拓展訓練在高校體育教學中的應用與優化策略研究

摘要：拓展訓練與傳統體育教學模式相比具有更多的優勢，如：拓展訓練能夠使學生在良好的氛圍下進行學習，有利于學生綜合素質的提升；拓展訓練也具有較高的趣味性，學生在進行學習時會產生更多的樂趣等。但是，當前高校體育教學中應用拓展訓練時還存在一定的問題，需要對其進行優化。本篇文章主要對拓展訓練進行介紹，分析拓展訓練在高校體育教學中的重要作用，總結其發展現狀，探究拓展訓練在高校體育教學中應用的優化策略，以供相關人員學習參考。

關鍵詞：拓展訓練；高校體育教學；應用

一、拓展訓練概述

拓展訓練，即戶外體驗式培訓，又稱生存訓練、環境教育、戶外教育等。是一種新興的培訓方式，其融游戲、活動、體驗為一體，其特點是“親身體驗、親身感悟”。拓展訓練起源于英國，早期的拓展訓練以“野外生存”的形式出現，逐漸發展為戶外體驗式拓展，后來又演化成一種“室內體驗”和“野外體驗”相結合的培訓方式。在很多方面，拓展訓練都已經成為企業培訓的常規形式。由于拓展訓練以體驗式學習為基礎，因而其訓練過程非常強調團隊互動和交流，其能讓學員在模擬環境中去體驗、感悟和發現，通過團隊成員之間的相互配合去實現既定目標，在團隊與團隊之間互相幫助去解決問題，在整個過程中學員要不斷地去反思，并用自己的經驗和智慧去指導自己遇到問題時的做法[1]。

二、拓展訓練在高校體育教學中的重要作用

拓展訓練是近年來出現的一種新型的教學模式，其結合了傳統的體育教學，將體育與教育相結合，使得體育教學更具趣味性和娛樂性，同時也讓學生在享受運動樂趣的同時收獲了很多知識。拓展訓練對于高校體育教學而言具有重要作用，首先，拓展訓練可以促進學生身體素質的提高。高校體育課程主要包括了體能、技能和素質等三個方面，而拓展訓練正是融合了體能和素質等三個方面的內容，將這些內容有機地結合在一起，從而激發學生身體的潛能和耐力。隨著我國社會經濟和教育事業的不斷發展，人們越來越重視人自身素質的發展，拓展訓練對于培養學生良好的心理素質具有重要意義，同時還可以提高學生綜合素養。其次，拓展訓練可以提高高校體育教學質量。在高校體育教學過程中實施拓展訓練活動能夠提高教師教學質量和水平，同時還能夠有效地改善學生學習態度和學習方法，從而有助于高校體育教學質量的提升[2]。

三、拓展訓練在高校體育教學中應用現狀

拓展訓練作為一種新型的教學方式，可以幫助學生更好的掌握知識，對學生的身心發展有重要作用。拓展訓練主要是指通過一系列的活動來幫助學生在短時間內形成良好的心理素質和精神面貌，其在高校體育教學中的應用可以有效提高教學質量。拓展訓練課程能夠為高校體育教學注入新的活力，高校體育教師在進行拓展訓練課程設計時，應該注重對學生心理素質的培養[3]。由于受到傳統體育教學模式的影響，教師在開展拓展訓練時，往往以書本知識為主要內容，不利于學生全面發展。首先，師資力量不足。由于高校教師缺乏專業的培訓和實踐經驗，在進行拓展訓練時難以對學生進行全面系統的指導。其次，課程設置不合理。在開展拓展訓練課程時，高校應根據實際情況合理安排課程內容和時間安排，設置相應的課程內容。最后，場地設施缺乏。高校應加大對體育場地設施建設投入力度，為開展拓展訓練提供良好條件[4]。

此外，高校對拓展訓練重視程度不夠，雖然很多高校都設立了拓展訓練相關課程，但是教師對其重視程度不夠，不能充分發揮其應有的作用。體育教師缺乏專業素養，一些體育教師只是通過傳統的教學模式來進行教學，對拓展訓練的相關知識并不了解，甚至有些教師并沒有接受過專業培訓，不能充分發揮其作用。缺乏完善的管理體系，雖然許多高校已經意識到了拓展訓練對學生成長和發展的重要性，但在實際的開展過程中并沒有形成完善的管理體系，學生缺乏相應的監管和指導，導致拓展訓練并沒有發揮出應有的作用。

