“雙減”背景下小學體育家庭作業設計探析

石超

在小學階段，學生的作業壓力相對較輕，體育課的開展情況相對良好，但仍有部分學生無法達到體能標準。調查發現，小學階段體育教師很少為學生布置課后作業，僅有部分教師能夠意識到布置體育家庭作業的意義，且受到文化課作業的影響，布置日常性的體育家庭作業較少，只是在假期相對較長的時間中布置較少的作業。2021年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，作業與校外培訓減少，學生體育運動的時間與空間都得到增加。根據“雙減”政策的具體內容，合理規劃家庭作業，適當完善體育作業設計，引導學生在課后時間適當進行體育鍛煉，對于緩解學生的學習壓力和作業負擔，增強學生體質身體素質，促進學生均衡發展，幫助學生養成終身鍛煉的習慣，具有積極作用。

一、“雙減”背景下小學體育家庭作業設計的重要性

1.有助于增強學生體質

布置體育家庭作業能夠督促學生參與更多體育鍛煉，增強身體素質，進而促進學生健康成長。從實際來看，由于在完成體育作業的過程中，家長能夠發揮監督作用，因此學生在完成作業的過程中進行了體育訓練，可以在很大程度上提升學生身體素質。由于課后體育鍛煉與在學校課堂上的體育鍛煉相比，更具趣味性，所以學生能夠在完成體育家庭作業的過程中，對體育鍛煉形成興趣。長此以往，學生可以逐漸養成良好的生活鍛煉習慣，運動意識和終身鍛煉思想也會逐漸形成。

2.有利于豐富課余生活

在當前的社會發展背景下，互聯網深度且廣泛地滲透到人們生活中的方方面面。雖然為人們生活帶來了諸多便利，但是也在一定程度上擠壓了生活空間，使人們的娛樂方式變得單調，小學生也難免受到互聯網發展影響，在課余時間很容易出現沉迷網絡等問題，而如果能夠合理利用體育家庭作業，那么，學生的課余生活將會更加豐富。在“雙減”背景下合理進行體育作業設計，小學生能夠在課余生活中參與多樣化的豐富體育作業活動。如此一來，不但學生好奇、好動的天性能夠被充分滿足，而且學生可以在課余生活當中做出更多探索。

3.有益于促進親子交流

充分落實體育家庭作業可以在很大程度上促進學生與家長之間的親子交流深化。究其原因，在“雙減”背景下布置小學體育家庭作業，教師往往會考慮到學生自身能力的局限性，而布置一些需要學生家長共同完成的作業任務。比如羽毛球、乒乓球等互動類運動，需要家長與孩子共同運動。建立起更好的親子交流渠道，整個家庭氛圍也會變得更加和諧。

二、“雙減”背景下的小學體育家庭作業設計原則

1.安全性原則

安全性原則是指在設計小學體育家庭作業的過程中，教師應該全面提高作業設計的合理性，以保障學生身體健康安全為首要目標，徹底地排除作業設計中存在的安全隱患。由于體育作業本身具有一定的特殊性，在學生完成體育作業任務時有一定概率出現身體損傷，因此，教師應該在作業設計過程中重點關注作業安全性、合理性，盡最大可能規避安全隱患，確保學生安全、健康發展。

2.趣味性原則

充分遵循趣味性原則開展體育家庭作業設計可以做到揚長避短，使體育教學的優勢得到進一步發揮。在小學階段，大部分學生對于體育課的興趣相對濃厚，因此，教師應該在設計體育家庭作業時，利用游戲化作業設計等方式吸引學生的興趣，使學生能夠在課后同樣積極主動地完成體育運動，更加真切地領略體育的樂趣，由此，保障作業設計的整體質量，也能有效培養學生的體育運動愛好。

3.合作性原則

良好的學習氛圍能夠提高學生的學習效率，同樣的，在體育家庭作業布置過程中，教師也應該考慮為學生提供一些具有合作性的任務，確保學生在良好的互動氛圍中完成作業。例如，可結合學生家庭及同伴因素，布置球類或爬山等類型作業，切實提高完成作業的可行性，發揮作業對課堂延伸與補充的作用。

三、“雙減”背景下小學體育家庭作業設計優化策略

1.注重與課堂知識的聯系

布置家庭作業的目的在于鞏固課堂知識，體育作業設計亦如此。體育教師應該根據課上所講體育知識設計作業，在充分了解學生對知識的掌握情況的基礎上，合理布置家庭作業。例如，在立定跳遠動作教學過程中，教師可以布置蛙跳或跳臺階等家庭作業，讓學生在課余時間進行腿部練習，使學生在潛移默化中掌握立定跳遠技巧。

2.注重趣味設計

體育家庭作業設計，趣味性是不容忽視的重要方面。只有提高家庭作業的趣味性，使各項體育作業任務更加多樣豐富，才能充分調動學生完成體育作業的興趣，確保學生在課后以輕松愉快的心情做好體育鍛煉。教師可以設計一些危險性相對較低、能夠在家長監督下順利進行的運動項目。當然，教師還應在保障作業安全性的基礎上進行創新，根據小學生的興趣偏好以及實際身體狀況設定相應的體育作業任務，借此調動學生完成體育家庭作業的積極性，避免學生在枯燥的課后作業完成過程中對體育運動失去興趣或產生反感。

3.做好分層規劃

體育教師在設計家庭作業時應該立足學生實際進行統籌規劃，充分考慮學生學情，分層設置作業，為學生設置合適的體育鍛煉任務，以保障學生的身體健康安全，同時確保體育家庭作業發揮作用。例如，部分學生身體素質相對較弱，在體育方面的天賦不夠強，無法應對一些具有難度的體育鍛煉任務，在此情況下，體育教師可設計一些簡單的體育動作，如慢跑和跳遠等技巧性相對低的基礎體育項目，以支持他們通過鍛煉強身健體；對于身體強壯和體育天賦較高的學生，教師則可以適當加大體育家庭作業的難度和任務強度，如安排足球等具有一定難度和力量需求的體育運動項目，以滿足此類學生的身體發展需求。也就是說，體育教師在設計家庭作業的過程中，應充分了解學生的體質情況，分層設計作業，提升學生對體育鍛煉的興趣，使之通過鍛煉提升身體素質。

4.落實作業創編

體育教師應以實際生活為基本參考要素，對體育家庭作業形式進行創新。以立定跳遠為例，在布置家庭作業時，教師可以將小貓釣魚的游戲和立定跳遠訓練結合在一起，引導學生在游戲過程中掌握雙足并攏和屈膝下蹲等立定跳遠技巧，使學生可以在輕松的游戲氛圍中更好地掌握運動技巧。除此之外，教師還可以引導學生參與到創編過程中，根據教學要求與學習興趣，輔助優化設計家庭作業十分可行，進而從不同角度了解體育技巧，實現對體育知識及技能的鞏固。

（工作單位：山東師大基礎教育集團）