疫情常態化防控下體育鍛煉對大學生人格形成的影響因素

摘要：在疫情常態化防控下探討體育鍛煉對大學生人格的影響因素，有助于更好發揮體育鍛煉對于培養健全人格的促進作用。文章采用多案例研究，使用Nvivo11對訪談文本進行編碼分析，構建出以運動項目的性質、運動環境與條件、科技、朋輩群體為主的外部因素和以自我成長、自我規劃、內在滿足為主的內部因素，對此建議：在學校層面，要重視體育鍛煉活動，開展各類體育比賽；克服客觀環境限制，注重學生人格培養；提高學生心理資本，培養積極健康心態；在學生層面，要克服負面情緒，實施鍛煉行為；學習理論知識，科學參與運動。

關鍵詞：人格；體育鍛煉；多案例研究；大學生；影響因素

中圖分類號：G41? ? ?文獻標志碼：A? ? ? 文章編號：1672-0768（2023）05-0056-06

體育鍛煉對大學生人格的形成產生了較為明顯的作用，為培養健全人格的大學生，需重視體育鍛煉的重要作用。同時，體育鍛煉對人格塑造的積極作用近年來逐漸得到學界的基本認同，因此，探究體育鍛煉對大學生人格形成的影響因素勢在必行。

一、研究背景

利用中國知網、圖書館、社交媒體等平臺，了解到大學生的人格發展情況。當前大學生人格發展良好，追求自我價值的提升，具備良好的獨立意識和較高的道德認知能力。但是，仍有部分大學生存在人格異化、人格障礙問題。在疫情常態化防控環境下，這些問題尤為突出。

（一）疫情常態化防控下大學生人格異化問題凸顯

在疫情常態化防控與互聯網技術大發展的背景下，傳統的人文關懷、倫理精神與現代的生活方式和思想觀念發生碰撞，當代大學生人格方面存在著潛在危機。大學生人格日趨異化的尷尬境況和由此衍生的諸如功利主義、拜金主義、享樂主義等在內的一系列現實問題， 正嚴重威脅著當前高校大學生完整人格的培養以及人才培育工程的實現［ 1 ］。大學生在不同空間里，展示出截然相反的雙重人格。在現實環境下，大學生對自我認同感、歸屬感、意義感的迷茫與缺失。而在網絡空間中，大學生通過諸多志趣相投的虛擬交往形式形成各種聯系緊密的社交團體，并保持認同感和歸屬感。因此，在不同空間里，大學生人格特征表現往往大相徑庭。如，在現實生活中，大學生所展示的人格特征是一個堅強、正直的好學生，而在網絡空間中卻狂妄不羈、囂張跋扈、思想極端，發表一些不正當言論，詆毀社會工作人員。人格的異化還表現為大學生人格物化危機，在疫情常態化防控的客觀環境下，大學生學習生活的絕大部分時間都依靠互聯網，在主客觀因素的影響下，大學生對互聯網高度依賴，甚至大部分學生逐漸喪失了自身的理想判斷、價值選擇等。例如，互聯網的海量信息沖擊大學生理性認知，弱化大學生創造性思維，助長“拿來主義”之風。

（二）疫情常態化防控下大學生人格障礙問題加劇

人格障礙主要是指人格特征偏離正常，由此形成特有行為并產生不良影響，甚至達到害人害己的程度。通常表現為意志薄弱，抗挫折能力較低，利益觀不明確，責任意識較為淡薄。大學生是社會生活中最活躍、最敏感的群體。近年來，疫情帶來的影響和時代變化的沖擊，在大學生內心引起的反映最為明顯。理想與現實的差別，精神的需要與滿足的差距，心理壓力與排遣能力的欠缺，使得部分大學生一定程度上存在著人格障礙，嚴重地影響著大學生的健康與成長。在疫情環境下，反社會人格障礙較為突出，部分學生經常出現一些不符合社會規范的行為。如在2022年6月12日，上海某211大學德語系班長往女生杯中投放異物事件，該名學生行為情節嚴重，影響惡劣。同時，感情型人格障礙問題也較為突出，尤其是抑郁型人格。這一類大學生情緒持續低落，多愁善感，常把一些小事看得過于嚴重，容易自卑自責，有些悲觀。還有部分大學生存在焦慮型人格障礙，內心時常感到緊張與不安，對待周圍事物十分敏感，在意他人的評價，內心不安全感與自卑感強烈。2020年武漢疫情期間，南方科技大學公共衛生學院和衛生管理學院聯合發表的《新型冠狀病毒肺炎疫情下大學生心理健康狀況及影響因素分析》一文中，得出“疫情下，大學生們往往會出現不同程度的抑郁和焦慮心理問題”［ 2 ］，其中焦慮情緒發生率為26.6%，抑郁情緒發生率是21.2%。

