健康中國背景社區級健身與健康融合基地建設的具體路徑研究

摘要：2016年10月，我國頒布了《“健康中國2030”規劃綱要》“健康中國”不再單單指的健康，同時也變成評價一個人身心是否健康的重要標準。在健康中國這一大背景下，人們越來越關注健康，同時也對體育健身與健康提出了更高的要求。而要想順利實現健康中國的目標，那么便需要加強全民健身場地的建設，我國當前正面臨著健身場地嚴重不足的問題，因此如何以社區為單位，積極建設健身與健康融合基地是當前亟待解決的重要課題。本課題基于健康中國背景下社區級健身與健康融合基地建設路徑展開了研究。

關鍵詞：“健康中國”；社區級健身與健康融合；基地建設

Health China Background Specific Path of Community-level Fitness and Health Integration base Construction

ZHAO" Hua

Hebei Institute of Physical Education， Shijiazhuang， Hebei Province， 050041 China

Abstract： In October 2016， our country promulgated the outline of the“Healthy China 2030” plan. “Healthy China” no longer refers solely to health， but also becomes an important criterion for evaluating whether a person is physically and mentally healthy. Under the background of healthy China， people pay more and more attention to health， at the same time， they put forward higher requirements for physical fitness and health. In order to realize the goal of healthy China， it is necessary to strengthen the construction of fitness venues for all， our country is facing the problem of serious shortage of fitness venues， so how to take the community as a unit， it is an important task to build fitness and health fusion base. Based on the background of healthy China， this paper studies the construction path of community-level fitness and health integration base.

Key Words： \"Healthy China\"; Community-level fitness and health integration; Base construction

“健康中國2030”的建議提出進一步強化國民對體育鍛煉更深層次的認識，特別是伴隨著人們生活水平逐年提升，人們的健康意識也隨之增長，越來越重視健康帶來的優質“利益”。但是縱觀傳統的健身場地，未與建設有機結合起來，因此如何以社區為單位，構建社區級健身與健康融合地基是當務之急。

1健康中國背景社區級健身與健康融合基地建設的意義

1.1是積極建設“健康中國”的重要舉措

眾所周知，“健康中國”已經成為重要的國家戰略，盧元鎮教授在全國衛生和健康大會中明確提出，健康中國在很大程度上轉變了過去一直以來醫療衛生健康一把抓的局面，真正促進了醫體和醫衛的充分結合，構建了大健康、大衛生以及大體育的體系。健康中國屬于建設全民健身國家的重要戰略目標，也是實現該目標的有效載體，全民健身屬于健康中國的前提與基礎，在針對《健康中國規劃綱要》中也強調了健康優先、改革創新、健康產業以及預防為主的理念。推進健康產業發展也是其中非常重要的要求。為貫徹落實黨和國家的政策文件精神，推進社區級健身基地的打造成為了必然趨勢，社區健身基地從本質上來說屬于公益性項目，需要地方政府主管部門進行引導和支持，最終目標是為社區居民的身心健康服務，助力全民健身的盡快實現。在多年的實踐工作中，社區健身基地逐步獲得社區居民的認可與支持，也深受廣大中老年群眾的青睞，在公益性的前提下開始表現出一定的經濟效益。而《健康中國2030》為社區級健身基地帶來了更加廣闊的發展前景，它屬于健康中國戰略目標得以實現的重要助力。

1.2是實現體育康養融合工程的重要舉措

近年來我國人口老齡化問題日趨嚴重，很多群眾的身體表現為亞健康狀態，推進構建體醫結合的運行機制是助力健康+體育新業態持續發展的有效舉措，積極推廣運動+醫療處方模式，將社區級健身和健康聯系起來，與當前廣大群眾的實際需求相契合。根據世界衛生組織的統計數據，目前全球超過75%的人處在亞健康狀態。而中醫所提出的“治未病”，這里的“未病”便和亞健康的情況極為類似。基于思想與方法的角度來看，健身和健康表現出較多的相似性，都具備提升身體素質、預防疾病等作用。社區級健身和健康的聯系能夠把二者充分整合起來，真正發揮出自身優勢與特長，對預防未病、改善亞健康狀態具有積極作用，是促進醫療+運動處方模式推廣落實的有效舉措。社區級健身活動的開展以及健康基地的建設能夠有效吸引國內企業、醫療機構、科研機構等共同發力。能夠看出，積極打造社區級健身和健康融合基地是確保體育康養融合工程實現的重要舉措[1]。

