老媽告訴我,她報了瑜伽班。我簡直驚呆了。老媽快60歲了,以前除了跳過幾天廣場舞,幾乎沒有熱愛的運動。
驚訝過后,我立即表示了贊同,不過也有些擔心:瑜伽對身體的柔韌性要求比較高,老媽的腰又不是很好,一些高難度的動作,她能否承受?
老媽卻是一副信心滿滿的樣子,當晚就在微信朋友圈發了幾句話:“從今天開始,瑜伽就是我生活的一部分,我即將進入心靈修行的過程。冥想,打坐,深呼吸,靜思。慢慢來,打造全新的自己,讓日子閃亮起來!”
老媽第一天下課回到家,就齜牙咧嘴地說哪兒都疼,感覺身體都不是自己的了。我跟她說這很正常,拉伸是瑜伽的基礎動作,她常年不運動,練完不疼才怪呢。沒想到第二天早晨醒來,老媽大呼小叫地喊我:“你過來!我跟你說啊,昨晚是我睡得最好的一覺,一夜無夢,一睜眼就天亮了,這感覺多少年都沒有過。”我心里也挺高興,就逗她:“昨天您都累壞了,哪兒來的力氣做夢。”
每天的瑜伽課徹底改變了老媽,原來她還偶爾去棋牌室打牌,現在除了練瑜伽,什么都無法打動她。說實話,我欣賞現在的老媽,她擁有健康的生活方式,而這種生活方式在潛移默化地改變她。老媽把練瑜伽當娛樂,當作健身的手段,而我更愿意相信練瑜伽是一種生活態度,是獲得平靜安寧的通途,能柔軟心靈。
老媽的改變真的看得見:為了練習平衡感,她每天早晨6點起來站樁,雙手合十、閉眼,單腿站立,從最初的只能站十幾秒,到現在能站立20分鐘不倒。各種瑜伽動作被老媽慢慢解鎖,很多動作我都做不上來。
現在老媽的生活習慣都改變了。她每天早早把家里的一切打理好,為上瑜伽課做準備。她也開始注重養生,下課后喝一杯熱牛奶或果汁,補充流失的能量,睡前再洗一個溫水澡緩解疲勞,家里的飲食也以清淡營養為主。
老媽還交了一些瑜伽好友,她們時常結伴去戶外做瑜伽,沉浸在優美的湖光山色里。我心里感慨萬分:老媽如今的生活充實得“一塌糊涂”,狀態分明比我都好。
以前老媽總打電話問我和老爸啥時候回家,現在完全反過來了,我和老爸常常勸她:“今晚別去練瑜伽了,咱們去遛彎兒唄。”看著老媽義無反顧的背影,我和老爸一起“痛斥”她說:“魔怔了!”
我挺喜歡現在的老媽,“魔怔”于練瑜伽,我支持!
(摘自邵陽新聞在線,無極薦)