“榜樣精神”團體輔導提升高職生心理彈性的實證研究*

楊 琳，黃靖婷

（山西旅游職業學院，山西太原 030031）

一、問題提出

在面對工作、生活中的困難、挫折時，有些人可以在一定時間后自行復原，有些人可以通過特定的調節得到修復，還有些人則一蹶不振，缺乏從困難中恢復的能力［1－3］，這一具有動態性變化過程的能力［4－5］被稱為心理彈性（Psychological resilience）。心理彈性對于個體發展具有重要的作用。研究表明，個體的心理彈性越強，越能在不利的環境下積極調動資源，進行問題解決，使被動的狀態得到改變，從而降低自身面臨心理危機的風險［6］。此外，個體的心理彈性越強，越有可能在學業成就和個人發展方面獲得成功［7］。

青年是最富有朝氣和夢想的群體，承擔著促進國家未來發展的重任，在被寄予時代期望的同時，也承擔著更大的壓力。相對于其他大學生而言，青年高職生普遍存在自我評價過低、自我意識不健全、學習適應性及社會適應性較低等問題，他們能否在激烈的社會競爭中肯定自我？能否有效地獲取心理資源？能否在面對問題時積極應對？能否通過榜樣精神的激勵和浸染獲得成長，生發出更高水平的社會適應性？這些問題既是本研究得以開展的邏輯起點，也是今后進一步探討的最終落腳點，而有關心理彈性的研究為考察這些問題提供了一個新穎的視角?；诖?，本研究承襲積極心理取向的干預研究傳統，采用以干預促成心理彈性的理論范式［8］，著力從中國共產黨的發展歷史中，尋找契合高職生積極心理品質構建的精神力量和道德價值，以提升高職生的心理彈性。

綜上所述，本研究選取中國共產黨發展過程中具有典型性的英雄人物和新時代涌現出的普通榜樣人物，設計了促進高職生心理彈性提升的團體輔導方案，從健全自我意識、建立良好人際關系、尋找社會支持、構建理性認知、進行合理歸因、生發積極態度、提升意志品質、獲得自我效能、強化自我同一、形成價值立場等維度，對他們的心理彈性水平實施干預，并對干預效果進行量化，為促進高職生積極心理品質養成提供可借鑒的理論參照和實踐路徑。

二、研究方法

（一）被試

在某高職院校招募30名學生，其中實驗組（男生為9人，女生為6人，平均年齡為18.34±1.34）和對照組（男生為7人，女生為8人，平均年齡為18.67±1.26）各15人。所有被試均通過前期的心理彈性問卷調查招募，均具有良好的心理健康狀態，正常的言語表達和溝通能力，自愿參加實驗并簽署了知情同意書。

（二）研究工具

1.團體輔導方案

團體輔導方案以榜樣精神的融入為特征，共包括10次活動，分別從自我意識、人際交往、社會支持、理性認知、合理歸因、積極態度、意志力、自我效能感、自我同一性和價值立場這10個維度進行目標與內容設計（見表1），旨在幫助被試獲得積極體驗，提升心理彈性。

表1 “榜樣精神”團體心理輔導方案框架表

首先，在干預活動一開始的兩個單元中（《相逢是首歌》《友誼是座橋》），設計了多個破冰活動，一方面是為了增加被試間的熟悉程度；另一方面是為后續測量被試的心理彈性做好相應的準備。其次，從《團結就是力量》一直到《一起向未來》這8個單元，皆以榜樣精神融入作為活動設計的主要內容，包括：閱讀榜樣事跡材料，引出榜樣精神的概念，分享有關具有激勵作用的榜樣事跡；討論是否有過與榜樣人物類似的經歷，提出平民英雄的概念；分析榜樣人物面對困難的應對方式，學會合理歸因，建立理性認知，并從中汲取能量，習得積極樂觀的問題解決態度；觀看具有堅韌意志力的榜樣事跡視頻材料，有目的有意識地鍛煉被試的意志品質。再次，在每次干預活動結束和下一次干預活動開始時，分別設置了“作業”和“上期作業分享”兩個議程，以強化榜樣精神對被試的內化作用。

2.心理彈性量表（Connor－Davidson Resilience Scale，CD－RISC）

采用由Connor和Davidson編制［9］，由于肖楠和張建新修訂的心理韌性量表［10］。量表包括“堅韌性（堅韌不拔的意志品質）、力量性（自強不息的精神）、樂觀性（積極向上的心態）”3個維度，共有25個項目。量表采用李克特5點計分法，總分越高說明被試的心理彈性越好。量表具有良好的信度和效度。

（三）研究程序

對實驗組實施10次團體輔導活動，每周1次，每次約90分鐘，對照組處于正常的生活、學習情境中，不接受任何干預。在團體輔導開始前、團體輔導中期、10次團體輔導結束后，使用心理彈性量表分別對兩組被試進行測量。同時為了檢驗干預效果，在團體干預活動結束后3個月，又進行了追蹤測量（見表2）。此外，為保證團體輔導及測量效果，在本研究中，參與團體輔導的三名成員均為具有教育學和心理學專業背景的專職心理教師，均在團體輔導開始前一周進行了相關理論和團體輔導技巧研討，熟悉了活動步驟和流程。

