“健康中國”背景下湖北省高校學生體育健康意識及行為分析研究

摘要：在二十大報告中，習近平總書記明確指出，推進健康中國建設，應把保障人民健康放在優先發展的戰略位置。在\"健康中國\"背景影響下，為了科學分析湖北省高校學生的體育健康意識及體育健康行為，運用問卷調查法、文獻資料收集法、數理統計法等對湖北省高校學生的體育健康意識及行為進行調查。調查結果顯示：湖北省高校學生的體育健康意識整體較好，對體育的喜歡程度較高；健康行為中，運動的次數整體不高，持續的時間較少。由此分析的結果來提出提高高校學生體育健康意識與行為的建議。

關鍵詞：健康中國" 湖北省高校學生" 健康意識" 健康行為

Analysis and Research on Sports Health Consciousness and Behavior of College Students in Hubei Province under the Background of \"Healthy China\"

HUO PengXiang1" " RAN shiqi2" " GUI yanan1*

（School Of Sports Science and Tech.，Wuhan Spotrs Univ.，Wuhan 430200，China

Wuhan Spotrs Univ.，" Wuhan 430079，

Research Center of competitive sports development， School Of Sports Science and Tech.，Wuhan Spotrs Univ.，Wuhan 430200，China）

Abstract： In the report of the 20th Congress， the General Secretary Xi Jinping to promote the construction of a healthy China， we should give priority to the development of the People's health. Under the background of \"Healthy China\"， in order to scientifically analyze the physical health awareness and physical health behavior of college students in Hubei province， questionnaire survey， literature collection and mathematical statistics were used to investigate the physical health awareness and behavior of college students in Hubei province. The survey results show that the students in Hubei Province have a good sense of physical education and health， and have a high liking for physical education. Among the healthy behaviors， the number of exercise is not high overall and the duration is less. The result of this analysis puts forward some suggestions to improve college students' physical health awareness and behavior.

Key Words： Healthy China; college students in Hubei Province; Health Awareness; health behavior

習近平總書記在黨的二十大報告中指出，“增進民生福祉，提高人民生活品質”，“把保障人民健康放在優先發展的戰略地位”[1] 。體育健康已經被普遍的認為是我們全人類積極參與并促進全面健康和中國人口身體素質健康全面健康發展、均衡與協調共同發展、人類文明進程所必然存在的規律性和最基本性要求，是推動我們每個民族五千年的悠久昌盛的文化歷史和實現整個人類國家文明和諧社會富強與文明和諧的人類重要社會進步文化標志，也是全國乃至人民群眾都追求奮斗著的一種社會文化共同價值目標[2]。高校學生作為當代我國的經濟發展建設與城市精神文明事業建設領域的社會主力軍，不僅深深地關系到高校學生自身體育健康的安全健康文明發展素質水平，而且更關系著國家\"中國夢\"行動計劃的實現[3]。因此在“健康中國”戰略背景下，對湖北省高校學生的體育健康意識以及行為進行調查分析。

1 相關概念的界定

1.1 體育健康意識

體育健康意識主要是指一個人對所參與各種社會體育或健康心理活動時能從自覺地或間接認知和了解到有關體育健康中的主觀生理動機、需要、體驗、意義、作用、評價及其方式等多方面的綜合身體心理活動知識和一些相關社會體育的健康管理知識，它都將直接為今后現代高校大學生終身體育理念的形成和確立作好準備。是作為一種與人們心中有關于人類進行體育健康運動時需要的社會種種普遍認識、情感、意志、價值觀念和社會主義政治理想信念意識等的相對獨立統一發展起來形成的又一種人類心理認知活動的形式系統和運動精神認識系統。

1.2 體育健康行為

體育健康行為一般是指全體公民個人以及在接受各種特定的內及外部心理刺激及影響狀態下自然產生出的一種自覺、主動的參與公共體育活動本身的社會行為，不應當包括那些被動地或變相強制自己參與社會體育活動本身的個人行為。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

湖北省高校學生。問卷調查的高校有：長江大學、武漢地質大學、武漢理工大學、湖北大學、和武漢工程大學、湖北警官學院。運用問卷星app進行問卷調查，共收回491份有效問卷。