四、拓展訓練在高校體育教學中應用的優化策略

（一）創新教學體系

拓展訓練是體育教學中的一項新內容，其將體育教育與戶外拓展訓練相結合，然而，由于社會和時代的快速發展，傳統體育教學模式已無法滿足現代社會對體育人才的要求。因此，高校體育教學必須創新，以適應新時代的需要。為此，高校教師應該充分利用現有資源和各種有利條件，教師要制定完善的拓展訓練方案，加強與其他部門之間的聯系和交流，促進更多資源和信息進入高校體育教學領域。教師要明確自身的職責和定位，教師要積極創新拓展訓練的教學方式方法，讓學生從實踐中了解到更多的知識。教師要做好拓展訓練課程結束后的總結和評價工作，高校要積極優化和創新拓展訓練課程內容，增加實踐課程比重，為學生提供更多鍛煉自己體能素質、技能水平的機會。拓展訓練還有利于激發學生對體育活動的興趣，讓學生在體育鍛煉中感受到快樂，充分發揮自身的潛能。

1.高校要加強對拓展訓練理論知識的學習，提高對其重要性的認識。

高校作為我國培養高素質人才的重要陣地，要不斷提高對體育教育教學工作的重視程度，積極引進先進的拓展訓練教學理念和方法，加強對教師隊伍建設工作，不斷提高教師自身素質和教學水平。

2.高校要積極探索拓展訓練在體育教學中應用的有效途徑。

高校要把拓展訓練應用到體育教學中來，把體育教育與德育教育、心理健康教育有機結合起來，進一步豐富高校體育教學內容和形式。同時，要建立完善的學生評價機制和激勵機制，充分調動學生參與拓展訓練的積極性和主動性。

在當前高校體育教學中應用拓展訓練模式不僅可以豐富大學生的業余生活，還可以幫助大學生養成良好的身心素質和心理素質。在拓展訓練過程中融入更多科學合理、有趣、有意義的內容，為了讓拓展訓練在高校體育教學中得到更好地應用，需要充分了解拓展訓練的具體內容。當前，高校體育教學中的拓展訓練內容存在著許多不合理之處，因此，在開展拓展訓練之前，教師需要根據實際情況進行合理設計。例如，在設計拓展訓練時，需要將學生作為主體，充分調動學生的積極性、主動性和創造性；需要根據學生的實際情況制定不同的拓展訓練目標，在教學過程中也需要針對不同學生制訂不同的教學方案，在高校體育教學中開展拓展訓練時，構建完善的考核制度，通過考核來了解學生是否掌握了所學的知識。根據學生的實際情況制定完善的考核制度，將拓展訓練與體育教學相結合來開展考核工作，這樣才能使學生充分參與到體育教學活動中來[5]。

（二）完善拓展訓練設備

在高校體育教學中，可以借鑒一些國外成功的經驗，將拓展訓練與高校體育教學相結合，完善相關的基礎設施建設，開展有效的課程開發與設計，保證教學工作順利進行。在具體的教學過程中，教師要對學生的體育學習能力、學習習慣、興趣愛好等進行分析，并根據學生實際情況來安排相關的拓展訓練課程。教師要通過心理素質的提升來促進學生積極參與到體育學習中去，教師在進行拓展訓練時，要注重對學生安全意識和規則意識的培養，讓學生逐漸適應拓展訓練，還要重視對拓展訓練設備的完善和更新工作，只有這樣才能提升高校體育教學質量和學生學習效果。拓展訓練器材也可以分為很多種，有單雙杠、平衡木、蹦床、平衡木等，不同的器材訓練不同的項目，目的都是為了提高學生的體能和心理素質。拓展訓練作為一種全新的教學理念，其應用對于高校體育教學來說是非常重要的，為了能夠實現高校體育教學的新目標，就必須要完善拓展訓練設備。

1.增加訓練項目。

拓展訓練是一種新型的教育模式，將其應用到高校體育教學中，可以豐富體育教學的內容，通過引入新的訓練項目，能夠激發學生們學習興趣，從而達到體育教育的目的。

2.完善拓展訓練設備。

對于高校體育教師來說，為了能夠更好地應用拓展訓練設備，需要加強對設備的管理工作。教師可以將拓展訓練設備進行合理地分類，同時做好設備使用記錄工作，完善設備管理制度，提高設備的使用率。

（三）開發拓展訓練項目

在拓展訓練中，教師可以對傳統教學內容進行合理改革與創新，比如將拓展訓練中的項目融入到日常體育教學中來，增加高校體育課程的趣味性和互動性。開發拓展訓練項目，對拓展訓練內容進行開發與設計，設計出既能滿足高校體育教學需求又能滿足學生個性化需求的拓展訓練項目。在實際高校體育教學中，應該根據實際情況完善拓展訓練項目，教師要充分考慮學生實際情況和需求，為學生提供更加符合自身特點的拓展訓練項目。比如可以結合學生的興趣愛好，或者是學生心理特點來開展拓展訓練項目。總之，在高校體育教學中應用拓展訓練具有一定的優勢和作用，在實際教學中應該充分利用這些優勢和作用，提高高校體育教學質量。

