積極心理學視角下關于大學生生命教育教學設計的思考與實踐

陽秀英

摘 要｜探索大學生生命教育，結合現實闡述生命教育的內涵及必要性。在積極心理學視角下，對開展大學生生命教育的教學設計進行思考，并在課堂教學中進行實踐，旨在喚起大學生尊重和珍愛生命的意識、感恩意識，培養大學生積極的生命觀和堅韌不拔的積極心理品質，有效提升生命意義感。

關鍵詞｜積極心理學；生命教育；教學設計；生命價值

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回顧20世紀，一方面隨著經濟與科技的飛速發展，人們的物質生活品質得到了極大提升，但另一方面由于貧富差距加大、家庭功能逐漸喪失、人與人之間的疏離等，致使人們的生活壓力也隨之加大，孤獨感變得越來越普遍和增強，因而產生了許多問題，諸如自殺率攀升、藥物濫用，暴力事件等。如何面對并解決這些問題，引起人們對生命的反思，“生命教育”也日益為社會所重視。

積極心理學（Positive psychology）關注一個人從出生到死亡的所有人生階段，認為生活的核心并不只是避免麻煩、防止困擾，而應更加關注人生中那些風景美好的一面，致力于研究人的各種發展潛力、美德和積極力量等［1，2］。因此，本文認為應將積極心理學的核心理念應用于生命教育中，重點在于思想引領，幫助發現生活中的美好，并努力去實現這種美好的生活，即便是在苦難中，也能找到存在的價值，從而升華人生。所以，積極心理學視角下的生命教育的最終目標應該是培養人們在困難、災難面前的希望感，以及具備一種積極的思維模式。

1 生命教育的內涵及必要性

1.1 生命教育的內涵

“生命教育”一詞最早出現于1964年日本學者谷口雅春所著的《生命的真相》一書中，當時主要是針對日本社會頻繁發生的大學生自殺事件，呼吁生命教育的重要性；而“生命教育”這一概念的正式提出是Donald Walters于1968年首次公開提出［3］。狹義的生命教育認為，生命教育即“安全教育”，目的是培養學生保護生命的能力；廣義的生命教育認為，教育本身是一項關乎生命的事業，生命教育至少應當包括“關于生命”“通過生命”和“為了生命”三層含義［4］。

生命教育是滿足個體需要、促進個體生命發展的教育。大學生處在人生的關鍵時期，在生理上趨于基本成熟穩定的狀態，基本具備了成人的身體和生理功能；但在心理上則還處在不穩定和多沖突的狀態，如自我意識強、情緒沖動性大等，其生命存在于自然、精神和社會三個領域。因此，有學者認為，根據大學生具有的自身的特點和需求，大學生的生命教育內涵應包含生命知識的教育、生命關系的教育和生命價值的教育三個方面［5］。

1.2 開展大學生生命教育的必要性

世界衛生組織的調查結果顯示，在青少年死亡原因的前三項主因中，自殺死亡赫然在列。據統計，在我國，15—34歲的這一年輕群體的死亡原因中，自殺竟成為第一原因，其中大學生自殺更為突出。大學生自殺率是同齡人口的2—4倍，且仍有逐年上升的趨勢［6］。關于大學生自殺率逐年攀升背后的原因，我們暫且不談，但這一現象不得不引起對心理健康教育的重視，開展生命教育是必然，關于如何提高生命教育的實效性，也是每一位心理健康教育工作者需要思考的問題。

2 大學生生命教育的教學設計

該教學設計依托廣西課程教材發展中心組織編寫的統編教材《大學生心理健康教育》中第五單元生命教育內容，授課對象為高職院校大一新生。為了讓教學內容符合學生的實際情況和心理需求，以期達到良好的教學效果，課前首先對學生的學情進行了調研分析。

2.1 關于大學生心理、素養基礎的學情分析

2.1.1 家庭成長環境情況

歷年新生心理普查收集的個人基本信息統計結果顯示，高職學生約三分之一以上的家庭成長環境不理想。以某級（以下簡稱X級）新生為例，38.3%的學生來自單親、重組及貧困家庭，甚至是孤兒，具體情況如表1所示。即使是雙親家庭學生，其中有很大一部分人的童年期是留守兒童。因此，高職學生普遍缺少父母的關愛和管教，其心理素質和社會支持系統都較薄弱，面對挫折難以應對，易出現心理應激，生命意識及感恩意識淡薄。

2.1.2 心理素養基礎

課前針對學生的學情心理進行問卷調查。調查結果顯示，將近三分之一（31.9%）的學生在生活和學習上都缺乏明確的目標，生命意義感和價值感低，對未來感到迷茫和混沌，具體情況如圖1所示。