2.2 研究方法

（1）文獻資料法：在中國知網等全國各大論文數據庫下載體育與健康意識及行為的論文50篇，登錄武漢體育學院網上圖書館，查閱與論文所需的文獻。

（2）問卷調查法：為了了解高校學生體育健康意識以及行為，運用問卷星app對各個學校的學生進行調查問卷，準確的掌握湖北省各個高校學生對體育健康意識與行為表現，了解學生對體育健康的喜愛程度、參加體育鍛煉的動機、參與程度、意愿是否強烈、鍛煉的項目、學生參加體育健康活動的形式等。收回有效樣本491份。

（3）數理統計法：依據本研究的需要，對其所收集的數據資料進行加工整理、對比、分析、匯總。采用了EXCEL辦公軟件、SPSS第26版本軟件進行數據處理，最終得出各個調查統計結果。

3 體育健康意識與行為的結果分析

3.1 體育健康意識結果與分析

3.1.1 體育健康的初步形成

調查統計得出1.34%的學生了解體育健康，28.11%的學生非常了解體育健康，20.98%為一般了解。只有6.72%與2.85%的學生不了解與非常不了解體育健康。以下表中可以知道湖北省高校學生對體育健康的了解程度：

體育鍛煉的功能主要有很多，比如：強身健體、增強體質、增進精神健康、愉悅的身心感受等等。學生們在他們對體育健康功能感興趣的調查問卷中做的各種選擇也已足夠充分的表明了他們一直都堅持認為的體育健康是十分重要的，并且體育健康說起來大家都非常的關心，能對我們以的生活和工作影響非常大[4]。此次調查說明大多數學生都意識到參加體育健康活動可以增強體質，而6.72%與2.85%的學生不了解或非常不了解與自身不是體育方面的專業、周圍環境的人的影響以及自我能動的不想了解體育健康這種意識沒有建立起來，從而不是很了解體育健康。

3.1.2 對體育健康的重要性整體較高

調查統計得出38.49%的學生認為體育健康意識非常重要，42.36%與14.87%的學生認為體育健康意識重要與一般重要。只有2.24%與2.04%的學生認為體育健康意識不重要與非常不重要。以下表中可以知道湖北省高校學生對體育健康意識的重要性認識如下：

在二十大報告中，習近平總書記強調體育健康活動已成為推動“健康中國”戰略的重要途徑，尤其是最近三年以來的疫情已經讓人們認識到身體健康的重要性，更加推動了“健康中國”這一理念。因此，高校學生在全民健身的環境下越來越認識到體育健康的重要性。

3.1.3 參加體育的喜愛程度整體強烈

調查統計得出有3.96%的學生非常喜歡，45.62%的學生喜歡體育健康運動，17.72%的學生為一般喜歡，只有2.24%與3.46%的學生不喜歡與非常不喜歡體育健康活動。以下表中可以清晰地知道湖北省高校學生對參加體育的喜愛程度如下：

由調查分析可見高校學生大多數是比較喜歡體育健康活動的。隨著我國“全民健身”的興起，“健康中國”戰略的進一步提出，各所高校也進行更多的有組織、集體性的體育健康活動，讓高校學生感受到了進行體育健康活動的參與感與集體感，從中能夠獲得更多的樂趣。

3.1.4 體育健康行為的必要性認識整體較高

調查統計得出33.2%的學生認為非常有必要，46.03%的學生認為有必要，12.63%的學生認為一般必要，只有3.67%與4.68%的學生認為沒有必要與非常沒有必要。以下表中可以知道湖北省高校學生對體育健康行為的必要性認識如下：

有了體育健康意識重要性的認識，那么體育健康行為必要性的認識就會提升，使人們認為參加體育健康活動是非常有必要的。而3.67%與4.68%的學生認為沒有必要或非常沒有必要與自身的心理、電子產品、自身的不良作息這種新問題新挑戰因素有關，使得學生認為體育健康活動是沒有必要的。

