運動干預對大學生手機依賴影響的思考①

賀城姣

（南京體育學院研究生部 江蘇南京 221000）

運動干預對大學生手機依賴影響的思考①

賀城姣

（南京體育學院研究生部 江蘇南京 221000）

大學生學習生活中運用先進技術和先進設備的能力較強，先進設備在給大學生的生活帶來便利的同時，也產生了一定的消極影響。在當今時代手機已經成為人們生活中的必需品，手機的功能越來越多，調查發現大學生手機依賴現象明顯，手機過度依賴會嚴重影響大學生的正常生活，為此該文將分析運動干預對大學生手機依賴的影響。

運動干預 大學生 手機依賴 影響

手機較為強大的通信功能和上網功能為大學生的社交提供了非常便利的條件，同時也正是由于手機的強大功能以及大學生較低的自制能力導致大學生對手機過度依賴，很多大學生隨身攜帶手機并隨時查看手機，手機依賴導致大學生在學習時不能夠全神貫注。運動能夠從某種程度上緩解大學生的手機依賴問題。

1 手機依賴對大學生學習的影響情況

手機依賴會對大學生的學習狀況、生活方式、社交途徑、價值觀念等很多方面產生影響，尤其是在各種各樣的手機軟件不斷出現之后，大學生的手機依賴現象更加明顯，了解手機依賴對大學生產生的影響有利于幫助大學生消除在使用手機過程中的不利影響。在校大學生的主要任務是學習，不斷充實自我，不斷掌握新知識和新技能，因此該部分將主要分析手機依賴對大學生學習產生的影響。

1.1 手機依賴對大學生學習產生的積極影響

如今手機行業的發展速度非?？?，手機的功能已經由最初的打電話和發短信發展為上網、社交、聽音樂、視頻聊天等，手機軟件的發展也在不斷豐富著手機的功能，微信、陌陌、QQ等社交軟件能夠為大學生的社交提供更多的途徑和方法，淘寶手機客戶端、京東手機客戶端等購物軟件能夠讓大學生利用手機輕松購物，百度瀏覽器、搜狐瀏覽器、UC瀏覽器等搜索引擎滿足了大學生利用手機查詢信息的功能，如今移動、聯通等公司不斷推出不同的上網套餐滿足不同大學生的上網需求，這些都為大學生使用智能手機提供了便利。手機依賴對大學生學習產生的積極影響主要包括：第一，手機依賴能夠增加大學生的學習興趣，人們對于新鮮事物的好奇心非常強烈，大學生在好奇心的驅動下會利用手機進行學習，如利用手機聽英語，利用手機下載閱讀資料進行閱讀，并及時關注新聞等；第二，手機依賴提高了學生與老師溝通交流的效率，對手機產生依賴的大學生會隨時關注老師發布的信息，及時與老師進行交流，而且虛擬交流的方式讓學生敢于說出自己內心真正的想法；第三，利用智能手機大學生可以完成資料的及時查找，能夠及時解決心中的疑惑；第四，合理使用手機軟件進行學習，合理管理手機軟件，能夠提升大學生的學習效率。

1.2 手機依賴對大學生學習產生的消極影響

對于手機過度的依賴自然會產生消極影響，手機依賴所帶來的直觀影響就是大學生對其他事物的關注度下降，尤其是在課堂上大學生玩手機已經成為非常普遍的現象，在課堂上玩手機不僅會影響大學生的聽課效率和對知識的記憶程度，而且也會影響教師的情緒，致使大學課堂的整體效果下降，因此可以看出手機依賴對大學生的影響是弊大于利的。具體來說手機依賴對大學生學習產生的消極影響主要包括：第一，手機依賴影響大學生的學習信念，甚至一些大學生會養成不良的學習習慣，如一些大學生利用手機在考場作弊，這不僅導致大學生不能夠按照學習目標掌握相關知識和技能，而且這種風氣一旦養成會給學校的管理帶來困難；第二，大學生可以利用手機完成資料的查詢和答案的查詢，進而降低了大學生與教師面對面交流的頻率，雖然知道了習題答案，但是缺乏教師對學生在某個問題上的指導，會導致學生的理解不正確；第三，雖然手機能夠幫助大學生查找相關的資料和信息，但是手機依賴使大學生提取知識的能力受到影響，而且網絡上的信息并不全都是正確的，會使學生學習錯誤的知識，手機依賴浪費了大學生的很多時間，使大學生使用學校圖書館等知識學習資源的能力下降，也降低了大學生自發思考的積極性；第四，手機依賴會嚴重分散大學生的注意力和精力，大學生會把更多的精力用在手機上，留給學習的精力則會減少，在手機的幫助下學生能夠很容易地搜索到習題的答案，因此一些大學生并不會主動思考，造成大學生思考的惰性，除此之外，一些大學生玩手機到深夜，養成不良的作息習慣，會影響大學生在課堂上的學習效率。

