為學生身心健康護航

李志剛

近年來，由于各種因素的影響，中小學生心理健康問題頻發(fā)，受到社會各界的廣泛關(guān)注。心理健康是孩子成長發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，黨的二十大報告中強調(diào)要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”。宜城市第一中學探索變“堵”為“疏”，多措并舉疏通引導(dǎo)調(diào)節(jié)學生心理壓力，為學生的身心健康成長保駕護航。

規(guī)范教學和管理是調(diào)節(jié)壓力的前提。當前，國家推進了“五項管理（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理）”，加強落實立德樹人根本任務(wù)，保障學生的身心健康。此前，體育課成了“放羊”，學生的運動技能沒有得到有效的培養(yǎng)，身體和心理沒有得到有效的鍛煉和強化；活動課成了自習課，學生埋頭在書山題海之中，身心俱疲；藝術(shù)課和學生活動參與面太窄，并沒有讓學生的思想意識得到有效的提高。

基于此，學校對教學的設(shè)計、組織和管理更加科學規(guī)范，確保學生的參與度和效度。在體育課中，要求教師精心組織，讓每一個學生都能夠充分參與，酣暢淋漓地出汗，無所顧慮地運動，可以有效增強他們的抗壓能力；讓藝術(shù)課、勞動課、活動課、學生社團活動落地生根，盡可能地擴大參與面，讓每一個學生都能夠參與其中，用活動充實他們的內(nèi)心，在活動中意識到人生的價值和意義，從而建立起對生命的渴望和尊重。同時，落實分層教學，減輕考試的難度、密度和強度，讓不同的學生都有收獲，有效減輕學生的心理壓力。

增強集體凝聚力是調(diào)節(jié)壓力的關(guān)鍵。每個學生都渴望被集體所接納，在集體中收獲快樂和成功。讓學生融入集體、建立對集體的歸屬感是避免學生出現(xiàn)心理障礙的主要途徑。

首先，教師要營造充滿團結(jié)和奉獻、愛心和關(guān)心的集體氛圍，樹立起“一個人走得快，一群有著共同理想、共同信念的人可以走得更遠”的理念。在跑操時，做到快、靜、齊，步伐一致、口號響亮、斗志昂揚；在班務(wù)工作中，讓每個人都參與進來，承擔起相應(yīng)的職責，不讓學生游離于集體之外。要讓學生充分認識到：我們是一個集體，大家共同學習，一起生活。我們要用心呵護集體的榮譽，要真心關(guān)愛班上的同學，做一個熱愛集體、心態(tài)陽光、健康快樂的人。

其次，教師要一視同仁，公平公正，不歧視任何一個學生，哪怕是所謂的“學困生”，也要讓他們看到自己的閃光點，找到他們對集體的作用和價值。工作中，保護學生的自尊心和對集體的敬畏感比樹立反面典型更有效，讓學生看到希望比看到危機更能激發(fā)他們的斗志。教師真誠地去關(guān)愛學生，能有效減少學生出現(xiàn)心理障礙的風險。

融洽的師生關(guān)系是調(diào)節(jié)壓力的保障。在教學和管理中，師生關(guān)系對學生的思想和情緒影響最大，融洽的師生關(guān)系可以有效調(diào)節(jié)學生的壓力。

在與學生的交往中，教師要樹立和藹可親的“知心朋友”的形象，不要一味地強化教師的威嚴，尤其是不要站在學生的對立面。在管理中，更不能用以罰代管、只罰不管、只批評不安慰等簡單粗暴的方式進行管理。如果教師不重視培養(yǎng)融洽的師生關(guān)系，長此以往，自然拉大了與學生的距離，也就堵住了師生之間有效交流的通道。聽不到學生的真心話，教師的工作也就陷入了被動，學生也容易產(chǎn)生不健康的心理問題。

多元化評價是調(diào)節(jié)壓力的著眼點。學校自上而下建立起較為科學和健全的多元化評價體系，引導(dǎo)教師改變固有的觀念，從而多元化地評價學生。如加強社團活動，制定德育、藝術(shù)、體育、美育、勞動等方面的評價標準，引導(dǎo)學生積極參加各種活動。學校從不同角度去肯定學生的閃光點，從而促進學生的多元化發(fā)展，最終保障學生的身心健康。

此外，家校聯(lián)合，提升家長尤其是農(nóng)村家長的家庭教育水平；調(diào)動全社會的力量，尤其是專業(yè)人士參與學生的心理疏導(dǎo)工作，也是調(diào)節(jié)學生心理障礙的重要手段。中小學生的心理健康維護需要家校社全域、全程和全員的關(guān)注、參與和支持，從而為下一代的健康成長構(gòu)建良好的社會環(huán)境和心理生態(tài)。