大學生游泳教學困境及改革策略

摘要：游泳是可以令大學生身心愉悅、緩解疲勞的一項運動。通過學習游泳大學生能夠提高大學生的身體素質、分散學業壓力從而提升大學生對體育的興趣，因此高校重視游泳課程是極為重要的。但是目前高校游泳教學存在諸多問題，例如游泳教學的內容不夠完善、教學的方法和模式還比較單一和落后、大學生理論知識缺乏、身體素質差異，同時還受到場地、師資等問題。為全面提高大學生游泳教學的質量，解決游泳教學所存在的困境，根據具體的問題提出相應的解決策略。

關鍵詞：大學生；游泳教學；困境；改革策略

College Students' Swimming Teaching Dilemma and Reform Strategies

DONG jiarun

（College of"Physical Education"，Hunan university of technology， zhuzhou， hunan Province， 412007"China）

Abstract：Swimming is a sport that can make college students happy and relieve fatigue. Learning to swim can improve college students' physical quality， disperse academic pressure and enhance their interest in sports. Therefore， it is extremely important for colleges and universities to attach importance to swimming courses. However， at present， there are many problems in swimming teaching in colleges and universities， such as the imperfect content of swimming teaching， the single and backward teaching methods and models， the lack of theoretical knowledge of college students， the differences in physical fitness， and the problems of venues and teachers. In order to improve the quality of college students' swimming teaching in an all-round way and solve the difficulties existing in swimming teaching， this paper puts forward corresponding solutions according to specific problems.

Keywords： College students; Swimming"teaching;"Predicament"; Reform strategy

伴隨著體育教育不斷改革以及素質教育不斷推進，黨在二十大報告中明確提出：“廣泛開展全民健身運動，加強青少年體育工作，促進群眾體育和競技體育全面發展，加快建設體育強國^[1]?！边@為新發展階段體育工作指明了前進方向，提供了根本遵循。游泳運動是全民健身的推廣運動之一，同時在提高青少年身體素質方面具有重要作用。然而，在當前高校游泳教學過程中，卻存在高校游泳教學的理論知識缺乏，教學設施不完善，專業教師缺乏等問題，導致游泳教學現狀不容樂觀。因此，高校需重視游泳教學的完善，促進游泳教學的全面發展。

1當下大學生游泳教學的現狀

1.1游泳理論知識缺乏

當前在高校游泳教學過程中，主要以實踐教學為主，理論知識傳授方面相對薄弱，因而導致了大學生對游泳運動了解不夠全面，對游泳項目的運動規律、動作原理及其對身體素質、健康水平的影響還沒形成系統的認識，導致學生在游泳教學過程上中難以應對水的浮力和壓力等帶來的身體不適。尤其在游泳教學的開始階段，學生由于游泳理論知識的缺乏、實踐能力相對較弱，難以理解教師講授的教學內容^[2]。因此，對于大學生而言如果不具備游泳理論知識則會導致以下后果：第一，在水里缺乏安全意識和自救技能，會影響個人心理健康，產生恐懼心理，導致不愿意上課，甚至出現逃課行為；第二，大學生理論知識的缺乏導致其無法正確掌握游泳技術動作，嚴重影響大學生學習游泳技術動作的積極性與主動性，同時亦無法保障教學質量以及教學效果。

1.2大學生身體素質差異

水性在游泳運動中是身體素質的表現，水性的差異關乎到個體對水的浮力、壓力和呼吸的掌握。具備良好水性的學生，在水中常常像如魚得水一般。而水性是因個人生活環境、地域風俗等影響因素，因此大學生群體對于水性的領悟程度不一，據相關資料顯示，南方學生在水性練習程度比北方學生水性練習程度要強^[3]。而在身體素質層面上，女大學生受自身身體機能以及自身性格的影響，身體素質要遠遠落后于男大學生，導致部分女大學生難以跟上教學進度。同時，在高校游泳課程教學過程中，通常出現部分大學生已經掌握了蛙泳、自由泳等技能，而部分大學生還處于不敢下水的狀態，這狀態的發生在很大程度上是由于大學生的身體素質與水性的掌握差異所導致，這也對教學的進展和效果帶來了不利的影響。

