75歲網球爹爹，場上仍是少年

因為熱愛，所以相聚

今年75歲的盧長起是黃石市大冶有色金屬公司的退休職工，年輕時，他就熱愛運動，喜歡打籃球和羽毛球。他說：“當時，單位里喜歡運動的人多，打網球的人也多。”

為了鼓勵職工積極參與運動，1995年，公司出資修建了一片網球場地。隨著參與網球運動的人增多，大冶有色金屬公司又陸續增建了兩片網球場地，并于2002年組建了老年網球協會。

盧長起說，公司職工以及一些退休人員，幾乎每天都在這里揮灑汗水，這里留下了很多人的歡聲笑語和美好記憶。

2003年，盧長起從單位退休，一向愛好運動的他自然閑不下來。他說：“年紀大了之后，打籃球越來越力不從心，太具有身體對抗性的運動不再適合老年人。”于是，受公司一些退休人員的影響，他順理成章地加入網球隊。

“網球運動可重可輕，老年人可以打輕一點兒。我最初看別人打球十分有趣，就開始模仿起來。”盧長起笑著說。

打了幾次后，沒想到就上癮了，從此一發不可收。盧長起結識了幾位球打得很好的前輩，便經常在球場上向他們請教。

他說：“剛開始，從練發球開始，自己練習底線球、放短球、削球、高球等各種打法，然后就是兩人對打訓練。”

盧長起指著現在干凈的塑膠網球場說：“之前的場地是沙土地，條件簡陋。2000年，公司把沙土球場改建為塑膠場地。”盧長起說，當時黃石的網球運動遠不如現在普及，大冶有色金屬公司算是全市開展網球運動比較早的企業。

公司領導的重視，加上職工的熱愛和堅持，使得大冶有色金屬公司的網球運動蓬勃發展。“在黃石老年體協組織的很多網球比賽中，我們不論是男雙、女雙還是混雙，成績都是名列前茅的。”盧長起自豪地說。

科學打球，好處多多

隨著長期練習，盧長起的網球水平不斷提高。他積極參加省、市組織的老年網球比賽，在比賽中提高技能，在交流中收獲快樂。

在10月結束的比賽中，他和老搭檔鄧火君一起，獲得男子雙打A組第一名。他在網球場上生龍活虎、老當益壯，用樸實的球風、高超的球技贏得觀眾陣陣掌聲。

“正常發揮。打得很過癮。”盧長起笑著說，打網球帶給他的，不僅是賽場上的名次和榮譽，更重要的是身體和精神上的益處。

“我以前上班的時候，大部分時間是坐在辦公室里，時間長了，頸椎、腰椎都有問題。打了一段時間的網球后，頸椎好了，精神也好了。”盧長起說，還有一個隊員曾經患有結石，后來通過治療，再配合網球運動，現在已經痊愈了。

打網球是一個不分年齡的運動，盧長起說，如果學得快，半個月就能打一些來回球。經常打網球還能起到降血壓、瘦身等作用，對身體十分有好處。

打網球20年來，這項運動給盧長起帶來很多快樂。他說：“在生活中遇到不高興的事，來到這里，打場球，出出汗，啥事都沒有了！”網球已成為他生活的一部分，他離不開這里，也離不開這群球友。

享受生活，快樂網球

“‘快樂打球、健康運動’一直是球隊的訓練宗旨。”盧長起說，老年人參加網球運動，重在參與，重在鍛煉，重在友誼。

目前，網球隊共有隊員80多人，大家因為共同的喜好走到了一起，在球場上享受打球的樂趣，在球場下一起說說笑笑。

隊員羅江南是一名網球運動的忠實愛好者，兩年前加入網球隊這個大家庭。

羅江南表示，這些年通過打網球，她越來越覺得網球已是她生活中不可缺少的一部分，不僅鍛煉了身體，而且放松了心情。她說：“不光是退休人員，現在年輕人工作壓力大，而減壓的最好方法就是參與體育運動。”

“不打球的時候，我們一起出去旅游、游泳、爬山，既增進了友情，也鍛煉了身體。”羅江南說，“經常鍛煉，打起球來體力也好些，還能增強人體免疫力。”

在羅江南看來，網球運動是一項既能健身，又能健心的運動。她說，有空的時候到球場和朋友打場球，一天的疲憊感都消失了。心情不好、有壓力的時候，也可以通過打網球進行合理的宣泄。

今年72歲的鄧火君打網球已有20多年。他雙目炯炯有神，精神矍鑠，因為球技出眾，經常代表黃石老年網球隊參加省里的比賽。他充滿激情地說：“只要能動，會一直打下去！”

以夢為馬，不負韶華，不僅是年輕人的理想，也是老年人對喜愛的網球運動的座右銘。一次次揮拍，他們不僅享受了在球場上揮灑汗水的過程，也彰顯了老年人活力陽光、積極向上、勇于進取的體育精神風貌。