二、概念界定

（一）人格的定義

人格這一概念在不同學科從不同層面、不同側重點對人格進行了界定，有不同的解釋。在馬克思主義學說中，實踐為人格的形成提供現實基礎，強調在實踐的基礎上達到理想人格，即人的全面發展。在思想政治教育中，人格是以世界觀的形式表現，具體包括愛國情懷、理想信念、道德品質，強調良好世界觀對人格形成的重要作用。心理學上的人格是一種精神狀態的存在，指一個人的精神面貌，是具有一定傾向性和穩定性的心理特征的總和。人格心理學創始人Gordon? W. Allport將人格定義為“個體內在的心理生理系統的動力組織，決定著個人獨特的思想和行為。”我國第一本全方位論述人格心理的專著《人格心理學》中，陳仲庚與張雨欣定義人格為：是個體在不斷社會化的過程中的綜合全體特質，有個體特色的內在行為上的傾向性，且具有動力連續性和一致性的齒距自我的身心組織。基于此，本文所研究的大學生人格是指大學生得以全面發展而具有相對穩定性的內在品質和外在行為，是思想品德、心理和行為的綜合。

（二）體育鍛煉的內涵

“體育”一詞來源于西方Physical? ?Education，最早是由法國思想家盧梭在其著作《愛彌兒》一書中提出。目前學界公認的“體育”概念的雛形是“身體的教育”，這一概念是法國人居里安在《教育概論：身體的、道德的和智力的教育》一書中提出的。我國學者顧明遠在《教育大辭典（增訂合編本）》一書中對體育做出了廣義與狹義的解釋。

在體育鍛煉概念方面，我國學者在進行相關研究中已經對其形成了明確的界定，在《教育大辭典（第1卷）》將體育鍛煉定義為“以健身、娛樂、休息為目的的身體活動［ 3 ］。”《體育概論》一書中，將體育鍛煉解釋為“運用體育手段達到發展身體、增進健康、增強體質等目的的體育活動過程”［ 4 ］。學者董寶林認為體育鍛煉是“個體為了增進體制、增強健康等目的進行有目的、有計劃、重復性的體育活動［ 5 ］。本文所研究的體育鍛煉是指高校學生有計劃的、重復性的，以增強體質、健全人格為目的，運用體育手段進行的活動。

三、研究設計

本研究探索疫情常態化防控下大學生體育鍛煉對人格的影響因素，屬于微觀個體層面的研究。案例研究法屬于研究在某個過程中難以觀察的問題［ 6 ］，而多案例研究遵循循環復制邏輯，從多案例研究中推導出的結論更有說服力，通過案例之間的相互印證、補充，提高研究結果的普適性［ 7 ］。

根據艾森哈特（Eisenhardt）提出的案例選取三大原則［ 8 ］設置本研究案例篩選標準： 第一，所選案例具有代表性，能夠涵蓋不同性別、學校、年級、專業等的高校學生; 第二，選取的學生均參與到體育鍛煉，且人格發生變化；第三，能夠保證所選案例數據獲取的便捷性和準確性。結合案例篩選標準，確定了12個訪談對象。

為了確保案例信息及數據的完備性和準確性，采用事前了解、線上訪談、事后電話聯絡的方式搜集資料，在資料收集過程中堅持中立、無導向、無偏見，保證研究的信度與效度。2022 年 5月 15 日至 2020 年 5 月 30日，完成對不同地區、不同學校、不同專業、不同年級的12個訪談對象（ P1－P12） 的線上語音訪談，累計時長 268.9分鐘，轉錄成的訪談文本共計52687字，訪談人員基本情況詳見表 1。

根據扎根理論的開放式編碼、主軸式編碼和選擇式編碼步驟，利用 Nvivo11軟件對訪談文本進行編碼。首先，從52687字的訪談文本中標記出369 條有效語句，將 312個引文（Pn－m）抽象出 22個標簽（a）; 其次，進行主軸式編碼，將相似和相近的標簽歸納為 7個副范疇（aa）；最后，通過選擇式編碼形成 2個主范疇（A）。具體詳見表 2。

四、研究結果與分析

研究發現，疫情常態化防控下，體育鍛煉對大學生人格形成的影響因素可歸結為內部與外部因素。外部因素可劃分為四個范疇、十一個方面，內部因素可劃分為三個范疇、十一個方面。通過對內外部因素的歸納分析，得出以下結論：

