大學生心理健康教育 與職業生涯規劃教育的關聯分析

湯文君 常書豪

對于大學生來說，職業生涯的合理規劃不僅會影響大學生群體的未來發展，對其心理素質也是一種重要考驗。實施好職業規劃，不僅依賴于學科方法和科學研究，更重要的是大學生的心理健康水平，它們都在職業規劃工作的發展過程中發揮著不可忽視的作用。文章基于職業規劃中研究心理健康的重要性，在重點研究職業規劃與心理健康教育融合的可行對策的同時，在此基礎上，進一步探討了當前大學生的職業生涯規劃和心理健康教育相結合的問題。

目前，我國不少高校在增加和提高大學生就業能力方面投入甚多，但對從事心理健康教育工作往往缺乏重視和投入。在實踐教學環節中，大學生時常懷揣著迷茫的心態，在職業生涯規劃中面臨著各種問題和實踐障礙。另外，大學生的長期學業、家庭條件與社會環境之間都有著很大差別，從多方面都影響了他們的身心。因此，進行兩者結合的教育具有非常重要的意義。

1 心理健康教育及職業概況

1.1 心理衛生教育

心理健康教育是指運用教學心理學的科學手段，以教育對象的生理心理發展規律為依據進行的教育。即有助于培養學生素質的科學方法，培養學生的身心，適應身心的能力，良好的身心行為，健康的人格。讓學生清楚地認識自己，充分地接受自己，學會如何正確地控制情緒，能夠合理地控制自己的情緒，在溝通中建立正確的關系，這才是完成大學生心理健康教育的重要之處。能夠以積極的心態，從學生向社會人轉變，以健康的心態走向社會，實現大學生在職業生涯規劃中的自我價值。

1.2 普通高校學生職業生涯規劃

生涯規劃在美國首次出現。早在1908年，美國職業指導之父弗蘭克·帕森斯（Frankenstein）就在青年失業的基礎上建立了第一個職業咨詢機構，提供就業援助。大學階段的生涯規劃，通常是指必須了解正確的自我價值和能力，并在考慮因素的基礎上，在自我評估和個人認可的基礎上，設定自己的職業目標的過程。大學生職業規劃的重要性在于，在以往進入大學校園前，無論是生活還是學習都有父母、家人、老師的幫助，而大學生需要理解自我學生身份的變遷，才能像社會人物一樣，順利與社會進行接軌。

2 心理健康在職業規劃中的重要性

2.1 幫助大學生更清晰客觀地認識自我

大學生要想找準發展事業的方向，首先要清醒客觀地認識自己。心理健康教育旨在幫助學生對個人特點、興趣愛好、能力有一個清晰、準確的認識。大學生只有在心理穩定的狀態下，才能在今后的發展中，充分認識自己的優勢和不足以及需要提高的地方，找到有效的發展方向。

2.2 增強大學生自身的目標感

能夠幫助大學生找到整體的職業目標，職業規劃本身實際上就是一個過程，而這個目標恰好是最適合他們未來發展的。學生在社會和環境發生重大變化后所面臨的問題，相對于教育階段而言，是必須適應的。這樣的變化必然會使學生在心理上、情緒上有一個比較大的轉變。現在適當地干預和指導心理衛生和教育領域，可以有效地幫助學生減輕心理和情感上的消極作用。使學生通過設計和實踐，設定相對適宜的職業目標，通過個人設計和職業目標的逐步實現，能夠保持心理和客觀狀態的穩定，順利完成職業規劃。

2.3 大學生心理適應能力的提高

大部分的生涯規劃工作都是配合大學生的心智健康來進行的。大學生如果不能保持穩定、良好的心理健康，素質和流動性勢必會影響到設計工作的順利執行和有效推進。由于大學生的心理能力越來越強，清晰自己的職業生涯規劃，也更加堅定了自己的奮斗目標和信心，所以大學生最終還是要立足于社會，才能更好地獲得發展。同步的心理衛生、教育與生涯規劃的協調過程，對學生心理適應能力的提高有很大的幫助作用。