2 運動干預對大學生手機依賴的影響

大學生手機依賴已經嚴重地影響了大學生的正常學習和生活，尋找緩解大學生手機依賴問題的途徑不僅是學校的責任也是全社會的責任。很多時候大學生玩手機更多的是刷新自己的社交軟件，了解好友的最新動態，并沒有下載輔助學習的軟件，因此人們應該注意到大學生手機依賴的消極影響。運動干預是緩解大學生手機依賴的有效途徑，該部分將主要介紹運動干預對大學生手機依賴的影響。

2.1 運動干預中體育項目的選擇對大學生手機依賴的影響

運動干預主要是指通過在大學生的生活中引入運動項目來干預大學生對手機的過度依賴，不同運動項目對大學生手機依賴的具體影響不同。國內外學者通過對手機過度依賴的大學生進行研究，發現大多數對手機過度依賴的大學生不善于與他人進行面對面的交流，缺乏自信心，針對此類學生的這一特點，可以選擇在大學生的生活中引入排球這一運動項目，進行排球運動需要隊員之間進行合作和交流，長期的排球運動能夠鍛煉大學生與人交流的能力，同時還能夠鍛煉大學生的毅力，除此之外，排球的技巧比較容易掌握，大學生通過長期的基本練習可以掌握排球的技巧，大學生能夠有興趣參與進來，并且不會因為運動技巧難以掌握而產生自卑心理。因此排球是運動干預過程中非常好的體育項目之一，對于緩解大學生手機依賴問題具有積極影響。除了排球運動之外，籃球、足球等也是很好的體育項目，可以用來進行運動干預，在這些運動項目中對手機產生過度依賴的大學生能夠鍛煉交流能力和自信心，同時也能夠提高大學生的毅力，對于幫助對手機上癮的大學生戒除手機癮具有明顯效果。雖然群體運動是進行運動干預的主要體育項目，但是也可以根據手機上癮的大學生的興趣愛好選擇體育項目進行運動干預。

2.2 運動干預對大學生手機依賴影響的差異性

根據專家學者們的研究，發現運動干預對手機依賴大學生產生的影響具有較大的差異性。首先，運動干預對男生和女生的影響具有一定的差異性，大多數學者研究發現運動干預對女生的影響更加顯著，而對于男生的影響并不是很顯著，根據測量手段和工具的不同，也有學者得出不一樣的結論，雖然運動干預對于女生的影響更為顯著，但是在利用運動軟件的情況下，男生則表現出更強的動手能力和適應能力。其次，運動干預在不同維度上對手機依賴大學生的影響也具有差異，學者們研究運動干預對手機依賴的影響維度主要包括戒斷行為、凸顯行為、社會安撫、消極影響、手機軟件使用以及手機軟件更新等。大學生受到手機依賴的影響已經越來越嚴重，大學生也應該注意到這一問題，沒有對手機產生依賴的大學生要注意防止對手機產生依賴，已經發現自己對手機產生依賴的大學生要努力克制。

3 結語

該文首先對手機依賴對大學生學習產生的積極影響和消極影響進行介紹，發現一旦大學生對手機產生過度依賴，手機對大學生學習產生的積極影響會強于消極影響，然后該文分析運動干預對大學生手機依賴的影響，運動干預能夠有效地緩解手機依賴問題，并且對于男生和女生產生不同的影響。

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G804.8

A

2095-2813（2016）10（c）-0091-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.091

①南京體育學院2014年度研究生科研創新計劃立項（編號：2014018）。

賀城姣（1986，3—），女，漢，徐州人，碩士研究生，研究方向：體育學。