（一）運動項目的性質在體育鍛煉對人格的塑造中產生了重要影響

運動項目性質主要是指體育運動的各個項目的屬性和類型對其產生了重要影響，包括運動人員多少，時間長短，以及運動類型是有氧運動還是無氧運動。參與運動的人數在體育鍛煉與人格塑造上有著重要作用，不同類型的運動對人員的要求不同，有團隊集體運動也有個人運動。與成員一起運動，相互溝通，相互交流，能夠提高人際交往能力，更加熱情、積極主動，形成外傾性人格。運動時間是重要的客觀因素，根據運動項目的性質，不同類型的運動項目時間的要求不同，例如打球是不像跑步那樣在時間上沒有固定性，在一個集體中打一場球是有時間要求的。P11就提到“一場球幾十分鐘，需要自己安排時間。”以有氧運動與無氧運動來劃分的運動類型，在對人格影響過程中發揮作用不同。P7基于長期的運動體驗和感受，認為無氧運動不是很能讓人放松，而有氧運動更能讓人身心放松。體育鍛煉能夠對人格產生積極影響，在這個過程中，體育鍛煉本身，即運動項目這一重要因素在人格塑造中發揮著重要作用。

（二）運動環境與條件以及科技在體育鍛煉對人格的塑造中產生了重要影響

環境與條件因素主要指高校學生所處的生活環境、體育鍛煉環境以及運動的硬件設施條件。疫情常態化防控下，高校學生主要生活的場所是學校，學校組織的體育活動能夠帶動大學生參與運動，p11提到學校舉辦的運動會、學院舉辦的羽毛球比賽，能增強平時的鍛煉。運動的氛圍能夠影響到鍛煉的效果，從而影響人格的塑造。活躍的運動氛圍能夠激發運動者的激情，更有利于排解焦慮的情緒。運動的設施是硬件上的影響因素，配套齊全的設施能夠讓大學生更主動地參與到體育鍛煉中，進而有效發揮體育對人格的塑造作用。科技作為一種技術支撐，在促進科學有效運動、激發運動熱情等方面發揮著重要作用。運動類軟件的人性化發展，為大學生在運動中進行專業訓練學習提供了優質的方式。通過軟件或線上視頻平臺，可以學到一些專業的運動技能和技巧，進行有效鍛煉，從而促進身心發展。通過大數據記錄和運動排名可以更直觀感受到自己的鍛煉成功，同時激發進取意識。P5提到他在鍛煉之后，轉發運動數據，會得到朋友的評論與點贊，這能讓自己心情更愉快，也更喜歡與他人分享交流。

（三）朋輩群體在體育鍛煉對人格的塑造中產生了重要影響

朋輩群體主要是指與大學生年齡、興趣、愛好、價值觀等方面較為接近的人。在體育鍛煉中涉及到多人員的參與，其中同學和陌生運動者就是大學生在運動中主要接觸的對象。同學可以相約一起運動，能夠起到相互帶動的作用。P1認為在同學的帶動下他參與了更多的運動，在運動中又認識了很多朋友，自己的人際交往能力、溝通能力得到提升。除了認識的同學外，大學生在體育鍛煉中還會遇到陌生的運動者，在此之前他們并無交集，通過一場運動之后，認識到了對方。在體育鍛煉中朋輩群體能夠促進大學生形成開放性的人格，愿意認識新朋友，與他人交流。

（四）自我成長、自我規劃、內在滿足在體育鍛煉對人格的塑造中產生重要影響

自我成長是指大學生在體育鍛煉中知識、技能、性格等方面的變化與發展。科學有效的體育鍛煉很大程度上取決于主體自身的知識與技能。P9提到有些同學技術方面不到位，反而使身體出現一些問題。體育鍛煉與人格是相互影響的，開放型人格的大學生，性格外向，更愿意參與到體育鍛煉中；同時，人格特質對鍛煉動機的影響顯著，其中，開放性、嚴謹性、宜人性、外向性對鍛煉動機的正向影響顯著［ 9 ］。自律是堅持運動的重要品質，猶豫不定和懶散是堅持的心理阻礙。P4就談到有了明確的目標，能夠克服運動前的猶豫不定，堅持運動。運動角色的承擔是培養人格的重要因素，全力以赴是一種責任意識的體現，有利于培養大學生的責任心。

自我規劃指大學生在基于主客觀條件對自己進行的體育鍛煉所制定的運動計劃、目標。主要包括運動計劃、運動目的和空閑時間。計劃的制定一定程度上是基于自身的需求，即大學生運動的目的。大學生運動的目的各有不同，如減肥、塑性、放松心情等等。參與體育鍛煉的重要客觀因素還包括空閑時間，如果沒有空閑時間，即缺少了鍛煉的現實條件。在疫情常態化防控下，大學生有足夠的空閑時間，P1說“大多數時候坐在桌前刷手機，在發呆和糾結中渾渾噩噩度過一天。”大學生成天無所事事只會消磨意志，利用空余時間參與體育鍛煉是人格塑造的途徑之一。

