞美。這個(gè)過程，對(duì)于提高學(xué)生的感受力、觀察力具有重要意義。這樣可以幫助學(xué)生在遇到問題時(shí)，能夠及時(shí)覺察并且明確問題，從而減少問題的累積，有助于他們將問題解決在萌芽處，進(jìn)而減輕心理負(fù)重，增強(qiáng)生命意義感。

5.勞心融合，培養(yǎng)責(zé)任感

勞動(dòng)教育注重學(xué)生實(shí)踐性、情感體驗(yàn)和創(chuàng)新能力的發(fā)展。但是，物質(zhì)極大豐富下的學(xué)生受到的勞動(dòng)教育卻少之又少，很多中學(xué)生不會(huì)掃地、疊被子，甚至不會(huì)整理自己的書包、書桌。這些會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于自己的價(jià)值、責(zé)任不清晰。班級(jí)里適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)會(huì)讓師生之間產(chǎn)生一種共同感和歸屬感。學(xué)校每年組織“學(xué)農(nóng)”及每學(xué)期的戶外活動(dòng)，會(huì)讓學(xué)生們?cè)谔镩g感受勞動(dòng)的快樂，學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立，也獲得價(jià)值感和責(zé)任感。當(dāng)一個(gè)人知道自己的責(zé)任和價(jià)值，其內(nèi)心的空虛和無意義感就會(huì)減少，會(huì)更多地感受到關(guān)愛和尊重，也會(huì)更有利于其心理健康發(fā)展。

“五育融合”能夠幫助學(xué)生建立完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高解決問題和實(shí)踐創(chuàng)新能力，豐富和提升學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造精神，塑造學(xué)生獨(dú)特、鮮明的個(gè)性和品格，使學(xué)生成為自由自覺、全面發(fā)展的人，這有助于學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和潛能，從而找到生命的意義和價(jià)值。未來，我們也將不斷嘗試，推進(jìn)機(jī)制建設(shè)，整合資源加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，探索出學(xué)生喜愛的形式，真正實(shí)現(xiàn)“五育融合”，立德育心，為學(xué)生的全面發(fā)展提供有力支持。

本文系北京市教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃 2023年度一般課題“家校協(xié)同視域下青少年生命意義感的培養(yǎng)策略研究”（課題編號(hào)：CHDB23496）的階段性研究成果