“互聯網+”視域下基于積極心理學研究視角的高職學生心理健康教育路徑與方法

李盛隆

摘要：近些年來，我國加大了對高職院校教育教學工作開展的關注力度，同時也更加關注高職學生的心理健康教育和發展。高職教師應該結合學生的成長以及發展特點，與互聯網背景相結合，引入積極心理學的相關理念與思路，構建起符合高職學生實際特點的心理健康教育體系。本文首先針對“互聯網+”背景下高職學生心理健康教育工作開展現狀以及常見問題進行闡述，明確了“互聯網+”視域下基于積極心理學研究視角的高職學生心理健康教育方向，提出了“互聯網+”視域下基于積極心理學研究視角的高職學生心理健康教育路徑，希望可以切實建立起符合學生實際特點且具有實用價值的心理健康教育體系，幫助學生在日常的學習以及生活中做好相關的心理建設工作，引導學生在充滿正能量的環境下成長，沿著正確的價值觀以及既定目標方向不斷發展和進步。

關鍵詞：“互聯網+”；積極心理學視角；高職學生；心理健康教育

積極心理學是一種新型心理學理論，它倡導關注人類自身積極品質和力量。積極心理學理論認為人類有能力擁有健康幸福和富有意義的生活，人類應該成為能夠感受幸福、創造幸福、追求幸福、分享幸福的人。在“互聯網+”時代，學生的學習方式發生了很大改變，學生獲取知識和信息主要通過網絡途徑實現。隨著我國經濟水平不斷提高，高職院校學生對知識和信息要求越來越高，這就使得他們心理上承受著很大壓力。因此，為了能夠更好地促進學生心理健康發展，培養出擁有良好心理素質的高素質人才，高職院校應積極響應國家號召，結合“互聯網+技術”加強學生心理健康教育工作。

一、互聯網視域下高職學生的普遍心理狀況分析

互聯網時代的到來，給人們的學習、工作和生活帶來了前所未有的便利。然而，隨之而來的也是一系列新的挑戰和問題。在高職學生中，心理健康問題成了一個亟待解決的關鍵問題。首先，互聯網的普及和發展使得高職學生在學習和生活中不可避免地面臨著壓力增加和焦慮困擾。以往，學生主要通過課堂教學和圖書閱讀來獲取知識和信息，但現在互聯網為他們提供了更加廣泛且快捷的途徑。然而，信息泛濫和碎片化的現象也帶來了挑戰。高職學生容易在海量信息面前感到無所適從，擔心自己掌握的知識無法與時俱進，這種焦慮感和緊迫感會影響他們的學習效果和心理健康。其次，互聯網的社交網絡給高職學生帶來了新的社交壓力和自我價值的困惑。通過微信、QQ等社交平臺，他們可以與同學、朋友和家人進行及時的溝通和交流。然而，社交媒體中的虛假形象和標準化的美麗還原給高職學生帶來了自卑和焦慮感。他們常常會對自己的外貌、才華和社交圈感到不滿和不足，甚至會出現自我否定和自尊心受損的情況。 另外，互聯網的便捷性和匿名性也對高職學生的心理健康產生了一定的負面影響。網絡上的欺凌、謠言和不良信息的泛濫，使得高職學生更容易受到傷害和干擾。一些學生可能會沉迷于網絡游戲、追劇和網購，進而影響到他們的學業和生活。此外，網絡暴力和網絡謠言的傳播也會給他們的心理健康帶來負面影響，使他們感到困惑、無助和恐懼。

二、“互聯網+”視域下高職學生心理健康教育工作開展存在問題

在“互聯網+”時代，高校學生心理健康教育工作也應與時俱進，充分利用“互聯網+”的優勢，有效開展心理健康教育工作。但在實際教學中，由于高校教師對于學生心理健康教育工作缺乏正確地認識，使得心理健康教育工作難以有效開展。

（一）心理健康教育重視程度不夠

在教學中，高職院校教師對于心理健康教育工作的認識不足，對于學生心理健康教育的重要性認識不夠，致使一些高職院校學生對于心理健康教育不重視。同時，高職院校教師自身的專業素質不足，導致無法將積極心理學融入教學中去。許多學校雖然意識到了心理健康教育的重要性，但缺乏統一的管理機構和專職的心理咨詢師。這樣一來，學校無法給予學生持續、全面的心理健康指導，也無法及時解決學生心理問題。因此，建立完善的專職機構成為高職學生心理健康教育的迫切需求。盡管一些學校已經設立了心理咨詢師崗位，但相關師資力量的培養和提升仍然滯后。在“互聯網+”時代，心理健康教育需要與時俱進，更好地適應和解決學生心理問題。因此，學校應加強對師資的培訓和引進，提高他們的專業素養和實踐能力，使其能夠更好地開展心理健康教育工作。

