提高中學生體育鍛煉意識的有效策略

張應鳴

初中體育鍛煉意識的形成更多強調學生自主體育鍛煉能力，即在沒有教師帶領、指導的情況下，學生也能夠完成一定量的體育活動，并在體育鍛煉過程中養成更加靈活的問題處理能力。有必要結合當前學生的實際需求對如何提高學生體育鍛煉意識的問題進行思考。

一、創新課堂教學模式

體育教學中分組教學模式的應用在一定程度上打破了傳統教學模式的限制，學生們能夠在互幫互助中提升課堂參與感。在角色效應的影響下，學生能夠更加主動地嘗試更多新的運動種類、運動方式，發現體育運動的更多魅力。分組教學過程中，教師需要給予每個學生充分的信任，鼓勵學生自主對某項運動的具體內容、方式等進行探討。經過深入溝通交流，學生能夠逐漸感受到自己與其他學生在體育鍛煉意識方面存在的差距，從而更加自覺地進行體育鍛煉。當然，教師也可以結合不同學生的運動水平進行項目分組，通過單項訓練找到其在體育運動方面的擅長點，從而幫助其找到更適合自己的運動項目。

教師還可以在傳統教學模式的基礎上對課程教學內容進行創新。教師在對教學過程進行設計時，可結合學生的興趣愛好設置撕名牌、指壓板等游戲，以此提高學生的運動熱情。但需要注意的是，盡管新課程標準改革鼓勵教師對課程教學方法與內容進行創新，但這并不是對傳統教學方式的全盤否定，而應該在傳統教學方法的基礎上進行優化調整，采取競爭性、趣味性強的方法激發、鞏固學生的鍛煉興趣。

二、提升體育教師能力

教師是體育課堂教學的主導者，教師個人的綜合素質對學生體育鍛煉意識的形成起到了重要的引導作用。作為教師，應轉變自身教學觀念，將“健康第一”作為課程教學的指導思想與主要目標。新課程標準改革背景下，初中體育教學要求教師與思想品德教育相結合，在鍛煉學生個人體質的同時，還要培養其終身體育與鍛煉意識。

相較于其他科目，體育學科主張教師與學生以運動為主，聽看為輔。通過動，學生能夠更快地掌握各項運動的技巧，充分鍛煉自身各項器官。基于這一特殊性質，教師更應該對傳統教學模式下體育教學存在的弊端進行思考，在遵循學生發展特點與身心發展規律的基礎上對新的體育教學模式進行探索，轉變傳統教學模式下“要我學”的教學方式，逐漸形成“我要學”的學習意識。這就要求教師擁有豐富的專業知識，嚴謹的教學態度。

學校方面也要對體育教師綜合素質與教學能力的不斷提升引起重視，加強日常教學過程中的教師培訓。培訓結束后，學校成立教學評估小組，對各體育教師的日常教學安排、教學活動進行檢查，并綜合評估其教學安排是否能夠充分調動學生的鍛煉熱情，總結不同教師可借鑒的教學經驗，定期組織研討會進行經驗分享。

三、開展體育課外活動

體育課外活動是體育課程教學的延續與補充，課內外活動的有機結合更有助于體育教學目標的實現，其教育性、情感性與趣味性更強，所以教學過程中應該注重課內外的有效結合。為強化課外體育活動管理，滿足不同階段學生的發展需求，促進學生體育運動水平的共同進步，教師可舉辦多種競賽活動，通過內容豐富、形式多樣、活潑的競賽類活動吸引眾多學生參與到體育鍛煉中來。除組織校內比賽以外，教師還可以帶領學生走向校外單位學習先進活動經驗，拓寬學生視野，這種校內外結合的方式，讓學生對體育鍛煉有更深刻的理解，也更能激發其鍛煉的興趣。

四、發揮信息技術優勢

在多媒體技術的支持下，學生能夠看到集聲、文、圖于一體的教學課件，其運動熱情能夠得到有效激發。多媒體技術生動形象的畫面還能夠將復雜的運動技巧或技術動作進行拆分，讓學生近距離觀看更多細節，營造良好的運動氛圍。

初中階段體育教學的許多運動不僅復雜度較高，且通常需要學生在短時間內完成，學生很難在瞬間掌握動作的精髓，也很難通過表象動作建立完整的運動框架。教師可利用信息技術突出體育教學的重難點。以背越式跳高為例，其中涉及的空中越桿動作是非常態的，盡管教師可以不斷為學生進行動作示范，但這一動作往往是在瞬間完成的。此時可運用視頻剪輯技術，將教師的示范動作進行慢動作處理，或進行動作定格，幫助學生對不同動作的要領進行分解。

對于上述提到的復雜度較高的運動方式，教師還可以采用翻轉課堂的方式幫助學生掌握動作要領。即要求學生在課前對要學習的技術動作的相關資料進行下載，并觀看教師上傳的預習視頻。課堂教學過程中，學生可以提出自己預習過程中發現的問題，或者向教師展示自己課前預習的成果視頻，讓教師有針對性地提出改進意見。

五、完善課堂評價體系

教學評價是課程教學的重要一環。除創新教學方式與教學內容以外，教師還需要不斷完善體育課堂評價體系，以評促教。教師需建立多元化評價方式。以跑步測試為例，若設定固定的評價標準，部分學生受自身身體條件的限制難以達到標準。因此，在開展體育測試之前，教師需對不同學生的身體素質有所了解，并對學生體育鍛煉前中后不同階段的數據進行測試記錄，讓學生清晰地看到自己在運動技能、體能等方面的變化，從而更加主動地參與體育鍛煉。同時，這一評價方式也能夠增強學生的運動信心，有效緩解中考或其他因素導致的焦慮、抵觸情緒。

課堂評價環節也可以借助信息技術實現，如通過調查問卷對學生的運動水平、擅長運動類型等進行調查，并自動生成體能反饋報告，供教師進行教學參考。從某種程度上來說，這一體能反饋報告也是學生對自己的評價結果，其能夠正確認識到自身在體能運動方面存在的不足，從而更加積極地開展體育鍛煉。基于新課程標準改革發展要求，課堂評價體系的完善是學生課堂教學主體地位的體現，以人為本的教學理念也能夠為學生自主進行體育鍛煉提供動力。

責任編輯 李少杰