一張紙的旅行

洪偉

關鍵詞：修復性繪畫；創造性繪畫；心理韌性；生命經驗

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2024）15-0043-03

【活動理念】

近年來，青少年極端事件呈現出低齡化趨勢，其根源在于應對挫折方式單一。積極心理學主張挖掘人潛在的建設性力量，通過增強心理韌性，引導個體從問題本身獲得積極的生命體驗，體會生命的寬度，從而采取更積極的應對策略。本課運用繪畫藝術治療，通過修復性繪畫激發學生潛意識層面解決問題的動力，通過創造性繪畫引導學生探尋積極的生命體驗，探索自己的生命寬度，進而形成積極的應對經驗，提高心理韌性，獲得生命成長的滿足感和成就感。

【活動目標】

1.認識到人生的主動權掌握在自己手中，體會生命的意義感是自己建構的。

2.學會接納生命中的“不美好”，并通過觀察比較同伴的畫作，形成積極的生命經驗，嘗試運用這些經驗解決生活中的問題。

3.通過溝通互鑒建立起與他人、社會互動的積極模式，樹立積極的生命觀。

【活動方法】

繪畫療法

【活動準備】

舒緩的背景音樂，水彩筆若干，印有黑點的白紙若干。

【活動對象】

小學五年級學生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、情境導入

師：今天的課堂讓我們從一個故事說起。洪老師的辦公桌上有一疊白紙，有一天，一瓶墨水不小心被打翻在桌上，這些墨水一點一點滲透，弄壞了我一疊的紙張。怎么辦呢？該把它們丟進垃圾桶嗎？誰能拯救它們？

學生回答匯總：可以做草稿紙，可以折紙飛機，可以翻過來再用。

過渡語：同學們都不想扔掉它們，你們的回答讓我更加珍惜這些白紙。同學們面前也有這樣一張紙，請大家看著這張紙。現在這張紙象征著你的人生，紙上的黑點代表曾經發生在你生命中的某件事。

評分：想起此事，你的情緒是怎樣的？如果用溫度計測量你遇到這件事情時的情緒，可能是幾度？（10度最低，90度最高）到底是什么事情讓你情緒那么激動/陷入低谷？

活動：學生給自己評分并分享。

設計意圖：設置兩難問題，引入主題，為下一階段的繪畫活動作鋪墊。

二、應對黑點的修復性繪畫

（一）引導創作

師提問：如果你有一支“魔法棒”，你揮動它，那件事情就會發生變化，你希望誰發生變化？他會變成什么樣子？

活動：學生分享對事件變化的期待。

師：同學們也想擁有“魔法棒”嗎？選擇一支水彩筆代表“魔法棒”，把它舉起來，我們一起對著紙上的黑點揮動一下。

活動：學生揮動“魔法棒”（水彩筆），象征事件發生變化的起點。

師：剛剛揮動的“魔法棒”落到了紙張的哪個角落？從那里開始創作你的人生繪畫作品吧。

活動：學生體驗繪畫藝術治療。繪畫中，教師提示：你想擁有更多的“魔法棒”嗎？也可以再選一些彩筆作畫。

（二）同伴分享與互助

師：“魔法棒”給你的黑點帶來了什么變化？你選擇用什么方法來處理黑點？事情發生變化后，你的情緒是多少分？能勇敢地分享你的故事嗎？（分享順序是先心情再事件后方法，自愿分享）

活動：學生上臺展示繪畫作品并分享。“小秘書”將大家的方法貼在黑板上，讓繪畫和方法產生連接。

師：剛剛有幾個同學分享了自己的經驗，這些分享豐富了我們未來的人生經驗。（出示板書：同伴互助）除黑板上的方法之外，誰還想把你的方法說出來，傳授給同學？

活動：學生講述自己的故事，傳授經驗。

師：方法有很多。如果在未來你碰到了困難，你想選擇哪個方法？為什么每個人所選都不一樣呢？

教師適時總結：要根據實際情況靈活選擇解決方法。（出示板書：靈活選擇）

設計意圖：借助“魔法棒”這個意象，通過處理過去生命中的問題、聆聽同伴的人生經驗兩個活動，幫助學生拓展看問題的視野，借助朋輩力量提高應對人生困境的心理韌性。

三、面向未來的創造性繪畫

（一）探索未來

師：剛剛，我們處理了生命過往的黑點。現在進入第二段旅程——未來成長。請大家邊思考如下幾個問題邊繼續繪制你的人生。

1.如果把畫紙比作人生，空白處可能是什么？

2.那些幫助過你的“魔法棒”（水彩筆），它們可能是什么？

3.接下來的繪畫中，你希望自己的未來會發生怎樣的變化？

4.你想要選擇哪些支持力量？想在哪里繼續繪畫？

活動：學生體驗繪畫藝術治療。在即將結束的時候，教師提醒學生為作品命名。

（二）同伴展示與溝通互鑒

師：現在進入第三段旅程——收獲。仔細觀察你的作品，想一想你對曾經的那個黑點有什么感受？你對自己未來的生命旅程有何期待？

活動：學生上臺發言，介紹自己的畫作。每位學生分享完后，請他將作品掛到展示墻上，最后邀請所有學生將自己的畫作展示出來。懸掛好后，學生排成兩路縱隊，伴隨著音樂緩緩地繞場一周，不發出聲音，靜靜地觀賞。

師：找出你最喜歡的一幅畫作，并想一想你為什么喜歡。

學生繪畫作品見圖1和圖2。

總結與過渡：如果一幅畫是一個人生，那在欣賞這么多畫作之后，你肯定收獲了很多生命經驗。

設計意圖：以設問的形式，引導學生感知“魔法棒”“畫紙”兩個意象。繪畫活動從潛意識層面走向意識層面，推動學生從被動等待走向主動探索自我，獲得生命成長的體驗。同伴之間的展示與交流能幫助學生認識到自己生命的獨特性。

四、總結升華

師：課程快要結束了，你能用這節課上習得的經驗幫助別人嗎？ 老師這里就有一張紙需要你們的幫助，它在生產出來的時候身子上破了個洞，現在，請你用一句話鼓勵它，讓它重拾信心。

活動：學生安慰這張有“先天缺陷”的紙。

師總結：這節課上，大家收獲了一些生命經驗，不僅自己成長了，還幫助了別人成長。希望每個同學帶著這些經驗在未來的成長道路上繪就更精彩的人生。

設計意圖：創設問題情境，讓學生練習如何應對問題，體現了團體輔導活動預防和發展相結合的特點。

【活動反思】

在本次活動課中，學生通過繪畫，“內觀”自己的生命變化，學會接納自己，完成與過去的和解，找到生命成長的力量。

課堂從開始到結束，“魔法棒”一直攥在學生自己的手中，象征著對生命的自我掌控。整節課的設計遵循“感受—體驗—領悟—行動”的流程，教師通過運用共情、具體化、澄清等心理技術，創設了安全的繪畫場域，讓學生充分感受到了被尊重和被接納。學生在朋輩互助的氛圍中互相學習、欣賞畫作，與同伴分享自己的成長經驗，在同伴互助下提升了心理韌性，拓展了自己的生命寬度，樹立起積極的生命觀。

參考文獻

[1]瑪考爾蒂. 兒童繪畫與心理治療[M]. 李蘇，李曉慶，譯. 北京：中國輕工業出版社，2005.

[2]錢兵. 積極心理學對心理健康教育的意義[J]. 中小學心理健康教育，2007（5）：7-10.

編輯/于 洪 終校/石 雪