2.2 教學目標

根據學情分析，將該主題教育教學目標設定為：培養堅韌的意志品質，健康積極向上的生命觀，以及自覺探索和提升生命意義感與價值感。

2.3 教學思路及內容的構建

2.3.1 教學思路

圍繞教學目標，結合教材相應章節內容，對教學內容進行了調整編排，將內容分解為生命之輕、生命之重、生命之美和生命之花四大主題。生命之輕，通過講授生命的內涵、生命的脆弱及心理危機和生命的特點，幫助學生充分認識生命，尤其是認識到生命的脆弱，從而喚起學生珍惜生命的意識；生命之重，通過講授生命的由來、生命與心理的發展階段及成長的艱辛過程，讓學生認識到生命的來之不易，從而喚醒學生的感恩意識，感恩父母、家人及身邊人；生命之美，通過講授生命的價值和意義，引導學生探索自身價值和創造屬于自己的生命意義；生命之花，通過講授大學生涯規劃相關知識，幫助學生去制定實現生命價值和人生理想的路徑。前兩個主題內容的講授旨在從感性層面喚起學生的生命意識和感恩意識，培養學生面對心理危機的堅韌品質、健康積極向上的生命觀；后兩個主題內容的講授重在培養學生主動探索生命價值和提升生命意義感，以及實現自身人生理想和創造屬于自己的生命價值。整個教學過程從感性到認知，再到思想引領與升華，層層遞進，實現一個完整的知情意行的生命教育和心理育人的過程。

2.3.2 教學內容設計

圍繞本章教學目標進行教學內容的設計，具體的教學內容框架及教學目標如圖2所示。

3 教學實施具體過程

3.1 導入環節

通過展示一幅剛剛破土而出的植物嫩芽圖片，向學生提問：從這張圖片中，你看到了什么？請學生回答。教學過程中很多學生都回答“看到了嫩芽、生長、生命等”。通過學生回答的結果自然地引入本次課的主題“生命教育”。

3.2 知識講解環節

3.2.1 生命之輕：認識生命

該節內容通過“生命的內涵”“生命的脆弱”“心理危機及應對”和“生命的特點”四個知識點的呈現幫助學生充分認識到生命的脆弱和易逝，從而喚起學生對生命的意識。

首先講授生命的內涵。廣義的生命即指草木從地下長出，物的繁衍，引申為事物的產生、發展，再引申為生命的孕育，同時呼應導入圖片內容；狹義的生命特指人的生命，此處向學生呈現我國古人對生命的認識，即生命意指“活著”，不僅指生命個體活著，更指整個人類的生生不息，不斷繁衍，不斷進步。這與國外生命哲學家索倫·克爾凱郭爾所提出的“我們往前生活，但我們往后理解”的觀點一致，將生命定義為“繼續向前的東西”［7］。接著呈現生命的生物學定義，即生命是生物體所表現的自身繁殖、生長發育、新陳代謝、遺傳變異以及對刺激產生反應等的復合現象。通過呈現國內外學者對生命的理解、古代與現代的生命內涵，幫助學生認識到生命內涵的本質。

生命的脆弱。通過圖片、文字及新聞報道等形式呈現新冠肺炎疫情流行期間失去的生命、2018年汶川地震中喪失的生命，以及2004年印度洋大海嘯吞沒的生命等；用由近及遠發生的客觀事實來闡述在自然災害面前生命的渺小和脆弱。

心理危機及應對。通過舉例因心理危機導致的極端惡性生命事件進行案例分析，包括自殺、他殺。例如最近火爆社交媒體的香港著名歌星李玟事件、發生在去年底至今年初的江西上饒鉛山縣致遠中學高一學生胡鑫宇事件，以及發生在2013年上海復旦大學的投毒案事件和2004年云南大學的馬加爵事件等，進一步幫助學生認識到生命的脆弱。播放汶川地震15年紀念微短片《汶川重生》，展示在地震中活下來的人們如今的真實生活寫照，例如在地震中失去雙腿的舞蹈老師廖智、地震中右腿截肢后來成為一名東京殘奧會女子乒乓球團體冠軍獲得者的王睿，通過觀看視頻和實例講解，講授心理危機的概念和應對措施等相關知識，同時傳授給學生面對心理危機時自身積極選擇的重要性，積極地面對和選擇可以幫助自己克服困難、度過危機，從而培養學生堅韌的意志品質。展示一幅朱德庸的漫畫作品《其實自己過得還不錯：一個女孩跳樓前的最后一瞥》，漫畫的主人公在跳下去的最后時刻幡然醒悟，但卻為時已晚，以此引導學生珍愛生命。

