如何在小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)

宋麗劍

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；跳繩運(yùn)動(dòng)；實(shí)施策略

引言

跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力沒(méi)有較高要求，是一種非常便捷、高效的運(yùn)動(dòng)形式，是小學(xué)體育教學(xué)中的重要項(xiàng)目。提升跳繩教學(xué)有效性，對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)的增強(qiáng)有著重大意義。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)結(jié)合跳繩運(yùn)動(dòng)特征，積極探索更為先進(jìn)的跳繩教學(xué)模式和方法，提升跳繩教學(xué)有效性。

一、增加跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)時(shí)間

雖然跳繩運(yùn)動(dòng)能夠?qū)W(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的提升產(chǎn)生促進(jìn)作用，但要想將這一作用發(fā)揮出來(lái)，需要保證學(xué)生有充足的運(yùn)動(dòng)量。但在學(xué)習(xí)壓力和外部環(huán)境的影響下，目前小學(xué)生的跳繩運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足。除了體育課堂外，學(xué)生很少會(huì)自主開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)。為保證學(xué)生的跳繩運(yùn)動(dòng)量，小學(xué)體育教師可以通過(guò)陽(yáng)光體育的活動(dòng)形式，要求學(xué)生每天抽出10-20 分鐘進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，每次跳繩運(yùn)動(dòng)量在500-1000 個(gè)左右[1]。同時(shí)教師可以讓學(xué)生將自己每次的跳繩視頻拍攝下來(lái)，上傳到班級(jí)群中，便于教師監(jiān)督和指導(dǎo)，促使學(xué)生養(yǎng)成穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平。另外，學(xué)校也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的重視，不定期舉辦跳繩比賽，增強(qiáng)學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)，增加學(xué)生進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，強(qiáng)化跳繩運(yùn)動(dòng)效果。

二、開(kāi)展花式跳繩教學(xué)

跳繩運(yùn)動(dòng)有著多樣化的運(yùn)動(dòng)形式，除了傳統(tǒng)的單人跳繩外，還有雙人跳繩、多人跳繩、花式跳繩等。為增強(qiáng)學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣和動(dòng)機(jī)，促使他們自發(fā)的進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，教師則可以通過(guò)對(duì)跳繩形式的創(chuàng)新，增強(qiáng)跳繩運(yùn)動(dòng)的趣味性。比如，在體育課程中，教師可以組織學(xué)生開(kāi)展花式跳繩運(yùn)動(dòng)， 傳授學(xué)生一些花式跳繩的運(yùn)動(dòng)方法和技巧，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。當(dāng)學(xué)生掌握了花式跳繩的方法后，教師則可以讓學(xué)生自主發(fā)明新的跳繩方法，并為學(xué)生提供展示平臺(tái)，將一些優(yōu)秀的創(chuàng)意想法進(jìn)行推廣，豐富跳繩運(yùn)動(dòng)形式?；蛘呓處熞部梢越M織花式跳繩競(jìng)賽，讓學(xué)生利用花式跳繩的方式參與比賽，在好勝心的驅(qū)使下，可以最大化的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)的積極性，同時(shí)也可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)和接觸到多種形式的跳繩，感受跳繩運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

三、開(kāi)展趣味化教學(xué)

小學(xué)生的年齡尚小，對(duì)于任何事情都極易三分鐘熱度，在跳繩運(yùn)動(dòng)中也是如此。為促使學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生持久的興趣， 教師則需要對(duì)跳繩教學(xué)模式和方法進(jìn)行創(chuàng)新，通過(guò)采取趣味教學(xué)法，增強(qiáng)跳繩運(yùn)動(dòng)的趣味性[2]。在體育課堂中，教師可以將跳繩運(yùn)動(dòng)與體育游戲相結(jié)合，利用游戲的娛樂(lè)性，讓學(xué)生感受到跳繩運(yùn)動(dòng)的趣味性。比如，教師可以組織學(xué)生開(kāi)展“跳繩跑步”的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生一邊跳繩、一邊跑步，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)跳繩技術(shù)動(dòng)作掌握的同時(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)的積極性?；蛘呓處熞部梢詫⑻K運(yùn)動(dòng)與唱歌、詩(shī)詞背誦等活動(dòng)相結(jié)合，比如，讓學(xué)生將在一首歌的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定數(shù)量的跳繩，如果未能完成，則需要唱一首歌或背誦古詩(shī)； 再或者教師可以組織學(xué)生編排跳繩口訣、跳繩順口溜等，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的認(rèn)同感和親切感，促使他們對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)始終保持著較高的興趣。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，基于先進(jìn)教學(xué)理念和手段，提升跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)有效性， 對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提升有著重要促進(jìn)作用。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的重要性形成清晰認(rèn)知，并根據(jù)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特征，采取先進(jìn)的訓(xùn)練模式和方法，強(qiáng)化跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。