（二）心理健康教育課程不夠完善

當前，許多高職學校的心理健康教育課程還停留在傳統的理論教學層面，缺乏實踐性和針對性。課程內容大多是幫助學生辨別怎樣為心理問題，如何解決心理問題等，并沒有注重對學生積極人格品質的培養以及積極價值觀的塑造，這就會導致心理健康教育的主線偏離，不利于全面發展目標的實現。面對快速變化的社會和信息時代的挑戰，教師需要設計出更加貼近學生實際需求的課程。這意味著需要更多的案例分析、角色扮演、團隊合作等實踐性教學方法，幫助學生主動思考、解決問題，培養他們的綜合素養和應對能力。

（三）與“互聯網+”結合不緊密

互聯網時代給高職學生心理健康帶來了新的挑戰和問題。在社交網絡的影響下，學生也更容易受到焦慮、自卑等心理問題的困擾。他們經常被社交平臺上美好的虛幻世界所迷惑，容易產生自我否定和羨慕嫉妒的情緒。因此，教師需要針對這些問題進行有針對性的心理健康教育，引導學生正確對待互聯網中的信息，增強自信心和積極心態。在“互聯網+”時代，高職院校學生心理健康教育工作中缺乏科學有效的教學方法，高職院校教師在開展教學活動時仍采用傳統的教學方法。這樣的教學方式不僅不利于學生學習興趣的培養，而且也不利于學生主動思考和自主探究問題。同時，教師在開展心理健康教育時還應充分利用互聯網技術優勢，不斷豐富心理健康教育的形式與內容。

三、“互聯網+”視域下基于積極心理學研究視角高職學生心理健康教育的路徑

（一）構建立體化教育格局，實現心理健康教育全覆蓋

在“互聯網+”背景下，高職的心理健康教育要適應學生的心理需要，要有針對性地進行優化。為了使每個學生都能獲得有效的心理輔導，必須建立起一個立體的教學模式。整合校內外各種心理健康教育資源，如學校心理輔導中心、心理教師和社會福利機構等。另外，還需要整合與心理健康有關的各種社會資源，比如心理健康 APP和心理咨詢平臺，從而構成一種綜合性的心理健康教育資源。建立專業的精神衛生教育平臺，對精神健康教育的內容與資源進行整合。這個平臺應該具備心理知識，心理評價工具，心理咨詢服務，網上課程，便于高職學生獲得全面的心理教育。

首先，高職院校可以利用互聯網技術構建立體化心理健康教育格局，在線上通過微信、微博、 QQ等方式普及心理健康知識，傳播正能量，幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。同時還可以利用網絡平臺建立起心理咨詢中心，讓有需求的學生在線上進行咨詢，幫助他們解決日常生活中遇到的困難和問題。其次，在線下要建立起心理健康教育中心，以積極心理學為指導思想，構建具有專業性的心理健康教育課程。通過開設《積極心理學》《職業生涯規劃與就業指導》等課程，對學生進行心理健康知識的普及和教育。同時還可以通過舉辦專題講座、組織社會實踐、心理主題班會等方式來提高學生對心理健康的認識水平，掌握一定的應對策略。

此外，要構建一個心理健康教育工作隊伍。在教學過程中要開展多種形式的心理健康教育活動，如通過主題班會、主題講座等形式來豐富學生的課余生活和學習知識。在線下要建立一支具備一定專業素養和工作能力的心理健康教育工作隊伍，并對他們進行定期培訓，提高他們在實際工作中處理問題的能力。最后，要實現學生全覆蓋。在“互聯網+”時代，高職院校可以利用網絡平臺對學生進行心理咨詢服務，充分發揮網絡平臺的優勢來對學生進行心理健康教育。此外還要為學生建立一個校園心理健康檔案，以便隨時了解學生在學習、生活等方面遇到的問題和困難。