表2 “榜樣精神”團體輔導實驗設計

（四）數據處理

測量表收回后，使用SPSS 22.0進行數據處理。

三、研究結果

（一）實驗組、對照組組間差異比對分析

為檢驗實驗組和對照組在“榜樣精神”團體輔導實施之前的同質性，對兩組被試的心理彈性及各維度前測得分進行獨立樣本t檢驗。結果顯示（見表3），兩組被試在心理彈性及其各維度的前測得分差異不顯著。這一結果說明，在“榜樣精神”團體輔導實施之前，實驗組和對照組屬于同質性團體，可以進行組間對比。

表3 不同組別在心理彈性及各維度的t檢驗分析（前測）

（二）實驗組、對照組心理彈性的提升效果分析

為考察“榜樣精神”團體輔導對高職生心理彈性的提升效果，以被試組別（實驗組和控制組）和施測時間（前測、中測、后測）為自變量，以心理彈性總分及其各維度得分為因變量，采用2（組別：實驗組、控制組）×3（施測時間：前測、中測、后測）進行混合方差分析。結果表明（見表4），對于心理彈性總分及堅韌性、力量性、樂觀性3個維度上的得分，被試組別的主效應顯著，施測時間的主效應也顯著。更重要的是，被試組別和施測時間的交互作用顯著。在此基礎上，對簡單效應進行了進一步考查，實驗組在前、中、后3次測驗上的主效應差異顯著。此外，為了對實驗組在接受“榜樣精神”團體干預之后的即時效果進行掌握，在實驗組前、中、后3次測驗的基礎上，根據方差分析結果，對3次測驗結果進行兩兩比對。結果表明（見表5），在前測－中測、前測－后測、中測－后測這3個層次上，前測－后測具有顯著性。由此可見，持續接受“榜樣精神”團體干預的學生，心理彈性提升效果明顯。

表4 實驗組、對照組心理彈性的提升效果分析（M±SD）

表5 實驗組事后多重比較分析

（三）實驗組心理彈性提升效果的持續性分析

為了更好地觀察“榜樣精神”團體輔導對高職生心理彈性影響的持續性效果，釆用配對樣本t檢驗，對實驗組心理彈性總分及各維度的后測分數、追蹤后測分數進行差異比對。結果表明（見表6），在心理彈性總分及3個維度得分方面，后測及追蹤后測的差異均不顯著，說明“榜樣精神”團體輔導對高職生心理彈性的促進具有長期持續性效果。

表6 實驗組各項心理測驗指標干預效果比對（M±SD，N＝15）

四、討論與結論

在本研究中，相較于對照組，實驗組通過10次“榜樣精神”團體輔導干預后，心理彈性及其堅韌性、力量性、樂觀性均得以顯著提升，這一結果支持了本研究的初始假設。這一結果說明，“榜樣精神”團體輔導對高職生心理彈性的提升產生了積極影響，有助于高職生積極品質的養成。

班杜拉的社會學習理論指出，“個體的認知和行為發展，很大程度上來源于對他人的模仿學習”［11］，在團體輔導干預中，通過觀看榜樣人物視頻，閱讀榜樣人物故事等形式，被試能夠將榜樣人物的積極品質和優秀品德內化于自己的日常生活中，幫助他們形成堅韌不拔的意志品質、自強不息的奮斗精神和積極向上的正向心態。同時，榜樣人物在逆境和困難中如何調整心態和積極樂觀地面對人生的事跡會成為高職生社會模仿學習的對象，幫助高職生順利度過生活中的坎坷，從而獲得抗逆力的提升。此外，凱爾曼的態度形成理論也指出，“態度形成的三階段分別是依從、認同和內化”［12］。因此，榜樣人物的積極心理品質能夠喚醒高職生的思考，繼而引發他們產生共鳴，并最終把榜樣的積極態度內化為自己的真實信念，從而提高心理彈性。

基于社會學習理論和態度形成理論，本研究在團體輔導過程中，通過屢次介入榜樣事跡（包括英雄事跡和普通事跡），使被試受到榜樣人物的鼓舞，從中汲取了力量。首先，被試之間的信任感持續增強，并且能夠充分意識到支持系統在個人發展中具有重要的正向作用。其次，被試體驗了從不同視角看待問題，嘗試更多地理解和接納自我與他人，同時更加主動地去尋求心理資源，獲得了更多的社會支持。再次，通過榜樣精神的激勵，被試的理性信念得到了進一步強化，逐漸形成了克服困難與挫折的心理動力機制，并學會在問題解決時保持樂觀，使堅毅的意志品質得以養成，堅定的理想信念得以樹立。最后，在團體輔導結束后，被試堅韌的意志品質有所提升，積極樂觀的態度有所增加，并且擁有更強烈的動機去嘗試把困難變成挑戰，善于進行合理歸因，從而建立了正確的價值立場。

綜上所述，在本研究中，“榜樣精神”團體輔導的核心在于：選取了具有積極心理品質，并且可被模仿的正面人物參照，促使高職生樹立了正確的價值立場，產生了正向的價值認同，并最終促進他們心理彈性的提升。這一團體輔導干預過程具有一定的可操作性與可重復性，可為未來高職生的心理健康教育和思想政治教育提供參考與借鑒。