健康活動：小武松學本領

山東省東營市利津縣北宋鎮中心幼兒園 李曼曼

5～6 歲

設計意圖：《3～6歲兒童學習與發展指南》指出：“要利用多種活動發展幼兒的身體平衡和協調能力。”木樁是幼兒生活中經常接觸的物品，由于取用方便、操作性較強的特點，木樁很容易被運用于幼兒的游戲活動中。大班幼兒動作協調、思維敏捷，具有一定的平衡能力，他們不僅有較強的自控能力，而且有一定的責任感和集體觀念。因此，我設計了本次健康活動“小武松學本領”。在活動過程中，我運用層層遞進的方式引導幼兒掌握各種平衡能力，其中既有合作又有競賽。活動不僅受到了大班幼兒的喜愛，而且有效促進了幼兒身心健康發展。

活動目標：1.練習雙腳交替在直線、S型木樁上行走，行走時需保持身體平衡。

2.能根據木樁擺放的距離、形狀創造性地玩木樁。

3.敢于在高低不同的木樁上行走，體驗在木樁上游戲的快樂。

活動準備：《武松打虎》視頻，PPT課件，背景音樂，粗細高低不同的木樁若干。

活動方案

[活動時長]20～30分鐘

[活動過程]

一、情境導入，激發興趣

師：小朋友們，今天我們要來觀看一個視頻，看完后請大家說說視頻里講了一個什么故事。

幼：武松打虎。

通過《武松打虎》的視頻，幼兒了解到武松是一位有勇有謀的人，他不僅擁有智慧，而且練就了一身本領。

Tips

通過觀看《武松打虎》的視頻，幼兒不僅認識了武松，還感受了武松勇武、機敏、無所畏懼的英雄氣概。

二、通過武術操做熱身運動

師：武松這么厲害，讓我們一起來變成“小武松”練習武術操吧！

在歡快的背景音樂中，幼兒跟隨老師一起練習武術操。

武術操的基本動作：跨步站立抱拳下按掌、跨步站立抱拳沖拳、跨步抱拳、馬步劈拳接弓步沖拳又變馬步沖拳、抱拳跨步站立推掌等動作各做4次。

Tips

通討武術操做熱身運動，極大地提高了幼兒活動的積極性。

三、認識木樁，探索木樁的不同玩法

師：小朋友們，你們知道嗎？武松在少林寺學過一段時間的武功，在練武的過程中有一項基本功叫做——木樁功。現在老師為大家準備了一些木樁，你們探索一下木樁有哪些不同的玩法吧！

幼1：我們可以單腳或者雙腳站在木樁上玩。

幼2：可以把木樁舉起來跑著玩。

幼3：可以來回滾木樁玩。

幼4：還可以跳木樁玩。

師：太厲害了！大家想出了這么多不同的玩法——如托木、背木樁、滾木樁、跨木樁、站木樁等。

Tips

幼兒在探索木樁不同玩法的過程中提高了發散思維、創造力和想象力。

四、通過游戲闖關的情境鍛煉幼兒的平衡能力

師：你們想去少林寺看看那里的僧人是如何練木樁功的嗎？（想。）

師：在去少林寺的路上要完成三個任務才能順利到達少林寺，我們一起來看看有什么任務吧！

第一個任務：去少林寺的路上我們要經過一條河，人家需要用木樁搭建一座小橋，只要平穩快速地走過木樁橋就能順利地通過小河。

通關要點：雙手保持側平舉，行走時步幅要小，腿要抬低，單腿支撐的時間要足夠短。上體要始終保持筆直，眼睛看準木樁后再行走。

第二個任務：我們要經過一條彎曲的泥濘小路，泥濘的小路實在太難走了。我們需要用木被擺出彎曲的S型小路，這樣才能平穩快速地走過木樁小路。

通關要點：在走S型木樁的時候，腳要隨著木樁擺放的變化而變換角度，上體始終保持筆直、雙手側平舉保持平衡。

Tips

幼兒通過合作完成“木樁橋”和“木被路”的拼擺，提高了團結合作精神和邏輯思維能力。

第三個任務：我們來到了一片荒野，荒野里面坑坑洼洼、高低不平。大家需要用高低不同的木樁擺出一條路才能順利通過。教師在原有的基礎上增加高低不等、粗細不同的木樁，請幼兒嘗試保持平衡通過木樁。

師：大家通過自己的努力順利完成了所有任務，你們開心嗎？誰想分享一下自己成功的秘訣？

幼：我通關的時候是按照走木樁的要領來進行的——保持身體平衡，眼睛看向前方，雙腳交替前行；根據木樁的高低不同，我邁的步子大小也不同，我發現只要時刻保持專注就能快速地通過木樁。

師：說得太好了！只要我們掌握技巧并付出努力就能獲得成功，生活中所有的事情也是如此。

最后請幼兒觀看少林寺僧人練習木樁功的視頻，讓幼兒感受成功背后付出的努力與艱辛。

師：小朋友們，經過一番努力我們來到了少林寺。讓我們一起看看少林寺的僧人如何練習木樁功，看完后說說你的感受。

幼：我覺得他們每一天都很辛苦。

小結：成功不是輕而易舉就能獲得的，如果想要獲得成功，我們就要付出汗水和努力。

Tips

幼兒在闖關中一次次練習平衡走木樁的動作技能，在層層遞進的練習中掌握了保持平衡的方法。

[活動延伸]

師：玩了這么長時間，我們放松一下自己的身體吧！

請幼兒在輕松的背景音樂中進行放松活動。

師：小朋友們，我們把這些木樁拿到戶外區域吧！你們可以邀請其他小朋友一起探索更多有趣的玩法。

反思：

大班幼兒的平衡能力已初步形成，他們在動作上更加敏捷、平穩，具有較強的自控能力。同時，他們喜歡挑戰和竟賽，因此在設計游戲活動時，教師應豐富活動內容，加大項目難度。我通過闖關游戲的方式，讓幼兒在層層遞進的平衡練習中愉悅地掌握保持平衡的方法，最終達成活動目標。