2健康中國背景社區級健身與健康融合基地建設思路

2.1健康中國背景社區級健身與健康融合基地建設原則

首先，按照健康中國和全民健身國家戰略總體要求，以全面建設社會主義現代化國家未來發展和人民健康需求為導向，樹立大健康的觀念，堅持創新、協調、綠色、開放、共享的發展理念，充分發揮全民健身在健康前端關口的重要作用，加快全民健身與全民健康深度融合，推動健身促健康政策融入發展全局，健身促健康服務貫穿全生命周期，健身促健康服務和福祉惠及全人群。其次，遵循就近原則。研究表明：人們在健身基地參與各種活動的過程中，最為關鍵的在于是否能夠獲取到滿足自身需求的管理服務，隨后便需要考慮其通達性，很多居民常常會根據就近原則選擇健身基地，但目前很多社區并未設置完善的運動設施，影響了居民參與健身的積極性，同時也不利于廣大居民對社區體育管理服務工作的滿意度提升。所以推進社區級健身和健康融合基地建設過程中必須要結合社區居民的實際需求，對周邊休閑健身空間予以科學規劃，不斷開發利用社區中的各類街巷空間[2]。

2.2健康中國背景社區級健身與健康融合基地建設目標與定位

健身與健康融合基地目標是搭建以社區為載體，利用智慧化技術、開放共享大數據資源、搭建互聯網信息健康服務平臺，針對不同人群的日常健身、疾病預防、康復治療等健身與健康需求，整合醫療、衛生、養老、殘疾、體育等資源，構建更有針對性，更加科學和高效的全人群、全生命周期的大健康的服務模式，并在試點運行基礎上。形成一套適宜運行、標準清晰，模式成熟和推廣路徑明晰的服務模式和推廣方案，為在全國全面建立和推廣社區健身與健康融合基地提供標準和依據[3]。

2.3健康中國背景社區級健身與健康融合基地建設路徑

2.3.1政府帶頭，制定發展規劃

在此項工作中所包含的政府主管部門見下圖1，健身從廣義來說應當歸納到體育范圍內，體育又包含了教育，健康是在衛生管理部門的引導下來開展相關工作，但也包含了環保、食品安全、文化以及交通等各方面內容，健康中國不但能夠維護群眾的身體健康，還需要充分關注環境健康、經濟健康以及社會健康。習近平總書記強調，通過推進環境建設工作為廣大群眾帶來更加優質的生活體驗，保證食品安全質量，建立健全養老制度，積極推行落實綠水青山就是金山銀山的思想理念，對醫療器械審批制度也應當予以優化和完善，這些都是改善民生的有效途徑。而健身和健康所屬的公共服務系統構建應當依靠多部門積極配合、協同推進。

政府在社區級健身與健康融合基地建設中占據主導地位，規劃設計時不能獨裁專政，必須從當前的既有基礎著手，充分利用好優勢資源，積極主動和其他各部門以及社會企業展開全面深入的研討。同時要對發展環境予以優化，提供更好的發展環境是此項工作持續有效開展的重要支持，政府主管部門屬于市場經濟的調控者，應當通過各種手段來確保基地建設的有序推進，詳細來說需要開展好如下幾點工作：第一，優化當地市場環境。公平公正的市場環境是確保社會企業之間進行良性競爭的基礎，能夠有效維護企業職工的合法權益。推進社區級健身與健康融合基地建設，相關部門應當通過有效舉措來維護基地內部的運行秩序，這屬于重要的基礎條件。比如說能夠通過推進市場化進程，合理調配已有資源，實現產品和生產要素的有序流動，同時還應盡快建立健全針對市場競爭的政策規定，對企業開展好誠信經營引導，為基地建設工作的推進帶來制度支持。第二，優化基地建設的政務環境。實踐中若政府部門對基地建設予以較多干預必然會阻礙企業發展，產生消極影響，所以需要盡快推動制度創辦，轉變過去那種過度干預的方式，借助于簡政放權以及放管結合的方式來構建優質的政務環境。第三，創設公平公正的文化環境。政府主管部門依靠開展宣傳活動等方式，積極督促地方龍頭企業發揮自身帶頭模范作用，建立健全有針對性的獎懲機制，為基地建設提供公平公正的文化氛圍，確保基地中相關企業能夠主動遵守良好的市場秩序。第四，促進公共服務質量提升。政府主管部門應當為健身基地帶來通信、水電以及道路交通等基礎設施服務，同時給予更加系統化的生產服務基礎設施，打造健全的信息網絡體系，促進區域基地品牌建設工作等。除此之外還應當帶來更加科學高效的政府服務，推動產業集群發展，形成相匹配的社會服務體系以及相關中介機構[4]。

