“噴火龍”變形記

胡秋英

注：本文系廣東省東莞市教育科研“十三五”規劃立項課題“以繪本為載體的團體心理輔導提高低年級小學生情緒智力的實踐研究”（2019GH582）研究成果之一，以及2024年廣東省心理健康教育促進活動推廣案例。

摘要：一名二年級男生總是亂發脾氣，情緒一上來就打人、摔東西，行為不受控制，多次和老師、同學發生沖突，令班主任十分頭疼。心理教師運用情緒繪本幫助他覺察情緒、合理宣泄情緒、表達情緒，矯正其攻擊行為。經過兩個月的輔導，該生的情緒穩定很多，打人的事件也減少了，人際關系有所改善。

關鍵詞：情緒繪本；家校合力；情緒管理

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2024）15-0061-03

一、個案概況

小林（化名），男，小學二年級學生，每周都會因一些小事亂發脾氣，甚至打人、摔東西，情緒和行為不受控制，多次和老師、同學發生沖突，有沖撞老師和推搡老師的攻擊行為。

家庭情況：有一個雙胞胎妹妹，母親工作較忙，父親沒有正式工作，整天在家玩游戲，性格急躁，小林和妹妹深受其影響。父母在小林一年級的時候離婚，他現與母親住在一起。小林從小大部分時間由奶奶照顧，奶奶溺愛他，喜歡用哄的方式來平息他的憤怒，對小林缺少管束。

小林的主要問題是無法控制自身情緒，有明顯的攻擊行為。

二、分析與評估

（一）原因分析

1.情緒管理能力缺失。小林情緒易激惹，情緒爆發快且強，伴隨攻擊行為，每次會持續幾個小時才能平復。情緒失控時表現出自我封閉狀態，不會表達自己的想法，不接受任何人的勸說；情緒穩定的時候可以正常生活和學習。班主任是一位新手，處理學生問題缺乏經驗，小林一出現問題時便通知家長將其帶回家，沒有及時轉介給心理教師，導致小林的問題愈演愈烈。

2.規則意識缺乏。小林雖然已經是二年級學生，但是規則意識不強，是非觀念不清，凡事以自我為中心，一旦行為被約束和規范時，無法控制情緒，容易與老師和同學發生爭執和沖突。

3.家庭教育缺位。小林的母親工作忙碌，無暇顧及孩子；父親教育缺位，對孩子放任不管，使小林對權威沒有敬畏感；奶奶重男輕女，無條件遷就小林，使小林習得了在生氣和不滿時用武力解決問題的模式，例如他與妹妹發生沖突時，常對妹妹拳腳相向。

（二）輔導目標確立

綜合以上信息，小林是由現實因素（人際沖突）引發的情緒問題，屬于一般心理問題。據此，確立以下輔導目標：

近期目標：幫助小林建立規則意識，學會覺察自己和他人情緒，掌握控制憤怒情緒的方法。

長期目標：幫助小林與周圍人建立良好的人際關系，習得與他人交往的正確方式，改掉原有的暴力溝通方式；幫助小林的父母調整教養方式，營造和諧有愛的家庭氛圍。

三、輔導過程

在輔導前，我分別與班主任、小林父母進行了溝通，了解到小林喜歡看繪本故事，于是我選擇以情緒主題繪本為切入點對小林進行輔導，輔導方案見表1。通過與小林共同閱讀情緒繪本，為他解讀其中的情緒元素，引導他感知情緒，繼而學會表達情緒、理解情緒，最終使他將繪本中的情緒知識內化，從而提高情緒管理能力。

（一）建立信任，宣泄情緒

第一次輔導，我準備了繪本《情緒小怪獸》。在輔導過程中，我運用共情、積極關注等技術與小林建立了良好的輔導關系。師生共讀過程中，我邊看邊提問：“小怪獸怎么了？”“你覺得這是什么情緒？”“在生活中，你有沒有和小怪獸一樣處于這種情緒狀態的時候？當時你是怎么做的？”

通過交流我了解到了小林日常的一些“情緒事件”，例如，不聽話時，爸爸不問原因直接先打小林一頓，他感到很委屈；媽媽經常不在家，奶奶不讓他下樓和其他小伙伴玩，他很不開心；在學校里寫字比別人慢的時候很生氣，一生氣就摔文具；害怕媽媽說不要他了。我問小林有沒有開心的時候，他沉默不語。

根據小林的描述，我發現小林的負性情緒較多，需要一個宣泄的渠道。于是，我讓小林在畫紙上給情緒小怪獸涂色，并寫明原因。小林畫了一只紅色的憤怒小怪獸，旁邊還有一把槍和一個帳篷（見圖1）。小林說槍是用來保護自己的，帳篷是用來躲避的。在輔導結束時，我給小林布置了家庭作業：用繪本故事中的情緒分類方式把自己一周的情緒記錄下來，下次輔導的時候帶來，可以得到一份小禮物。

