淺談如何提高高中體育課堂教學的有效性

朱敏琪

【摘 要】高中學生正處于精力旺盛，朝氣蓬勃的階段，但他們在面對學業的強大壓力時，往往選擇忽視體育鍛煉，對學生的身體發育非常不利，為長遠的健康埋下了潛在的隱患。體育課的學習非常重要，一方面它可以帶給學生強健的身體，擁有更好的精力學習，另一方面，體育鍛煉也能讓學生身心得到很好的放松，緩解學業的壓力，這些才是體育教學最大的意義。因此，高中體育教師需要從根本上轉變傳統的教學觀念，設計更科學、更有趣的教學內容提高高中體育教學的有效性。本文從當前高中體育教學存在的問題以及現狀出發，探究采取哪些措施提高體育課堂教學有效性。

【關鍵詞】高中體育;課堂教學;有效性

隨著新課改的不斷推進和發展，現如今的教育特別重視核心素質教育，重視對學生綜合能力的培養。因此，高中體育教學也需要與時俱進，不斷加強素質教育的重要性，優化課堂教學，提高學生體育活動的參與度和體育運動品德，提高高中體育教學的有效性，為學生終生體育打下基礎。在目前的高中體育教學中，存在一些不足之處，例如，受傳統思維的影響，體育課不受重視，對運動健身的不了解和忽視，體育教學內容單一落后，沒有創新思維，學生參與積極性不高。在新課改的教育背景下，高中體育教師需要逐漸提高課堂教學的有效性，一方面是給予學生更好的學習條件，更健康的體魄，另一方面是提高育教學質量，培養學生綜合素質，鼓勵他們全面發展。

一、提高高中體育課堂教學有效性的意義

在素質教育的不斷推進下，對學生的評價不再是僅依靠文化課的成績，還有其他方面的發展，分數不是衡量一個學生的全部標準，德智體美勞的全面發展才是一個學生長遠發展的重要基礎。新課改的教育理念則強調了綜合素質的重要性，其中的體育教學則是全面發展不可缺少的部分，甚至是學生健康發展的重要基石。作為高中體育教師，我們目前首要要做的是從根本的思想觀念上作出改變，體育課不應該是一個休閑娛樂的課程，也不是其他課程的替代品，它擁有自己的學科文化以及核心任務，教師應該轉變傳統的教學觀念，積極轉變課堂教學的模式，讓體育教學變得更加有效。體育是一門以增強學生身體素質、提高學生體能為目的的學科，然而在實際的課堂中，由于教師教學思維的缺陷，導致體育教學中只重視最終的體育成績，而不是學生的運動需要，課堂內容單調枯燥，教師只重視結課成績，而不是課程內容，學生則更容易忽視這門課的重要性，缺少體育教師的正確引導，學生不重視身體的健康，對運動知識也缺乏，不懂得在運動中保護自己，這就失去了體育課存在的根本目的。因此，教師必須重視高中體育課堂教學的有效性，不僅是讓學生在緊張的高中學習壓力之外擁有一個減壓的環境，還是為了讓學生的身心健康得到積極的發展。

二、在高中體育教學中提高有效性的策略

（一）采用正確的引導式教學，提高學生的學習興趣

對于高中生而言，學業的壓力、高考的壓力，讓他們的時間十分緊張，因此，體育課堂教學的有效性十分的重要。對于高中體育教學來說，課堂教學是提高教學質量的關鍵之處，課堂教學的質量與高中體育的教學是否能夠進步息息相關。高質量的體育教學能夠不斷帶動高中體育教學的改革，讓這門課程發揮最大的作用。體育教學課堂現存的問題在于體育教學方式單一，課堂內容單調，有限的課堂時間完成當天的教學任務之后就是自由活動，忽視了對學生運動興趣的培養。學生在體育課堂上也是為了完成教學任務而敷衍了事，課下并沒有將課堂知識應用，平時也忽視鍛煉的安排。體育教師應積極引導學生自主進行體育鍛煉，培養學生對運動的興趣，促進他們全面發展。例如，由于每個學生的身體素質差異性較大，對體育項目也有不同的偏好，教師可以根據學生的興趣愛好安排體育項目，在完成教學大綱的基本內容之后，教師可以課堂分項教學，并引入更多趣味性的游戲項目，以此吸引學生主動參與體育運動，傳授學生在運動中如何保護自身安全，在遇到意外情況時如何處理，讓學生在強身健體的同時學習正確的運動保健知識。