3.1.5 喜歡的體育運動比較大眾化

調查統計得出每人選擇喜歡的運動（最多三項）中有40.94%的學生喜歡散步、跑步，33.6%的學生喜歡排球，32.18%喜歡籃球，29.94%的學生喜歡羽毛球，其他項目均在21%以下。以下表中可以知道湖北省高校學生喜愛的運動項目如下：

由數據可知，大部分的學生都比較喜歡球類大眾運動，所喜歡的體育健康活動不是很廣泛。由于每個學校的體育師資力量、場地器械等因素，使得學生掌握的體育健康活動的范圍沒有專業體育學校的范圍廣，此外周圍同學以及個人興趣的影響使學生沒有自主能動的去學習其他的體育健康活動。

3.1.6 進行體育健康行為的感受較好

調查統計得出21.59%的學生感到非常開心，56.62%的學生感到開心，15.07%的學生感到一般開心，只有3.26%與3.46%的學生感到不開心與非常不開心。以下表中可以知道湖北省高校學生對體育健康行為的感受程度認識如下：

78.21%的學生都意識到了體育鍛煉需要終身堅持，這部分學生根據自己的情況間鍛煉時間固定安排起來，保持一種良性的體育健康活動方式，從而更加享受體育健康活動，更為開心。而3.26%與3.46%的學生在鍛煉中產生了煩躁、想放棄，主要是因為他們對體育健康活動缺乏深層的認識，個人鍛煉方法單一或學校的整體鍛煉氛圍缺乏[5]。

3.2 體育健康行為結果與分析

3.2.1 體育健康活動次數整體不高

調查統計得出10.79%的學生一周鍛煉7次以上，31.77%的學生在6～7次，24.64%的學生在3～5次，25.46%的學生在1～2次，7.33%的學生一個星期一次都沒有。以下表中可以知道湖北省高校學生的體育健康行為一周的次數如下：

根據目前在我國統計標準的《全民健身計劃綱要》表中列出的規定大學生\"每周身體活動頻度三次以上\"來看，按照國標這個指標要求的湖北高校的學生有約是32.79%是達的不到這個標準，所以高校學生更是應該去積極去響應國家體育的精神號召去運動健康、運動快樂。

3.2.2 體育健康活動時間整體不長

調查統計得出34.01%的學生在30分鐘以內，27.09%的學生在30～60分鐘，20.37%的學生在60～90分鐘，11.81%的學生在90～120分鐘，6.72%的學生在120分鐘以上。以下表中可以知道湖北省高校學生每次運動的時間長如下：

根據以往國家高校對高校大學生的規定為\"每次參與體育活動時間30分鐘以上\"，到現在國家開始實行高校學生\"每次鍛煉一小時\"健康活動等一些相關保障措施，大學生沒有積極參加體育健康活動的時間比約是占了此次調查的學生的總的運動人數比例為61.1%。

3.2.3 鍛煉目的明確

調查他們參加體育健康行為的目的（每人最多選四項）得出提高身體素質與豐富業余生活的占比最高，分別為70.47%與65.17%。以下表中可以看出湖北省高校學生參加體育健康行為的目的如下：

高校學生們都是建立在自身良好體育的興趣動機基礎上主動參與校園體育活動，以這種興趣動機作為行動指引。以上這種種的體育健康目的都是積極美好積極而有益于健康有益的，都是有利于健康身心事業的發展。

3.2.4 學生參加體育健康活動形式互動性強

調查研究結果均顯示：與朋友、同學團體進行體育健康活動為48.4%，學校組織活動進行體育健康行為為38.1%。一個人經常進行體育鍛煉活動為8.9%;其他形式占的約占總比例的約4.6%。以下表中可以知道湖北省高校學生是以什么形式參加的體育健康行為如下：

參與進行體育健康活動的具體形式可能有：一個人進行鍛煉、與好朋友們一起參與鍛煉、學校班級組織參與鍛煉、其他活動方式參加等。學生個人參加進行的體育健康活動氛圍都比較弱、自主或獨立性要求很高、參與成功的和快樂的經歷感覺是不易互相分享，時間太長積累了經驗就相當于孤立了一個自己而遠離了一個他人。如果平時和好朋友同學們一起運動，經驗知識可以相互分享交流、情感和溝通上比較的方便、成功可以和成功快樂的一起去分享，相互在支持、鼓勵下能共同取得進步從而更容易一起去一起堅持一起去努力實現一個自己心中的目標。