（二）深度對話，覺察情緒

第二次輔導時，我選取繪本《我變成一只噴火龍了》，與小林邊讀邊探討隨意宣泄憤怒情緒帶來的危害。繪本篇幅較短，我讓小林自己先讀一遍，小林很快就讀完了，還不時發出笑聲。隨后，我們開展了如下對話：

“阿古力生氣的時候變成了什么？”

“噴火龍。”

“噴火龍的殺傷力真大，別人有沒有受到影響？”

“阿古力生氣的時候把家燒了，把玩具燒焦了，還把好朋友燒傷了……”

我借機引導小林回想自己生氣時的行為表現，思考同學們為什么不愿意和他玩。

“當你和阿古力一樣變成噴火龍，破壞身邊的事物、傷害身邊的同學的時候，同學會有什么樣的感受？”

“他們站在一邊看著我，覺得我很可怕。”

為了讓小林更加深刻地認識到隨意宣泄憤怒情緒給別人帶來的傷害，我引導小林做了一個“撕白紙”的實驗：準備一張白紙，讓小林想象自己在生氣的時候對白紙會做出怎樣的行為，然后再將白紙恢復成原樣。小林先把紙撕碎，之后發現很難將其復原。由此認識到，憤怒情緒下做出的行為給別人造成的傷害往往是無法彌補的。

隨后，我指導小林練習深呼吸，生氣時學習用“五指呼吸法”讓自己先冷靜下來。在輔導結束時，我給小林布置了一項作業：接下來的一周里，當你想要發脾氣的時候，先用“五指呼吸法”調整呼吸，并記錄深呼吸后的感受和行為表現，下次輔導時帶來與老師分享，可以得到一份小禮物。

（三）合理表達，管理情緒

在第三次輔導中，我選用繪本《蘇菲的憤怒選擇輪》幫助小林學習表達憤怒、管理情緒的方法。

師生共讀完繪本后，我問小林：“你從蘇菲身上學到了哪些控制情緒的好辦法？”

“擰枕頭而不是擰脖子，跳舞而不是踢人，畫我的情緒怪獸圖，從一數到十……”

“這些方法都很棒，既能宣泄憤怒，又不會傷害到別人。你也來繪制一個屬于自己的憤怒選擇輪吧。”

在我的指導下，小林繪制出了自己的憤怒選擇輪（見圖2）

“除了合理宣泄，我們還需要表達出自己的真實想法，你可以試著用以下句式來表達：‘當（事件）發生的時候，我感到很（情緒），我希望（怎么做）。”

通過練習，小林慢慢掌握了這一句式。隨后，我布置了家庭作業：把這一句式貼在自己的桌面上，時刻提醒自己，要學會表達憤怒、表達需求。

（四）家校合力，重建關系

第四次輔導，我選用了繪本《向人道歉沒什么大不了》，引導小林學會真誠向人道歉，減少人際沖突，重建人際關系。

第五次輔導，我選用了繪本《大腳丫跳芭蕾》，讓小林體驗積極的自評和他評，增強自信心。

“貝琳達雖然有一雙大腳，但她并沒有因此而自卑或放棄。相反，她勇敢地接納了自己的身體特點，并以自己的方式展現出獨特的舞蹈魅力。我希望你和貝琳達一樣，勇敢地接納自身的不足，自信地展現自己。”

一周后的某天，小林經過我的辦公室，當時我不在，他給我留下了一張紙條，上面寫著：“用了您教的方法，我慢慢地能控制自己了，同學們也愿意和我交朋友了。謝謝老師！”

對小林的輔導結束后，我與班主任溝通，請他安排一個懂事體貼的女生坐在小林身邊，當他情緒激動的時候提醒他。我把小林的家長請到輔導室，把小林在學校的變化反饋給他們，并詢問小林近期在家的表現，為他們提供了家庭教育指導，家校合力，為小林創設良好的成長環境。

四、效果與反思

（一）輔導效果

經過兩個月的輔導，小林的攻擊行為得到明顯改善。據班主任反映，小林的攻擊行為次數從一周四五次變成一個月一兩次，人際關系有了較大的改善。小林媽媽反饋，小林現在很喜歡看繪本故事，還主動把故事講給妹妹聽；每天放學回家后會主動與她分享在學校發生的事情。為了有更多時間陪伴孩子，小林媽媽換了一個工作，小林開心了不少。

（二）輔導反思

繪本因其故事性強，尤其適用于低年級學生心理輔導。在輔導中，教師要注意選擇合適的繪本故事，這樣學生才會在閱讀中產生代入感，與故事中的人物深度共情，從而解決問題。

小學生的攻擊行為是由生理、心理、家庭教育等多種因素造成的。因此，心理教師在輔導中除了從心理層面提高學生的情緒管理能力，還要聯合家長和班主任，多方協同，為學生創設良好的成長環境。

參考文獻

[1]王婷. 淺談繪本在小學心理健康教育中的使用[J]. 中小學心理健康教育，2012（22）：30-33.

編輯/于 洪 終校/石 雪