3 研究對象、方法和工具

3.1 研究對象

S學院2021級新生班級，有投資學、貿易經濟、國際商務、稅收學、金融工程和保險學專業。發放問卷400 份，回收400份，回收率100%；有效問卷398份，問卷有效率99.5%。

3.2 研究方法

（1）問卷調查，從大學生的自我分析、職業、環境分析、專業分析、目標制訂及影響因素、課程滿意度等維度設置35道題目。（2）個別訪談法，通過和學生線上線下交流、訪談，了解課程實施情況效果。

3.3 研究工具

本文作者根據教學大綱的要求，自行編制35道題目，采取問卷星方式。通過spss數據分析方法、描述性分析方法分析結果。

4 研究結果及分析

4.1 根據調查結果顯示，有以下的研究結果

針對2021級新生，按性別劃分，觀察表1。從自我分析、職業環境分析、專業分析和職業目標選擇和影響因素、課程滿意度幾個方面調查顯示：性別和自我分析的差異性分析顯著性為0.003，顯著性小于0.05，說明自我分析在不同性別的學生之間存在顯著差異；性別在幾個方面沒有明顯的差異；男生和女生在職業環境分析上的顯著性為0.393；男生和女生在專業分析上的顯著性分別為0.157；男生和女生在目標選擇及影響因素上的顯著性分別為0.497；男生和女生對于課程滿意度的顯著性分別為0.322；以上的顯著性均大于0.05。說明大學生對幾個維度的考慮都有一致的看法。

2021級新生有8個班級，6個專業的同學對自我分析、職業環境分析、專業分析、職業目標選擇及影響因素、涉及到課程滿意度的調查研究顯示均有不同的差異性。（參考表2、3和4）。

4.2 在自我分析和認知程度方面

稅收學專業的同學差異性的平均值是2.82，較其他五個專業相比，該專業的同學對自我的分析和認知更清晰。國際商務專業的同學對自我分析的平均值是2.517，在幾個專業中水平較低，說明國際商務專業的同學對自己的認識和了解還有待提高。

4.3 職業環境的分析方面

國際商務專業同學的平均值是2.103（最低值），稅收學專業平均值是2.388（最高值），說明國際商務專業的同學對職業環境、社會、學校、家庭環境、行業環境的了解較弱。

4.4 專業分析方面

保險學專業的同學平均值是2.620，和金融工程專業（2.915）、稅收學（3.090）、投資學（2.927）的差異比較大，說明保險學專業的同學對就業前景缺乏認知；稅收學專業同學反之。

4.5 職業目標選擇及影響因素考慮方面

稅收學專業的同學對職業目標的選擇考慮的平均值是2.933，保險學（2.653）、國際商務（2.632）、金融工程（2.732）、貿易經濟（2.695），可見稅收學專業的同學有比較清晰的職業目標和方向，而其他幾個專業反之。

4.6 課程滿意度調查及改進建議方面

稅收學專業同學對學院的大學生職業生涯規劃課程滿意度的平均值是3.080，金融工程專業的是3.041，說明大學生職業生涯規劃課程對同學們有一定的指導意義，取得了初步的教學效果。課程滿意度較低的是貿易經濟，平均值為2.766。

5 討論與建議

5.1 討論

分析研究文章內容表明，當前高校在更加注重大學生心理健康教育的同時，對大學生的職業規劃教育也越來越重視，課程建設也更加完善。但是，大學生的心理健康教育理論研究還不夠深入，其理論研究還不夠深入。所以，要想提升教學質量，就必須在未來的工作中持續強化這兩種教學工作之間的銜接，讓學生的心理健康教育和職業生涯規劃能力之間，能夠產生一種良性的互動關系。