生命的特點。通過之前對生命脆弱與心理危機知識點的講解自然地引出生命特點的講授，即生命的有限性、不可逆性、不可再生性、唯一性、不可換性以及生命的創造性和價值性，進一步喚起學生珍愛生命的意識。

3.2.2 生命之重：感恩生命

該節內容通過“生命誕生的來之不易”“生命與心理發展的階段”和“生命成長的過程”三個知識點的呈現培養學生的感恩意識。

生命誕生的來之不易。講述螳螂和企鵝誕生的故事并播放受精卵形成過程的微視頻。一只小螳螂的誕生伴隨著它父親雄螳螂的死去；一只小企鵝整個孵化過程需要雄企鵝大約65天不吃不喝；數億的精子中最終只有1個精子與卵子結合形成一個受精卵，而且醫學數據表明，一個受精卵在孕育過程中有將近50%的胚胎發育會終止。通過這些例子讓學生認識到無論是動物還是人類，任何一個生命的誕生都不是一件容易的事情。

生命與心理發展的階段。教學生認識整個生命及心理的發展分為八個時期，即嬰兒期（0—1.5歲）、兒童早期（1.5—3歲）、學前期（3—6歲）、學齡期（6—12歲）、青春期（12—18歲）、成年早期（18—25歲）、成年中期（25—65歲）、成年后期（65歲以后），讓學生從整個生命階段的視角去看待和理解生命。結合生命的成長過程，每個人從一個剛出生的嬰兒到成長為一個獨立的人，需要家人付出很多；結合疫情的發生，通過抗疫故事讓學生認識到我們的生命不單單是和家人、朋友有關系，還和社會各界有關系，從而引導學生樹立生命不只屬于自己的思想，進而培養學生尊重珍惜生命和感恩的思想。

3.2.3 生命之美：探索生命

該節內容通過學習“樹立正確的人生價值觀”“探索人生價值的實現”和“創造自己的生命意義”三個知識點引導學生自覺探索生命價值和提升生命意義感，培養學生的意志品質。

樹立正確的人生價值觀。首先講授人生價值的定義，幫助學生了解定義人生價值的標準。然后通過講述一名小男孩的助人故事“秋天第一杯奶茶”和“妨礙新冠肺炎疫情防控犯罪案例”兩個實例進行對比，闡述正確的人生價值觀，幫助學生樹立正確的人生價值觀。

探索人生價值的實現。該知識點通過討論形式進行講授，討論題目：什么是最有價值的人生？具體圍繞以下四個小問題展開［8］：

（1）如果金錢能夠代表人生的價值，請說出目前全世界最富有的人是誰？

（2）如果美麗能夠代表人生的價值，請說出近兩年的世界小姐冠軍是誰？

（3）如果成為名人是你的人生價值，請說出最新一屆奧斯卡最佳男女演員是誰？

（4）如果對人類有貢獻是你的人生價值，請說出最新一屆的諾貝爾和平獎得主是誰？

讓同學們寫出以上4個問題的答案，然后提問學生：我們記得這些人嗎？這些人對自己重要嗎？通過探討，向學生們傳達一個觀點：想要取得這四方面的成就，對于自己而言任何一方面都極其困難，從而引發學生思考自己的人生價值，培養學生思考、探索的能力。繼而講授人生價值實現的途徑，即從學習、工作中體驗生命的意義；從大愛與擔當中體現生命的價值與意義；在愛自己和愛他人中體驗生命的意義；在生活中善于發現美，體驗生命的意義；在苦難挫折和不幸中發現生命的意義。通過微視頻《國之脊梁》、抗擊新冠疫情的英雄故事以及5·12汶川地震中幸存者們的勵志故事，幫助學生理解以上知識點，引導學生樹立理想信念并培養堅韌不拔的意志品質。

創造自己的生命意義。該部分仍然以討論的形式開展教學，討論題目：對你生活有意義的人？具體圍繞以下四個小問題展開［8］：

（1）請說出2位對你的學習有幫助的老師。（各方面的幫助都可以，不一定只局限于功課學習。）

（2）請說出2位在你急需幫助時會對你伸出援助之手的人。（愿意無條件付出，不求回報的好朋友。）

（3）請寫出1—2位你認識，覺得特別值得你尊敬的人。（這些人也要認識你。）

（4）請說出2位你愿意和他們共度人生中最美好時光的人。（最美好的時光由你自己去設想。）

通過討論，喚起學生對身邊親人、朋友的感恩意識，幫助學生發現和探尋自己生命中重要的人和重要的價值。

3.2.4 生命之花：生涯規劃

該節內容通過學習“樹立人生目標”和“大學生涯規劃”兩個知識點，幫助同學們創造和實現屬于自己的生命意義。

該節內容通過紙筆練習完成。給學生發布兩個任務，第一個任務是請同學們針對以下3個問題進行思考，并將答案寫到紙上。一是有人說“人生如戲”，你覺得人生是什么？（請你用三句話概括）；二是你覺得自己在多大程度上可以把握自己的人生？（1—5分，根據自己的情況打分）；三是你認為自己向往的精彩人生應該是怎樣的？（用三個詞表述）。第二個任務是畫出自己的生命線并進行分享。通過這兩項任務，幫助學生思考和確立自己的人生目標。最后，以大學期間的生涯規劃為例指導學生如何對自己的大學生活和學習做規劃，學會將長遠目標分解為階段目標，最終實現自己的人生目標和理想。

