新時代大學生心理健康教育長效機制的構建與應用研究

【摘要】隨著社會的不斷發展，我國高校大學生心理健康教育工作也面臨著新的挑戰。如何構建和應用大學生心理健康教育長效機制，是高校心理健康教育工作者面臨的一個重要課題。基于此，本文闡述了構建和應用大學生心理健康教育長效機制的重要意義，分析了新時代大學生心理健康教育的現狀，并提出了構建和應用大學生心理健康教育長效機制的路徑。以期積極推進我國心理健康教育的科學化發展，為培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人做出應有貢獻。

【關鍵詞】新時代|大學生|心理健康教育

在新時代背景下，大學生身處一個信息高度發達、社交網絡日益豐富和生活節奏加快的時代。這一時期的年輕人面臨著前所未有的挑戰，包括職業規劃的不確定性、人際關系的復雜性及自我認同的探索。因此，心理健康教育在高等教育中的地位變得尤為重要。既要確保大學生在獲取專業知識的同時，也具備良好的心理健康和適應能力。本文旨在深入研究和分析如何構建一個有效、持久的機制，確保大學生心理健康教育的持續性、實效性和廣泛性。這不僅關乎每一個大學生的個人成長和未來發展，更是關乎整個社會的和諧與穩定。

一、新時代大學生心理健康教育的現狀

（一）大學生心理健康問題日益凸顯

在新時代的背景下，大學生心理健康問題逐漸成為一個不可忽視的議題。第一，社交媒體和數字化生活的普及導致大學生面臨前所未有的信息沖擊。長時間沉浸在社交媒體中可能導致大學生經歷焦慮、抑郁和人際關系緊張。特別是所謂的“社交比較”，即學生在不斷瀏覽他人的社交網絡時，可能會對自己的生活、成就或外貌產生不滿，從而導致自我價值觀的低下[1]。第二，當代大學生面臨的學業壓力和職業焦慮不斷增加。在高度競爭的學術環境中，大學生不僅要應對繁重的課程負擔，還需要面對就業市場的不確定性。這種雙重壓力使得一部分學生出現心理適應困難，產生學業適應障礙、考試焦慮、未來職業規劃的迷茫等問題。據統計，大量的大學生因學業壓力和對未來的擔憂而尋求心理咨詢，顯示出新時代大學生的心理承受力面臨巨大挑戰。第三，個體化和自我中心化趨勢對大學生的人際關系造成了一定影響。隨著現代社會個體主義的盛行，一部分大學生在面對人際關系問題時表現出回避、冷漠或自我中心的態度。這種趨勢不僅影響了他們與同伴、家庭和社會的互動，還可能導致心理健康問題，如社交障礙、人際關系恐懼等。同時，部分大學生在人際互動中過于依賴虛擬社交工具，忽視面對面的交往，長期下來可能導致真實社交能力的退化，進一步加劇人際關系問題。

（二）心理健康教育資源相對不足

新時代下，大學生心理健康教育面臨的資源不足問題主要表現在專業人員配置、教育材料和工具的現代化和本土化、資金和基礎設施的不足等方面。這些問題嚴重制約了心理健康教育的深入推進和質量提升，亟待相關部門和機構的關注和改進。其一，從專業人員的配置上看，一些高校心理健康中心的師資隊伍并不充足。根據相關統計，大部分學校的心理健康教育與咨詢中心的師生比遠遠高于國際推薦標準，這意味著每位心理健康專業人員需要服務的學生數量超出其承受范圍，導致教育和干預的質量和效果受到限制[2]。這種情況可能導致大量學生在面對心理困境時無法及時得到專業的幫助，進而加重其心理問題。其二，心理健康教育材料和工具的現代化、本土化程度不足也是一個不容忽視的問題。雖然近年來各類心理健康教育書籍、教材和工具不斷涌現，但多數是直接引進或翻譯自國外，對中國大學生的特定文化背景和心理需求考慮不足。這導致在實際教育和干預過程中，很多工具和方法的實效性受到質疑。此外，數字化技術在心理健康教育領域的應用也相對滯后，部分學校仍然依賴傳統的面對面咨詢和教育方式，沒有充分利用現代科技手段提供遠程、個性化和互動式的心理健康服務。其三，心理健康教育的資金投入和基礎設施建設仍然不足。許多學校心理健康教育和咨詢中心的場地、設備和資金支持遠遠不能滿足日益增長的需求。例如，一些咨詢室的隔音效果不佳，導致學生在咨詢過程中擔憂隱私泄露；一些中心的資料和工具不夠完善，導致教育和干預活動的質量受到影響。