2.3.2緊貼社區居民健身需求，帶來更加豐富的圈層服務

社區級健身與健康融合基地的建設屬于長期性系統性的工程，因此必須要開展好前期調研工作，充分掌握社區居民的實際情況以及健身需求。在進行調研后了解到，社區以及附近的體育設施規劃在很大程度上會因為居民需求不同而影響，比如說社區居民平均年齡、經濟情況、參與健身時間以及喜歡的健身項目。所以對于健身基地器材的選擇來說必須堅持貫徹因地制宜的基本原則，針對各個年齡層次的居民帶來有針對性的服務，盡可能確保所有居民受益。基地內部的設施規劃應當結合社區經濟發展情況予以調整，經濟發展情況較好的社區能夠采購更多高級別的健身器材，讓內部環境更好。對于距離規劃來說，重點要滿足居民日常的基礎鍛煉，在這一前提下再循序漸進地為社區居民提供更加高層次的服務，比如說不斷完善基地軟硬件設施，進一步豐富健康項目類型。

2.3.3合理規劃布局各個社區的健身與健康融合基地

推進體育設施朝著更加多元化和多功能的趨勢發展，助推綠蔭工程建設，基于健身場地設施完善的角度出發，打造符合社區居民需求的具有區域特色的健身服務體系，而專項設施建設屬于其中非常關鍵的一環，要真正實現精準建設，確保更多社區居民獲得實際利益。《規劃》提出，應深入開發體育健身功能，對各類健身設施予以持續更新，投入更多人力物力財力加快多元化公共體育設施建設。針對上述要求，各地在組織開展基地規劃建設的過程中應當做好如下幾方面的工作：

首先要合理確定中心點。這里所說的中心點即某一區域中心位置，屬于健身資源的重要共享區。對于中心點的確定必須要充分結合各類影響因素，例如說針對社區現階段的發展情況以及未來的發展規劃，考慮不同基礎生活圈的交叉位置，對于數量而言應當結合社區居民人口具體分布情況，另外還應當確保數量和承受體育場地設施最大人口量相匹配，實際建設規模方面應當確保可以符合社區大部分居民的健身需求，應當設置綜合性、專項性的各類場館以及健身中心。其次，應當合理確定機動點。機動點的主要功能是對中心點提供輔助，屬于部分小型健身場所。機動點的位置應當和社區居民生活圈產生交集，所以對其類型的確定以及地點規劃時要能夠有效解決居民的實時健身需求。機動點從本質上來說也屬于基礎生活圈的重要一環，它和基礎生活圈之間的距離不遠，能夠為距離中心點較遠的居民帶來健身服務。在實踐中還必須要充分考慮各種因素，一是應當分析調研社區居民人口分布狀態，二是應當結合公共空間位置進行科學規劃，三是應當避免其對社區居民的生產生活帶來影響。針對機動點的類型來說必須要保證精準修建，提前調研，根據居民實際需求合理設置。基地建設過程中要確保規劃點與社區民區距離較近，如此可以為他們積極參加體育活動帶來更多便利。同時能夠在部分體育健身資源較為缺乏的區域，鼓勵學校與其他機關單位主動提供一定程度的體育健身服務，從而充分發揮出基地的使用價值，確保更多社區居民能夠獲得健身服務，進一步降低政府部門修建體育場地的資金壓力，推動實施學區融合模式。最后，應當根據目前實際情況以及未來規劃的體育場地建設項目，合理設置中心點與機動點。現階段已有的大多數健身點往往是很多社區居民在過去一直以來的體育健身活動中逐漸產生的，表現出較強的合理性。基于現有情況出發對它們實施優化改造，促進區域健身點的不斷完善，還可以有效降低健身與健康融合基地的投入成本。同時需要開展好公共空地的調查統計工作，結合區域發展規劃，將公用空地的價值真正發揮出來，也能夠進一步推動基地建設工作[5]。