1.3游泳教師缺乏

游泳是一項極具專業性的運動項目，而游泳教師的專業素質會對游泳教學的質量產生十分重要的影響。因此，要促進高校游泳教學的教學質量，需確保游泳教學的教師都是游泳專項的教師。但是，目前部分高校的游泳教師隊伍還存在非游泳專項教師教學的情況。非專項教師對游泳專業知識和救護知識不足、未接受過專業的游泳訓練、游泳專業素質缺乏、游泳科研能力差。從根本上來說，非專項的游泳教師無法保證教學的質量和效果。此外，因高校游泳專業教師數量有限，往往教師一節課要面對一個學生人數在四十至五十人的班級授課，面對學生的數量過多，導致不利于提高調動學生的積極性，也不利于提高教學的質量，還影響了教學的效果，更重要的是會存在很大的安全問題。因此，高校若想提升游泳教學的質量，需重視游泳教學師資隊伍的建設，確保游泳教師都具有較高的游泳水平。

1.4游泳課時少、課程設置不合理

大學生參與游泳運動是需要進行科學系統化地學習與訓練，才能獲得有效的成果。目前就高校游泳教學的現實狀況來看，大多數的高校都會根據自身實際狀況為依據對游泳課教學的課時與授課時間進行安排，一般都安排在5月～11月份，每學期的教學課程通常都是32學時左右^[4]。這樣對于教學時間于課時安排，是非常不合理的。具體而言，游泳教學時間安排在5～11月份，其中會涉及到漫長的暑假，在暑期期間，學生無法持續參與到游泳教學活動，同時，因11月份天氣轉涼，泳池水加溫效果得不到保障，使得部分大學生身體素質急劇下降，容易產生發燒、感冒等癥狀。此外，據相關資料顯示，有部分高校因過度重視游泳教學安全問題，導致一個班級的授課時間只安排在一個星期內，授課時間大幅度的減半，甚至部分教師還要求學生一個星期授課完后，立刻進行游泳考核。這樣的舉措必定會導致游泳教學效果的大打折扣，游泳教學效果得不到良好的保障，不利于大學生游泳技能的掌握，也使得大學生對于游泳課程的興趣程度逐漸下降。

1.5游泳場館受限

現階段，我國的高?；径寂鋫淞擞斡攫^，但絕大部分高校都配備的室外游泳池，因此，受氣溫的影響大學生只能在夏天學習游泳，這使游泳教學的進行存在很大的局限性。同時，由于高校的泳池保護工作不健全使得池壁和一些基礎設施存在瑕疵，沒有得到及時修護，導致大學生的在游泳教學過程中存在安全隱患^[5]。其次，部分高校依然存在使用泳池過時的設備，使得泳池的水質容易渾濁和變色，導致部分體質敏感的大學生出現皮膚病的癥狀，這樣對于大學生的游泳課程的教學和參與度都存在極大不利影響，如果不能及時更換陳舊的設施、設備，學生會產生不愿意上課甚至逃課等行為。

1.6教學方式過于傳統

目前，很多高校中的絕大多數教師及學校領導對游泳課程是高度重視的，但是其重視并不是教學質量的提升，而是學生的安全問題，很多高校擔心出現事故，導致許多教師在開展教學過程中過度重視安全，從而影響了教學質量。正因為過度重視安全的理念，教師在教學過程中陸上的練習時間往往比水下的練習時間要長，這就導致學生不能準確的掌握游泳技能，這就無法保障教學效果。同時由于教學內容過于單調，教師難以向學生講授游泳基本知識，按部就班的組織學生從基本的呼吸節奏到適應性教學。其次，大部分教師在游泳教學過程中，并未對學生的游泳水平進行區分。將游泳水平較好和水平較差的學生統一安排一起授課，這不僅難以保證教學質量，還會加重自身的教學工作量，因此為了充分保障教學質量，教師應當應用多元化的教學方式對學生開展教學。應根據學生個性特點，身體素質等方面，科學合理的設計教學內容，通過現代化的教學理念，更新課堂教學觀念以及合理創新教學模式，以此激發大學生對于游泳課的興趣，達到游泳教學良好效果。

