
今年75歲的盧長起是黃石市大冶有色金屬公司的退休職工,年輕時,他就熱愛運動,喜歡打籃球和羽毛球。他說:“當時,單位里喜歡運動的人多,打網球的人也多。”
為了鼓勵職工積極參與運動,1995年,公司出資修建了一片網球場地。隨著參與網球運動的人增多,大冶有色金屬公司又陸續增建了兩片網球場地,并于2002年組建了老年網球協會。
盧長起說,公司職工以及一些退休人員,幾乎每天都在這里揮灑汗水,這里留下了很多人的歡聲笑語和美好記憶。
2003年,盧長起從單位退休,一向愛好運動的他自然閑不下來。他說:“年紀大了之后,打籃球越來越力不從心,太具有身體對抗性的運動不再適合老年人。”于是,受公司一些退休人員的影響,他順理成章地加入網球隊。
“網球運動可重可輕,老年人可以打輕一點兒。我最初看別人打球十分有趣,就開始模仿起來。”盧長起笑著說。
打了幾次后,沒想到就上癮了,從此一發不可收。盧長起結識了幾位球打得很好的前輩,便經常在球場上向他們請教。
他說:“剛開始,從練發球開始,自己練習底線球、放短球、削球、高球等各種打法,然后就是兩人對打訓練。”
盧長起指著現在干凈的塑膠網球場說:“之前的場地是沙土地,條件簡陋。2000年,公司把沙土球場改建為塑膠場地。”盧長起說,當時黃石的網球運動遠不如現在普及,大冶有色金屬公司算是全市開展網球運動比較早的企業。
公司領導的重視,加上職工的熱愛和堅持,使得大冶有色金屬公司的網球運動蓬勃發展。“在黃石老年體協組織的很多網球比賽中,我們不論是男雙、女雙還是混雙,成績都是名列前茅的。”盧長起自豪地說。
隨著長期練習,盧長起的網球水平不斷提高。他積極參加省、市組織的老年網球比賽,在比賽中提高技能,在交流中收獲快樂。
在10月結束的比賽中,他和老搭檔鄧火君一起,獲得男子雙打A組第一名。他在網球場上生龍活虎、老當益壯,用樸實的球風、高超的球技贏得觀眾陣陣掌聲。
“正常發揮。打得很過癮。”盧長起笑著說,打網球帶給他的,不僅是賽場上的名次和榮譽,更重要的是身體和精神上的益處。
“我以前上班的時候,大部分時間是坐在辦公室里,時間長了,頸椎、腰椎都有問題。打了一段時間的網球后,頸椎好了,精神也好了。”盧長起說,還有一個隊員曾經患有結石,后來通過治療,再配合網球運動,現在已經痊愈了。
打網球是一個不分年齡的運動,盧長起說,如果學得快,半個月就能打一些來回球。經常打網球還能起到降血壓、瘦身等作用,對身體十分有好處。
打網球20年來,這項運動給盧長起帶來很多快樂。他說:“在生活中遇到不高興的事,來到這里,打場球,出出汗,啥事都沒有了!”網球已成為他生活的一部分,他離不開這里,也離不開這群球友。
“‘快樂打球、健康運動’一直是球隊的訓練宗旨。”盧長起說,老年人參加網球運動,重在參與,重在鍛煉,重在友誼。
目前,網球隊共有隊員80多人,大家因為共同的喜好走到了一起,在球場上享受打球的樂趣,在球場下一起說說笑笑。
隊員羅江南是一名網球運動的忠實愛好者,兩年前加入網球隊這個大家庭。
羅江南表示,這些年通過打網球,她越來越覺得網球已是她生活中不可缺少的一部分,不僅鍛煉了身體,而且放松了心情。她說:“不光是退休人員,現在年輕人工作壓力大,而減壓的最好方法就是參與體育運動。”
“不打球的時候,我們一起出去旅游、游泳、爬山,既增進了友情,也鍛煉了身體。”羅江南說,“經常鍛煉,打起球來體力也好些,還能增強人體免疫力。”
在羅江南看來,網球運動是一項既能健身,又能健心的運動。她說,有空的時候到球場和朋友打場球,一天的疲憊感都消失了。心情不好、有壓力的時候,也可以通過打網球進行合理的宣泄。
今年72歲的鄧火君打網球已有20多年。他雙目炯炯有神,精神矍鑠,因為球技出眾,經常代表黃石老年網球隊參加省里的比賽。他充滿激情地說:“只要能動,會一直打下去!”
以夢為馬,不負韶華,不僅是年輕人的理想,也是老年人對喜愛的網球運動的座右銘。一次次揮拍,他們不僅享受了在球場上揮灑汗水的過程,也彰顯了老年人活力陽光、積極向上、勇于進取的體育精神風貌。