退休后徒步、唱歌、跳舞，他們玩得有滋有味

第21屆大連國際徒步大會上，一支隊伍格外引人注目——5位身著迷彩裙的女士手扯紅紗巾，拼出一個紅色五角星。徒步過程中，她們保持隊形，邊走邊唱，活力十足。這支隊伍就來自“百合唱歌群”。

跳舞、演小品、拍短視頻……在百合唱歌群里，不光可以唱歌，還有其他豐富多彩的文藝活動。

因徒步聚在一起

百合唱歌群的初創者只有四五人，“百合”名字的由來，是因為他們大都住在百合山莊。他們最初都是徒步愛好者，一起參加了許多徒步活動。“2013年退休后，我就開始徒步，既能鍛煉身體，也可以打發時間。沒想到徒步了一段時間后，身體感覺輕松了許多，體檢時各項指標都變好了。”隊員張佳松說。10年來，他始終堅持每天早晚徒步，出門辦事，地點距家10公里以內的，都是徒步去的。如今69歲的他身體倍兒棒，根本看不出做過心臟支架手術。

自己的身體通過徒步變好了，他就開始帶動身邊的人一起徒步，老伴兒、以前的同事都被他“拉攏”到徒步陣營中來。同事徐桂華比他小10多歲，但患有腰椎間盤突出，無奈中把工作辭掉了。腰疼不愿動的徐桂華被張佳松勸著參加了一次徒步活動后，就“入坑”了。

徐桂華介紹，在徒步過程中，她認識了幾位喜歡唱歌的姐妹，每次徒步路上，她們總一起唱歌，給單調的徒步帶來一種輕松愉快的氛圍。于是，她們自發成立了百合唱歌群，以徒步為基礎，以唱歌為紐帶，還把各自的另一半都拉入其中，團隊就這樣組建成了。

拍攝短視頻受稱贊

團隊的日常活動吸引了身邊許多朋友，他們紛紛加入其中，如今團隊人數已達到80多人。“這在普通的活動團隊中人數算少的，但我們貴在‘齊’，有更強的凝聚力，組織活動更加整齊劃一、方便快捷。”徐桂華介紹，團隊里的朋友都喜歡徒步、喜歡唱歌，每次徒步路上都飄蕩著動聽的歌聲，讓人心情愉悅。

可一來二去，光是徒步、唱歌也會覺得單調，于是徐桂華想到了一些更好玩的活動。和著音樂編排一些簡單的舞蹈，或是模仿某段小品即興演出，或是自編自演三句半……活動的形式越來越豐富。原本的徒步團隊逐漸演變成了文藝活動團隊。

最近，他們又迷上了拍短視頻。徐桂華是大家公認的總導演，由她編寫劇本，給每個人分配角色，并根據劇本要求準備服裝、道具，然后進行拍攝。他們在清風小鎮的老站臺排演短劇《送別》，女主演穿著旗袍，男主演穿著馬褂，還有報童、列車員、售貨員等角色，20多人集體營造出民國時期火車站感人的送別一幕。短視頻發布后，許多網友點贊，紛紛表示被他們的表演感動。“每個人都是‘戲精’。”提及此，徐桂華大笑起來，這種拍攝帶給每個人快樂的同時，還使自己獲得了成就感和滿足感。

讓生活有滋有味

2023年國際兒童節，雖是小朋友的節日，但百合唱歌群里的大朋友也蹭著過。他們 30多人在東港一處小廣場上唱歌、跳舞、做游戲，玩得比孩子們還起勁。當天，他們玩了整整一天，排演了20多個節目，特別開心。

徐桂華說，每年六一、七一、十一、元旦、春節等節日，他們都會策劃一臺聯歡會，精心編排節目，讓每個人都參與進來，展示自己。

“我從年輕時就喜歡唱歌跳舞，現在有了很多閑暇時間，就把年輕時的愛好都拾起來了。”徐桂華說，群里的人沒有任何從事文藝工作的經驗，每個人憑著一腔熱血，全身心地投入到表演中。作為“總導演”，徐桂華編舞、排小品、寫劇本，可謂無所不能。“我也沒學過，有時候在網上看了一些別人表演的內容，就自己琢磨一套動作后教給大家。大家的領悟力特別強，每次活動前將‘作業’發給大家，搞活動時聚在一起，不用彩排就形成了一個完整的節目。”

徐桂華說，這并不是說每個人都多么有天賦，而是大家出于對快樂幸福的一種追求，勇敢地表達自己、展現自我，自娛自樂讓生活有滋有味。