1.7考核制度不完善

目前大部分高校在游泳課程考核標準，主要采用“出勤率”和“達標”以及“技評”的方式，對學生游泳成績進行綜合評定，所有學生都采用統一的考核標準、考核內容，然后受個人的身體素質差異，對于沒有游泳基礎的學生來說很難達到學校制定的統一考核標準。導致學生的成就感、自信心受到嚴重影響，甚至產生不愿意參加考試的情況。而這種評價體系主要是受到傳統教學理念的影響，忽略了學生的主體地位以及個人能力的差異。同時也體現出教師對學生缺乏關注，對學生的身體質素、心理素質等方面沒有進行深刻了解，使得游泳課程評價體系缺乏合理化，嚴重影響整個游泳教學質量的效果，限制了高校游泳課程的發展。

1.8學生存在心理恐懼感

對于游泳環境而言，受浮力、壓力等因素的影響，人在水下陌生環境中，容易出現行為、意識錯亂情況，尤其是對初學者而言，環境變化導致其難以適應，出現恐懼、不安等情況^[6]。一般水下心理恐懼以女大學生居多，女大學生在意志力、心理素質、身體素質等方面要落后于男大學生，特別是接觸游泳項目較少的女大學生，下水后，由于緊張害怕而緊緊抓住池壁或者摁人等現象，無法集中注意力聽教師講解游泳動作。因此很多女大學生在第一次接觸水后，因恐懼、害怕導致往后的游泳課不敢下水，甚至出現害怕看見游泳池和暈水等情況。這些情況與大學生的心理素質相關，現在的生活水平與學習環境相較于以前有了很大的提升。大學生吃苦耐勞的能力卻大幅度的降低，沒有毅力和恒心去克服挫折與困難，遇到一點學習上的逆境就想著退縮，學習過程中時常猶豫不決，缺少獨立思考的能力，久而久之一些大學生便對學習游泳失去了的興趣，同時會產生否定自己的消極情緒，認為自己沒有學習游泳的潛力，因而放棄學習游泳。

2.大學生游泳教學改革策略

2.1理論知識與實踐技能相結合

目前，我國高校大學生游泳技能的教學需要根據理論知識的指導下進行，深刻了解游泳項目的運動規律，各種原理及其對身體素質的積極作用。訓練過程中，大學生首先需要掌握游泳的基本理論，真正理解之后才能深化大學生對于游泳的認識，提升游泳技能?；趯碚撝R的掌握，學生能夠克服恐懼心理，但是游泳本身是一項偏向實踐的課程，大部分學生的內心對于游泳課的期待就是下水進行技能學習，能夠自由的完成游泳任務。因此，在教學中游泳的理論知識和實踐技能的教學要互相平衡好，理論知識和實踐技能相結合并反復練習才能達到最佳的教學效果。同時，游泳基礎理論知識是學生掌握和領悟游泳運動的首要條件，尤其在游泳項目的注意安全事項上，高校應調動校內外所有游泳教育資源，大力宣傳游泳運動的理論知識、安全事項以及運動需知，如在校園廣播、校園公眾號、網絡媒體等形式。其次還可以通過邀請游泳方面的專家，開展游泳專題講座。教師通過指導學生觀看游泳教學視頻等形式，使大學生群體對游泳理論知識的理解和掌握，提升大學生自救能力和安全防衛精神。

2.2提升學生身體素質

水性是指一個人對水的掌握程度，對水的浮力與阻力的控制能力，以及掌握水中呼吸的熟練程度。在游泳項目上，水性是身體素質的重要部分，擁有良好的水性對學生者掌握游泳技巧能起到事半功倍的作用。首先，通過“水中行走”的方法熟悉水里的環境，使學生了解下后水所帶來的壓力和浮力，同時緊貼水面隨腳的移步兩臂向兩邊撥水。這樣除了保持身體平衡外，還能加快行走的速度。其次，浮板作為游泳教學常用的輔助工具，其作用是有利于在水中控制身體的平衡性。學生通過浮板的作用下，逐漸對水中的重心和緊張程度做出調整。此外，提升身體素質的方法不僅是水中的練習，同樣需要重視的是體能訓練。體能訓練包括速度、力量、耐力、柔韌性等素質方面的訓練，對提升學生在水中游進速度、距離，以及動作的規范程度等方面具有很大幫助作用。同時教師應科學的安排體能訓練計劃并結合游泳項目的特征，將陸地練習和水中練習相結合，從而提高大學生游泳水平。