內在滿足是指大學生在體育鍛煉中參與感和成就感增強，并且擴展社交，結交到志同道合的朋友，內心得到滿足。人類的成就動機、自我需要在體育競賽中得以滿足［ 10 ］。參與感和成就感是體育鍛煉后的良好體驗，參與感使大學生更加投入，成就感使大學生更加積極，在運動中和同伴產生共鳴，關系進一步上升，可以擴寬社交范圍。大學生自我獲得了內在滿足會更有意愿參與到體育鍛煉中，形成積極向上的人格。

五、對策建議

在疫情常態化防控的背景下，現實環境給大學生人格的塑造與培養帶來了諸多挑戰，大學生的情緒和思想不同程度受到影響。人格不健全不僅危害大學生自身的成長，甚至會危害社會危害他人，大學生道德意志和良好品德的養成是必須關注的重要課題，應重點從學校和學生兩個層面努力。

（一）學校層面

由于疫情的影響，大部分大學生不能出校，學校就是大學生學習和生活的主要場所，學校作為發揮體育鍛煉對大學生人格影響的重要外部因素。首先，應努力營造運動鍛煉的良好氛圍，組織開展形式多樣、內容豐富、生動有趣體育活動，舉辦體育比賽。縱觀學校所有課程，除了體育，并沒有其它學科能夠切實教會學生堅強意志、規則意識、團隊精神等優秀的精神品質［ 11 ］。其次，學校應克服客觀環境限制，注重學生人格培養。體育作為人類身體運動的一種專門形式，其目的不僅在于強化體質健康，更要致力于發展人格、培養精神［ 12 ］。在疫情常態化防控下，大學生運動的硬件條件受到了限制，如運動場所限流甚至關閉，校內運動配套設施不齊全等問題，這阻礙著大學生參與體育鍛煉的積極性和主動性。學校應在科學防控的基礎上，為學生提供合理的運動條件，讓大學生利用空閑時間進行體育鍛煉。最后，學校應努力提高學生心理資本，培養積極健康心態。心理資本是指能夠導致個體特定的、變化的積極心理狀態，并且能夠產生積極的行為，獲得高績效和滿意度。心理資本對體育鍛煉的中介調節作用，與體育鍛煉呈正相關。大學生的體育鍛煉與人格健康呈正相關，體育鍛煉對大學生健全人格的形成有顯著的作用。黨的十九大報告第八部分第六條強調，打造共建共治共享的社會治理格局。加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性和平、積極向上的社會心態。Demir［ 13 ］等認為，經常參加體育鍛煉的人外向性較高，說明體育鍛煉能使人外向，加強體育鍛煉，能夠幫助大學生形成樂觀、自信、充滿希望、充滿關心的積極心態，讓大學生更勇敢，更有力量，更有動力，更智慧，更溫情，更善良。

（二）學生層面

疫情常態化防控對大學生帶來了諸多挑戰，如正常生活秩序、規律被打亂，人際交流受到限制，線上學習注意力分散，學習效率下降等。由此使大學生安全感缺失，大學生深刻感受到了病毒對健康和生命帶來的威脅；信任感破壞，對周圍的基本信任被破壞；掌控感丟失，失去對現實世界和自己生活的掌控感。大學生負面情緒達到高點，尤其在2022年疫情下的上海，全市實施封控管理，74萬大學生的生活學習被按下暫停鍵，很多大學生處于焦慮、煩悶、急躁、擔憂、無聊、孤獨狀態中。對此，大學生首先要積極實施鍛煉行為，克服負面情緒。身體鍛煉對人格的堅韌和重情維度具有顯著性作用［ 14 ］。各種體育鍛煉的有效開展對于大學生調節壓力、緩解焦慮和轉移孤獨、膽怯、壓抑、自卑等情緒有積極作用。據相關研究，適度的體育鍛煉能促成人釋放、分泌內啡肽和“快樂因子”，使人感受到預約的情緒和放松的心態，能讓人充滿活力與自信，變得樂觀與開朗。其次，大學生還應學習理論知識，科學參與運動。部分大學生缺乏運動鍛煉的理論知識，在運動中動作不規范，存在著運動損傷的風險。這不僅難以發揮體育對大學生人格的積極作用，反而會損害身體，適得其反。因此，大學生對專業的健身知識和體育鍛煉理論知識的學習十分必要，具備專業的理論知識基礎，指導科學運動鍛煉，能夠更科學高校開展運動，有效發揮體育對健全人格培養的作用。大學生主動參與運動專項學習，掌握基本運動技能知識，并結合自身情況進行專項訓練。

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［責任編輯：陳麗華］

收稿日期：2022-11-21

作者簡介：黃佳（1998-），女，四川資中人，上海大學馬克思主義學院碩士研究生，主要從事思想政治教育研究。