隨著人們對拓展訓練在高校體育教學中應用的認識不斷提高，高校體育教師在教學中逐漸加強對拓展訓練項目的開發。拓展訓練主要是通過對學生進行戶外活動，來達到鍛煉學生心理素質和身體素質的目的。高校體育教師在進行拓展訓練課程開發時，要積極地將體育教學與戶外活動相結合，對傳統教學內容進行革新。高校體育教師在設計拓展訓練課程時，要注重對課程內容的創新性，針對學生的興趣愛好進行合理地設計。拓展訓練課程開展的主要目的是提升學生在體育鍛煉中的樂趣，讓學生更加積極地投入到體育鍛煉中去。同時，高校體育教師在開展拓展訓練課程時，要根據不同項目內容進行合理地開發與設計。根據項目特點和學生的實際情況進行合理地設置，從而讓學生能夠從中收獲更多。拓展訓練課程對高校體育教師提出了更高的要求，高校體育教師要重視對拓展訓練課程設計和開發工作的開展，通過對學生進行戶外活動，能夠有效提升學生在學習中的積極性和主動性。同時，高校體育教師也要積極地與企業建立聯系，從而實現學校與企業之間優勢互補[6]。

（四）建設專業化師資隊伍

在實際高校體育教學中，應該注重加強教師團隊建設，提高教師綜合素質。同時，加強對體育教師的培訓工作，為教師提供更多的學習機會。另外，在實際教學中，要為體育教師創造更多的交流機會，只有這樣才能不斷提高高校體育教師的綜合素質。

1.完善拓展訓練的組織管理工作。

為了進一步提高拓展訓練在高校體育教學中應用的質量，確保拓展訓練開展過程中不會出現安全問題。除此之外，還需要不斷完善拓展訓練的安全管理工作，針對具體的情況制定完善的安全措施，確保拓展訓練活動開展過程中不會出現任何安全問題。

2.加強體育教師隊伍建設。

為進一步提高拓展訓練在高校體育教學中應用的質量，需要加強體育教師隊伍建設工作，在開展拓展訓練活動時，體育教師可以多組織一些相關的培訓活動和教學競賽活動，從而提升體育教師對拓展訓練活動開展的認識程度，幫助學生更好地開展拓展訓練。為了保證拓展訓練能更好地應用到高校體育教學中，教師必須要加強自身的培訓，培訓可以從三個方面著手：一是強化對教師的培訓；二是加強對教師團隊的建設；三是加強對教師創新能力的培養。此外，學校可以定期組織教師開展實踐活動，如舉辦拓展訓練比賽、參觀體育基地、觀看體育比賽等，通過實踐活動可以有效提高教師自身創新能力和業務水平。

教師要明確開展拓展訓練的意義，重視拓展訓練在高校體育教學中的重要作用，不斷提高拓展訓練在高校體育教學中的重視程度。教師要加強與學生的交流溝通，了解學生需求與意愿，根據學生特點開展不同內容與形式的拓展訓練活動，不斷提高學生參與度。教師要不斷創新拓展訓練方法與內容，推動拓展訓練在高校體育教學中的創新發展。教師要根據大學生身心發展特點和實際需求開展不同主題的拓展訓練活動，根據不同主題設計與選擇相應的項目內容。教師要積極引導學生參與到各個主題的拓展訓練中去，幫助學生了解自身優勢和不足之處，教師要不斷豐富拓展訓練內容，科學地制定與實施不同主題的拓展訓練活動，教師要引導學生在參與活動中提高自身能力素質。

五、結語

綜上所述，拓展訓練，是在我國高校體育教學中開展的一種新型的教學模式，但是當前我國高校體育教學中拓展訓練應用的現狀并不樂觀，存在著諸多問題，如教師對拓展訓練認識不足、學生參與度不高等。教師在教學過程中應充分認識到拓展訓練教學對提升學生綜合素質的作用，引導學生積極參與到拓展訓練教學活動中，為了使拓展訓練在高校體育教學中發揮更好的作用，教師應根據實際情況選擇合適的拓展訓練項目，此外，教師還應合理安排好體育活動時間，以提高學生參與活動的積極性。

參考文獻：

[1]李三三.素質拓展訓練在高職院校體育教學中的應用[J].佳木斯職業學院學報，2023，39（01）：157-159.

[2]汝雷，孫凱.功能性體能訓練在高校體育教學中的可行性應用研究[J].吉林農業科技學院學報，2022，31（06）：94-97.

[3]劉廣.核心力量訓練在高校體育舞蹈旋轉技術教學中的應用[J].尚舞，2022（14）：165-167.

[4]曾雪珍.拓展訓練在高校體育教育中的應用[J].冰雪體育創新研究，2022（14）：139-142.

[5]黃甫獻.素質拓展訓練在中職體育教學中的應用研究[J].當代體育科技，2022，12（20）：41-43.

[6]李劍書，劉丹丹，喬建芬，洪晶.拓展訓練在高校體育教學中的實踐分析[J].江西電力職業技術學院學報，2021，34（12）：40-41.