2.3聘請游泳專業教師

在游泳課的教學過程中，教師發揮著主導作用，是整個游泳教學過程中無可代替的重要組成部分。為保障游泳課程質量的提升，游泳教師應當提升自身的業務水平，積極參加游泳課程相關的培訓、游泳教研交流活動、分享教學心得、總結教學經驗^[7]。將現代科技技術、教學模式融合到教學過程中，從而改進授課方法并豐富自身專業知識。其次，高校應對游泳專項教師進行整合，聘請游泳專項教師。在游泳教師招聘環節中，應對教師的游泳專業進行考核，對救護能力進行評估，再結合綜合素質選出最適合授課的教師。此外，讓大學生游泳課程得到游泳專項教師的指導，可以有效的減少大學生在游泳課上產生的心理恐懼感，并且專項教師的游泳教學經驗豐富，不僅可以解答大學生游泳方面的知識，還可以通過設計課堂教學內容，提升大學生對游泳運動的興趣和積極性，掌握多樣化的救助技能，提高游泳技術動作的規范性，促進游泳教學的質量，為大學生群體提供安全性保障，因此，高校需加大對教師資歷的重視程度，進一步促使教師與大學生共同進步，高校還需對教師的人才建設以及教研活動等的開展提供相應的支持。

2.4增加教學時間

目前，越來越多的高校都建設了游泳場館，但在實際教學中，游泳課課時安排不合理、授課時間短，無法達到良好的教學效果。游泳作為一項技術性極強的運動，如通過短時間的教學與練習，是達不到教學效果的，也不能使大學生了解游泳運動所帶來的魅力，以及不能準確的掌握游泳技能。因此，高校要重視大學生的游泳教學，適當增加游泳教學時間，合理的延長課時。通過適度的增加教學時間，使學生在忙碌的學習生活中擁有自由活動時間，令其疲勞的身軀得以放松。此外，高校還可以在夏季舉辦游泳比賽，將每一個年級的學生集合在一起，通過選拔的方式選出代表參加比賽，確保每一位學生都能參與進來，對游泳教學效果的提升更加顯著。相對于傳統的教學方式，游泳比賽不僅能夠體現出體育精神的競爭性、團結性等，還能夠增加游泳教學時間，也易使大學生接受。

2.5加強游泳場館建設

高校建立良好完整的游泳場館以及設施是對廣大大學生游泳課程的開展起到積極的引導和扶持作用。對游泳課程體系、教學內容、教學模式、教學方法的改革提供思想和物質保障。然而高校游泳教學的設備和設施質量、數量等都難以滿足現代游泳教學的需求，為開展游泳教學帶來了嚴峻的挑戰，難以保障游泳教學的發展。因此，高校應加強游泳場館的建設力度、優化教學資源、改善現有的體育設備、增強安全救生設施、提升場館的建設質量。首先，高校在修建游泳場館初始階段時，需邀請相關專業人員對游泳場館地基及整體構建進行評估與設計，以保證游泳場館的安全性。此外，還需引進先進的設備，并加強對設備的檢查力度，保證每一臺設備的完好性，確保設備能夠起到教學和保護的作用。其次，高校需對游泳場館進行定期的維護，及時對場館內的硬件設備進行檢查與維修，并且每學期末結束后，高校應全面檢查并維護場館內各設施，避免因設施老化等情況出現無法使用的問題。同時還需要保證場館的環境有助于大學生游泳課程開展，譬如高校應對游泳場館消毒殺菌處理，需及時清潔場館內衛生，特別要關注是水質問題，對于消毒劑量合理嚴格把控，排水系統定期檢查，確保循環水系統正常運作，池壁池底瑕疵瓦磚及時填補。若游泳課授課時間是在冬季時，需嚴格調控游泳場館內溫度及泳池水溫，避免大學生產生感冒、發燒等癥狀。