2.3.4與時俱進，積極打造智能化健身與健康融合基地

（1）構建智慧健身閉環解決方案，實現全程自助化健身。通過設備和數據的鏈接與積累，和每位健身者個性對接，為會員定制專屬健身計劃，匹配組合健身課程，循序漸進，從健身小白到健身達人，減脂、增肌、塑形、柔韌、耐力等全錐度課程體系滿足不同人群的健身需求，為用戶提供更優的健身解決方案，創造更好的健身體驗，讓人人皆可以擁有自己的私教。健身者每一步動作都有實時數據追蹤，包括形態數據、機能數據、素質數據、運動數據等，鍛煉過程實時可視化，能完美識別每位健身者的個性化訓練規律及運動反應，出具專屬的運動分析，根據科學運動算法模型，不斷調整運動強度，定制漸進式訓練步驟（包括建立基礎、進階訓練、能力提升），及時更新健身計劃方案，在適應了方案之后，健身者完全可自行操作整個運動健身流程，無需其他指導，進而實現全程自助化健身。（2）創新智能化訓練模式，專屬AI全能運動伙伴。一是，制定個性化訓練目標。專業AI程序可同時為健身者做好體測記錄、運動分析，在課程指導中通過AI互動、實施引導、系統化訓練來安排課程計劃內容，針對健身者的體能、強度、狀態全程提供個性運動指南，AI自動排課，以適應專業訓練方式，確保健身者達到有效、安全的運動，改善整體的體能狀況，過度或不足的訓練均無法達到訓練目標，并透過實時動態訓練負荷監控，適時調整個人化訓練負荷，能兼顧體能提升與疲勞程度。計算參數包含了基礎能力、負荷程度、運動距離、運動時間、AI姿態評分、肌群疲勞值、心率區間和恢復指數等維度，防范過度訓練及運動傷害，幫助其達到長期有效的運動目標。二是，定制化課程計劃。全方位跟蹤分析健身者訓練過程及運動數據，健身者可以得到自己專屬的訓練效果、能量來源以及體能的變化，按其實時體質水平、肌群能力以及心血管功能狀況，根據每個人不同的運動目標，用課程的形式規定運動種類、運動強度、運動負荷、運動時間、頻率以及運動中的注意事項，設定當前活動量和目標活動量，然后定制專屬的用戶課程，動態調整個人專屬課程計劃。三是，科學化運動分析。專屬AI教練可以分析出健身者的體質及運動現狀，將健身者過去和現在的運動數據狀態進行比對，根據個人狀態與目標，提供最適化的運動量與單次訓練參數，為訓練目標提出最有效率的運動策略。通過數值的記錄與變化給出差異化專屬建議，幫助用戶有針對性的改善目前健身現狀，同時注重運動后的恢復能效，不同訓練造成不同肌群及心肺能力恢復時間不同，為了達到有效恢復及持續訓練的目標，提供個人化的訓練監控及相對應的恢復時間建議，協助優化訓練安排，在運動訓練的過程中也可以更有效率，也更加符合健身者的體感和心理感受以及承受程度。（3）數智化運動健身空間，全場景數據可視化。構建以自主研發的模塊化智能終端硬件、AIoT及云計算等技術加持的數智化運動健身空間，通過AI 姿態識別、3D仿真教學指導及運動軌跡模擬分析、場館全智能自動化控制、健身器械物聯網化等一系列智慧+解決方案，打破獨立式傳統健身形式，為用戶提供「全時段鍛煉、場景聯動、數據追蹤、科學健身指導」的新一代運動體驗。同時實現區域內全場景、全鏈路數據的匯聚、融合與共享，提供標準化的大數據接口，建立靈活的結構化數據看板，可滿足政府、企業大數據展示、分析、管理等多種需求[6]。

3結語

新冠疫情的發生使人們對健康有了重新的認識，只有提高全體人民的免疫力，加強居民健康教育和健康的管理，養成積極健康的生活方式和健身習慣，提升全社會整體抵抗病毒的能力。因此在該背景下積極建設社區級健身與健康融合基地，發揮健身與健康的功能，從而實現健身與健康的融合，構建公共體育服務智能化社區級健身與健康融合基地。

課題信息：健身與健康融合基地建設模式的集成與示范應用（2020YFC2006704），國家重點研發計劃主動健康和老齡化科技應對專項

參考文獻

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[3] 顧光.全民健身與全民健康科研上深度融合[J].文體用品與科技，2017（20）：205-206.

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[5] 沈小燕. \"健康中國\"的大背景下全民健身與全民健康深度融合的途徑探究[J]. 當代體育科技，2022，12（15）：95-97.

[6] 何建省，許文保，李欣鴻，等. 新時代全民健身與全民健康深度融合路徑創新研究[J]. 當代體育科技，2022，12（31）：127-130，136.