3.3 教學效果評估

課堂教學結束時，讓學生當場分享學習感受，分享問題：從本次課中，你學到或感受到了什么？（請表述自己的真實感受即可，無標準答案，無對錯。）了解學生的心理感受，及時檢驗本次課程的實效。

3.4 課外提升

（1）完成課后作業。要求每位同學撰寫一份大學三年的學習生活規劃書。通過撰寫大學學習生活規劃書，將課堂所學知識應用于具體的任務中，進一步檢驗本次課的教學效果。

（2）推薦課外讀物。推薦學生課外閱讀《生命的品質》（作者：周國平）和《敬畏生命——史懷哲自傳》（作者：史懷哲），幫助有需求的同學課外延展和提升。

4 教學總結與反思

4.1 教學效果

在課程的總結分享環節，很多學生現場發言表示通過本章內容的學習，自己對生命的理解更深刻了；認識到生命不只是屬于自己，還屬于家人，再困難也不能輕易放棄生命；要熱愛學習，熱愛大自然，學會感恩，感恩那些在國家危難之際挺身而出、不怕犧牲、不怕辛苦、堅守崗位、無私奉獻的所有逆行者；看到了一方有難八方支援、團結互助、甘于奉獻的偉大精神。學生的感受表明他們對本次課程的內容已經入腦入心，且課后提交的三年大學學習生活規劃書作業表明學生能夠利用課堂上學到的生涯規劃知識以及探索方法對自己的大學生活和學習進行思考和探索，達到了本次課程的教學目標。

4.2 教學特色與亮點

4.2.1 以情感教育為主線

在教學過程中，以敘述大量真實事件、微視頻、圖片展示等多種形式喚起學生的生命意識和感恩意識，引導他們探索生命意義和實現生命價值，將理論知識生活化；無論是教學素材還是講授方式，重在引導學生充分體驗，關注自身感受，力求做到以情感人、以情動人，增強課程的感染力，引起學生的思想共鳴。

4.2.2 融合思政教育

基于積極心理學的視角，教學全過程結合思想政治教育，注重學生的思想引領，培養學生的積極生命價值觀和積極心理品質。

4.2.3 教學亮點

以生活實例為載體，以情感教育為主線，注重感染和喚醒學生的情緒情感和思想意識，真正達成預期教學目標，實現教學效果。

4.2.4 有待改進之處

教學設計的新穎性有待提高；教學形式和手段可以更多樣化，需要探索一些更新穎的教學方式和手段；探索更客觀的教學效果評估指標和手段。

參考文獻

［1］克里斯托弗·彼得森．打開積極心理學之門［M］．侯玉波，王非，等譯．北京：機械工業出版社，2017．

［2］任俊．積極心理學［M］．北京：開明出版社，2012．

［3］王瑞．大學生生命教育的內涵、困境與實踐途徑［J］．黑龍江生態工程職業學院學報，2021，34（5）：119-122．

［4］鄭曉江．生命教育［M］．北京：開明出版社，2012．

［5］葉華松．大學生生命教育［M］．杭州：浙江大學出版社，2011．

［6］王艷芝．大學生自殺態度及影響因素分析［J］．中國學校衛生，2007（8）：750-751．

［7］李志躍，許忠明．大學生生命觀：內涵、結構及教育導引［J］．大學教育科學，2017（1）：21-26．

［8］馬建青．大學生心理健康教程［M］．杭州：浙江大學出版社，2015．

Thinking and Practice of Instructional Design on Life Education for College Students from Positive Psychological Perspective

Yang Xiuying

Mental Health Education Center of Guangxi Polytechnic of Electric Power， Nanning

Abstract： Explore the life education for college students.Elaborate the content and necessity of life education combined with reality.Think that how to develop the instructional design of life education for college students from positive psychological perspective and carry out it in the classroom teaching，it is aiming to arouse life consciousness and gratitude consciousness，Develop the positive value of life and the fortitude to promote the sense of meaning of life effectively.

Key words： Positive psychological; Life education; Instructional design; The value of life