2.6創新教學方法

游泳運動一直以來都是深受大眾喜愛的運動，在高校游泳課程中大學生報名人數眾多。據相關資料顯示，游泳教學最突出的問題是水平的差異，通常情況下，所采用統一的教學方法，就會讓學生產生“很難學、學不懂、不想學”的現象，所以當前情況下，分組教學是高校游泳教學的最佳教學方法選擇之一，分組教學在游泳授課過程中的實現有利于貫徹課程標準的區別對待、因材施教原則。首先，教師在授課之前應全面的對學生進行了解，包括學生的體育素質、身體素質、心理素質、游泳基礎以及個性特點等。將大學生分為3個小組，設定為基礎組、提高組以及優秀組，其中基礎組是針對游泳基礎薄弱、水性較差以及懼怕水的大學生；提升組是針對掌握一定游泳基本技巧且不懼怕水的大學生；優秀組是針對水性較好并掌握蛙泳技術動作的大學生。在教學內容上，將一些游泳健身及游泳比賽等元素引入到教學過程中，豐富教學內容，提高大學生學習積極性，進而使教學質量得以有效提升。此外，游泳教學不僅僅只是學習游泳技能，更不能忽略的是自救技能的掌握。在游泳課堂上，通過教師的講解與示范，大學生進行實踐練習溺水救助的方法。在游泳中面對溺水者時，應先向溺水者拋救生圈、繩索，木板或樹枝和一切具有浮力的物品。在學習拖帶溺水者時，教師應示范多種拖帶技術，增加大學生自救技能的多樣性，同時在拖帶技術教學前，教師應該根據大學生的身體素質進行合理的分組。通過創新不同教學方法和教學內容，才能提高大學生對游泳課程興趣程度，也有利于游泳教學的開展。

2.7合理設置考核標準

合理的設置考核標準是高校保障游泳教學質量的首要條件，要以促使大學生達到學習目的為依據來制定相關的考核標準。高校應根據大學生的身體素質，性別，體育能力等方面，對大學群體制定合理的考核體系。同時，教師應運用科學現代化的理念將考核標準細分到每節課的教學目標，引導學生在學習過程中有一個明確的目標可以去努力實現，提升大學生對游泳技能的掌握，使大學生面對考核過程中能擁有積極與自信的態度。此外，教師在對大學生游泳課堂上的表現進行評價時，不能僅對游泳技能掌握，游泳達標的情況做出評價，還有根據大學生的學習態度，情感體驗，能力發展等內容做出合理評價。并注重階段性的評價方式的應用，及時發現游泳教學中所存在的問題，并作出合理的教學方案調整，從而有效提升教學質量。

2.8克服大學生游泳心理恐懼

在游泳教學過程中，心理恐懼是影響課程進度的主要因素。特別是女大學生的身體素質和心理素質都要落后于男大學生，導致女大學生群體對水的心理恐懼更為嚴重。因此，體育教師要了解學生懼怕水的原因，結合學生的心理特征及特點，加強對學生的心理疏導力度，深化學生對理論知識的了解。其次，女大學生作為游泳教學的重要難點，教師應當對女大學生進行分組教學的方式，授課時間點與男大學生錯開，引導女大學生逐漸打開心扉，積極參與游泳運動，提高女大學生的自信心。此外，對于教師而言，應重視提高自身的教學素質和能力，在講解游泳技巧以及演示時，應對學生的責任感和安全意識的培養加以重視，應當多與學生互動交流，按照循序漸進原則幫助學生克服心理恐懼。

3結 語

本文就大學生游泳教學過程中存在的困境進行了分析，并針對游泳教學方法提出相應改革策略。對此，高校應注重游泳課程的合理教學方案，提升游泳教學效果，加大對游泳場館建設，優化場館設施，完善和加強師資建設力量。同時，教師要對心理恐懼的學生進行心理輔導，增加游泳課的課時，合理設置考核標準，結合現代科技創新更多教學模式，提升大學生對游泳課的興趣，從而營造良好的教學氛圍，完成游泳教學目標，促進游泳教育良好發展。高校在今后必須加強對游泳教學的研究工作，不斷創新游泳教學模式，以保證高校游泳教學質量的提高。

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