高中體育課堂的教學時間是有限的，教師要利用好有限的體育課時間，安排好教學進度，以當前高中生最根本的需要出發，提高學生的綜合素質。在高中階段，學生在體育課上的主要目的在于增強體魄，培養興趣，因此，教師需要根據這類基礎需求，合理科學的安排教學內容，一方面保障學生能夠加強身體鍛煉，同時確保學生在運動時不會受到傷害，另一方面則是培養一些學生潛在的天賦，為學生體育項目的個性化發展提供平臺，讓學生能夠得到多樣化的發展。

（二）結合心理健康的教學，保證學生全面的發展

在傳統的觀念中，體育教學似乎只與身體健康有所關聯，體育的存在只是為了強健體魄。然而，在現如今的體育教學理念中，體育鍛煉不僅是為了幫助學生健康的成長發育，加強學生的綜合素質，還能幫助學生樹立自信心，讓學生能身心雙重健康發展。正確的體育教學能夠引領學生樹立自信心，幫助他們釋放壓力，學會調節不良情緒，促使學生的心理往積極健康的方向發展。高中生在高考的壓力之下，每天都有繁重的學業，白天里需要學習很多新的知識，晚上還要完成教師布置的作業以及當天的復習和第二天的預習，一天下來，大腦一直在不停地運轉，身體和心理都很容易感到疲憊。長久以來，身體與大腦的雙重疲憊讓學生陷入死循環中，最終不僅影響到身體的健康，還會對心理健康產生不良的影響。這種時候，學生需要良好的途徑釋放壓力，調節焦慮，因此，體育教師需要引導學生學會用正確的方式讓自身的壓力得到釋放，使身心收獲放松與愉悅，運動也能讓學生擁有良好的身體條件去抗住高壓的學習，有更多的能量投入到文化課的學習中，形成良性循環。學生在體育課堂上得到了壓力的釋放，也學會了如何調節情緒和壓力，當學生遇到學業或者生活上的壓力時，也能夠主動運動，通過在體育課上所學的知識調節自我，體育教學的有效性也得到了提高。例如，教師在體育課堂上可以教導學生一些調節心理壓力的運動方式，比如瑜伽、冥想，或一場大汗淋漓的運動，幫助學生的身心得到更好的發展。

（三）讓游戲走進課堂教學，活躍課堂教學的氣氛

在高中體育課堂中，一些教師對體育教學并不重視，教學模式仍是傳統的方式，只是單純的自由活動，甚至出現“放羊”課，再或者是由教師教學一些運動技巧，其教學內容單調枯燥，學生對體育課也提不起興趣，課堂氣氛不活躍，學生對參與課堂的積極性不高。高中體育教師應該重視這類問題，積極采取措施，對體育教學內容進行創新和提高，設計有趣的體育活動，重視體育運動生活化，緊緊抓住學生關注度點，吸引學生主動去參與到運動中，例如，教師可以自編一套瘦腿瘦腰健身操等，這樣很多較胖的女生就會積極主動的參與體育鍛煉，讓學生在鍛煉中收獲快樂，也讓整個體育課堂氛圍變得活躍起來，從而讓課堂教學的質量得到有效的提高。教師可以在體育可以中加入游戲元素，讓學生在學習體育的過程中感受到快樂，減輕學業的壓力，擁有健康的身體與心理的愉悅。例如，高中的體育教師在進行課堂教學時，可以設計一些游戲活動，帶領學生一起做游戲，調節課堂活動氛圍，讓學生在體育課中收獲快樂，教師也可以采用比賽的方式，在體育教學活動中加入競賽元素，激發學生的好勝心，促使他們全身心的投入到游戲活動中，這樣學生們的一些壓力會自然而然地得到釋放，使他們的心理健康得到積極的發展。當學生在游戲活動中產生好勝心，那么他們會投入更多的精力，將全身心投入到活動中，發揮自己的能力，這樣課堂的氣氛在學生的積極參與中被調動起來，課堂教學的質量自然也就得到了提高。

【參考文獻】

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