二、新時代大學生心理健康教育構建和應用長效機制的路徑

（一）深化育人理念，強化大學生心理健康的日常教育

面對現代社會多元復雜的挑戰，大學生群體經常受到多種心理壓力的影響，使得心理健康問題日漸凸顯。為了有效應對這一挑戰，需從教育理念、教育內容和教育手段三個維度出發，構建與應用長效機制。

首先，從教育理念上，育人觀念的深化不僅要注重知識與技能的傳授，更要關注學生的心理發展和情感健康。在職業技術大學的課堂內，教育者要實施情境教學、案例分析和小組討論等多元化教學手法，以培養學生面對壓力、解決問題和增強心理韌性的能力。例如，融合情境模擬和角色扮演方法，針對職業場景中常見的壓力源如任務沖突、時間限制和人際交往難題，設計一系列實際案例，讓學生在模擬環境中體驗、分析和應對。這種情境模擬教學方法不僅可以幫助學生在安全的環境中模擬實際工作中可能遇到的挑戰，還可以讓他們實際操作、實踐心理應對策略[3]。此外，學校還可以針對學生常見的職業焦慮和未來規劃迷茫，開設職業生涯規劃工作坊或培訓班。在這些活動中，引導學生進行自我認知，探索自己的職業興趣和價值觀，明確職業定位，制定合理的職業規劃，并提供一系列實用的心理應對策略和技巧，幫助他們更好地適應職業生涯的各種挑戰。

其次，教育內容的設計要注重心理健康教育與學科知識的有機融合。以實踐課程為例，可以引入心理健康評估、自我調適技能訓練和人際關系溝通策略等內容，確保學生在完成職業技能訓練的同時，也能對心理健康有所了解和掌握。例如，在機械設計與制造專業中，學生需要進行實踐操作以掌握相關技能。在此過程中，往往會出現操作錯誤、團隊合作摩擦等實際問題，這時除了專業技術的指導外，還需要加入心理健康教育內容。當學生進行機械部件的裝配實踐時，教育者可以設計一個“團隊溝通與協作”環節，讓學生們通過角色扮演來模擬實際工作中可能出現的溝通障礙和沖突，并引導他們運用人際關系溝通策略來解決問題。同時，對于那些已經出現心理問題的學生，學校還應提供專門的心理咨詢和輔導服務，幫助他們識別問題、找到原因并尋求解決方案。

最后，教育手段的選擇和使用要結合現代科技手段和教育資源，為學生提供更加豐富和多樣的學習體驗。例如，可以利用虛擬現實（VR）技術為心理健康教育打造沉浸式體驗課程。當討論焦慮或壓力管理時，學生可以通過VR眼鏡進入一個模擬的壓力環境，如公開演講場景或考試環境，然后利用所學的放松技巧和呼吸方法來調整自己的情緒。這種真實感強烈的學習體驗使得學生能夠更為直觀地感受到自己的情緒變化和所使用技巧的效果，從而更加深入地理解和掌握心理健康知識。

（二）充實心理健康教育資源，提升心理健康教學質量

在當今時代，心理健康教育已不再是邊緣化的課題，而是日益受到各大教育機構和社會的重視。針對職業技術大學這一特殊群體，構建并應用長效機制對于心理健康教育的普及和提高具有十分重要的意義。

第一，各職業技術大學應多渠道籌措資金，大力發展和更新心理健康教育教材和工具。例如，各職業技術大學應通過與企業、社會團體合作、發起捐贈、申請政府專項資金以及與出版社合作開發特色教材等方式，多渠道籌措資金。這種資金能夠為學校提供充足的經費用于更新和開發心理健康教育教材和教學工具。以引進現代化的心理健康教育工具為例，學校可以考慮引入心理健康自我檢測軟件，這種軟件能夠幫助學生了解自己的心理狀況，提供一些基本的心理健康建議和指導[4]。同時，與國內外著名心理學專家合作，引進他們的專業教材，能夠確保學校心理健康教育的內容時刻保持與國際最新研究成果同步。這不僅可以幫助學生掌握最新的心理健康知識，還可以培養他們的國際視野和跨文化交流能力。