5.2 建議

心理健康教育相關知識融入大學生職業規劃教育工作最近幾年，各級高校都非常注重對大學生的職業規劃和心理健康教育，但是這兩種教育活動在某種程度上并沒有結合在一起。尤其是在通常以學生自身發展需求、職業特點、社會職業發展為主要內容的大學生職業規劃教育方面，更是沒有對大學生進行心理健康教育。因此，高校可以在大學生的職業規劃教育中，通過以下幾個方面的工作，結合有關的精神衛生知識。一是，教師的專業素質需要提高。對高校學生進行職業生涯規劃的傳統教學，主要由教師承擔。今后，我們將能在充分結合學生心理發展現狀、成長特點和實際需求的基礎上，加強心理教育專業教師的能力整合，使其在內容設置、操作方法選擇等方面，有針對性地開展有關的職業規劃教育。在老師所關注的或者是學生自己對心理問題產生懷疑的時候，老師能夠幫助學生找出更正確的、能夠對問題進行解決的方法，從而減輕他們的心理壓力，并為他們提供更專業的解答和輔導。二是，要加大教學內容的培養力度。大學雖然在職業規劃方面加強了教育，但在課程設置上還是有所欠缺。在課程內容上，增加了學生心理健康教育的內容和個性案例，針對不同階段學生的不同心理狀況進行講解。調整實施職業生涯規劃，提高教育效果，是十分必要的。同時，通過參加學生就業心理測試、心理健康綜合測試等形式，豐富教育工作形式。可以從根源上尋找解決問題的辦法，把心理健康教育作為學生生涯規劃問題的切入點。三是，加大對普通高校教育工作考核管理力度。以科學全面的考核指標為依據，通過構建職業規劃教育考核體系，促進教學工作的規范化。例如，在考試的時候，應當將教師的心理知識管理能力納入其中，這樣對教師自身心理健康教學能力的提高是有幫助的，對教師的教育和能力建設應該更多一些。通過把專業人員請到學校，對師生進行心理衛生方面的教育。

5.3 職業生涯規劃教育內容融入到開展心理教育工作的過程中

目前，在中國，許多大學不但開展了課堂教育，而且還建立了學生心理健康教育協會和學生心理健康輔導中心，其教育制度已經日趨完善。因此，學校能夠讓具備職業規劃指導工作能力的教師參與到心理健康教育的工作中來，讓他們在轉換為有效提升教育能力并應用于學生職業規劃教育的同時，更多地了解學生心理健康教育的內容和方式。為幫助更多學生了解提升職業規劃與心理健康信息應用能力之間的緊密聯系，還可以開展線上線下各種主題討論活動。針對社會熱點話題或典型案例，學校或相關平臺的心理健康與教育管理還可以為學生提供提高積極性和參與興趣的更實用、更簡單、最淺顯的職業規劃和心理健康與教育內容講解。同時，可以定期對學生進行心理健康測試，針對學生普遍存在的、個人存在的問題創建相關資料檔案，有針對性地制訂教育策略和實施方案。

5.4 根據大學生自身的心理成長特點，有針對性地開展職業規劃教育

該教育的特點是分階段、有延續性。通過對個人資料進行全面的電子化采集。根據有關資料，為提高教學效率，提高教學關聯性，制定了學生組的學位課程。針對學生在不同階段所面臨的心理健康問題，在制訂有針對性的教育策略和實施方案之前，結合他們的實際困難、現狀和今后的發展，給予相應的指導。

5.5 做好心理健康教育的具體階段

學生們滿懷著美好的憧憬，在大學生剛剛開始大學生活的時候。這一階段，對學生今后的學習和工作要提前做好規劃，并在以后的學習中認真加以落實，切實做到未雨綢繆。該階段也是學生心理恢復的一個好時期。這個時候開展心理健康教育，它的目的是使學生對所處的時代背景、將來的工作環境有一個基本的認識，從而建立起一個正確的勞動觀和擇業觀。畢業前夕是大學生最易產生心理問題的時期，因此，對大學生進行心理健康教育時，要把減輕其在學習和工作過程中產生的焦慮感作為主要內容，并在就業過程中對其進行適當的指導，使其能夠更好地應對就業過程中的各類心理問題。在高校學生的生涯規劃中應融入心理健康教育，雖然不是一個短期的問題，但為了在大學生職業規劃的各個階段實施心理健康教育，高校需要在學生入學時提供相應的心理教育，并日積月累地深入下去。

（作者單位：黃河交通學院）