回歸校園生活的小奇

【關(guān)鍵詞】校園適應(yīng)；認知行為療法；輔導聯(lián)盟；焦點解決短期治療

【中圖分類號】G448" 【文獻標志碼】B" 【文章編號】1005-6009（2024）48-0068-02

一、拒學的小奇

小奇（化名），四年級男生，父母離異后隨父親生活，還有一個弟弟。小奇身材偏瘦，性格內(nèi)向，成績中等偏下。三年級下學期，小奇常與父親發(fā)生沖突，情緒過激時會用拳頭捶打自己，多次拒學。征得小奇父母同意，學校通過綠色通道將小奇轉(zhuǎn)介就醫(yī)。醫(yī)生診斷他為中度抑郁，建議服藥的同時進行心理咨詢。經(jīng)過兩個月的藥物治療，四年級上學期時，小奇的抑郁癥狀得到緩解，藥物治療用量減半。進入恢復(fù)期的小奇自愿來到學校心理輔導室尋求幫助。

二、拒學的背后

小奇的拒學行為源于三個因素。一是家庭因素。小奇六歲時，父母離異，他與母親聯(lián)系較少。只顧工作的父親極少關(guān)注小奇的心理需求，無法理解和回應(yīng)他的內(nèi)心想法，缺乏有效的親子陪伴。二是學業(yè)因素。小奇從三年級下學期開始，受情緒狀態(tài)影響，經(jīng)常請假，上課走神，難以完成學業(yè)任務(wù)，產(chǎn)生自我懷疑。三是性格因素。小奇性格內(nèi)向，在與同伴產(chǎn)生矛盾時難以用語言表達情緒與想法，一開始選擇隱忍，不久就情緒爆發(fā)，與同學關(guān)系疏遠。

三、輔導過程

1.接納陪伴，確立目標

第1次輔導，我?guī)е鹬亍⒔蛹{的態(tài)度肯定小奇主動求助的勇氣，主要采用重述、情感反應(yīng)、澄清等技術(shù)，積極傾聽、共情小奇的內(nèi)心困苦及需求，進而建立信任關(guān)系。接著，我采用“奇跡問句”技術(shù)來設(shè)定輔導目標：“如果你有魔法，只要說一聲‘變’，遇到的困擾都得到解決，那會是什么樣子？”他說：“希望父母關(guān)系緩和，希望父親理解自己，希望自己打起精神，開心上學。”我與小奇共同將輔導目標定為緩解消極情緒，改善親子關(guān)系、同伴關(guān)系，逐步適應(yīng)校園生活。輔導結(jié)束時，我布置了“家庭作業(yè)”：留意本周與父母相處過程中發(fā)生的積極變化。

2.家校會談，調(diào)動資源

第1次輔導結(jié)束后，征得小奇同意，我邀請小奇的父母到校會談，調(diào)動家庭積極資源。會談內(nèi)容主要分為三個部分：第一，賦能父母，穩(wěn)固聯(lián)盟。我通過“賦能技術(shù)”肯定他們的行動力——迅速達成共識，積極藥物治療，進一步穩(wěn)固家校聯(lián)盟。第二，心理教育，達成共識。我講述了小奇的困擾，幫助他們理解家庭成員關(guān)系給孩子帶來的負性影響。第三，積極行動，重建互動。小奇的父母放下雙方芥蒂，制訂親子活動清單，積極傾聽、理解、回應(yīng)孩子的情緒與想法，改善親子溝通方式，提升親子陪伴質(zhì)量。

征得小奇及其父母同意，我和小奇的任課老師溝通了小奇的近況，主要從兩個方面調(diào)動資源：一是教師披露。我向任課教師簡要講述小奇目前遇到的困擾及情緒狀態(tài)，希望他們關(guān)注小奇的情緒變化，理解小奇。于是，任課教師暫時為小奇調(diào)整了學業(yè)要求，關(guān)注小奇的進步，及時給予肯定和鼓勵。二是朋輩互助。班主任引導小奇的好友在學業(yè)、伙伴互動上為其提供支持與幫助，營造積極、溫暖、互助的交往氛圍。

3.調(diào)適情緒，提升技能

第2次輔導，首先，我與小奇回顧上周親子關(guān)系的積極變化。小奇表示，母親對自己的關(guān)注增多，感受到了溫暖。其次，小奇訴說與父親溝通時經(jīng)常起沖突，由于得不到父親的理解而倍感挫敗。我理解、共情小奇的沮喪情緒，并通過質(zhì)疑技術(shù)讓小奇看到與父親溝通時也有“例外時刻”，引導小奇看見不合理認知對自身情緒、行為的影響。最后，我發(fā)現(xiàn)小奇在用言語表達情緒和想法上存在困難，便邀請他就父子溝通的具體情境進行角色扮演，提升表達和溝通技巧，并建議他運用到同伴交往中。

第3次輔導，由于和同伴發(fā)生摩擦，憤怒的小奇在班主任的陪同下來到心理輔導室。我采用放松訓練技術(shù)，讓小奇想象手中的海綿球是令自己感到憤怒的事情，用最大力氣捏緊海綿球，保持5秒后放松。重復(fù)3次后，小奇的情緒趨于穩(wěn)定。我與小奇一起分析同伴摩擦事件，幫助他探索調(diào)適憤怒情緒的方法及解決沖突的辦法，并布置家庭作業(yè)：每天練習10分鐘腹式呼吸技巧，并嘗試使用。

4.行為激活，積極行動

第4次輔導，我請小奇分享運用情緒調(diào)適方法時的感受，并及時肯定小奇的積極嘗試。小奇說，目前難以跟上學習進度，無法安心學習，不知如何著手。我引導小奇分析自己的學習情況，向其解釋“滾雪球”效應(yīng)，共同聚焦已經(jīng)嘗試過的有效行動，制訂“小步子，慢慢走”行動計劃，用小改變帶動大改變。為激活專注體驗，我請小奇在輔導室現(xiàn)場體驗5分鐘的寫字專注練習，并布置家庭作業(yè)：選擇3項簡單學業(yè)任務(wù)，記錄完成過程中的感受或困難。

5.付諸行動，逐步適應(yīng)

第5次輔導，小奇的情緒狀態(tài)趨于穩(wěn)定，通過“小步子，慢慢走”行動計劃逐步回歸校園生活。我與小奇圍繞家庭作業(yè)討論現(xiàn)階段行動中遇到的困難，探討如何運用前期學用到的技巧來應(yīng)對情緒變化、人際沖突，最后通過“自我暴露”技術(shù)讓小奇了解：遇到困難時產(chǎn)生挫敗和退縮心理是正常的，接納和調(diào)整消極感受是戰(zhàn)勝困難的第一步。在與小奇商量后，我決定結(jié)束輔導，告訴他若有需要，可以再來心理輔導室尋求幫助。

四、輔導反思

經(jīng)過一個多月的心理輔導，小奇的親子關(guān)系、同伴關(guān)系都得到改善，也能適應(yīng)校園生活。小奇的輔導過程給我?guī)韮牲c啟發(fā)：一是中小學生心理困惑的背后可能是家庭成員關(guān)系出現(xiàn)了問題；二是心理輔導工作需要從系統(tǒng)的視角出發(fā)，調(diào)動家庭、學校積極資源，共同干預(yù)。

【作者簡介】李建鳳，上海市閔行區(qū)實驗小學（上海，201104）教師，一級教師。