4 結論與建議

4.1 結論

由對湖北省高校學生體育健康意識及行為的調查分析可以看出大部分的學生都有了初步的認識，注意到了體育健康的重要性；但是相比較體育健康意識，體育健康行為的執行力上，高校學生明顯整體行動不高，體育健康行為的時間不充分。高校責任主體單位應自覺正視學生的體育健康意識以及行為的不同，并著重從嚴格體質水平測試、建立學校體測成績預警通報制度，加強高校對學生全面樹立體育健康意識理念的正面引導，從而使他們在體育健康行為上自覺主動地參與進來。

4.2 建議

4.2.1 高校大學生應能動的的關注自身的健康

高校學生可以查閱體育健康相關書籍，學習及請教體育老師，根據自身的體育健康興趣愛好來合理地安排體育鍛煉時間;大學生平時要有掌握飲食健康營養和進行科學體育運動鍛煉身體的基本方法以及理念，養成一種健康良好的科學體育健康行為，達到終身體育的理想愿望[6]。

4.2.2 激發學生參加體育運動興趣

高校在注意培養學生運動興趣的同時，還要注重學生主動性和運動創造性，把以培養學生個性為主體的思想與傳統體育課教學育人思想切實落到實處[7]。將體育課教學的整體目標、原則和內容融于學生體育意識養成、自主參與身體鍛煉、增強綜合體中，為學生參加體育健康活動創造良好的條件[8]。

4.2.3 營造和諧的校園體育健康氛圍，構建高校學生全面協調發展的環境

營造良好的校園體育氛圍對提升學生健康生活行為質量、生活習慣以及科學生活鍛煉方式起著不容忽視的作用。要用好的方法去搞好校園文體活動的宣傳推廣以及心理引導訓練等的工作，如以\"知識窗、板報、宜傳欄\"活動等各種方式宣傳一些的有關體育健康的基礎知識，根據學生的心理感官以及認識層面激勵學生能夠自覺地去進行各種科學和健康的體育鍛煉，進而能在學校逐步有意識地去參加體育健康活動[9]。還要再進一步努力采取\"請進來，走出去\"等多樣方式，激勵引導他們學習知名體育榜樣人物的精神以及訓練方法，讓他們在榜樣中學習到刻苦奮斗的精神、運動體育人生經歷、運動教育生活感悟經驗等素質和自身各項專業體育成就，來提升高校學生體育健康意識及行為[10]。高校學校要積極的組織好學生體育節活動，廣泛多樣地宣傳群眾性體育集體項目活動，合理地利用高校學校地理環境資源，開發組織出受學生喜聞樂見、快速高效接受、突出教育性、健康有益性、娛樂性特點的體育健康活動[11]。

4.2.4 增加體育健康活動經費投入，提升體育老師教學能力

高校要一直努力為學生群體提供一個更為完善、充足、安全、多樣、方便而實用的體育學習及競技活動場地[12]。同時學校體育老師也應多注意他們自身體育健康素質上的進一步提高，創新育人思想、革新體育健康觀念，積極體育健康引導、科學進行體育健康鍛煉[13]。以此保障高校學生更好地自主參與大學體育健康活動，享受管理體育健康、建設和諧體育組織的法定權力職責和責任義務，讓學校的體育健康意識真正的發展融入到高校學生豐富多彩的體育健康行為中。

5 結語

在“健康中國”背景下，本研究對湖北省高校學生的體育健康意識行為的分析，研究他們體育健康意識以及體育健康行為的差異，并進一步提出了對于體育健康的建議。值得注意的是，大部分的學生都有了體育健康的意識，但進行體育健康行為的執行能力不高。高校作為大學生的主要學習基地，高校學生作為為步入社會發展之前所作準備的重要力量，在體育健康意識及行為上，高校應提高體育健康的基礎準備建設，學生也應能動的了解體育健康知識以及做出相應的行為。這樣才能在“健康中國”背景下，高校學生才能形成正確的體育健康意識，從而促進他們體育健康行為更好地更積極地發揮出來。

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