第二，教育部門和學校管理層應加強教師隊伍的建設，注重提高教育者的心理健康教育能力和教學技巧。例如，設立定期的師資培訓項目，邀請心理健康領域的專家學者來校進行講座和培訓，確保教育者持續獲取最新的心理學理論知識及其在教育中的應用方法。這些專家不僅可以為教育者提供理論支持，還可以與他們分享成功的教學案例和實踐經驗。同時，學校可以鼓勵教育者參與國內外的心理健康教育研討會和工作坊，與同行進行深入交流和合作，探討最新的教育策略和方法。此外，學校還可以考慮為心理健康教育者提供一個交流平臺，如設立線上論壇或社交媒體群組，鼓勵他們分享自己的教學心得和資源，激發教育者之間的學術碰撞和創新。通過這些方式，確保教育者在心理健康教育領域始終走在前列，為學生提供高質量的教學服務。

（三）建立反饋和改進機制，持續優化心理健康教育

在新時代的背景下，大學生面臨的心理挑戰日益加劇，這使得建立反饋和改進機制成為心理健康教育中不可或缺的環節，從而確保其持續優化。

一方面，實時收集學生反饋是優化心理健康教育的關鍵。學校可以采用電子問卷、線上調查和小組討論等方式，定期收集學生對心理健康教育課程的意見和建議。這些反饋為學校提供了寶貴的第一手資料，幫助教育者了解哪些教學內容和方法得到了學生的認可，哪些還需要進一步完善。例如，可以設計專業的心理健康教育評價問卷，以收集學生對課程內容、教學方法及教師表現的反饋。結合這些反饋數據，學校可以定期組織專家團隊分析評估結果，找出教學中的不足和需要改進的地方。如若發現學生在人際溝通技巧上的反饋得分較低，那么可以增加與此相關的課程內容和實踐活動，確保學生在這一方面得到充分的培訓和鍛煉。通過這種動態的、數據驅動的方式，學校可以確保心理健康教育的質量持續提升，更好地滿足學生的需求[5]。同時，學校可以設立反饋渠道，如建議箱或在線反饋系統，讓家長及其他相關人員為心理健康教育提供寶貴建議。

另一方面，應將數據分析納入心理健康教育的評估過程中。對收集到的反饋數據進行深入分析，找出教育過程中的瓶頸和問題所在，例如，若發現大多數學生在人際溝通技巧上存在困惑，那么可以考慮增加相關的模塊和活動。同時，數據分析還可以幫助教育者預測未來可能出現的問題，從而提前制定應對策略。

三、結語

大學生是國家未來的希望，是民族振興的希望，大學生心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要組成部分，也是全面發展教育事業的重要內容。因此，高校應積極構建和應用大學生心理健康教育長效機制，通過深化育人理念、充實心理健康教育資源、建立反饋和改進機制等舉措，努力打造一個科學規范、高效有序、整體聯動的大學生心理健康教育工作體系，以促進大學生身心健康發展為目標，不斷提升大學生心理健康教育水平和質量，努力實現心理健康教育與思想政治教育深度融合，為培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人做出應有貢獻。中國軍轉民

參考文獻

[1]高媛媛，季海菊. 新時代大學生積極心理健康教育探析[J].改革與開放，2023（7）：32-38，65.

[2]依麻木江·沙力江. 新時代大學生心理健康教育存在的問題及對策[J].產業與科技論壇，2023，22（9）：222-223.

[3]蔣韻. 新時代背景下高校大學生《心理健康教育》課程的探索[J].山西青年，2023（11）：187-189.

[4]袁情茹.新時代高校大學生心理健康教育對策研究[J].產業與科技論壇，2022，21（15）：249-250.

[5]郝穎.新時代大學生心理健康教育創新的現實難題與對策[J].教育與職業，2020（9）：107-111.

【基金項目：甘肅省教育科學“十四五”規劃2022年度學校安全穩定與應急工作專項課題，編號：GS[2022]GHBZX239】

（作者簡介：王維力，蘭州資源環境職業技術大學副教授，本科，研究方向為黨建思政、學生工作）