（二）豐富教育教學形式與內容，激發學生興趣熱情

在當前的教學過程中，教師通常以課堂教學為主，這種方式雖然能較好地完成教學任務，但是卻不能充分調動學生的學習積極性。因為學生在課堂上被動地接受知識，學習過程中缺乏主觀能動性，很容易失去學習的興趣和熱情。因此，教師可以將互聯網與心理健康教育結合起來，通過網絡教學的形式，將積極心理學融入心理健康教育之中，改變傳統的課堂教學方式。搭建互動教學平臺，使學員能夠進行心理評估、情景模擬和個案分析。即時地回饋及互動的方式，提高學生的參與度與動力。引入一種新的思維方式，即采用了虛擬現實的方法來進行思維情景的仿真。虛擬現實技術能增強教學的趣味性、真實性，增強學生的學習興趣。如在教學過程中，教師可以借助網絡平臺與學生進行溝通和交流，了解學生在學習過程中遇到的困難和困惑，并根據實際情況對學生進行有針對性地指導。教師還可以通過網絡平臺及時了解學生心理健康方面的情況，以便及時解決問題。

（三）重構課程體系，創新育人模式

當前，高職院校心理健康教育的主要途徑是開展心理健康教育課程，但是在實際的教學過程中，心理健康教育課程內容并沒有被有效地整合到心理健康教育課程體系中。在實際教學過程中，由于高職院校學生的學習能力和學習自覺性比較差，所以教師往往會忽略對學生進行心理健康教育方面的引導，從而導致學生的心理問題無法得到及時地解決。同時，由于當前高職院校心理健康教育課程內容設置并不是非常合理，所以在實際的教學過程中往往會出現一些不必要的內容，使得學生產生了較大的學習壓力。此外，由于高職院校學生正處于青春期階段，他們對于外界事物的認知能力還比較低，因此在開展心理健康教育過程中往往會受到外界因素的干擾，使得學生無法形成正確的人生觀、價值觀。因此，在“互聯網+”視域下進行高職學生心理健康教育工作時，教師首先要做好頂層設計工作，對當前高職院校心理健康教育課程內容進行全面整合與優化。積極探索線上和線下融合的混合教育模式。將部分課程內容通過網上平臺進行，并與線下實體教室的授課、討論相結合，增強了課程的靈活與興趣。采用小組討論，角色扮演，案例討論等互動式教學方式，以提高學生的學習熱情，提高他們的協作精神，提高他們的問題解決能力。運用虛擬現實與游戲教學相結合的方法，對心理健康教育情境進行仿真，并對其進行心理干預，提高學生的學習興趣。

在“互聯網+”視域下對高職院校心理健康教育課程體系進行重構時，需要以學生為主體。由于學生所具有的個體差異性比較大，教師要想全面提升高職學生心理健康教育水平就需要根據不同層次的學生進行有針對性地指導。教師在開展高職學生心理健康教育工作時可以以課程教學為基礎進行全面創新，通過對不同層次的學生進行針對性教學來提升教學效果。

（四）整合育人資源，達成協同效應

積極心理學是一種能夠幫助人們正確認識并對待心理問題的思維方式，主要是通過對人類積極品質與優秀品質進行挖掘，進而有效提升人的心理健康水平。在互聯網時代，高職院校要想有效提升學生的心理健康水平，需要積極整合育人資源，利用“互聯網+”技術來幫助學生緩解心理問題。首先，高職院校可以將心理健康教育融入學生的日常教學中，通過網絡信息技術來充分利用網絡優勢，實現資源共享，進而有效地為學生提供更為豐富、多樣的心理健康教育資源。其次，高職院校可以通過建立校園網絡平臺等形式，對學生的心理健康進行全面、系統地了解，進而為學生提供更為廣泛的心理健康教育信息。最后，在積極心理學理論指導下，高職院校可以充分利用“互聯網+”技術來促進學生心理健康教育的發展與創新。比如在學生進行課程學習時，教師可以利用“互聯網+”技術將課程教學內容與課堂教學相結合，不僅可以為學生提供更為豐富、多樣的課程教學資源，還能夠有效提升課堂教學效率與質量，進而有效提升高職學生的心理健康水平。

四、結束語

在“互聯網+”背景下，高職心理健康教育工作的開展更是要堅持與時俱進的原則。教師要善于形成互聯網思維意識和方法，嘗試通過互聯網信息技術手段進行教學方式的創新以及課程體系的優化。同時挖掘積極心理學的精髓與內涵，在學生的學習生活、職業生涯規劃、情感交際管理等方面給予積極地引導和鼓勵。教師也需要不斷進行自我優化和提升，在不斷創新的過程中為該課程的開展注入新的活力。

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